food196 בתחום הנטורופתיה קיימות רבבות של דיאטות לכל מטרה. יש דיאטות להרזיה, דיאטות להשמנה (אל תתפלאו),דיאטות להורדת כולסטרול או סוכר,  להורדת לחץ דם גבוה  ועוד רבות אחרות. אחד הסוגים של דיאטות היא דיאטה לניקוי הגוף, וגם ביניהן תמצאו מגוון גדול של שיטות  ניקוי.

מה מנקים בגוף?

 לפני כל דבר אחר מנקים את המעיים. דרך המעיים מתנקה גופנו משאריות המזון שאכלנו (ולפעמים כבר שכחנו שאכלנו!) וגם מתוצרי חילוף החומרים של החיידקים המאכלסים אותם. אפשר לנקות בהמשך את כל מערכות הגוף. כתוצאה מכך פעילות הגוף תשתקם עד לרמה התאית. זה אומר שכל תאי הגוף יעבדו "כמו חדשים". ברכב היינו קוראים לתהליך כזה אוברול כללי.

יש דרכים רבות לנקות את הגוף מחומרים רעילים (טוקסינים). אתמקד כאן באחת מהן – דיאטת לימונים ( או יותר נכון – לימונדה).הדיאטה מתבססת על עבודתו של נטורופת אמריקאי בשם Stanley Burroughs שבשנת 1976 פיתח תכנית אפקטיבית של ניקוי הגוף מרעלים בעזרת לימון.

מדובר בצום. לא אוכלים כלום מינימום 10 ימים. רק שותים. מפחיד, נכון?

מסתבר שלא נורא! החלטתי לנסות. להפתעתי לא הסתובבתי רעבה עם מחשבה יחידה בראש "מתי אפשר כבר לאכול?"   :-)

ומה התוצאות?

ירדתי במשקל 4.5 ק"ג ב-10 ימים, עבדתי במשך כל התקופה  ואפילו הרגשתי טוב!   ;-)

לאילו חומרים ומצרכים זקוקים לדיאטה?

א. לימונים. כ-40 לימונים לתקופה של 10 ימים.

ב. סירופ מייפל אורגני (סוג B). צריך בין 1.5 ל-2 ליטר.

ג. מלח ים ללא תוספת יוד.

ד. פלפל אדום חריף באבקה ( cayenne pepper ).

ה. תה צמחים משלשל.

ו. מים (מינרליים, מפילטר, בקיצור, מי שתיה)

אז איך עושים זאת?

בערב לפני תחילת הצום שותים תה צמחים משלשל.

בבוקר למחרת שותים 1 ליטר מים עם 2 כפיות מלח ים (מערבבים עד להמסה).

חצי שעה אחרי מי המלח אפשר לשתות לימונדה. היא מורכבת מכוס מים עם תוספת 2 כפות מיץ לימון סחוט טרי ( מחצי לימון בערך), 2 כפות סירופ מייפל ו-1/4 כפית פלפל אדום חריף (מוסיפים תוך בחישה רגע לפני ששותים!) במשך היום שותים 6 – 12 כוסות לימונדה כזאת.

בין הלימונדות שותים מים – כמה שיותר!

מותר לשתות תה מנטה או נענע- כל כמות רצויה.

מסיימים את היום בכוס תה משלשל.

למה לצפות? למה להתכונן?

התה המשלשל ומי המלח ימריצו את ניקוי המעיים. לאנשים העובדים משעות מוקדמות של הבוקר רצוי לבצע את התכנית בימי חופשה או להתחיל את העבודה בשעות מאוחרות של הבוקר. את הלימונדה עדיף להכין טרי כל פעם.אפשר לעשות הפסקות בשתייתה ולשתות תה נענע או מים.

זאת שאלה של התארגנות למשימה!

איך מסיימים את התכנית וחוזרים לאכול?

לאט-לאט! ביומיים ראשונים אחרי הצום שותים מיצים (פירות או ירקות, אבל לא ביחד!!!), בהתחלה מהולים 1:1 במים ובהדרגה מרוכזים יותר. בערב היום השני אפשר מרק ירקות בבלנדר (לא לפני זה אם לא רוצים כאבי בטן).

ביום השלישי אפשר סלט עם מלח ולימון, אבל ללא שמן! בצהריים אפשר מעט דגנים מבושלים עם סלט כמו בבוקר.

ביום הרביעי אפשר להוסיף שמן לסלט. וכך ממשיכים להוסיף כל פעם משהו נוסף לתפריט עד שחוזרים לתפריט רגיל המכיל הרבה ירקות, סלט בכל ארוחה, דגנים מלאים וכו. הדגים "יקדימו" את הבשר בסדר החזרת המאכלים הרגילים. גם לא תרצו בשר כל כך.

רצוי לקחת פרוביוטיקה, כדי לאכלס את המעיים הנקיים בחיידקים ידידותיים.

ברור לי שדיאטת הניקוי מעוררת הרבה שאלות. אשמח לענות עליהן בבלוג.

נסו ותהנו מהרגשה של בריאות!

בהצלחה!


מאת ליליה גולובטי בדיאטה

  1. 1,205 תגובות על ”דיאטת ניקוי גוף עם לימונים“

  2. שלום ליליה,

    האם השלב של שתיית מי הים הכרחי או שאפשר לבצע ללא?

    מאת יעל בתאריך 23 באוג', 2009

  3. שלום, יעל
    מאד הייתי רוצה להמתיק את ה"גלולה", אבל השלב של שתיית מים עם מלח ים הוא הכרחי למדי. המלח עובד כמשלשל אוסמוטי והודות לו מערכת העיכול מתנקה מכל מה שדבק בה.
    שלב הניקוי אחרי שתיית מי מלח קצת ארוך ולא מדי נוח לאדם עובד. אפשר פשוט "לקום שעה אחת קודם". אפשרות חלופית למקרה חרום היא חוקן של 2 ליטר מים עם מלח (1-2 כפיות) או 2 כפות מץ לימון סחוט (לא משומר אלא טרי). המים צריכים להיות חמים ברמה של 38-40 מעלות.
    שתיית מי מלח הרבה יותר אפקטיבית.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 23 באוג', 2009

  4. אני הורדתי 6 קג'…. מדהים מה שזה עושה :)

    מאת שבי בתאריך 4 בספט', 2009

  5. האם מותר לשתות קפה/נס קפה עם הדיאטה הזו?

    מאת קרן בתאריך 5 בספט', 2009

  6. תה משלשל חובה לצורך הדיאטה הזו?

    מאת לירז בתאריך 8 בנוב', 2009

  7. היי
    אני עשיתי לפני כשנה את הדיאטה הנל במשך 26 יום
    וכמו שאת מציינת רוב הזמן לא הסתובבתי רעבה או במחשבה על אוכל ואפילו חזרתי לפעילות בחדר כושר אחרי המון זמן שלא הייתי
    הדבר היחיד שבאמת היה חסר לי קצת היה הללעוס משהו
    מלבד זה הלך לי מצוין
    והורדתי בערך 12 קג בימים האלו והרגשתי מצוין
    הדבר היחיד שכן הייתה לי בעיה איתו היה התה המשלשל, בשלב מסוים הופיעו אצלי כאבי בטן מאוד לא נעימים ברגע שהפסקתי עם התה הכל חזר להיות בסדר וזה לא השפיע לרעה על התהליך
    לאחרונה אני מרגישה שאני צריכה איזשהו 'ניעור' לגוף והחלטתי לעשות את זה שוב, לצערי לא מצאתי מייפל דרגה B אז קניתי A
    השאלה שיש לי היא שפעמיים בשבוע(בדרך כלל ימים עוקבים) תהיה לי בעיה לעשות את שתיית מי המלח בבוקר האם ניתן לעשות את זה בערב? או שזה צמוד מידי לשתיית מי המלח של היום שלפני (שאני כן יכולה לעשות בבוקר)

    היום זה היום הראשון שאני מתחילה בהצלחה לי ובהצלחה לכל מי שעושה את זה!

    מאת גילה בתאריך 15 בנוב', 2009

  8. רציתי רק לדעת, אם חייבים לשתות תה משלשל. או שאפשר לוותר על זה. או למשל לשתות תה רגיל במקום?

    מאת אילנה בתאריך 24 בדצמ', 2009

  9. הייי בקשר לדיאטה רק רציתי לדעת מאיפה אני יכול לקנות כל מצרך שרשום ב"מתכון" ^^ תודה

    מאת ..... בתאריך 31 בדצמ', 2009

  10. שלום ליליה,
    האים זה לא מסוכן לשתות כל ערב תה משלשל? האים ניתן להמנע מזה או להחליף במשה?

    מאת דיאנה בתאריך 20 בינו', 2010

  11. האם הדייטה מומלצץ גם לחולי קרון

    תודה

    מאת אמיר כהן בתאריך 5 בפבר', 2010

  12. היי..
    אני מתכננת לנסות את הדיאטה,אבל לפני כן יש לי כמה שאלות..
    1-לא מסוכן לאכול את כל המלח הזה? הרי זה לא דבר בריא..והאם מלח ים יבש גם יתאים לדיאטה?
    2-האם אפשר להשתמש בסירופ מייפל רגיל?

    מאת אנה בתאריך 10 בפבר', 2010

  13. שלום ליליה
    בקשר לדיאטת הלימונים האם השלב של שתיית מים+ מלח הים
    הוא יום יומי או רק ביום הראשוןלפני התחלת שתית הלימונים

    מאת בני בתאריך 13 בפבר', 2010

  14. שלום לילה,
    מאוד הייתי רוצה לעשות את הדיאטה – שאלה: אפשר סירופ אחר? איזה סירופ מתאים?

    מאת יהודית בתאריך 16 בפבר', 2010

  15. שאלה
    האם זה מתאים לאדם הסובל ממצרבות

    מאת אבי בתאריך 6 במרץ, 2010

  16. ניסיתי וגיליתי:
    לניקוי מעיים מספיק חוקן ושתייה מרובה.
    להרזייה פשוט לסתום פה ,ללכת ברגל ולטפס הביתה במדרגות גם לקומה 8

    מאת עדי בתאריך 13 במרץ, 2010

  17. שלום!
    רציתי לשאול אם אפשר להוריד מהרשימה תתה שגורם לשלשול

    מקוה לתשובה
    תודה.

    מאת ספיר בתאריך 21 במרץ, 2010

  18. שלום,
    ברצוני לדעת היכן קונים את אבקת הפלפל האדום החריף.

    מאת גלית בתאריך 31 במרץ, 2010

  19. ברצוני לדעת 1מה מידית החריפות של הפלפל האדום כי אני לא אוהבת דברים חריפים .
    2האם במשך היום משלשלים הרבה או רק משטנים .

    אני פשוט אחרי הורדה של 25 ק"ג ואני תקוע כבר כחודשים וחושבת אולי לתת לגוף עזרה בעזרת דיטה זו

    תודה יונה

    מאת יונה קציר בתאריך 9 באפר', 2010

  20. היי!
    נשמע בריא ומעניין…
    אפשר להחליף את המייפל בדבש?
    ואם לא אז מדוע?

    מאת מאשה בתאריך 15 באפר', 2010

  21. היי ליליה,

    האם ניתן להשתמש בסוכרזית בתה או במי הים?

    תודה מראש
    מיטל

    מאת מיטל בתאריך 16 באפר', 2010

  22. אם קניתי מייפל סירופ ברמה A, זה גם טוב?

    מאת עדי בתאריך 18 באפר', 2010

  23. שלום, קרן
    לא שותים בזמן דיאטת לימונים קפה, תה או כל דבר אחר – רק מים, לימונדה ותה מנטה.
    אין צורך בהמרצה בתקופת הדיאטה – מרגישים טוב, לכן את שתיית הקפה אפשר לדחות לאחר כך.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  24. שלום לירז
    התה המשלשל הוא חובה. תפקידו להגביר תנועה פריסטלטית וליעל את ניקוי המעיים.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  25. שלום גילה
    לדעתי אפשר לנסות – את עושה את אותה פעולה רק בזמן אחר. אין חכם כבעל ניסיון.
    אם התגובה חזקה מדי באותם ימים – רצוי לשתות יותר מים כדי למנוע התייבשות.
    אגב, המייפל דרגה A שונה מדרגה B בתקופת האיסוף.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  26. שלום אילנה
    תה רגיל לא יעשה הגברת פעולת ניקוי ואם את כבר מנקה אז תעשי את זה טוב :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  27. לשאלה איפה לקנות את המצרכים, התשובה היא – בתי טבע. יש שפע של הרכבים צמחיים משלשלים, גם מייפל נמכר שם.
    גם מלח ים ניתן לקנות בבתי טבע. תה מנטה מוצאים גם בסופר והלימונים אצל הירקן. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  28. שלום דיאנה
    בחיי יום יום לא הייתי ממליצה לשתות תה משלשל כל ערב – המערכת מתרגלת ומסרבת אח"כ לעבוד לבד :( זה לא רצוי.
    הדיאטה נמשכת זמן מוגבל ואין אוכל שמגרה פעולת מעיים. כשהדיאטה מסתיימת – שתיית התה המשלשל נפסקת והמערכת חוזרת לפעול באופן עצמאי.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  29. שלום אמיר
    אין לי תשובה חד משמעית לשאלתך.
    לחולי קרוהן יש להתייחס בזהירות לכל משלשל, כי הבעיה של המחלה היא ברגישות ודלקת בחלק מהמעי.
    במצב של רגיעה הייתי במקומך מנסה בזהירות, אבל בכל זאת מנסה.
    למרות שבדיאטה זו אין מקום של תוספות מיוחדות, הייתי בכל זאת לוקחת תה משלשל ללא צמח הסנה (Senna) בו
    והייתי שותה במקום מים משרה של זרעי פשתן ( 2 כפיות זרעים שלמים + כוס מים רותחים, לכסות לחצי שעה , לסנן/או לא לסנן ולשתות 3-4 כוסות ליום).
    הריר שמפרישים הזרעים מרגיע ריריות ומגן על מקומות רגישים. כל שאר מרכיבי הדיאטה לא אמורים להשפיע לרעה על המצב.
    יחד עם זאת, יש להקשיב לגוף ובמידה ויש אי נוחות – אפשר לעבור לשתיית מיצי ירקות. בהתחלה מהולים במים ואח"כ במלואם.
    המיצים הטובים למערכת הם מיץ כרוב לבן (יש בו חומר המרפא כיבים), מיץ גזר, מיץ תפוח אדמה ( לא מבושל ) – גם לו תכונות ריפוי.
    כך, בדרך זו או אחרת תגיע לניקוי גוף ואתו לשיפור מצב בריאותך. :)
    מאד מומלץ להיות בהשגחת מרפא – כדי לא להזיק לעצמך.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  30. שלום אנה
    את לא אוכלת את המלח – בתמיסה מימית הוא גורם ליציאת מים מהתאים ולא נכנס לגוף.
    אפשר להשתמש במלח ים להמלחת מזון (לא הרבה!).
    סירופ מייפל "רגיל" לא מכיל מינרלים הנחוצים לגוף. בעיני זה סירופ סוכר עם תוספת חומרי טעם. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  31. שלום בני
    שתיית מי מלח היא יום יומית – לה יש את החלק החשוב בניקוי מעיים. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  32. שלום, יהודית
    סירופ מייפל נבחר כנראה כי הוא מכיל המון חומרים המשמשים אותנו בתהליך הבראת הגוף.
    בתהליך הייצור שלו אוספים את המיץ של עץ המייפל ומאדים את המים. מ 40 ליטר מיץ מקבלים ליטר אחד של סירופ!
    במידה ויש לך "אנטיפטיה" אישית למייפל, אפשר לנסות סירופ צמחי שלא עבר המתקה – לבדוק הרכבים בבתי טבע. אני אישית לא הייתי מחליפה אותו. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  33. שלום אבי
    ברגע שלא תאכל – אני מאמינה שלא תסבול גם מצרבות. במידה ויש אי נוחות – תעשה משרה של זרעי פשתן
    שלמים במים רותחים ( 2 כפיות לכוס מים) ותשתה בתחילת תהליך הניקוי.
    אני בטוחה שכל אי נוחות תיעלם במהרה. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  34. שלום עדי
    אני מסכימה אתך ושמחה בשבילך :)
    לטובת ניקוי הלימונים אומר לך שהוא מנקה את כל הגוף ולא רק את המעיים – זאת ייחודיותו.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  35. ספיר, יקירתי
    התה לא כל כך נורא, הוא עושה בשקט את עבודתו וגם תוך זמן כה קצר לא מספיקים להתרגל.
    בלעדיו – זה כמו ספונג'ה בלי שמפו לרצפות. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  36. שלום, גלית
    גם אני התייסרתי בהתחלה – כי לא הבינו בשום מקום מה אני רוצה. :)
    בסופו של דבר הלכתי למוכר התבלינים, קניתי אצלו את הפלפלונים הקטנטנים החריפים (הוא אמר שהם הכי הכי!)
    טחנתי אותם במטחנת קפה עד שהיו לאבקה ובה השתמשתי :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  37. שלום יונה
    לא צריך לאהוב חריף כדי להשתמש בפלפל החריף – שמים 1/4 כפית בכוס שתיה ובולעים. הם חריפים בהחלט וטוב שכך!
    הפלפל משפר זרימת דם בנימים במעיים ותורמים להתחדשות הרירית בהם. הדבר כל כך חיוני לבריאותנו!!
    התה המשלשל עובד בבוקר, מי המלח כשעתיים-שלוש אחרי שתייתם. אחרי זה הכל נרגע וככל ששותים יותר – כך מנקים יותר "ג'יפה " מהגוף .
    מאד מומלץ אחרי הרזיה כה יפה גם לנקות את מה שנשאר. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  38. שלום, מאשה
    לא כדאי להחליף את המייפל בדבש. הדבש הוא בריא, אבל לא מכיל את כל המרכיבים החיוניים לגוף משתקם כמו במייפל.
    גם המתיקות בדבש גדולה יותר .

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  39. היי מיטל
    שאלה מעניינת מאד!
    אני לא הייתי מוסיפה מתיקות למי מלח! זה מספיק לא טעים :(
    לפי הניסיון שלי – אין צורך בהמתקת התה – תעשי אותו חזק ותיהני מהטעם שלו – זה עדיף.
    נראה לי שהוספת מתיקות "מזכירה" לגוף שהוא עוד לא אכל היום. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  40. שלום עדי
    סירופ מייפל רמה A מכינים מוקדם יותר בעונה – אני מניחה שיש מעט הבדלי טעם או צבע, אבל עקרונית אין הבדל כמעט.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2010

  41. היי..נשמע מאוד מעניין אבל יש לי כמה שאלות לפני
    1-אני חוששת שהתה המשלשל יחזיק אותי בשירותים כל הזמן..מכיוון שבעבר השתמשתי בו והשילשולים האלו תופסים אותך לא מוכן
    2-האם באמת אפשר לעשות פעילות אירובית בזמן הדיאטה הזו מבלי שזה יפגע בגוף
    3-זה באמת לא גורם לעייפות ולתשישות מכיוון שאין הרבה מה לאכול בדיאטה הזו
    תודה מראש..שלי

    מאת שלי בתאריך 10 במאי, 2010

  42. שאלה נוספת…כמה זמן מקסימום אפשר לעשות את הדיאטה???
    תודה

    מאת שלי בתאריך 10 במאי, 2010

  43. עוד שאלה..האם חובה מים מינרלים או מי ברז זה גם בסדר????
    תודה שוב

    מאת שלי בתאריך 10 במאי, 2010

  44. היי, שלי
    שאלות טובות :) אענה לפי הסדר:
    1. התה המשלשל לא יהווה בעיה כי מי המלח תופסים לו את הבמה :) אחרי שתיית מי מלח צריך להיות לא רחוק מהשרותים – במשך כשעתיים או קצת יותר.
    כיון שאין אוכל התהליך מהיר יותר.
    2. אפשר לעשות כל פעילות בזמן הדיאטה. הגוף בוחר בקפידה מאיזה מאגר לקחת קודם. יורדים המאגרים הלא חביבים עלינו …ובכיף גדול!
    3. אין עייפות! אני הסתובבתי כמו קפיץ, הייתי מלאת אנרגיה לעשות המון. מצב הרוח מעולה, הרגשת קלילות ושליטה בגוף.
    בהצלחה!! תיהני!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 10 במאי, 2010

  45. שוב שלום, יהודית
    בנוסף לתשובה שנתתי לך ב 5.5.10 הייתי רוצה להוסיף מידע.
    במקומות בעולם בהם אי אפשר להשיג סירופ מייפל השתמשו במולסה כהה. השימוש בה היה בדיוק כמו בסירופ מייפל – 2 כפות לכוס לימונדה.
    כשציינו "כהה" התכוונו לזאת שלא עברה ניקוי, זיקוק, הבהרה וכו.
    בדבש אסור להשתמש. אבי השיטה – סטנלי בארוז – טען שיש להמנע מדבש לגמרי. :)
    מה שבטוח – בדיאטה זו לא מומלץ!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 10 במאי, 2010

  46. היי שלי
    מצאתי עדויות לכך שיש תוצאות נהדרות אחרי 10, 20, 30 יום! :)

    יש להתאים את משך הדיאטה לצרכים. משקל עודף, אלרגיות, גוף עמוס ברעלים מכל סיבה. יש לזכור שהרבה טוקסינים (רעלנים) נשמרים בתאי שומן. לפי המחבר, הלימון "ממיס" את תכולת תאי השומן ומוציא החוצה את הרעלים.
    כמובן, השומן שנעלם הוא במקומות הכי מציקים.:)
    תזכרי בבקשה שלא פחות חשוב לצאת מהדיאטה בהדרגה ולמזון בריא .

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 10 במאי, 2010

  47. שלי, הייתה כתבה על מים – כמובן לא בארץ – והתברר ששמירה על איכות המים בברז טובה יותר מזו שעל תכולת הבקבוקים.:)
    גם הפלסטיק "תורם" למים רעלים. אם עד עכשיו שתית מי ברז – תמשיכי!
    ושוב, בהצלחה!!!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 10 במאי, 2010

  48. שלום רב
    קודם כל אחלה הסבר ותשובות לעיניין
    רציתי לשאול האם כמו בניקוי רעלים מותר לאכול תפוחים ירוקים במשך היום?
    כי כאשר עושים טיהור ע"י חוקן במשך השבוע תפריט
    תודה
    אורית

    מאת אורית בתאריך 11 במאי, 2010

  49. שלום, אורית
    בדיאטת ניקוי ספציפית זאת לא מוסיפים ולא גורעים דבר. נכון, בסוגי ניקוי אחרים אפשר לפעמים להשתמש בתפוחים ירוקים, מלפפונים ועוד – תלוי בדיאטה.
    טיהור ע"י חוקנים טוב בחלק גדול מהשיטות, אבל כאן משאירים את הניקוי למי מלח ים ולתה צמחים משלשל. הלימון על פי המקורות גורם להוצאת רעלים צבורים מרקמות שומניות,
    ממיס משקעים במעיים ומי המלח והתה עוזרים להוציאם החוצה. המלח עובד כמשלשל אוסמוטי (בדומה למלת אנגלי) והתה מגביר את תנועתיות המעיים.
    כאן לא מוסיפים מזון – לא אוכלים וזהו! :( אבל גם לא מרגישים רעב כזה שדורש לאכול בכל מחיר. כל אוכל יקלקל את תהליך הניקוי.
    להרגיעך – כל סוג ניקוי הוא יותר טוב מכלום :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 במאי, 2010

  50. היי..יש לי שאלה לגבי המיצים של הירקות או הפירות ששותים לאחר הצום..את מתכוונת לשיקים שנעשים בבלנדר???שאלה נוספת אני יכולה לעשות את הדיאטה הזו עד חודשיים אם אני רוצה(כמובן לפי המשקל העודף שארצה להוריד)..האם לאט לאט אתחיל להוסיף גם פחמימות כמו (אורז,לחם)לתפריט שלי לאט לאט..אני התחלתי את הדיאטה וממש מרוצה,אני לא יודעת איך לחזור לאט לאט לתפריט מאוזן היה הרבה יותר קל אם יהיה תפריט יותר מורחב…תודה

    מאת שלי בתאריך 5 ביוני, 2010

  51. היי, שלי
    לפי מיטב ידיעתי, אנשים עשו את הדיאטה גם מעבר ל-10 ימים. חלקם הגיע עד 20 יום והיו גם כאלה שדווחו על 28 יום. בכל המקרים המטרה העיקרית הייתה לנקות את הגוף ממאגרי הפסולת שהפריעו לחילוף חומרים תקין. אותם אנשים המשיכו אחרי הניקוי לאכול מזונות בריאים המבוססים בעיקר על ירקות, פירות, אגוזים ועוד. הם המשיכו להוריד משקל והרגישו מצוין. לא הייתי ממליצה להמשיך חודשיים. לפעם הראשונה זה הרבה מדי.
    היציאה מהניקוי הדרגתית מאד. ככל שצמים זמן ממושך יותר – כך נזהרים יותר ביציאה מהצום. אבי הדיאטה ממליץ לשתות ביום הראשון אחריה מיץ תפוזים (כל היום). ביום השני ממשיכים עם מיצים ובערב אפשר מרק ירקות – דליל, ללא שומנים, בבלנדר, ללא לחם. ביום השלישי מומלץ מיץ תפוזים בבוקר, מרק ירקות בצהריים ובערב סלט מירקות או פירות. מהיום הרביעי חוזרים בהדרגה לתפריט בריא המבוסס על ירקות, פירות, דגנים מלאים, קטניות, אגוזים וכו' . אחרי הדיאטה זה קל ומהנה. המשיכי בהצלחה את הדיאטה. :-)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 ביוני, 2010

  52. היי שוב,רציתי לדעת אם אפשר לעשות את הניקוי פחות מ 10 ימים?רק בסופ"ש יומיים עד 3 ימים,או שאפשר לשתות את המי מלח בשעות הערב לפעמים כשאני עובדת בבוקר????

    מאת שלי בתאריך 9 ביוני, 2010

  53. היי שלי
    הדיאטה עושה את שלה ב 10 ימים לפחות. במספר ימים קטן יותר את מספיקה לנקות מעט את המעיים וגם זה לא ממש. אחת האפשרויות היא שתיית תה משלשל גם בבוקר אותו יום שאת עובדת. אפשרות נוספת – לעשות חוקן 2 ליטר בבוקר לפני העבודה – מתנקים מהר יותר ואז אפשר להספיק לעבודה.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 9 ביוני, 2010

  54. היי,רציתי לשאול האם לאחר ה 10 ימים הראשונים במידה וארצה להפסיק את הניקוי ולחזור לאוכל הדרגתית,אני מפסיקה לשתות את הלימונדה בכלל נכון,בנוסף הבנתי שאפשר לעשות את הניקוי במחזורים..כל כמה זמן אפשר לחזור על הניקוי שוב.תודה

    מאת מיכל בתאריך 9 ביוני, 2010

  55. היי מיכל
    אחרי 10 ימים את יכולה בהחלט לעבור בהדרגה לתזונה רגילה (רצוי בריאה :-) ). את יכולה להפסיק לשתות את הלימונדה, אבל אבי הדיאטה ממליץ להתחיל את הבוקר עם לימונדה כזאת גם אחרי שסיימת את הניקוי. אפשר ורצוי לעשות את דיאטת הניקוי 3 – 4 פעמים בשנה. בנוסף, עוד מומחה לדיאטה זו שותה מי מלח בבוקר אחרי ארוחת ערב כבדה במיוחד, עם בשר – לטענתו הוא מרגיש הרבה יותר טוב כך. אני מסיימת היום את היום ה 10 ועוד "מתנדנדת" – אולי להאריך אותה – ההרגשה נהדרת! 

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 9 ביוני, 2010

  56. שלום ,
    אני בת 16 ואני רוצה להוריד לפחות 7 קילו.
    כמה זמן יקח לי ואיפה אני משיגה את כל הדברים שדורשים לדיאטה ? את התה והפלפל והמלח וכל אלה

    מאת יולי בתאריך 10 ביוני, 2010

  57. היי, יולי
    כפי שציינתי קודם, המטרה הראשונה של הדיאטה – ניקוי גוף מרעלים. נכון, גם המשקל יורד. רצוי שתנסי את הדיאטה במשך 10 ימים. עשי זאת בחופש הגדול – יהיה נוח. את צריכה לפחות 40 לימונים – מהירקן. מלח ים – בכל בית טבע תמצאי מלח אטלנטי אורגני – נראה לי שצנצנת קטנה תספיק. סירפ מייפל grade B באותו בית טבע. תקני 4-5 בקבוקונים ולפי הצורך תשלימי אח"כ. בעיה מורכבת ביותר מהווה הפלפל האדום החריף. את יכולה לקנות פלפלים חריפים קטנטנים ולטחון אותם במטחנת קפה או אולי יטחנו לך במקום. אני הסתפקתי בטחינה עצמית :-) גם את התה תוכלי לקנות בבית טבע. זה פשוט – צריך רק להחליט. בהצלחה לך, חמודה. תשאלי אם משהו לא ברור. :-)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביוני, 2010

  58. היי ליליה,
    ניסיתי לעשות את הדיאטה הזו ומשהו התפקשש לי.
    אני וחברה שלי קראנו על הדיאטה ודיי התלהבנו. החלטנו שנעשה אותה בייחד. מצאנו חנות טבע נחמדה בה הצלחנו להשיג את כל המצרכים הדרושים. שתינו את התה לפני השינה, אנסנו את עצמינו לבלוע את הליטר מיי מלח (גועל נפש, אבל ניחא ;) ), ושתינו את תערובת הלימון-מייפל-פלפל כל כמה שעות. בהתחלה היה סביר, אבל לקראת הערב תחושת הרעב הפכה לבלתי נסבלת. הרגשנו תשישות ואי יכולת ריכוז, כל הדברים שנאמר בפוסט שאנו ממש לא אמורות להרגיש. עכשיו מאחר ואנחנו סטודנטיות ויש לנו עבודות להגיש, החלטנו שזה לא לעיניין שאנחנו לא מסוגלות להתרכז בלימודים ושברנו את הדיאטה בערב היום הראשון. אני חייבת לציין שזו הייתה הארוחה הכי טובה שהייתה לי בחיים ;) אבל ברצינות, יש לך מושג מה עשינו לא נכון?

    מאת מרינה בתאריך 15 ביוני, 2010

  59. היי, מרינה
    לפי כל מה שסיפרת אינני רואה משהו לא נכן :-)
    האם בנוסף ללימונדה עם הפלפל שתיתם גם מים? זה מאד חשוב – גם להרגשה שבקיבה יש משהו וגם לשטיפת כל מה שצברתם.
    האם הפלפל באמת חריף מאד? הרי הוא זה שמגביר את חילוף החומרים של השומנים. בערב היום הראשון לדיאטה הקיבה "כועסת" – לא נתנו לה אוכל ולא מילאו אותה כפי שהיא רגילה!
    אחד הפתרונות לתחושת הרעב הוא תה מנטה (לא נענע – זה חלש!) במקרה שלי הרגשתי אחרי התה כמו אחרי צלחת מרק – זה מרגיע את הרעב במיוחד בערבים.
    לדעתי, זמן הבחינות והעבודות הוא לא כל כך טוב לתחילת דיאטה. יש בה גם ימי ראקציות, כשהגוף מגיב ליציאת הפסולת בכאבי ראש וחולשה. בזמן הלימודים זה יכול להפריע.
    אין שום סיבה לא להתחיל שוב אחרי שתגישו את העבודות :-) עשיתם הכל נכון, רק תשתו המון מים במקביל. הגוף שלנו לרוב מאד צמא – התרגלנו לתת לו אוכל בתשובה לצימאון :(
    בהצלחה להתחלה חדשה אחרי הגשת העבודות! :-)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 15 ביוני, 2010

  60. היי ליליה!
    שמעתי על הדיאטה ומאוד התרשמתי, גם מצורת הכתיבה והרמה הגבוה- פשוט נותן חשק לצאת כבר לדרך :-)
    בכל אופן, הלכתי היום לחנות הטבע ומצאתי סירופ ברמה A , ולגבי התה המשלשל היא אמרה שלא נראה לה שיש לה, אבל יש לה צמחים, או תה שהוא להקלה בעצירות. האם הסירופ טוב? והאם אני צריכה לקנות את התה להקלה בעצירות? או לנסות בסופר פארם כי אין לנו עוד בית טבע בעיר…

    תודה

    מאת כרמן בתאריך 27 ביוני, 2010

  61. האם נשים מניקות יכולות לעשות את הניקויי הזה?

    מאת דניאל בתאריך 27 ביוני, 2010

  62. היי, כרמן
    תודה על המילים החמות:-)
    ולנושא המרכיבים… הסירופ ברמה B טוב יותר – אוספים אותו בעונה אחרת וכנראה הרכב המינרלים עשיר יותר. אם לא מצאת את B, תסתפקי ב A. :-)
    את תפקיד התה המשלשל יכול לשחק גם התה הטיבתי. הוא המסייע בניקוי מעיים. נסי ותראי איך התה להקלת העצירות משפיע עלייך. אין חכם כבעל נסיון.
    המלח והפלפל מאד חשובים. נסי עם כל המרכיבים שאת מצליחה להשיג – הרבה יותר גרוע לא לנסות!
    תקני לימונים עסיסיים ובהצלחה ! :-)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 28 ביוני, 2010

  63. היי, דניאל
    לא הייתי ממליצה לעבור את התהליך בזמן ההנקה. התה המשלשל יכול לגרום לכאבי בטן אצל התינוק ובכלל לשבש את ההנקה.
    עדיף להמתין לסיום ההנקה ואז לעבור את הניקוי – ועם תוצאות מספקות.:-)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 28 ביוני, 2010

  64. היי..
    שאלה לי.
    אם אני אנמית (אנמיה קלה) ואני לוקחת ברזל וויטמין סי, האם זה בסדר לעשות את הניקוי?

    מאת אנה בתאריך 3 ביולי, 2010

  65. הי, אנה
    התשובה היא כן. זה בסדר לעשות את דיאטת הניקוי אם את אנמית ומקבלת ברזל וויטמין С.
    יתכן ומקור האנמיה שלך קשור לבעית ספיגה – את משפרת בתהליך הניקוי את יכולת הספיגה שלך ובנוסף – מקבלת גם ויטמין סי וגם מינרלים במשקה הלימונים של הדיאטה.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 9 ביולי, 2010

  66. ליליה שלום,
    את רושמת שמי המלח הכרחיים אך זה לא מדוייק – סטנלי בעצמו כתב שמי המלח משפיעים בצורה הטובה ביותר אך אם אדם לא אוהב את השיטה אזי ניתן להחליף את מי המלח בתה משלשל כלומר לשתות גם בערב וגם בבוקר.
    בברכה,
    אוה

    מאת אוה בתאריך 22 ביולי, 2010

  67. מצרפת את הלינק בו מפרט סטנלי את העניין עם המלח ובכלל – הכל מפורט שם יפה וישירות ע"י מי שפיתח את שיטת הניקוי הזו
    http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/english/master_cleanser.html
    אגב, ניסיתי וזה עושה פלאים לגוף, ברור שכייף לרדת במשקל אבל זו לא המטרה כאן ואין ספק שהגוף אח"כ מרגיש טוב וקל ופתאום הרצון לאוכל בריא יותר גדלה. אכלתי גם לפני כן בריא אבל מאז הניקוי פחות בא לי לחם או מתוקים ואני פונה קודם כל לשתיית מים לפני אכילה. בהצלחה לכל המנסים.
    אוה

    מאת אוה בתאריך 22 ביולי, 2010

  68. היי אוה
    את צודקת, סטנלי אכן אישר את האפשרות של שתיית התה המשלשל גם בבוקר, אבל המלח עובד כמשלשל אוסמוטי, כלומר, הוא מוציא נוזלים מצינור העיכול וכך עוזר לתכולתו להתפנות. לדעתי, דרך זו תורמת יותר להמסת משקעים וגם לשיקום מהיר יותר של הצינור עצמו, כי גם תאי מערכת העיכול מתפנים מחומרי הפסולת המומסים בנוזלים שיוצאים. יש אפשרות לשלב בתכנית ימים של תה, אבל המלח הרבה יותר יעיל :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 ביולי, 2010

  69. תודה, אוה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 ביולי, 2010

  70. שלום רב,
    קראתי על הדיאטה לניקוי הגוף – בסה"כ נראה לי שאוכל להתמודד עם הכל – מלבד הפלפל החריף!
    האם הוא חובה למטרת ניקוי הגוף מהרעלים?
    בתודה
    לורי

    מאת לורי סלם בתאריך 24 ביולי, 2010

  71. היי, לורי
    הפלפל החריף הוא אכן חובה :(
    יש לו תפקיד מאד חשוב – הוא משפר את הניקוי, מגביר את תנועתיות המעי, ומה שמאד חשוב, מגביר זרימת דם ברקמות של מערכת העיכול ואת התחדשות הציפוי של המערכת. זה לא כל כך נורא כפי שזה נראה, את תצליחי, תנסי! תתחילי מכמות קטנה, תערבבי רגע לפני השתיה ואז זה פחות חריף. :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 25 ביולי, 2010

  72. שלום ליליה!!

    אני ממש רוצה כבר להתחיל את הדיאטה הזו אבל יש לי בעיה מהותית! אני עובדת מהשעות הקטנות של הבוקר (6:00 7:00) ועד הצהריים. אין בעיה של שתיה כי אני יכולה תמיד לשתות בעבודה אבל יש בעיה של שירותים… אין כל כך זמן ואני כמובן לא רוצה להיכנס שם לשירותים…..

    האם ניתן "לכוון" את הזמן בו אצטרך להיות בשירותים? או לדחותו לערב?

    תודה רבה!

    מאת ליטל בתאריך 10 באוג', 2010

  73. היי ליליה!

    אני ממש רוצה להתחיל את הדיאטה הזו אבל ממש מפחדת מהענין של המשלשלים והמלח… כאילו בקטע של התזמון.. האם ניתן לכוון מתי נהיה בשירותים??? כי אני עובדת מהשעות הקטנות של הבוקר ככה שבבוקר אוכל לשתות את הכל אבל בשירותים לא אוכל להיות לצערי…. יותר צהריים וערב…

    האם ניתן???

    תודה ויום נעים!!

    מאת ליטל בתאריך 10 באוג', 2010

  74. היי ליטל!
    לדעתי בימים שאת עובדת אפשר לשתות בבוקר תה משלשל – כמו זה שבערב. הוא משפיע אחרי כ-8 שעות. בגלל השעות המוקדמות שבהן את עובדת – גם את התה של הערב צריך לשתות בסביבות השעה 20:00 . את שעות השהיה בשירותים אפשר לכוון לפי מידת ההשפעה של התה עלייך. את זה רק את יכולה לבדוק – זה משתנה מאדם לאדם. :)
    בימים שאינך עובדת – השתמשי במי מלח בבוקר – יש חשיבות למלח!

    אני בטוחה שתצליחי להסדיר את השעות בעצמך! בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 באוג', 2010

  75. שלום רב,

    שמי הדר ואשמח אם תוכלי לענות לי האם ניתן בערב לפחות לאכול משהו קטן או אולי ירקות ודברים שמתעכלים מהר? או גבינה וכו'? כי זה נורא קשה לעמוד ב-10 ימים כאלה…..

    תודה רבה מראש!

    מאת הדר בתאריך 12 באוג', 2010

  76. היי הדר!
    הייתי שמחה לבשר לך שאכן, מותר בערב לאכול, אבל התשובה היא לא.
    בערב, בימים הראשונים, כאשר עוד לא התרגלנו שלא אוכלים, אפשר לשתות תה מנטה (זה הסוג היחיד המותר בדיאטה זו). התה מקל על תחושת הרעב – שגם היא לא חזקה במיוחד. פשוט קשה לנו להתרגל לא ללעוס משהו. השיניים מתגעגעות לאוכל. :)
    נסי ותראי. התה עוזר. וכמובן התה הוא ללא סוכר. :)
    לפי הניסיון האישי, תחושת הרעב בערב עוברת מהר מאד, וככל שאת מתקדמת עם הדיאטה, היא פשוט נעלמת.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 באוג', 2010

  77. שלום,

    רק רציתי לדעת כמה דברים:
    1. האם הדיאטה לא פוגעת בגוף? כי זה סוג של צום ואם יש כאבי ראש וסחרחורות לא נראה לי שזה מעיד על משהו טוב ונכון לגוף….. האם יש נזק?
    2. ראיתי באתר אחר שכתוב שם על הדיאטה הזו שאסור באופן מוחלט לבצעה יותר מ- 3-4 ימים… שזה קצת מדאיג.. אז אני כבר לא יודעת מה לחשוב ומה לעשות… אם תוכלי לעזור לי.
    סיוון מחולון

    מאת סיוון בתאריך 13 באוג', 2010

  78. היי שוב אני (סיוון),

    מאמנת הכושר שלי אומרת שלא מומלץ לעשות צום שכזה כי אחר כך הגוף מתרגל לכמות קטנה מאוד של קלוריות ואז כשמתחילים לאכול רגיל אפילו אם זו תזונה נכונה ובהדרגה אז הוא לא רגיל לכל כך הרבה קלוריות ופשוט משמין!!!!!!

    האם זה נכון? מניסיונך? ואשמח לשמוע גם מניסיונם של אחרים……..

    תודה!
    סיוון

    מאת סיוון בתאריך 13 באוג', 2010

  79. יום ראשון וחוץ מזה שהמי מלח זה גועל נפש הכל בסדר עד עכשיו ברוך השם.
    לא מצאתי פלפל קייאן באבקה חפשתי בטריליון חנויות טבע ותבלינים בת"א והיחיד שמצאתי היה פלפל חריף קייאנה גרוס ולא אבקה אלא גרוס כלומר חתיכות קטנות כאלה. כל הפלפל חריף אבקה שמצאתי לא היה קייאן! היה ממקור אחר – סודני וכאלה. האם בכל זאת להצטייד באבקה למרות שזה לא קייאן?
    לגבי המי מלח יש לציין שיש אנשים שעל הבוקר אלא אם כן אכלו בערב מאוחר ארוחה כבדה יש אנשים שיש להם עיכול מהיר ואני הייתי צריכה להיות ליד שירותים כשעה היום סה"כ. אח"כ הייתי חופשיה ללכת לעבודה. אני ממליצה כמו שיוצאים מהדיאטה בהדרגה גם להתכונן ביומיים שלפני. למרות שאני לא עשיתי את זה זה פשוט נראה לי נכון.

    מאת מיכל בתאריך 16 באוג', 2010

  80. היי סיוון!
    ראשית כל, הדיאטה לא פוגעת בגוף. זה לא צום מוחלט, היא מלווה בשתיית מים, מיץ לימון טרי וסירופ מייפל – שמספק לגוף מעט סוכרים ומינרלים. בתהליכי ניקוי יש תקופות/ ימים/ שעות של הרגשה פחות טובה. זהו סימן לניקוי של מאגרי המשקעים שצברנו. זה איננו סימן של נזק לגוף. אתר אחר יכול לדבר על דיאטות באחריות הכותב. דיאטה זו מבוצעת במשך לפחות 10 ימים כתנאי להצלחת תהליך ניקוי הגוף. אלפים רבים של אנשים עברו אותה מאז שנות ה – 70 של מאה ה-20 ועד היום. חוץ מהתנסות אישית (ולא פעם אחת) ושל הרבה אנשים סביבי, קראתי דיווחים של אלפי אנשים על תופעות בזמן הדיאטה והרגשה אחריה – יש לה הצלחה גדולה מאד.
    רק את יכולה לדעת האם תעמדי בה. מה שתחליטי – בהצלחה לך!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 באוג', 2010

  81. סיוון, מאמנת הכושר שלך מדברת על צום ללא כל התוספים. בזמן הצום הגוף "מחליט" שאם לא נותנים אוכל – הוא יוריד את קצב חילוף החומרים. בגלל זה, כאשר חוזרים לאכול ואפילו לא הרבה, נצפית השמנה. בדיאטה של לימונים יש הגברת חילוף חומרים, שריפת שכבות שומן נראית לעין, ואחריה תאבון למזון בריא ללא השמנה. התוצאות ממש מהנות. חוזרים לאט-לאט לאכול, נהנים מהאוכל הבריא מאד, נשארים במשקל מופחת ובריאים יותר. כל זה מנסיון אישי, משפחתי ושל אנשים שאני מכירה.
    תחשבי ותחליטי – לבד :)
    בהצלחה! 

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 באוג', 2010

  82. היי, מיכל!
    לגבי הפלפל – גם אני נתקלתי בבעיה זו. אז פשוט קניתי את החריף ביותר (הקטנטנים) וטחנתי במטחנת קפה. גם הסודני טוב – העיקר שיהיה אשום וחריף – הרי זה זנים שונים של פלפל אדום חריף!
    מי המלח אכן מגעילים, אבל מנסיוני, אם שותים אותם דרך קשית – זה קל יותר, ועם התקדמות תהליך הניקוי זה פחות מגעיל :)
    הכנה לדיאטה מקלה מעט, אבל בזמן הניקוי אנחנו מפנים משקעים של שנים לפעמים, כך שזה לא משנה הרבה, אבל בכל זאת, מחשבה טובה!
    אני שמחה שהניקוי שלך עובר בקלות כזאת!
    המשיכי כך! בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 באוג', 2010

  83. מי שגרה בת"א – את המייפל דרגה B אורגני אפשר למצוא בעדן מרקט בגן העיר או בטבע קסטל בפרישמן פינת דיזינגוף.

    מאת מיכל בתאריך 18 באוג', 2010

  84. שלום!

    ליליה היקרה,
    רק רציתי להגיד תודה על התמיכה ועל הפירגון ועל זה שדיברנו – זה עזר לי מאוד…

    רק בעיה אחת – לא מצאתי תה עם כל הרכיבים שאמרת. אפילו ב"טיבתי" היה רק שומר וכל מיני רכיבים אחרים… אז לקחתי סוג מסויים ואני שמה 2 שקיות תה כמו שהמלצת לי. לצערי, התה ממש דוחה…. האם ניתן להוסיף לו פרוסת לימון לפחות שהטעם יהיה נסבל??

    תודה שוב,
    ליטל

    מאת ליטל בתאריך 18 באוג', 2010

  85. ודרך אגב – מי המלח עובדים מעולה כמשלשלים!!!!!! מצאתי שיטה עם הקשית כמו שאמרת – אני שמה בכוס בינונית את 2 הכפיות + מים פושרים ואז על כל שלוק ממנה אני שותה מים רגילים וקרים שמעבירים לי את הטעם…. =)

    והתה המשלשל ממש לא עובד…. =( לפחות לא עליי

    רק שתדעו..

    מאת ליטל בתאריך 18 באוג', 2010

  86. אני ויתרתי על התה המשלשל כיוון שבאמת המי מלח בבוקר עושים את העבודה. אני שותה אותם בכמה שלוקים מהירים וממש שוטפת את הקיבה. אבל למי שלא מוצאת תה משלשל יש תה שנקרא מידרו תה והוא משלשל.
    רצית יילשאול אתמול הייתי בערב יום שלישי והיה לי קצת כאב ראש שהיום הוא עבר אחרי שינה השאלה אם זה טבעי? שלא אתייבש פה…

    מאת מיכל בתאריך 19 באוג', 2010

  87. היי מיכל,

    היום ניסיתי לשתות את מי המלח בכמה שלוקים… כמעט הוצאתי הכל מרוב שהיה לי קשה לבלוע אבל לאט לאט הצלחתי… =)

    באיזה יום את כבר? וכמה הורדת?

    רק אם בא לך לענות.. סתם מסקרנות.. =)

    מאת ליטל בתאריך 20 באוג', 2010

  88. היי מיכל,
    אל תוותרי על התה המשלשל בערב. יש לו תפקיד משלו. למידרו תה הרכב מתאים .
    כאב הראש שהיה לך הוא אחד מסימני הניקוי והיעלמותו מראה שהתהליך מתקדם :) המשיכי בכיף!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 באוג', 2010

  89. היי שאלה אחרונה אני מבטיחה =)

    האם מותר ללעוס מסטיק? כי כשאני לא אוכלת יש לי אחרי כמה זמן ריח לא הכי טוב מהפה…

    ללא סוכר כמובן..

    תודה.

    מאת ליטל בתאריך 21 באוג', 2010

  90. היי ליטל!
    לדעתי את יכולה מדי פעם לפנק את עצמך במסטיק (ללא סוכר, כמובן :) )
    קדימה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 באוג', 2010

  91. היי,
    יש לי שאלה, אני ממש מתוסכלת..ניסיתי את הדיאטה לפני כמה חודשים, וירדתי יפה…עליתי הכל חזרה ולפני כמה ימים התחלתי שוב, היום זה היה היום השלישי עליתי על המשקל וב3 ימים לא ירדתי אפילו גרם, ההרגשה שלי היתה מזעזעת הרגשתי חלשה ובקושי יכולתי לעמוד על הרגליים וסחרחורות נוראיות מה שגרם לי להישבר היום ולאכול כמובן חצי מהמקרר…
    מה עלי לעשות בשביל להתחיל שוב ולא לסבול מהחולשה הנוראית? ולמה לא ירדתי במשקל ב3 ימים של צום?
    עלי לציין שבפעם האחרונה שעיתי את הניקוי ירדתי כחצי קילו ביום והרגשתי נפלא למעט חולשה מידי פעם.

    תודה מראש

    מאת אנה בתאריך 27 באוג', 2010

  92. ושאלה אחרונה:)
    אני מעשנת..זה בסדר לעשן סיגריות בזמן הניקוי?
    (סיגריות וניקוי אעלים נשמע לי קצת סותר אחד את השני:)

    מאת אנה בתאריך 28 באוג', 2010

  93. היי, אנה
    דיאטת ניקוי מנקה את הגוף. בזמן תהליך הניקוי אנו גם יורדים במשקל. הפעם העומס של המשקעים על המערכות השונות בגוף היה כנראה גדול יותר מהפעם הקודמת. אין כאן חוק האומר שיורדים במשקל מהיום הראשון. אחת הסיבות לכך יכולה להיות הצטברות נוזלים ברקמות. איך פותרים? על ידי שתיית מים מוגברת.
    החולשה וההרגשה הרעה הם "ראקציה" או "משבר החלמה" – בקיצור, הגוף מאותת שהוא צבר זבל וקשה לו להיפתר ממנו. זה משהו שקורה להרבה אנשים בימים שונים של הדיאטה. כל אחד מקבל את זה בצורה שונה. בתקופה שהגוף מגיב כך לניקוי, שותים יותר מים, נחים, לא שואפים לשתות מםפר מקסימלי של כוסות לימונדה – כדי למתן את התגובה. היא חולפת מעצמה! גם לי הייתה חולשה נוראית אחרי 3 ימים ובנוסף – כאב ראש אטומי. לא, לא לקחתי כדור. שתיתי כמו גמל, עשיתי מקלחת עם קונטרסטים ( קר/חם וכו' ) ונחתי. למחרת הייתי חדשה והמשכתי לעבוד. אחרי המשבר הזה התהליך מתקדם מהר ויפה.
    המלצה חמה – התחילי שוב, ואם את שוב מרגישה לא טוב, תורידי את מס' כוסות הלימונדה ל-6 ליום ובנוסף תשתי הרבה מים ותנוחי. אל תבדקי את משקלך כל יום, תמתיני כמה ימים – המשקל יורד כל פעם בצורה אחרת.
    בהצלחה! :-)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 באוג', 2010

  94. אנה, נסי לעשות הפסקת עישון לפחות לתקופת הניקוי. תורידי את מס' הסיגריות ליום. הן אכן מזהמות מאד.
    אם את לא יכולה – תשתי יותר.
    גם אם התהליך לא מושלם – את עדיין מנקה את הגוף :-)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 באוג', 2010

  95. שלום רב
    אני רוצה להתחיל בניקוי אך לא מובן לי : האם כל בוקר אני צריכה לשתות ליטר של מים ומלח או רק כוס ???
    תודה מראש

    מאת קרין בתאריך 29 באוג', 2010

  96. היי, קרין
    כל בוקר שותים ליטר מים עם מלח. הוא זה שתורם כה הרבה לתהליך הניקוי.
    בהצלחה! :-)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 30 באוג', 2010

  97. תודה רבה על התשובה המהירה!
    יש לי בצקות ברגליים..(הן מתנפחות למטה ובקרסוליים עדיין לא הכלתי לרופא אך אני מניחה שאלה בצקות)
    האם זאת יכולה להיות סיבה לאי ירידה במשקל?

    מאת אנה בתאריך 30 באוג', 2010

  98. היי, אנה
    זאת אכן יכולה להיות הסיבה לכך שהירידה במשקל התעכבה. :-(
    לבצקות יכולות להיות סיבות רבות, אחת מהן – חוסר מים. :-) תשתי מים! לא תה/קפה/משקאות ממותקים/מוגזים, אלא מים.
    בהצלחה! :-)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 30 באוג', 2010

  99. ליליה שלום! הייתי כבר ביום החמישי והרגשתי מצויין! אבל לצערי הייתי באירוע וכולם הסתכלו למה אני לא אוכלת והתפתתי לאכול קצת.. ניסיתי לעצור את עצמי כמה שיותר מהר ולאכול ממש מעט אבל עדיין שברתי את הצום. האם להתחיל מחדש היום 10 ימים או להמשיך כרגיל? האם אסור לעשות את הטיהור הזה יותר מ-10 ימים??

    תודה,
    ליטל.

    מאת ליטל בתאריך 30 באוג', 2010

  100. היי, ליטל
    יש אנשים שהמשיכו את הניקוי 28 יום, כלומר, את יכולה להמשיך עכשיו ולעשות 10 ימים + 5 שכבר עשית :-)
    האירועים הם התנסות קשה בתקופת הניקוי! המשיכי והכל יהיה בסדר. חשוב שאת עושה משהו למען הבריאות!
    בהצלחה בהמשך הדרך! :-)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 30 באוג', 2010

  101. לילייה שלום,
    אני כבר ביום השלישי של הדיאטה ויש לי מס' שאלות:
    1. יום לפני תחילת הדיאטה לא שתיתי תה משלשל (כי לא היה לי) ובבוקר הכל הלך כשורה עם המי מלח, ביום הראשון קניתי תה ושתיתי לפני השינה, קמתי אחרי 4 שעות לשירותים (באמצע הלילה!) והיה לי לילה די מזעזע, לכן ביום השני בערב לא שתיתי ושוב בבוקר היה בסדר עם המי מלח, האם אפשר להוריד את התה הזה? גם ששמעתי שהוא אחד הדברים היותר לא בריאים שקיימים…
    2. לגבי הפלפל החריף – קניתי פלפל רגיל חריף שלם ואני פשוט חותכת אותו ל 2 ומכניסה לבקבוק מיץ (אני מכינה בקבוק של ליטר וחצי לכל היום), זה בסדר?
    3. לגבי המשקל – כמה בערך מורידים ב 10 ימים? המשקל שלי יחסית נמוך ואני לא רוצה לאבד יותר מ-3 קילו.
    תודה רבה,
    ענת

    מאת ענת בתאריך 6 בספט', 2010

  102. היי, ענת
    התה המשלשל כלול בתכנית הבסיסית של הניקוי ולכן הוא חובה. :(
    יש לך אפשרות להכין אותו לא כל כך מרוכז – כנראה הגוף שלך מגיב יפה גם לריכוז נמוך. אפשרות נוספת – לשתות אותו ממש לפני השינה – זמן התגובה הוא בד"כ 8 שעות – תוכלי לפחות לישון קצת :) אגב, שימוש בתה משלשל לתקופה מוגבלת לא מזיק.
    לגבי הפלפל החריף: תטחני את הפלפל במטחנת קפה ותשתמשי באבקה. יש חשיבות להמצאות אבקת הפלפל במעיים. מה שאת עושה, לא מספיק (ההשפעה ממש חלשה – גם אם הטעם חריף). :( את האבקה תשמרי בכלי נפרד ותוסיפי למשקה לפני השתייה – בכוס.
    אל תדאגי למשקל. יורדים כל הדברים המיותרים – משקעים ושומנים. במקור זאת דיאטה לניקוי גוף, וההרזיה מקורה ב"איבוד" מצבורים מיותרים. אם אין מצבורים – לא יורדים הרבה, וגם מעלים את הדברים הנכונים אחרי סיום הדיאטה – עם תזונה בריאה.
    המשיכי בהצלחה :)
    שנה טובה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 7 בספט', 2010

  103. שלום,
    אני מסיימת את היום השני, בלי תה משלשל, כי מי המלח גורמים לי לשלשל איזה שעתיים… ויש לי כמה שאלות :
    איזה כמות של פלפל חריף את ממליצה לשים על בקבוק של 1.5 ליטר ?
    מי המלח – האם הכמויות הן ליטר מים פושרים + 2 כפיות מלח ? או 4 כוסות מים + 2 כפיות מלח ?
    אני שותה אותם עם 2-3 קשים יחד…פתרון מעולה.

    הבנתי פה מהתגובות שהתה הוא חובה.
    על איזה תה את ממליצה ? האמת שמי המלח עובדים עליי נפלא…וממש לא בא לי לשלשל באמצע הלילה…

    עשיתי את דיאטת הניקוי הזו לפני 1/2 שנה למשך 6 ימים, הפסקה הדרגתית של שבוע, ואח"כ 4 ימים לימונדה, נשברתי לאיזה 2 ימים (וגם בהם אכלתי רק אורז או סלט ירקות), ואח"כ עוד 4 ימים. עשיתי אז בדיקות דם לפני הדיאטה ובסיומה – ואפילו הרופאה שלי בבית חולים (שהם בד"כ שמרנים…)נדהמה מהתוצאות הטובות פיזית וגם מהתוצאות של בדיקות הדם אחרי הדיאטה !! הרגשתי מצויין, העור השתפר וגם דלקת המפרקים. האנמיה הקשה נעלמה אחרי הדיאטה, אחרי שנים של תוספי ברזל ובעיות ספיגה של כדורים ושאר הבדיקות היו פשוט מעולות.

    הבעיה היחידה – כשחזרתי לאכול בהדרגה בדיוק לפי התפריט שאת המלצת פה באתר…יומיים של מיץ פירות או ירקות מפרי אחד, ואח"כ מרק ירקות, ואורז וסלט ירקות ללא שמן – היו לי כאבי בטן נוראיים כשחזרתי לאוכל מוצק. מה עושים ?
    האם זה רק השומן באוכל שגורם לכאבי בטן ?
    והאם אין סכנה בגלל הלימונים והמייפל לעלייה בסוכר ?

    מאת רותם בתאריך 13 בספט', 2010

  104. הי ליליה,
    אני מתכננת לעשות את דיאטת הלימונים אבל לא יכולה לעשות אותה ל-10ימים.
    מהו פרק הזמן הקצר ביותר שעדיין הניקוי יהיה אפקטיבי?

    תודה

    מאת יואלה בתאריך 15 בספט', 2010

  105. היי, רותם
    אחד הכללים בדיאטות ספציפיות הוא ללכת לפי הכללים – לפחות בפעם הראשונה. זה כמו מתכון לעוגה שקיבלת מחברה – הכיני אותה לפי המתכון ובפעם הבאה תוכלי להוריד כמות סוכר, להחליף מרגרינה בחמאה או בשמן וכו'
    זאת דיאטה עם כללים מאד מוגדרים ואחד מהם – זה התה המשלשל בערב. תפקידו להעמיק את פעולת מי המלח. בחנויות טבע יש הרכבים שונים, שניים מהם: תה מידרו ותה יונגבורן די מתאימים למטרה.
    את הפלפל האדום החריף באבקה תוסיפי לכוס לפני השתייה – 1/4 – 1/3 כפית לכוס. נסי גם את הלימון לסחוט במקום – כפי שנאמר במקור. 1/2 לימון לכוס משקה.
    2 כפיות מלח ים בליטר מים (או 4 כוסות של 250 מל') – לשתייה בבוקר (אהבתי את הפתרון עם 2-3 קשים)
    החזרה לתפריט הרגיל חייב להיות עוד יותר הדרגתי במקרה שלך. לא נראה לי שהכאבים מקורם בשומן.
    ייתכן ויש צורך להישאר עם מיצים יותר זמן ולעבור למוצקים לאט יותר ובמנות קטנטנות.
    המייפל והלימונים לא מעלים את רמת הסוכר – היא מתאזנת בדיאטה זו.
    תודה ששיתפת את כולנו בתוצאות של הדיאטה הקודמת – תוצאות מרשימות מאד!
    בהצלחה בהמשך הדיאטה!!! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 15 בספט', 2010

  106. היי, יואלה
    כוונתך לעשות את הדיאטה משמחת :) יש רק בעיה אחת – היא אפקטיבית כאשר עושים אותה לאורך 10 ימים או יותר!
    אני מאמינה שלעשות משהו למען עצמך זה חשוב, ופחות ימים זה עדיין משהו שאת עושה בשביל עצמך :) נסי למצוא מרווח של 10 ימים, אם יצא לך טיפה פחות – בכל זאת תרמת לבריאותך ובפעם הבאה אולי תצליחי יותר :)
    בהצלחה!!! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 15 בספט', 2010

  107. שלום ליליה,

    האם תה טיבטי מתאים בתור תה משלשל?

    תודה,
    דניאל

    מאת דניאל בתאריך 15 בספט', 2010

  108. שלום ליליה,
    כן, 2-3 קשים עבים יחד – מקלים את שתיית מי המלח.
    הבעיה היא אח"כ שעה וחצי בשירותים…
    התוצאות היו באמת מעולות בפעם הקודמת ! היום אני ביום ה- 5 של הצום ומרגישה מצויין. שותה בין 6-10 כוסות ביום – ויש כבר שיפור במצב המחלות הכרוניות. במקום כוסות…אני מכינה כל בוקר בתוך בקבוק של 1.5 ליטר (נכנס 6-7 כוסות), ולפעמים שותה גם יותר, ומוסיפה לו פלפל חריף רק לפני השתייה.
    קניתי תה טיבטי לפני שראיתי את תשובתך. האם זה בסדר ?
    לגבי כאבי הבטן – כאבי הבטן התחילו ביום ה- 2 עם מרק הירקות המדולל במים.
    האם את ממליצה אולי להתחיל עם מיץ מפרי/ירק אחד מדולל במיים למשך יותר מיומיים ראשונים ? האם אפשר במקום מיץ פירות – גרבר (של תינוקות) מפרי אחד או שניים ? זה פשוט יותר נוח לסחוב איתי ולאכול מחוץ לבית.
    אסור לי פרי הדר – מה את ממליצה במקום מיץ תפוזים בימים הראשונים ? יכול להיות שכאבי הבטן היו בגלל האורז המבושל ? או כמות גדולה מידי של אורז ? מה הכמויות המומלצות ביום ה- 3 ו- 4 לאחר הצום ?

    האמת – שמרתי מאוד בפעם הקודמת על התפריט שהמלצת פה…ובכל זאת היו כאבי בטן.
    אמשיך לדווח לכם על התקדמות.
    גמר חתימה טובה, ויופי של פורום

    מאת רותם בתאריך 16 בספט', 2010

  109. יש ספר מצויין בשם "צום ואכילה לבריאות טובה – תוכנית רפואית להתגברות על מחלות כרוניות" – של ד"ר פורמן. הספר מתורגם לעיברית. שם ארוך לספר קצר.
    אני ממליצה למי שעושה את צום הלימונדה בגלל מחלה כרונית – לקרוא את הספר כי יש בו הסבר פשוט איך הגוף מרפא את עצמו מהרבה מאוד מחלות בזמן צום, כשלא אוכלים ורק שותים. אני עושה את צום הלימונדה בשביל לשפר את מצבי הפיזי והבריאותי, ולא רק בשביל לרדת במשקל – זו תופעת לוואי מבורכת -:)

    מאת רותם בתאריך 16 בספט', 2010

  110. ליליה שלום
    האם מותר לשתות תה לואיזה? במקום הנענע או המנטה?
    ולגבי תה צמחים משלשל, האם תה טיבתי מספיק טוב? או שיש לשים 2 שקיות תה?
    תודה

    מאת חנה בתאריך 19 בספט', 2010

  111. לילה שלום,
    אני ביום הרביעי של הדיאטה, ורוצה להמשיך לעשרה ימים רצופים.
    עם זאת בימים האחרונים צצו כמה שאלות של חברים ומשפחה בנוגע לדיאטה (בליווי מבט מודאג):
    - האם יש סיכונים בריאותיים כלשהם עם הדיאטה ?
    - מה התפקיד של כל אחד מהרכיבים בלימונדה (הלימון, המייפל והפלפל) ?
    - במה היא עדיפה על פני צום מוחלט ?
    תודה רבה, יואלה

    מאת יואלה בתאריך 19 בספט', 2010

  112. לילה שלום,
    אני ביום ה- 9, מרגישה מצויין. אבל צמודה לשירותים למשך שעתיים אחרי הליטר מי-מלח…
    הייתי רוצה להמשיך עוד שבוע, אבל נוסעת מהבית ב- 1 לספטמבר לתקופה ארוכה למקום שאי אפשר לצום בו, וצריכה לעשות את שבוע החזרה ההדרגתית לאוכל מוצק – כדי שאם יהיו כאבי בטן… שיהיו בזמן שאני בבית.
    האם 5 ימים של חזרה הדרגתית לאוכל מוצק מספיקה ? או שבמקרה שלי לעשות שבוע ? אודה לך אם תוכלי לענות לשאלותיי לגבי איזה פרי/מיץ מפרי עדיף ? כי אני לא יכולה לאכול תפוזים. וגם האם יש ירקות במרק שעדיף לא להכניס ?

    מאת רותם בתאריך 20 בספט', 2010

  113. הי, דניאל,
    התה הטיבטי אמנם משלשל ואפשר להשתמש בו כברירת מחדל, במידה ואין משהו אחר.
    אגב, אפשר "לשדרג" אותו ע"י הוספת שקית תה שומר ו/או היביסקוס – יחד איתו :) . לכל אחד מהם תפקיד חשוב והוספתם עשויה לעזור.
    בהצלחה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 בספט', 2010

  114. היי, רותם,
    לתקופה מוגבלת כמו בדיאטה זו, גם תה טיבטי יעזור. :)
    עם הרגישות שלך הייתי הולכת על מיץ גזר ביציאה מהדיאטה – מהול במים ביום הראשון וביום השני במיץ מלפפון/קישוא, אח"כ אפילו עם כרוב (מתוק וטעים).
    את בוקר היום השלישי להתחיל עם מיץ ואח"כ לבשל מעט גזר + קישוא במים, להעביר דרך הבלנדר ולשתות במנות קטנות ועם הפסקות. בערב – ירקות מגורדים עם מלח ולימון אבל בלי שמן – מעט וללעוס המון.
    לא לשכוח לשתות בין "הארוחות"! ביום הרביעי סלט עדיין בלי שמן (אולי קצת בארוחת ערב) ובמשך היום לאכול מרק – פחות דליל אבל עדיין טחון – וירקות מבושלים במעט מים עם מלח.
    האורז יכול להיות קשה לעיכול (ביום החמישי) – נסי קוואקר מבושל במים ושלבי ירקות טריים ומבושלים. גם ביום השישי לא להשתולל! :)
    החזרה למזון מוצק צריכה להיות מאאאאד הדרגתית! כואב – חזרי צעד אחורה.
    אגב, כוסמת מבושלת קלה יותר לעיכול מאורז!!!
    נסי ותצליחי!!! :) :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 בספט', 2010

  115. היי, חנה,
    נסי שקית תה אחת – אולי את מספיק רגישה :) לא להגזים!!! :)
    למנטה יש חשיבות – נסי להוסיף לה את הלואיזה (רק אם מאד מפריע לך הריח של המנטה) :)
    הצליחי! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 בספט', 2010

  116. רותם, כל הכבוד!!!
    ראי חלק מהתשובה בתגובות קודמות. במרק שימי בהתחלה רק 2 סוגי ירקות ותוסיפי כל פעם עוד אחד.
    לא אורז – קוואקר, כוסמת קלים יותר לעיכול. נסי לחזור במשך שבוע לאוכל רגיל ובכמות קטנה בכל ארוחה – לא להעמיס!!!
    בהצלחה לסיום התכנית! :) :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 בספט', 2010

  117. יואלה, מבט מודאג זה טוב – אוהבים אותך, דואגים לך :)
    כבר 4 ימים – הלאה יהיה קל יותר.
    לא ידועים לי סיכונים בריאותיים הקשורים לדיאטה. היא עדיפה על הצום כי:
    א. היא קלה יותר
    ב. היא מנקה את המעיים ו"שורפת" שומנים במקומות החשובים ביותר – ואיתם יוצאים מהגוף חומרי הפסולת הרבים
    ג. הלימון לא רק עוזר לשרוף שומנים, הוא "נלחם" עם חומציות של נוזלי הגוף ונותן אנרגיה (יש לו תפקידים רבים)
    ד. המייפל משלים מינרלים ונותן מעט פחמימות לתוספת אנרגיה
    ה. הפלפל מזרים דם ותורם רבות לשיקום מערכת העיכול ופעילותה התקינה.
    ו. בנוסף, שתיית המים (שחסרה בדרך כלל) תורמת לשיפור תהליכי פינוי פסולת, וגוף נקי מרגיש ומתפקד טוב יותר :)
    תזמיני את הדואגים להצטרף לדיאטה – אין חכם כבעל נסיון :)
    נכון, הרגשה טובה?
    הצליחי! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 בספט', 2010

  118. תודה ליליה על התפריט המפורט עם ההסברים שהמלצת. אני אנסה לאכול את מה שהמלצת, ולקוות שלא יהיו כאבי בטן.
    אני ביום ה- 10 היום, מתכוונת להמשיך עוד 4 ימים נוספים, ולהפסיק בלית ברירה (עקב נסיעה מהבית) ולחזור לאכול 5 ימים לפני שאני נוסעת.
    מתשובתך, הבנתי שאין ירקות ספציפיים שמומלצים יותר או פחות עבור המרק. אני הולכת להתחיל עם גזר + תפוח אדמה, ואח"כ להוסיף איזה קישוא.
    האמת היא שאין לי בעיה לאכול קישוא חי (רצוי אורגני וכהה)בסלט, במקום מלפפון…
    מה מתעכל יותר קל ? גזר או קישוא מבושל או חי ?

    מה לגבי גרבר לתינוק של בננה ותפוח עץ ? אפשר לדלל אותו במים, ביום ה- 1 וה- 2 ? (פשוט יותר קל לי לסחוב לשהייה מחוץ לבית, מאשר למצוא מיץ גזר.
    שיהיה חג שמח ורק בריאות טובה

    מאת רותם בתאריך 21 בספט', 2010

  119. לילה, שכחתי לשאול – מה עם פרוביוטיקה ? כמה לקחת ומתי ? רק בסיום הצום ?

    מאת רותם בתאריך 21 בספט', 2010

  120. היי, רותם, אני שמחה בשבילך :)
    הקישוא המבושל קל מאד לעיכול. במעבר לסלטים לגרד את הירקות בהתחלה דק ואח"כ יותר עבה, להוסיף מרכיבים בהדרגה.
    לא הייתי הולכת על גרבר במיוחד בימים הראשונים. במחשבה נוספת, אחת האפשרויות למיץ מהול יכולה להיות…מיץ לימון מהול (לא כל הזמן, אבל במקום1-2 מנות)
    את יכולה לקחת פרוביוטיקה אחרי שתחזרי לאכול כרגיל. 1-2 אריזות במינון של "תחזוקה" .
    הרבה בריאות!!! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בספט', 2010

  121. הי ליליה,
    תודה רבה על התשובה המפורטת.

    חג שמח,
    יואלה

    מאת יואלה בתאריך 22 בספט', 2010

  122. שלום ליליה, אני ביום ה- 13 לצום. מרגישה טוב, אין רעב, אבל קצת מיואשת. אחרי 13 יום ! ירדתי רק 4 ק"ג, ובהיקפים רק 4 ס"מ בבטן.

    בפעם הקודמת שעשיתי את הצום לפני 1/2 שנה, אחרי 6 ימים של צום – הירידה גם במשקל וגם בהיקפים (7 ס"מ )היתה גדולה יותר, כמעט פי 2 מעכשיו.
    גם אז וגם עכשיו לא לקחתי תה משלשל, כי מי המלח מספיקים לי…לבלות שעתיים אח"כ בשירותים.
    אין לי בצקות ולא אגירת מים, אני לא לפני מחזור. מה יכולה להיות הסיבה ?

    מאת רותם בתאריך 24 בספט', 2010

  123. בחנות ביו המליצו לי על מיפאל D שאמור להיות עוד יותר טוב האם זה משנה B או D?

    דרך אגב אני חייב לציין שאני ממש מופתע שאני כמעט ולא מרגיש רעב וזה אחרי 5 ימים ו 3 קילו פחות

    מאת ויקטור בתאריך 25 בספט', 2010

  124. ליליה שלום,
    סיימתי את דיאטת הלימונדה אתמול וכמה שעות אחרי ששתיתי מיץ תפוזים התחילו להופיע כאבי בטן שהתחזקו מאוד היום (מרגיש כמו גזים). יש לך הצעות ?
    תודה
    יואלה

    מאת יואלה בתאריך 26 בספט', 2010

  125. היי, רותם
    לפני שאת מתאכזבת, תזכרי שזאת דיאטת ניקוי ותפקידה העיקרי לא הרזיה. לתה המשלשל יש תפקיד חשוב בניקוי המעיים ממשקעים כבדים יותר. הוא מניע את המעיים ועוזר לנתק מהם את כל ה"מודבקים".
    אף פעם לא מאוחר להוסיף את התה בערב, אפילו בזמן יציאה מהדיאטה. תנסי. :) קבלי את התוצאות בשמחה ותיהני מהגוף הנקי. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 27 בספט', 2010

  126. היי, ויקטור
    אל תחפש יותר טוב – מייפל מסוג B ידוע שנים ונבדק ע"י אלפי אנשים :)
    אני מאד שמחה שהולך לך בקלות :)
    בהצלחה בהמשך!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 27 בספט', 2010

  127. היי, יואלה
    נסי לעבור למיץ לימון עם מים ואח"כ למיץ גזר – בהתחלה מהול ואח"כ מלא. ייתכן וזה קורה לך בגלל המתיקות של מיץ תפוזים או רגישות אליו. נסי מיצים נייטרליים – גזר עם מלפפון למשל.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 27 בספט', 2010

  128. הי ליליה,
    תודה. הפסקתי עם מיצי פירות – אשאר עם מיצי ירקות בלבד. את ממליצה שגם אקח פרוביוטיקה?
    התכוונתי הערב כבר לאכול סלט. את ממליצה שלא אעשה זאת?
    תודה,
    יואלה

    מאת יואלה בתאריך 27 בספט', 2010

  129. ליליה שלום,
    אמנם עשיתי את הצום בגלל מחלות כרוניות ומסיבה בריאותית, אבל היתה ציפייה לרדת בהיקפים ובמשקל – כמו בפעם הקודמת. לשמחתי, גם ביום ה- 3 לאחר הפסקת הצום, המשקל אותו דבר ! ואפילו ירדתי 1 ק"ג נוסף. מפתיע.
    ביום ה- 1, התחלתי עם מיץ גזר, ולסרוגין – מיץ לימון + מייפל(בלי פלפל חריף). בערב – גרבר של תפוחים ובננה. לא היו כאבי בטן. ביום ה- 2 : ניסיתי בכל זאת מיץ תפוזים, (אם ממציא הצום המליץ…אולי שווה למרות הצרבת לנסות..) הכנתי מרק ירקות מקישוא + גזר אבל יצא מגעיל !אז ויתרתי עליו… במקומו – אכלתי בהצלחה קצת חסה עם הרבה מיץ לימון וטיפה חרדל. עבר בשלום.
    ביום ה- 3, בבוקר מיץ גזר מעורבב עם תפוזים בצהריים – סלט ירקות גרוס בבלנדר + הרבה מיץ לימון ומלח. עבר בשלום ! אחה"צ/ערב – אנסה לאכול כוסמת עם סלט ירקות גרוס.

    שנהיה רק בריאים

    מאת רותם בתאריך 27 בספט', 2010

  130. היי, יואלה
    תמשיכי עד מחר עם המיצים. תשתי לאט ותהני מכל שלוק :) את הסלט תשאירי למחר.
    פרוביוטיקה תתחילי לקחת בים שישי הקרוב.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 27 בספט', 2010

  131. היי, רותם
    אני מאד שמחה בשבילך – כי תרמת לבריאותך :)
    אגב, מרק קישוא וגזר אפשר לתבל בפפריקה חריפה וכורכום + מלח והטעם ממש משתפר :)
    להבא אל תערבבי מיץ גזר עם מיץ תפוזים – לא מומלץ! הפרי היחיד שהמיץ שלו משתלב עם מיץ גזר זה תפוח עץ. בכלל: פירות בנפרד וירקות בנפרד :)
    הרבה בריאות :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 27 בספט', 2010

  132. היי ליליה,
    עשיתי את הדיאטה במשך 11 ימים לפני כחודש.
    כמה זמן אצטרך לחכות על מנת לעשות את הדיאטה פעם נוספת ?

    מאת דליה אדם בתאריך 27 בספט', 2010

  133. היי, דליה,
    אבי הדיאטה – Stanley Burroughs – ממליץ לעשות את הדיאטה של מינימום 10 ימים 3-4 פעמים בשנה.
    לדעתי, אם את מרגישה צורך בניקוי נוסף, את יכולה לעשות אותו שוב. האם יש סיבה מיוחדת לכך שאת כה ממהרת לשוב לדיאטה?

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 28 בספט', 2010

  134. שלום לכולם!

    עשיתי את הדיאטה כ-5 ימים שלמים והתוצאות היו מהממות!!

    אבל לצערי.. החגים האלה.. הרסו לי הכל… גם הפסקתי וגם עליתי… (לא נוח לי לשבת מול כל המשפחה בערב חג ולא לאכול כל פעם מחדש – נגמרו לי התירוצים!!)..

    אז אני מתחילה שוב ממחר! מאחלת לכולכן ולי המון בהצלחה עכשיו כשהחגים נגמרו!!!!!

    ותודה גדולה לליליה!
    ליטל

    מאת ליטל בתאריך 28 בספט', 2010

  135. שלום ליליה.
    בנוגע לפילפל החריף.
    קאיין לא מצאתי בחניות טבע בת"א ואין לי גם מטחנת קפה.
    אמרת שהחשיבות נעוצה בחריפות. האם ניתן להשתמש בפפריקה חריפה?
    כמו כן, מהי כמות של פלפל שיש להוסיף לבקבוק של ליטר וחצי?
    תודה מראש
    עירית

    מאת עירית בתאריך 28 בספט', 2010

  136. בהצלחה, ליטל! תיהני :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 28 בספט', 2010

  137. היי, עירית
    גם אני לא מצאתי פלפל חריף טחון דק. נסי בחנות תבלינים. פפריקה חקיפה לא מספיק חריפה. עד שתמצאי את הפלפל המתאים אפשר להשתמש בצ'ילי גרוס.
    אני לא ממליצה לשים את הפלפל בבקבוק הלימונדה כי החריפות מורגשת יותר, אבל כברירת מחדל…:) …תנסי. לבקבוק ליטר וחצי שימי כפית של פלפל חריף גרוס (גדושה) או טחון דק (רק מלאה) :)
    כל פעם שהחיים מאפשרים – תכיני לימונדה במקום ותשתי אותה מייד.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 28 בספט', 2010

  138. היי
    לפני כשנתיים עשיתי את הניקוי הזה למשך 26 יום
    ובדיוק כמו שכתבה למעלה ליליה לא התהלכתי רעבה ועייפה ובלי אנרגיה אלא בדיוק להפך היה לי פתאום המון מרץ וכוח וחשק לעשות דברים אפילו חזרתי לחדר כושר אחרי המון זמן שלא הייתי
    נכון היומיים הראשונים קצת קשים להתרגל והכל אבל אני יכולה להגיד מנסיוני האישי שביום השלישי קמתי בבוקר עם אנרגיה מחודשת, פה ושם במהלך הזמן היו ימים קצת קשים שנורא התחשק לי משהו , בדרך כלל משהו ספציפי, אבל ממה שהבנתי שבמצב כזה מתחשק לנו מה שהגוף מתנקה ממנו כרגע.
    שוני היחיד שאני עשיתי והבנתי שזה בסדר זה שהפסקתי עם התה של הלילה אחרי כמה ימים
    בימים הראשונים שתיתי אותו אבל אחרי פחות משבוע הפסקתי, שמתי לב שזה גורם לי לכאבי בטן בבקרים אז ויתרתי, שלב המלח הוא מעצבן תנסו לשתות את זה במהירות בבת אחת בלי לחשוב על זה יותר מידי, אני הייתי מתמקדת באיזושהי נקודה ובוהה בה.
    שימו לב הלשון נהיית עם מעין שכבה לבנה עליה אבל ברגע שחוזרים לאכול זה עובר.
    בהצלחה לכולם
    אני היום התחלתי עוד הפעם.

    מאת עינב בתאריך 2 באוק', 2010

  139. דבר נוסף, לגבי הפלפל קיין
    אני גרה ברחובות ויש בשוק כמה חנויות תבלינים ושם יש קיין
    אני בטוחה שגם בשווקים אחרים עם דוכני תבלינים יש להם
    גם במקרה שלי עד שהצלחתילהסביר מה אני רוצה הסתכלו עלי בעצבים כאילו נפלתי מהירח

    מאת עינב בתאריך 2 באוק', 2010

  140. ודבר אחרון, מצטערת שאני קרציה
    משהו שלי היה עוזר
    הייתי מכינה כל בוקר את השתיה לכל היום (הייתי שותה בסביבות ה8 כוסות ביום של לימונדה כאשר מותר בין 6-12 כוסות)
    בבקבוק של ליטר וחצי הייתי מכינה 7-8 כוסות ואז שמה במקפיא לא להרבה זמן וזה נהיה קצת כמו ברד, עזר לטעם במיוחד שבאיזשהו שלב זה פשוט נמאס כבר לשתות אותו דבר כל הזמן

    מאת עינב בתאריך 2 באוק', 2010

  141. היי, עינב
    תודה ששיתפת, טוב לדעת שאפשר למצוא פלפל קאיין טחון ולא לעבוד קשה :)
    עם שני דברים אני לא מסכימה -
    א. יש לשתות את התה כל ערב – הוא עוזר להיפתר מהמשקעים, והכאבים מעידים על % גבוה מדי של סנה בהרכב.
    ב. לדעת יש לסחוט את הלימון לכל כוס לפני השתייה, וגם את הפלפל להוסיף במקום. הלימון מאבד מערכו 20 דקות אחרי שנסחט :(
    בהצלחה בניקוי :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 באוק', 2010

  142. ליליה שלום
    קודם כל, תודה על עזרתך במתן התשובה הקודמת.
    שנית, רציתי לשמוע את דעתך- חלפו 5 ימים מאז תחילת התהליך ואני מקפידה על כל ההוראות ומרגישה גם טוב. העניין שהוא שירדתי בסך הכל 2 קילו אולי 2.5 ואני קצת מאוכזבת שכן קיוויתי להוריד יותר. אני יודעת שהמטרה היא בראש הראשונה בריאותית אבל בכל זאת המטרה שלי היתה גם להשיל מהמשקל.
    מה דעתך? האם זה אכן מעט מדי? שמקלי הנוכחי הוא 68.5

    תודה ויום טוב

    מאת עירית בתאריך 3 באוק', 2010

  143. היי, עירית
    אל תשימי לב למשקל. הוא יורד בקצב שונה אצל כל אחד. את תמשיכי לרדת ומה שחשוב, את לא מעלה גם אחרי שתחזרי לתזונה רגילה. הכל מאד אישי. תמתיני עד הסוף ותראי שכאן את מורידה היקפים במקומות שבהם דיאטות אחרות לא עובדות :)
    אגב, לפי המקורות, אחרי היום ה 7 יש העמקה מסוימת של הניקוי – כך שיהיו עוד הפתעות :)
    המשיכי ותצליחי

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 באוק', 2010

  144. ליליה שלום,
    אנחנו בסוף שבוע הזה מסיימות שבועיים של דיאטה זו, לצערנו עקב אירועים שיש. הדיאטה עוברת לנו בקלות חוץ משלושת הימים הראשונים. מה שמפחיד אותנו זה אחרי שנתחיל לאכול רגיל נעלה את מה שהורדנ.
    אודה אם תוכלי להמליץ לנו על תפריט בריא כדי שנוכל להמשיך ולרדת במשקל.

    מאת חנה ומירי בתאריך 3 באוק', 2010

  145. ליליה שלום
    אני מודה לך מאוד על ההסבר המעמיק שאת מעניקה, ההעינות שלך לשאלות כה מפורט ועוזר.
    אני כבר ביום העשירי שלי לניקוי והוא הלך חלק, מנסה להמשיך ל14 יום, מפסיקה לצערי עקב ארועים.
    האם את גם נותנת ייעוץ דיאטטי להמשך ירידה במשקל, בונה תפריטים לתזונה נכונה ובריאה, יש לי צורך להשיל 15 ק"ג ואשמח מאוד לעזרה.
    שוב תודה רבה לך את עושה עבודה נהדרת.
    מירי

    מאת מירי שמעונוב בתאריך 5 באוק', 2010

  146. שלום ליליה
    עכשיו כשסיימתי את הבחינות באוניברסיטה התפניתי
    לעשות את הדיאטה הזו-התחלתי לפני יומיים ובערב הרגשתי ממש רעב ונשברתי,היום התחלתי שוב,ובערב שוב נשברתי, האםיכול להיות שלעובדה שהאבקת פלפל-חריף-אדום לא כ"כ חריפה יש חלק בזה?
    או שאולי העובדה שאני לפני מחזור גורמת לתחושת רעב מוגברת בערב?
    בכל אופן,מחר אנסה שוב…
    ושאלה נוספת – האם זה בסדר להשתמש בעלי סנה כתה משלשל?
    תודה שרית.

    מאת שרית בתאריך 5 באוק', 2010

  147. שלום לכן, חנה ומירי
    התפריט חייב להיות קל לביצוע, מגוון וגמיש – לכולנו מפגשים משפחתיים ואירועים, בהם לא בא לנו להסביר, שהדיאטה לא מאפשרת לנו לאכול :)
    אחרי דיאטת ניקוי זו יש נטייה לאכול אוכל בריא ולא קשה לאכול רק כשרעבים. מספר כללי-עזר:
    - לאכול במנות קטנות כל 3-4 שעות, להרבות בשתיית מים
    - לאכול הרבה ירקות, דגנים מלאים (אורז אדום/מלא, כוסמת), להוריד מאפים, במיוחד מתוקים, לאכול לחם מקמח מלא ולהגביל את הכמות.
    - לא לשכוח מפירות – בין הארוחות.
    - לא לאכול אחרי 7 בערב (אפשר מים/תפוח/מלפפון/תה צמחים ללא סוכר/ אשל -אם מאד קשה)
    אלה הנחיות מאד כלליות שאפשר להמליץ לכולם. :)
    הורדת קמח לבן, סוכר, משקאות ממותקים ומוגזים ועודף פחמימות (תפו"א, פסטה, אורז לבן) יעשו חלק מהעבודה, החלפת מזונות מסדרת האוכל המהיר במזון בריא תעזור לעשות את השאר.
    הכי חשוב – לבזבז אנרגיה – תעשו הליכות בזמן נוח. 45 דקות של הליכה נמרצת 5-6 פעמים בשבוע עוזרת מאד.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 באוק', 2010

  148. שלום!

    אני רוצה להתחיל את הניקוי עקב כך שאחותי עשתה זאת ויש לי שאלה:

    הגובה שלי הוא 1.62 ואני שוקלת 64 כרגע ורוצה לרדת ל55 לפחות (בעבר שקלתי 70 ואז ירדתי ל53 ועליתי כמעט הכל שוב..).

    בגלל שכבר עשיתי דיאטות בעבר אני מפחדת שכשארד במשקל מהניקוי הזה בצורה קצת יותר משמעותית ויותר מידי מהר אז ישארו לי עודפי עור אולי שלא מחמיאים ואח"כ אי אפשר להיפטר מהם….

    יש לך המלצות כלשהן לפני שאתחיל?
    יש לציין שאני מתמרחת בשמן נבט חיטה+לוקחת ויטמין E רק בגלל העור וסימני המתיחה….

    תודה רבה,
    יעל.

    מאת יעל בתאריך 6 באוק', 2010

  149. היי, מירי
    תודה על המילים החמות :)
    אני אכן נותנת הנחיות לתזונה בריאה יותר.
    לעודף משקל סיבות רבות. ניקוי גוף (כמו דיאטת לימונים זו), הגברת קצב חילוף חומרים ותפריט מאוזן ובריא עוזרים להגיע למשקל רצוי.
    בדרך למשקל הרצוי נוצרים גם הרגלי אכילה המאפשרים לשמור על ההישגים.
    במידה ותרצי לשמוע פרטים נוספים, אשמח לענות בטלפון 052-3487864 

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 6 באוק', 2010

  150. היי, שרית
    תמצאי פלפל חריף באבקה או תטחני אותו לבד – כבר הסברתי את הנקודה בתשובות קודמות.
    עלי סנה כברירת מחדל לפעם – פעמיים ישמשו אותך, אבל אני ממליצה להשתמש בתערובת צמחים (וביניהם עלי סנה) כגון מידרו תה או יונגבורן תה.
    תה מנטה חם וללא סוכר עוזר בערבים הראשונים להתגבר על תחושת הרעב.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 6 באוק', 2010

  151. הי,
    אני רוצה להתחיל את הדיאטה ובכוונתי לשתות את תמיסת המלח בלילה ולא בבוקר בגלל עבודה.
    האם יש אפשרות להמיס את 2 כפיות המלח בכוס אחת של מים ולשתות עוד 3 כוסות מים רגילים במקביל?

    מאת ענבל בתאריך 16 באוק', 2010

  152. היי, יעל
    לדעתי אין לך מה לחשוש מירידה מהירה מדי במשקל עם עודפי עור. דיאטה זאת "מרוקנת" את תאי השומן במקומות וב"צמיגים" כאלה שבהם אף דיאטה לא ביקרה :)
    הירידה ההדרגתית והשתייה המרובה שומרים על טונוס העור. בזמן הדיאטה את יכולה להמשיך ולעסות את העור, אבל למניעה בלבד. סימני מתיחה אפשר לטשטש אך לא להעלים. נסי להוסיף שמן Helichrysum ו- Lavender
    לשמן נבט חיטה שבו את משתמשת. זה משפר לא רק את השפעתו אלא גם את ריחו :)
    ובקיצור, קדימה – נסי אותה. אין חכם כבעל נסיון :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 באוק', 2010

  153. היי, ענבל
    אם יש לך בעיה עם שילוב הדיאטה עם שעות העבודה, ממציא השיטה המליץ לשתות בערב ובבוקר את התה המשלשל. בימי חופש מהעבודה תוכלי להתחיל את הבוקר עם מי מלח. לגבי שתיית מי מלח מכוס אחת ואחרי כל שלוק לשתות מים – לא ניסיתי, אבל אם את מנסה, השתדלי לא לגרום טראומה לתאי הקיבה שלך! אם אכן תנסי, נשמח לשמוע רשמים :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 באוק', 2010

  154. הי ליליה
    ממש במקרה נתקלתי באתר וזה גרם לי חשק עז ביותר לנסות.
    אני רק חוששת משני דברים בעיקר:
    דבר ראשון יש לי ארוחה משפחתית כל שישי ומדאיג אותי בעיקר התגובות שאקבל מאמא פולנייה ״למה את לא אוכלת״ ..שבוע אחד ניחא אני יכולה לתרץ בבעיות קיבה, אבל בשבוע השני זה כבר יעורר תהיות מאוד לא מבורכות… ביום הרביעי אחרי סיום הניקוי איזה אוכל מוצק אפשר לאכול? (אני יודעת שכבר ענית על זה ואיכשהו לא כל כך הבנתי… ) זה גם משתנה מאדם לאדם, לא? העניין של הכאבי בטן.. נגיד גבינה רכה אפשר בנוסף לירקות? קוטג׳? שמנת חמוצה? כי אז אוכל לאכול בורשט (אני כבר מתכננת לו״ז :) )
    שאלתי השנייה היא לגבי גלולות. יש סכנה כלשהי בשימוש במשלשלים (כדוגמת התה בערב והמלח) על יעילות (או במקרה זה הורדת היעילות) של הגלולות?
    מאוד מודה, ומאחלת בהצלחה לכל מי שמנסה…

    מאת דינה בתאריך 22 באוק', 2010

  155. שלום ליליה,
    אני מאוד רוצה להתחיל את הניקוי רעלים, אך לפני זה יש לי שאלה,
    אני אנמית, מקבלת מידי פעם עירוי ברזל לוריד, ולוקחת כל יום 2 כדורי ברזל וויטמין לשיער מכיוון שיש לי נשירת שיער רצינית.
    האם מותר לי לקחת את כל הויטמינין האלה בזמן הדיאטה? או שעדיף לעשות הפסקה של 10 ימים?
    אני מפחדת שזה יוריד לי לגמרי את הברזל ושתתגבר הנשירה.
    אשמח לתשובה

    מאת אור בתאריך 23 באוק', 2010

  156. הדיאטה נשמעת מועילה מאוד. אני מעוניינת לנסות אותה ובכל זאת, רציתי לדעת מה קורה עם נטילה קבועה של תרופות. אני מקבלת אלטרוקסין בבוקר (הורמון בלוטת התריס) וארימידקס בערב (הורמון למניעת חזרה של סרטן השד). החשש שלי הוא שהתרופות לא יספגו בגוף במהלך ימים אלה והדבר יפגע בבריאותי.
    מה את חושבת על כך?

    מאת נאוה בתאריך 24 באוק', 2010

  157. היי, דינה
    אני בטוחה, שתמצאי מה לומר לאמא שלא תדאג :)
    לגבי אכילת מוצקים, כל אחד משלב בירקות (שהם העיקר) משהו שמתאים לו. אם את רוצה קוטג' – אין בעיה – רק לא הרבה! תתחילי מכפית- שתיים, תפנימי ותראי איך הגוף שלך מגיב – אוהב/לא אוהב :)
    גם בורשט מותר – לא על בסיס בשרי עדיין. אגב, ציר בשר או עוף לא מומלץ בכלל.
    לגבי הגלולות. כמובן שלא תיקחי בבוקר לפני מי המלח :) אחרי הפעילות מי המלח נגמרה והכל רגוע, קחי גלולה עם כוס מים. אל תמהרי עם מנת לימונדה, תני לגלולה כחצי שעה זמן להיספג :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 24 באוק', 2010

  158. היי, אור
    שני כדורי ברזל ועירוי – זה אנמיה רצינית. השאלה, מה מקורה. אם מקורה בבעיית ספיגה – אז יש סיכוי טוב שאחרי דיאטת לימונים תתחילי לספוג ולהטמיע את הברזל טוב יותר.
    בדרך כלל לא לוקחים תוספים בדיאטה זו. הנשירה לא תתגבר, כי תקבלי ויטמינים ומינרלים בלימונדה.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 24 באוק', 2010

  159. היי, נאוה
    שתי תרופות אלה ימשיכו לעבוד, רק אל תיקחי אלטרוקסין לפני מי המלח :) תמתיני עד שפעולת מי המלח תפוג ואז קחי אלטרוקסין עם כוס מים (לא לימונדה), ואת הלימונדה – חצי שעה אחרי זה.
    שימי לב שאפשר לקחת את הכדור בהפסקה בין שתי כוסות לימונדה. בערב קחי את כדור הארימידקס בין הלימונדה והתה המשלשל, כחצי שעה לפניו. צריך לתת לכדורים זמן להיספג, כך תשמרי על רמתם הרגילה בגוף.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 24 באוק', 2010

  160. הי ליליה
    תודה על התשובה. לגבי הגלולות אני לוקחת בלילה כך שהשאלה היתה יותר על התה המשלשל, ופחות על המי מלח..
    גם, אפשר תה קמומיל במקום מנטה/נענע?
    וגם.. זה נכון שנוצר איזה קרום לבן כזה על הלשון? גם אם זה נעלם אח״כ, לצפות שזה יראה מוזר?… :/

    מאת דינה בתאריך 26 באוק', 2010

  161. היי,דינה
    הלשון תיראה לא יפה, אבל המראה שלה ישתפר ככל שיתקדם תהליך הניקוי. בסוף היא תהיה ורודה ויפה – ברמה שמשקפת את הנעשה במערכת העיכול ובגוף כולו.
    התה היחיד שמותר בדיאטה זו הוא תה מנטה.
    המשך מוצלח!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 26 באוק', 2010

  162. שלום!

    רציתי לשאול האם בתור משקה "חם" ניתן גם לשתות מיים רותחים עם פרוסת לימון בתוך כוס…???

    תודה,
    ליטל

    מאת ליטל בתאריך 31 באוק', 2010

  163. היי, ליטל
    מיים רותחים עם לימון יכולים, לדעתי, להוות תוספת נעימה לדיאטה, במיוחד בערב כשקריר.. :)
    המשך נעים!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 באוק', 2010

  164. הי ליליה
    אני ביום השלישי, לא חווה הרגשה רעה למעט חולשה (אבל לא אמורים להרגיש כאב ראש או משהו כסימן לזה שהגוף מתנקה?)
    תהיתי לגבי התה שאני לוקחת. אני לוקחת טיורתה של סודות המזרח ונראה לי זה לא משפיע בכלל… בערבים הראשונים לקחתי תיון אחד, אתמול ניסיתי עם שניים כדי שאולי זה יגביר את הפעילות אבל… לא יודעת נראה לי זה לא עובד. אחרי המי מלח בבוקר כשעה-שעה וחצי לאחר מכן אני הולכת כמה פעמים לשירותים אבל נראה לי מוזר שכל יציאה היא כל כל קצרה אחרי ליטר !…
    הרגשת רעב של ממש אין, אבל קשה לא לאכול! במיוחד לאור העובדה שאני מלצרית וכל היום יש אוכל מסביבי.. והריחות של הבישולים של השכנים…אני רק מקווה שהחולשה הזאת תעבור…
    גם, אני מעשנת אבל קשה לי להפסיק אז ממש הפחתתי.. קראתי תגובה שלך למישהי ששאלה על עישון ואמרת לשתות יותר. זה אומר מים או לימונדה? או שניהם?

    מאת דינה בתאריך 2 בנוב', 2010

  165. סליחה, התכוונתי ״טיהורתי״… :)

    מאת דינה בתאריך 2 בנוב', 2010

  166. היי, דינה
    בחירת התה לדיאטה זו לא מוצלחת ממש. התה שאת שותה אמור לטהר ולהזין אבל לא את מערכת העיכול!. את צריכה תה משלשל. יש בבתי טבע מידרו תה ויונגבורן תה – נסי אותם. תשתי הרבה מים – למעשנים יותר משקעים! העייפות היא תוצאה של"ניעור" משקעים מהתאים, בעיקר מתאי השומן שמתרוקנים.
    אגב, ככל שתתנקי, הרגשתך תשתפר. :)
    המשך ניקוי נעים!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 בנוב', 2010

  167. אוי!!!! זה אומר שלקחתי תה לא נכון עכשיו חצי מהתהליך!!! אני ביום החמישי ויכולה רק להמשיך ל10 ימים… זה נורא? זה אומר שהתוצאה לא תהיה אותו דבר? סליחה שאני קצת מציקנית בהודעות …אוי זה ממש מבאס.. יש דרך ״להשלים פערים״ כביכול או שלא כדאי לקחת את התה עוד פעם במהלך היום?

    מאת דינה בתאריך 3 בנוב', 2010

  168. דינה,אל תדאגי
    לא טועה רק מי שלא עושה כלום ומי שלא לומד :)
    המשיכי עד היום ה עשירי עם התה הנכון. בינתיים כל מה שהיה צריך להתרכך עשה זאת ובהמשך תתנקי היטב.
    פשוט המשיכי באותה מתכונת ותראי שהתוצאות תהינה טובות.
    המשך נעים ומוצלח!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 בנוב', 2010

  169. היי, אני מתכננת להתחיל את הדיאטה שבוע הבא,
    לא תהיה לי ברירה אלא לעשות את הדיאטה הפוך, לשתות את מי המלח בערב ואת התה בבוקר (אני אחשב את השעות ככה שאני אסיים לעבוד לפני שהתה ישפיע), השאלה שלי האם הדיאטה תהיה אפקטיבית באותה המידה?
    תודה :)

    מאת מאיה בתאריך 11 בנוב', 2010

  170. היי, מאיה
    מאחלת לך התחלה טובה והנעה מתהליך הניקוי. אני שוב עושה אותה – כבר מסיימת את היום השישי :)
    אם אין ברירה – תעשי הפוך. יצא לי לעשות כך יום אחד השבוע :) תשתי את מי המלח זמן כמה שיותר ארוך אחרי הלימונדה – כי את מי המלח שותים על קיבה ריקה. פשוט יהיה קל יותר. משהו כמו שעתיים – שלוש הפרש בין הלימונדה שבעבודה ומי המלח שבבית. אל תחששי מתופעות "חמורות" מהתה שבבוקר – הרי את מנקה מערכת עיכול שבה אין אוכל ממש :) בסדר זה או הפוך – את מתנקה :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 12 בנוב', 2010

  171. תודה על התגובה המהירה :)
    בסופו של דבר הצלחתי לסדר שבמהלך ה-10 ימים של הדיאטה אני אעבוד בסה"כ 3 ימים, אז רק בשלושת הימים
    הללו אני אעשה את הדיאטה "הפוך" ובשאר הימים במתכונת ה"רגילה" או שעדיף שבכל ה-10 ימים אני אשתה או בבוקר או בערב? או שזה ממש לא חשוב :)
    מאוד חשוב לי לעשות את הדיאטה נכון.
    (דרך אגב, מצאתי את כל המצרכים אבל על המלח ים לא מצויין שהוא לא מכיל יוד ,כמו כן לא מצויין שהוא כן מכיל יוד כמו על גבי אריזות אחרות שראיתי שכן מצויין שהמלח מכיל יוד, זה עקרוני?)

    מאת מאיה בתאריך 14 בנוב', 2010

  172. היי, מאיה
    אני שמחה שהסתדרת עם העבודה. רוב הזמן תוכלי לשתות את מי המלח בבוקר :)
    על מלח ים לא אמור להיות כתוב שהוא מכיל יוד, כי כותבים זאת רק על המלח שהוסיפו לו יוד באופן מלאכותי. גם לא הייתי ממליצה להשתמש בו, אבל מסיבות אחרות.
    כך שיש לך הכל לדיאטה, כולל מוטיבציה :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 14 בנוב', 2010

  173. שלום ליליה..
    היום זה היום השני לדיאטה..שתיתי בבוקר את המי מלח, ואחרי השלוק האחרון פשוט הקאתי את כל הליטר ששתיתי..האם זה נורמלי..? מה עלי לעשות בשביל למנוע את זה? האם עלי להפסיק?

    מאת אנה בתאריך 14 בנוב', 2010

  174. היי, אנה
    לא להיבהל, זה קורה. נסי מה שעשיתי גם אני (רעיון של אחת הבנות בפורום ). המסתי את כל הכמות של המלח ב – 1/2 ליטר מים ובכלי השני 1/2 ליטר מים. שותים כמה שיכולים ממי המלח ולגימה מהמים – כדי להעביר את הטעם :) וממשיכים עד שמי המלח נגמרים. ואז שותים את שארית המים. זאת הייתה הקלה!!! :)
    נסי והמשיכי עם הדיאטה. התוצאות מדברות!
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 14 בנוב', 2010

  175. שלום ליליה
    הבנתי שאת מטפלת כבר המון שנים עם נסיון וידע, האם יש לך קליניקה או מקום כלשהו שאפשר ליצור איתך קשר?

    מאת אנה בתאריך 27 בנוב', 2010

  176. היי, אנה
    אני מטפלת בקליניקה שלי באשדוד. ליצירת קשר 052-3487864
    שבוע טוב :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 27 בנוב', 2010

  177. רציתי לדעת אם אפשר לעשות את הדיאטה הנל אם אני סובל מאולקוס?

    ואיזה תה משלשל רצוי לשתות?

    מאת אסף בתאריך 28 בנוב', 2010

  178. היי, אסף
    לא הייתי ממליצה על דיאטה זו בזמן התקף, הייתי ממתנת את כמות הפלפל החריף – במיוחד בתחילת הדיאטה. לדעתי, אפשר לשלב בה מספר כוסות של חליטת זרעי פשתן שלמים – כדי להגן על הרירית. תה משלשל – מידרו או יונגבורן – בשניהם ההרכב מתאים.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 בנוב', 2010

  179. היי לילה, אני ביום השמיני לדיאטה, רק עכשיו קלטתי שהייתי צריכה להשתמש בתה משלשל ספציפי (מידרו/יונגבורן?) איך אני יודעת אם לתה ששתיתי יש גם הרכב מתאים? אני חייבת להודות, לא הייתי מסוגלת לשתות את הלימונדה עם כל התוספות (המייפל והפלפל) זה היה דוחה מידי וידעתי שאני לא אצליח אז פשוט בכוס אחת הכנתי לימונדה ובכוס שניה את המייפל עם הפלפל כך ששתיתי את המייפל והפלפל בשוט אחד ומיד אחרי את הלימונה, זו הייתה הקלה גדולה. מקווה שלא הרסתי בנוסף לתה.

    מאת מאיה בתאריך 1 בדצמ', 2010

  180. היי, מאיה
    לא הרסת שום דבר. התה יכול להיות גם מסוגים אחרים. התנאי היחיד – שיהיה משלשל :)
    צר לי לשמוע שקשה לך עם המייפל :(
    לא הבנתי איזה חלק מהלימונדה דוחה. השילוב של מתוק וחמוץ או החמוץ עם הפלפל? הרי תמיד אפשר לשים פחות מייפל לכוס. המייפל הוא תוספת מינרלים ומעט אנרגיית פחמימות.
    המשיכי בדרך הנוחה לך עד הסוף ותיהני :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 בדצמ', 2010

  181. שלום ליליה
    אני מתחילה שוב את הניקוי, רציתי לשאול האם אפשר להשתמש בטיפות יובסלקס במקום התה המשלשל?

    מאת אנה בתאריך 5 בדצמ', 2010

  182. היי, אנה
    לדעתי את בהחלט יכולה להשתמש ביובסלקס. שימי לב איך הוא עובד. אשמח לקבל מידע על מהלך הניקוי.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 בדצמ', 2010

  183. היי לליליה,
    ראשת אני ממש נפעמת מהמקצועיות של התשובות ועומקן. אני מכורה לקפה מצאתי דרך טובה להפסיק ע"י שתיית מים חמים עם לואיזה ולימונית טבעיים מבית טבע כולל סטיביה להמתקה. האם אוכל להשתמש בזה במקום מים? (אני ממש לא אוהבת מים)
    תודה, אורית

    מאת אורית בתאריך 18 בדצמ', 2010

  184. היי, אורית
    אם תוספת של לואיזה, לימונית וסטיביה עוזרות לך במשק המים בגוף, אני לא רואה בזה בעיה גדולה מדי. פשוט, תצטרכי לשתות ממש הרבה :)
    עשי חליטה של הצמחים בכמות מים גדולה מהרגיל (במקום בכוס – בספל בירה, למשל ), כי הגוף יהיה זקוק להמון מים.
    בהצלחה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 18 בדצמ', 2010

  185. ליליה שלום,
    אני מכינה את הגוף לכניסה להריון ולהשלת מס' ק"ג שהתווספו בתקופת החגים. התחלתי הבוקר את הניקוי, לא פשוטה כל צריכת הנוזלים הזו :( שכחתי ערב קודם לשתות תה משלשל. שתיית מי המלח ערכה לא מעט זמן, ניסיתי לשתות עם קשית-לא ממש הלך ואחר-כך חיממתי מעט את המים ובהדרגה בהפסקות הצלחתי לסיים ליטר מים ומיד הייתי צריכה לשירותים למס' 2. -חובה גם תה משלשל?
    -אני נוטלת כדורי מציצה של B12 וחומצה פולית, האם להמשיך ליטול אותן?
    -מה המינימום לצריכת כוסות לימונדה ליום? 6 כוסות? חריף והכל ביחד מגעיל.

    תוכלי לתת טיפ לשתיית ליטר מי מלח.
    תודה מראש וכל טוב, מיטל

    מאת מיטל בתאריך 26 בדצמ', 2010

  186. היי, מיטל
    טיפ לשתיית מי מלח: כשהיה קשה, נעזרתי בטיפ של אחת המשתתפות בפורום – המסתי את כל כמות המלח בשתי כוסות מים ושתיתי ואחריהן עוד שתי כוסות היו כמו דבש :)
    את אמורה לשתות 6 – 12 כוסות לימונדה ביום, כאשר אפשר להגיע לטעם סביר יותר ע"י שינויים קלים בכמות המייפל, הלימון והפלפל. אני אהבתי את המשקה עם קצת פחות מייפל – היה לי מתוק מדי. נסי להתאים משהו סביר.
    הויטמינים למציצה שאת נוטלת לא יכולים להפריע, לדעתי. אני חושבת שהם ייספגו טוב יותר.
    בהצלחה עם ניקוי! באמת נהדר להיכנס להריון עם גוף נקי יותר! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 28 בדצמ', 2010

  187. היי ליליה!

    שמעתי על דיאטת ניקוי גוף חדשה שמשתמשים בה הרבה בהוליווד עכשיו קוראים לה דיאטת הניקוי ב21 ימים והיא כוללת רק 2 שייקים בבוקר ובערב וארוחת צהריים אחת בצהריים של חלבונים וירקות…
    עדיין לא הצלחתי להבין מה יש בשייקים…

    האם את מכירה או יודעת משהו על הדיאטה הזו?

    אשמח לתשובה,
    ליטל =)

    מאת ליטל בתאריך 7 בינו', 2011

  188. ומי שרוצה עוד טיפ לשתיית מי המלח – לשים את 2 כפיות המלח בכוס 1 קטנה ולהמיס אותן ממש בחצי כוס מיים ולהכין בצד בקבוק גדול של מיים נקיים וכל שלוק קטן ממי המלח לשתות מלא מיים מהבקבוק של הליטר וככה עד שמסיימים… ככה אני הצלחתי =)

    מאת ליטל בתאריך 7 בינו', 2011

  189. היי, ליטל
    השייקים אמורים ליצור הרגשת שובע. אין לי מושג מה יש בהם בדיאטה שאת מציינת. אני מכירה היטב דיאטה שמנקה, מחטבת ומספקת את מלוא המרכיבים החיוניים לגוף ברי. תוכלי לראות את המרכיבים באתר:
    http://2diet.fix4body.net

    שבוע טוב :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 9 בינו', 2011

  190. היי ליליה מעניינת הדיאטה והאכפתיות מכל אחד ואחד ההבנה ההסברה אהבתי מאוד את מקסימה…
    אז ככה אני מעוניין להתחיל ואני סובל מצרבות אני לוקח אמפרודקס.
    האם הלימונים ייגרמו ליתר חומציות בקיבה והאם בזמן הדיאטה אני אוכל להמשיך לקחת את כדורי האמפרודקס או לנסות להפסיק ?

    מאת עודד בתאריך 18 בינו', 2011

  191. היי, עודד
    הלימונים עלולים לגרום ליתר חומציות אצל אנשים עם עודף חומצה. למה אומפרדקס? לא יותר קל לבדוק מה גורם לצרבת? אחרי מה יש צרבת?
    מה מקל עליה? נסה פעם לשתות תה ממספר עלי שיבא כשיש צרבת ותבדוק האם זה עוזר או מחמיר.
    באופן כללי הדיאטה עוברת בלי תרופות סימפטומטיות כגון זו.אתה יכול לנסות לשתות כוס של הלימונדה על קיבה ריקה בבוקר (אחרי ששתית מים!)
    ספר מה הרגשת. אשמח לעזור . :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 18 בינו', 2011

  192. בכל זאת אם ברצוני לוותר על המי מלח עם המים בבוקר מה אפשר במקום. איזה תה אני צריכה לשתות בערב? והאם השתייה עצמה יש לה טעם מגעיל או טעם של לימון?? אני בעייתית עם דברים שאני לא אוהבת גם אם אני יודעת שזה מה שיעזור לי לרדת במשקל אני נמנעת מדברים שנורא לא טעימים לי

    מאת קארין בתאריך 30 בינו', 2011

  193. היי, קארין
    מי המלח עושים את עבודת הניקוי טוב יותר מאמצעים אחרים והוא זה שמומלץ בדיאטה ספציפית זאת. בערב אפשר לשתות כל תה משלשל או תכשיר צמחי מתאים (עם כוס מים חמים לטובת הפעילות ). ניתבו דוגמאות של מידרו תה, יונגבוקן תה ודומיהם. משקה הלימונים בעל טעם של לימונדה טעימה עם פלפל חריף (קאיין או שאטה ) טחון. את צריכה להחליט: עושה או לא עושה את הדיאטה במלואה. הוריאציות לא עושות את כל העבודה – אנשים רבים ניסו לשנות ולהתאים לעצמם – ללא תוצאות :( .החליטי ותצליחי! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 30 בינו', 2011

  194. קראתי על הדיאטה הזו באיזשהו אתר שאני לא זוכרת.. ויש שם אפשרות להזמין את הדיאטה הזו בכדורים בארה"ב… האם את יודעת אם יש גם אצלנו בארץ את הכדורים של הדיאטת לימונדה? כל המרכיבים של הדיאטה הזו נראים לי הזויים בטעמם.. ומה ממש לא אוכלים שום אוכל במשך כל זמן הדיאטה????????

    מאת אופיר בתאריך 17 בפבר', 2011

  195. היי אופיר
    גם אני ראיתי את הדאטה בכדורים. זה נראה פשוט יותר :) , אבל נוכחתי לדעת שבבריאות אין קיצורי דרך. אני מאמינה בכוחו של הלימון, אבל ממש לא נראה לי שכל הטוב הזה יבוא מתמצית מיובשת שלו… או תחליף עם אותו טעם/ריח וכו'
    הבנת נכון – לא אוכלים, רק שותים. נשמע מוזר? אני עדות חיה :) לכך שזה מצליח :) רק מי שמנסה, מעריך כראוי את הדיאטה הנפלאה הזאת. אני אהבתי את הטעם של לימון עם המתיקות המתונה של המייפל, והחריף של הפלפל נתן תחושה של אוכל :)
    לא הייתי הולכת על הדיאטה הזאת בכדורים.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 18 בפבר', 2011

  196. היי ליליה,
    אני לא מוצאת את הפלפל קאיין בשום מקום…
    יתרה מזאת, אף אחד גם לא שמע עליו
    יכול להיות שיש לו שם נרדף?
    האם הכוונה בפלפל קאיין לכול פלפל חריף?
    האם פלפל שטה מספיק טוב?
    אם לא אז אשמח אם תוכלי להפנות אותי למקום ספציפי לרכישה. הייתי כבר בחנויות תבלינים, שווקים, וסופרמרקטים.
    תודה!

    מאת אושרת בתאריך 21 בפבר', 2011

  197. היי אושרת,
    כפי שהנחת, פלפל שטה מספיק חריף ונותן תוצאות טובות – עשיתי אתו את הפעם הקודמת שלי :)
    בהתחלה קניתי שלם וטחנתי לבד – היו חתיכות :) . המשכתי לחפש ומצאתי בעדן מרקט טחון דק וחריף – כמו שצריך :)
    יש להם מדור תבלינים.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בפבר', 2011

  198. היי ליליה,
    והאם את יודעת על מקום ספציפי שבו מוכרים פלפל קאיין?

    מאת אושרת בתאריך 21 בפבר', 2011

  199. היי ליליה,
    1. מצאתי חנות טבע ברח' אגריפס בירושלים שמוכר פלפל קאיין טחון דק.
    2. אתמול התחלתי את הדיאטה, המלח נוראי אתמול במשך כמעט 3 שעות היו לי בחילות ובטח שאני לא רעבה.
    3.האם כמות הסירופ לכוס מים 2 כפות או 2 כפיות? שמתי 2 כפות אתמול שתיתי 7 כוסות והיום בינתיים רק 3 (קמתי מאוחר)ובמשך יומיים כמעת נגמר הבקבוק.
    4.יש קושי להשיג סירופ מייפל מסוג B שאינו מהול בסוכר. האם בשימוש בסוג A משיגים אותה תוצאה?
    5. אני מעוניינת לנקות את הגוף ולהפחית ממשקלי מעל 30 ק"ג. אשמח לקבל כל הדרכה. האם עלי לגשת לבדיקות, לקבל תוספי תזונה וכד'
    מלכה

    מאת מלכה אביגייל בתאריך 22 בפבר', 2011

  200. היי אושרת
    לאחרונה לא מצאתי פלפל קאיין והסתפקתי בשטה – זן נוסף של פלפל אדום חריף. יש להם את אותם החומרים הפעילים והם מתפקדים מעולה. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 בפבר', 2011

  201. היי מלכה,
    1. אני שמחה שמצאת פלפל קאיין ונתת פרטים :)
    2. הבחילות עוברות ככל שהגוף מתנקה.
    3. לכל כוס 2 כפות. הבקבוק נגמר מהר :)
    4. גם סוג A עובד. עוספים אותו בתקופה אחרת מאותם עצים. זאת ברירת מחדל שעובדת לא רע – ניסיתי :)
    5. נקי את הגוף בדיאטת לימונים – זאת התחלה נהדרת. אחריה כל בדיקות הדם נראות אחרת! אפשר להמשיך יותר מ- 10 ימים, אפשר לחזור אליה שוב אחרי תקופה.
    6. המלצה חמה: לשתות מים ולהיות פעילה ככל שאת יכולה. יש ימים קשים יותר – הגוף נפרד מהג'יפה בכאב :) – באותם ימים לא להגזים עם הלימונדה, אבל לשתות המון מים ולנוח. :
    המשך מוצלח ופורה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 בפבר', 2011

  202. היי לילה..
    אני בת 21 אחרי צבא ולפני לימודים (נטורופתיה
    ) לכן אני גם מתחברת מאוד להתהליך.. ומחר אני מתחילה את התהליך לניקוי רעלים.. הייתי היום בעדן טבע וקניתי את כל המוצרים..
    מה שהרתיע אותי טיפה היה הסירופ מייפל היקר הקטן שעולה 40ש"ח, כמובן שקניתי 2 כי המיכל לא יספיק ל10 או יותר. ליד הסירופ ראיתי סירופ אגבה שיותר זול מהמייפל, רציתי לשאול מה ההבדל בניהים ואם אפשר להחליף את המיפל באגבה?
    ועוד שאלה.. אם את יכולה בבקשה לתת לי טיפ כיצד לא להישבר ולהכניס איזה משהו לפה שיהרוס לי את כל תהליך הניקוי??
    תודה רבגה, הדס

    מאת הדס בתאריך 24 בפבר', 2011

  203. היי הדס,
    אמנם סירופ מייפל יקר, אבל הוא מכיל אוסף מינרלים, פחמימות ומרכיבים נוספים שתומכים בגוף בעת הניקוי. סירופ אגבה לא מתאים בהחלט! התהליך שווה את הכסף ואת המאמץ! :)
    שתיית תה מנטה עוזרת מאד בנושא הרעב, במיוחד בערב כשהעייפות גורמת לנו לאכול שטויות :)
    תה מנטה ללא סוכר מחמם ומוריד את תחושת הרעב שמורגשת יותר בהתחלה. עוד טיפ – להיות עסוקה, להפעיל את הידיים ואת הראש :)
    מאחלת לך הצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 24 בפבר', 2011

  204. תודה רבה.. יש לי עוד 2 שאלות:
    1. אפשר להשתמש בפלפל סודאני במקום השאטה?
    2. אפשר להשתמש בכדור משלשל במקום התה?

    מאת הדס בתאריך 25 בפבר', 2011

  205. שלום ליליה,
    מחר אני מתחילה 10 ימים בדיאטת הניקוי הזו ורציתי לשאול 2 שאלות:
    1. אני פשוט לא מסוגלת לשתות את המים עם המלח וזה עושה לי להקיא ואז אני נשברת ביום שלמחרת כי אני לא מסוגלת…. אפשר לקחת במקום זה תה משלשל חזק מאוד כמו סנה? כי אם לא אני לא יכולה לעשות את זה לצערי.. =(
    2. ראיתי שכתבו פה שצריך מייפל שלא מהול בסוכר.. אני קונה את האורגני בטבע מרקט שעולה 38 ש"ח וכתוב עליו שהוא אורגני וגם "graid B" כמו שאמרת.. זה טוב?

    תודה רבה על העזרה,
    ליטל

    מאת ליטל בתאריך 25 בפבר', 2011

  206. היי. רציתי לשאול האם זה נורמלי שבמייפל יש המון קלוריות? קניתי מעדן טבע והוא אורנגני דרגה בי. תודה רבה

    מאת מריה בתאריך 27 בפבר', 2011

  207. היי הדס,
    לדעתי הפלפל הסודאני יכול לבוא כתחליף. רק תעשי השואת טעמים – שלא יהיה פחות חריף :)
    התה המשלשל עדיף, כי בכדורים אין את התערובת של הצמחים, בד"כ יש רק סנה.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 28 בפבר', 2011

  208. היי ליטל,
    התה המשלשל לא עושה את העבודה של ניקוי באותה עוצמה כמו מי המלח. נסי את התה יומיים-שלושה ואח"כ שוב תנסי את המלח.
    אחרי שהגוף מתנקה קצת, קל יותר לשתות את המלח. אגב, לא שותים תה רק מסנה! חייבים לשלב אותה עם צמחים נוספים!
    המייפל האורגני מתאים בהחלט. לא מוסיפים לו סוכר. grade B מצויין :)
    מקווה שלא ויתרת :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 28 בפבר', 2011

  209. היי מריה,
    לא הקלוריות מעניינות אותנו במייפל :) תעשי חשבון, כמה יוצא לך ליום אם זה המקור היחיד :)
    המייפל מספק מרכיבי תזונה הנחוצים לתמיכה בגוף.המייפל שקנית מתאים וטוב :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 28 בפבר', 2011

  210. קשה לגוף , מסוכן לתווך ארוך לא מומלץ , הטראומה לכבד לכליות ולמעי יכולה להביא לקיצור תוכלת החיים למרות הניקוי!
    הרמב"ם מזהיר מניקוי שכזה ומדבר על ניקוי אחת לשנה , בהרבה יותר שפוי ומבוקר עם תוצאות דומות ולא הרסניות!

    מאת רונן בתאריך 1 במרץ, 2011

  211. שלום רונן,
    החיים הם דבר מסוכן – מתים בסוף :)
    הרמב"ם חי בתקופה שהמזון לא היה מתועש. הוא טען בצדק שיש לנקות את הגוף גם במשך השנה ולא רק פעם אחת. הכבד נח, הכליות נחות. אף אחד מהם לא עסוק בפינוי רעלים, כי מערכת העיכול מתפנה ומשתקמת.
    תוחלת חיי הגוף הנקי מתארכת ומקבלת איכויות חדשות. כל זאת מאלפי עדויות של אנשים החיים בתקופה מתועשת שלנו, מלאה בזהומים מכל כיוון.
    הרמב"ם גם טען ששנת לילה טובה בשעות הנכונות תורמת רבות לבריאות הגוף והנפש :)
    בוקר טוב ויום נעים לך :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 במרץ, 2011

  212. שלום..

    אני מאוד רוצה לנסות את הדיאטה אבל הבעיה היא שביום שישי ושבת אנחנו שומרים שבת ונהוג אצלנו לאכול בשבת..מה אפשר לעשות כדי לא לקלקל את הדיאטה??

    ועוד שאלה מה אפשר לשתות ולאכול בזמן הדיאטה?אפשר נס שוקו קוטג וכו..??

    מאת מירי בתאריך 1 במרץ, 2011

  213. היי מירי,
    המשקה של לימון, מייפל ופלפל הוא המזון שלך ל 10 ימים . בלי תוספות! אין אוכל אחר!
    בשישי ושבת אפשר לשבת עם כולם ולשתות את שלך. אפשר גם לברך – כי זה בגדר מזון. מותר תה נענע – אם את זקוקה למשהו חם או מאד רעבה :)
    השתתפו בדיאטה גם שומרי שבת והצליחו :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 במרץ, 2011

  214. היי,
    אני מעוניינת להתחיל את הדיאטה ממחר.
    לא כל כך מובן לי מה השלבים.
    כל בוקר מי מלח? כמה כוסות לימונדה עם פלפל ביום?
    מה הכמויות? ומה שותים בערב. איזה תה עושה את העבודה הכי מהר?
    אני חייבת בשבועיים להוריד לפחות 6 ק"ג. האם זה אפשרי? תודה רבההה על העזרה

    מאת נני בתאריך 1 במרץ, 2011

  215. היי נני,
    הבנת נכון, כל בוקר מתחילים מליטר מים עם 2 כפיות מלח ים. 1/2 שעה אחרי זה אפשר לשתות כבר לימונדה. שותים אותה עם סירופ מייפל אורגני grade B.
    שותים 6-12 כוסות ליום. לא לשכוח לערבב לכל כוס 1/3 כפית פלפל שאטה טחון דק. בערב – תה משלשל.
    בשבועיים יש לך אכן סיכוי להוריד את הקילוגרמים האלה :) יתרה מזו: אם תמשיכי לאכול בריא, הם לא חוזרים. הם גם יורדים בדיוק מהמקומות הדרושים!!! מתוך נסיון אישי :)
    תקני תה יונגבורן או מידרו בבית מרקחת וקדימה!
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 במרץ, 2011

  216. את ממש מקסימה! תודה על העזרה.
    ציינת שיש להוסיף 1/3 כפית חריף אך לא ציינת מה הכמות של המייפל והלימון.
    וה1/3 כפית זה לכוס?
    תה טיבטי גם טוב?

    מאת נני בתאריך 1 במרץ, 2011

  217. ואיך ממיסים את המלח? פשוט מערבבים 2 כפיות בבקבוק של ליטר מים?

    מאת נני בתאריך 1 במרץ, 2011

  218. נני, אל תחסכי זמן, תקראי את כל הבלוג (הכתבה עצמה). מערבבים 2 כפיות מלח בליטר מים ושותים. מומלץ עם קשית או שתיים – קל יותר. את הלימונדה מכינים מכוס מים, 2 כפות מיץ לימון (1/2 לימון) ו 2 כפות מייפל + 1/3 כפית פלפל חריף לכוס לימונדה. מערבבים ושותים בכיף :) עד שתשיגי תה משלשל, תה טיבתי יהיה ברירת מחדל :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 במרץ, 2011

  219. תודה רבה

    מאת נני בתאריך 1 במרץ, 2011

  220. ליליה היקרה! אין ספק שפינוי רעלים הוא דבר חיוני מאוד אבל הדרך מאוד חשובה והפצצת הגוף במי מלח בכמויות שכאלה ולהביא את הגוף למצב חומצי שכזה עם הלימון והפלפל חריף וכל זה עם תה הסנה שבמדינות מסוימות החוק אוסר למוכרו לצרכן בגלל כח ההרס שיש בו?
    חוץ מזה כל אדם בנוי אחרת כמו שאי אפשר לעשות טיפול 10 לסובארו עם חלקים של וולבו וההפך! לא כולם יגיבו נכון לטיפול שכזה וכמו שצינתי לתווך ארוך זה לא פשוט במיוחד למי שיחזור על הניקוי כמה פעמים בשנה הטראומה תביא לקיצור תוכלת החיים , אנחנו לא דולפינים , אנחנו בני אדם!

    מאת רונן בתאריך 2 במרץ, 2011

  221. היי ליליה שוב מריה. יש לי עוד שתי שאלות. אני החלטתי לעשות את הדיאטה הזו חודש. זה מסוכן? ועוד שאלה יום לפני שהתחלתי אותה (אני כבר ביום הרביעי ומרגישה אחלה) אכלתי רגיל. כלומר לא הכנתי את עצמי לצום. זה פעולה שמסכנת את התהליך או אותי? תודה רבה על התמיכה! האתר שלך מהמם

    מאת מריה בתאריך 2 במרץ, 2011

  222. רונן, לך, כמו לכל אחד מאיתנו, זכות שווה להיות שונה.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 במרץ, 2011

  223. היי, מריה
    אין סכנה לבריאות אם לא הכנת את עצמך לדיאטה :) בהחלט תוכלי להנות מהתוצאות. אנשים רבים עשו אותה זמן ממושך יותר. קראתי עדויות של 28 ואפילו 40 יום (כאתגר) :)
    לא הייתי ממליצה להגזים. צריך להקשיב לגוף! כשתרגישי שקשה לך מדי, תשקלי להפסיק – כמובן אחרי פרק זמן של 10 ימים ויותר.
    בהצלחה! אשמח לשמוע על תוצאות :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 במרץ, 2011

  224. היי ליליה,
    היום התחלתי את הדיאטה, היה לי קשה מאוד,
    המים מלוחים מדי ואחרי כל שלוק נתתי ביס בלימון..
    לאחר מכן שתיתי את הלימונדה( רק כוס אחת)והיה לי חריף ומגעיל.
    אני מאוד רוצה לעשות את הדיאטה הזאת- אך איך מתגברים על הטעמים הנוראים?
    איזה טיפ את ממליצה לי כדי לא להישבר?
    תודה

    מאת נני בתאריך 2 במרץ, 2011

  225. היי נני,
    האם קנית מלח ים גס? גם לי הוא היה מר יותר :) במידה וזה הוא, שימי כפיות לא גדושות בשתי כוסות מים, תערבבי ותשתי עם קשית – כך הטעם פחות נורא :)
    אש שני הספלים הנוספים של המים (זוכרת – ליטר! ) את כבר שותה ממש בכיף :)
    בלימונדה שימי פלפל חריף על קצה הכפית – יהיה פחות חריף. עם הזמן תוסיפי למנת הפלפל, כי הוא מאד חיוני לשיקום מערכת העיכול. תבדקי שבכל כוס יהיו 2 כפות מייפל ושתי כפות מיץ לימון – תשחקי עם הטעם שיהיה סביר – אני מאד אהבתי אותו :)
    תלמדי מהנסיון ותתחילי שוב בצורה נכונה, מתונה ונעימה :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במרץ, 2011

  226. היי ליליה,
    שאלה אחרונה לפני שאני מתחילה- האם לאחר שאוריד ואחזור לאכול בריא ורגיל שזה אומר המון ירקות, חלבונים ומעט פחמימות – אעלה את הכל בחזרה כמו שאמרו לי? מכיוון שהגוף מתרגל לכמות הקלוריות המעטה מאוד בתהליך הניקוי ואז כשאוכלים בחזרה רגיל מתנפחים ישר?

    ודבר שני – אני קניתי את החומר סנה הזה (זה בקופסה לבנה מהסופר פארם וזה פשוט גרגירים כאלה וכתוב לשתות כפית 1 עם 2 כוסות מים) – זה אסור לשתייה? לערבב אותו עם משהו? אם כן עם מה?

    תודה רבה רבה.

    מאת ליטל בתאריך 7 במרץ, 2011

  227. hi Lilia
    I started the diet, Im on my 2nd day and I feel great, I didnt drink the salt water, as i know myself, its not working for me as far as the taste, I did ue "Ikulit" tea, , what i am woried about is I dont have bowl movment as needed,(, 4, time aday, what is it meen?
    sencirly, Yifat

    מאת yifat בתאריך 7 במרץ, 2011

  228. היי ליטל,
    הגוף שלנו הרבה יותר חכם מאלה שאמרו לך את זה! את מורידה שכבות שומן, מרוקנת תאי שומן עם כל החומרים הרעילים שהצטברו – זהו מקום מצבורם בדרך כלל! את לא מתנפחת בחזרה. אם לא תתנפלי על אוכל רק כדי לפצות את עצמך, תשארי נקיה ורזה יותר לאורך זמן. זה מנסיון :)
    לסנה שלך תוסיפי (ישר לכוס) כפיתזרעי פשתן ווכפית זרעי אניס / שומר / קימל / כמון (אחד מהם +פשתן). הם יעזרו למתן את הסנה ויוסיפו את השפעתם.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 במרץ, 2011

  229. שלום שוב יוליה
    האם אפשר להשתמש במיץ שזיפים אורגני במקום תה משלשל
    תודה, יפעת

    מאת yifat בתאריך 8 במרץ, 2011

  230. היי יפעת,
    חבל שאת לא יכולה להתמודד עם מי המלח. אולי בהמשך הניקוי תצליחי טוב יותר (עם הניקוי זה קל יותר), אבל בינתיים תחליפי את התה מייד! הוא עוזר לעיכול ולא לניקוי! תקני בבית מרקחת מידרו-תה או יונגבורן ותשתמשי בהם. ברירת מחדל – אם אין משהו טוב יותר – לפחות תה טיבטי. :(
    המעיים שלך בינתיים מגיבים לפלפל, אבל זה לא ניקוי מספיק. אגב, את העיקולית אםשר להוסיף לעלי סנה, למשל, או ל Cascara sadrada – שוב, כברירת מחדל :)
    אשמח לעזור. בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 במרץ, 2011

  231. היי יפעת,
    מיץ שזיפים לא מספיק! זה לא המקום להשתמש בו. צריך משהו מנקה יותר!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 במרץ, 2011

  232. היי ליליה ראשית רציתי לכתוב לך לאחר שקראתי את התשובות שלך לקוראים מאוד התרשמתי ממך את מקצועית, עיניינית ויותר מכל סימפטית והיה כיף לקרא, וגם לי יש שאלות אני ובעלי רוצים לבצע את הדיאטה בעלי יש לו המון עודפים כ25 עד 30 קילו ולי 5 עד 7 קילו .מצבי הבריאותי תקין מלבד אנמיה קלה ובעלי צורך כדורים להורדת סוכר כדי לאזן את עצמו האם הוא יכול לבצע את הדיאטה? ומלבד זאת בעלי חושש שיצטרך הרבה לשירותים כי יש לו באופן רגיל קיבה רגישה למשל כאשר הוא אוכל דברי חלב הוא צריך הרבה לשירותים ? אשמח לקבל ממך תשובה יופ נפלא נירית

    מאת נירית בתאריך 8 במרץ, 2011

  233. היי נירית,
    תודה :)
    לפי מה שאת כותבת, יש לבעלך רגישות לחלב – או ללקטוז (סוכר החלב) או לאחד המרכיבים החלבוניים שלו. לדעתי הרגישות לא תבוא לידי ביטוי בדיאטה. לגבי סוכר: בזמן הדיאטה רמת הסוכר מתאזנת. הייתה לי אפשרות חערוך בדיקה לסכרתי. כלומר, רצוי לעשות בדיקת רמת סוכר בדם כל יום כדי להיות "עם יד על הדופק" ולא לרדת מדי. סירופ המייפל מאפשר "לשחק" קצת עם רמת הסוכר. גם ההרגשה תהיה טובה. מעניין שיורדים השומנים ולא מים או מסת שריר. כמובן טוב להיות פעילים פיזית בתקופה זו.
    תשאלי – אשמח לענות ולעזור :)
    בהצלחה לשניכם! תיהנו :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 במרץ, 2011

  234. האם זה אפקטיבי אם מבצעים הפסקה של יומיים, ואז ממשיכים?
    בהנחה שאוכלים קל בביניים?

    מאת צופית בתאריך 11 במרץ, 2011

  235. היי צופית,
    דייטה זו היא תהליך הנמשך לפחות 10 ימים. אם את מפסיקה באמצע, זה לא כמו להדליק ולכבות מכשיר או סרט. את לא ממשיכה מהנקודה בה הפסקת, את מתחילה שוב מחדש. בנוסף, לא אוכלים מייד עם תום הצום – מתחילים להזין את הגוף ממיצים מהולים והלאה. במידה וממש אין לך אפשרות אחרת, הייתי ממליצה לעבור את היומיים האלה עם מיצים מהולים בלבד – טריים! :)
    תשקלי את האפשרויות :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 במרץ, 2011

  236. ליליה שלום,
    יש לי בעיה, אני לא רוצה לשתות את מי המלח, הבעיה היא שמידרו תה/תה טיבטי לא משפיעים עלי בכלל…
    זה נורמלי?
    האם עדיף שאעשה את מי המלח?
    האם זה משנה אם אני עושה את מי המלח בבוקר או בערב? התגובה של הגוף תיהיה אותה תגובה?

    מאת אנה בתאריך 13 במרץ, 2011

  237. היי אנה,
    במקרה שלך מי המלח נחוצים מאד! בערב תשתי מידרו – זאת תהיה תמיכה לתהליך הניקוי, שעיקרו ע"י מי המלח.
    תגובת הגוף תהיה דומה בשעות שונות של היממה, אבל בהתחשב בשעון הביולוגי של גופנו, ניקוי מעיים הכי אפקטיבי בשעות הבוקר. זאת הסיבה העיקרית, לדעתי, שהזמנים בדיאטה המקורית נקבעו כך.
    תנסי "לזרום" עם זה :) אין חכם כבעל נסיון :) אשמח למשוב.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 במרץ, 2011

  238. ליליה שלום,
    אני מאוד מעוניינת להתחיל את הדיאטה. שמעתי עליה טובות וכבר יש ברשותי את כל המרכיבים החיוניים.
    אני יוצאת מוקדם בבוקר ויש לי קטנטנים כך, שאין ברשותי שעתיים בבוקר לפעילות ניקוי המעיים.
    והשאלה היא:האם ניתן ל"הפוך" את הדיאטה? משמע, לשתות תה מידרו בבוקר בשעה 08:00, במהלך היום את תערובת הלימונדה ומים ובערב בשעה 20:00 את מי המלח.
    תודה מראש והמשך יום טוב
    מירב

    מאת מירב בתאריך 15 במרץ, 2011

  239. שלום ליליה
    אתמול סימתי 10 ימי צום, מרשה לעצמי לאמר נפלאים
    האנרגיה החיובית היא פשוט בלתי ניתנת להסברה
    אני רוצה להודות לך, על השראה שנתת בי
    כל יום עכבתי אחרי הפורום שלך, הסבלנות והסברים הברורים,את עושה עבודת קודש לכל מי שמעונין בבריאות.תודה לך על החיבוקים.
    יפעת

    מאת yifat בתאריך 16 במרץ, 2011

  240. הי ליליה, תודה על העידוד!!!! תודה על ההשראה! את פשוט 10! כפי שסיפרתי לך עשיתי לעצמי מתנה ליום ההולדת – דיאטת הלימונדה במשך 17 יום. בימים הראשונים הייתה לי מגרנה נוראית, אח"כ חוץ ממי מלח שמאוד קשה לשתות ותה משלשל שיש לי חשש להתרגל אליו
    הכל הלך יופי. לא הייתי רעבה, תפקדתי כמעת רגיל. ירדתי במשקל בערך 8.5 ק"ג (מתוך ה-30+ ). מיום שישי 11/01/11 התחלתי לאכול בעיקר בכלל חולשה ועייפות ולא בגלל רעב – מרקים + ירקות מבושלים ומיד העליתי במשקל בערך 1.5 ק"ג. אכלתי גם אורז מבושל. אין לי שום כאבים, אני רואה שיפור בכמה היבטים גופניים מה שמאוד משמח אותי. אני זקוקה לייעוץ ממך בבקשה
    אולי בגלל אורז שאכלתי או משום שהגוף התרגל למשלשלים ולא הייתה לי פעולת מעיים יומיים. פתאום התחשק לי מרק עוף ואני צורכת כמויות אוכל די גדולות. כדאי לי לקחת תוספי תזונה? אפשר להתייעץ אתך באופן אישי? היה לי עודף של קרוב ל-40 ק"ג עדיין אני רוצה להיפטר מ- כ- 32 ק"ג.
    אחרי פורים ז"א מיום שלישי בשבוע הבא אני רוצה לעשות את דיאטת הלימונים שוב 14-21 יום.
    ואחרי זה אני רוצה לעשות ניקוי כבד ודרכי מרה.
    קראתי את כל השאלות והשובות בבלוג. עדיין אני רוצה לשאול: זה לא מסוכן? יש לך איזו עצה מה לעשות ומה לא לעשות? בינתיים אני אוכלת מרקי ירקות עם קווקר שעורה, ללא שמנים.
    אני לא יכולה להרשות לעצמי חולשה כי משום שאני רוצה לעבוד ולא להתעייף בהליכה פשוטה כמו שקרה לי בימי הדיאטה וגם כי זה למעשה מה שגרם לי להפסיק את הדיאטה הפעם.
    ממש ממש תודה רבה!
    חג פורים שמח והרבה בריאות ואושר!
    אני רוצה בכוח ימי פורים לחולל שינוי חיובי בחיי וגם להיפטר אחת ולתמיד ממשמנים שמכסים אותי – אני רוצה להוציא את עצמי מן הכוח אל הפועל ולהגשים את עצמי החיובי והגבוה.
    תודה על עזרתך! פורים בשמחה!
    אביגייל

    מאת אביגייל בתאריך 17 במרץ, 2011

  241. היי מירב,
    לפי מה שאת אומרת, קשה ללכת לפי הסדר המקובל בדיאטה. אם אלה האילוצים – תנסי להפוך את הסדר. לא חושבת שזה ישנה הרבה. תמיד עדיף לעשות מלא לעשות :)
    תצליחי! אל תשכחי לשתף בתוצאות. אם יש שאלות בדרך – תשאלי. תמיד אשמח לעזור :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 במרץ, 2011

  242. היי יפעת,
    אני שמחה שאת מרגישה טוב – גופך מודה לך על הניקוי :) שמחתי להיות לעזר :)
    המשיכי להתקדם :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 במרץ, 2011

  243. אביגייל, כשמרגישים עייפות כפי שאת מספרת, רצוי להרבות בשתיית מים – בין הלימונדות. חומרי הפסולת יוצאים בהמוניהם לשחיה חופשית בזרם הדם וצריך לעזור לגוף לסנן אותם החוצה :) :)
    בנוסף – לנוח כשהגוף דורש. אל תשכחי שהגוף עושה עבודת ניקוי קשה ומעייפת. הייתי אומרת לך להמתין עוד קצת לסדרה הבאה, אבל חבל לאבד את הקצב, כשהוא כל כך מושך קדימה :) תנסי בימים הקשים והמעייפים לשתות רק 6 כוסות לימונדה וביניהם הרבה מים. כשההרגזה תשתפר – תוסיפי כוס – שתיים ועדיין תשתי הרבה. לתה מנטה יש גם מעט יכולת להזרים מרה ולתמוך בניקוי – נצלי זאת – הרי מותר לשתות אותו :) כפי שכבר כתבתי – תוספת ויטמינים ומינרלים מאד מומלצת. אחת הדרכים – מיצי ירקות ו/או פירות טריים. מיץ גזר עם 1/4 שורש סלק (טרי) + כרוב לבן – זהו משקה טעים מאד ובריא (הגזר שולט ). אפשר להוסיף גבעולי סלרי ומלפפון או קישוא לתערובת. תעשי נסיונות ותבחרי מה מדבר אלייך :) אגב, ביציאה מהדיאטה המיצים עוזרים מאד. בהתחלה מהולים במים ואח"כ ללא דילול. אפשר מיץ תפוחים/אגסים/תפוזים, אפשר להקציף פירות יער (קפואים) עם פרי מתאים ומעט מים – אנטיאוקסידנטים מעולים! חפשי כל פרי/ירק בעל צבע "חזק". .. ותעברי שוב ללימונדה :)
    בהצלחה!!!!!! אשמח אם תשתפי :) פורים שמח!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 18 במרץ, 2011

  244. אביגייל, כשמרגישים עייפות כפי שאת מספרת, רצוי להרבות בשתיית מים – בין הלימונדות. חומרי הפסולת יוצאים בהמוניהם לשחיה חופשית בזרם הדם וצריך לעזור לגוף לסנן אותם החוצה :) :)
    בנוסף – לנוח כשהגוף דורש. אל תשכחי שהגוף עושה עבודת ניקוי קשה ומעייפת. הייתי אומרת לך להמתין עוד קצת לסדרה הבאה, אבל חבל לאבד את הקצב, כשהוא כל כך מושך קדימה :) תנסי בימים הקשים והמעייפים לשתות רק 6 כוסות לימונדה וביניהם הרבה מים. כשההרגזה תשתפר – תוסיפי כוס – שתיים ועדיין תשתי הרבה. לתה מנטה יש גם מעט יכולת להזרים מרה ולתמוך בניקוי – נצלי זאת – הרי מותר לשתות אותו :) כפי שכבר כתבתי – תוספת ויטמינים ומינרלים מאד מומלצת. אחת הדרכים – מיצי ירקות ו/או פירות טריים. מיץ גזר עם 1/4 שורש סלק (טרי) + כרוב לבן – זהו משקה טעים מאד ובריא (הגזר שולט ). אפשר להוסיף גבעולי סלרי ומלפפון או קישוא לתערובת. תעשי נסיונות ותבחרי מה מדבר אלייך :) אגב, ביציאה מהדיאטה המיצים עוזרים מאד. בהתחלה מהולים במים ואח"כ ללא דילול. אפשר מיץ תפוחים/אאגסים/תפוזים, אפשר להקציף פירות יער (קפואים) עם פרי מתאים ומעט מים – אנטיאוקסידנטים מעולים! חפשי כל פרי/ירק בעל צבע "חזק". .. ותעברי שוב ללימונדה :)
    בהצלחה!!!!!! אשמח אם תשתפי :) פורים שמח!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 18 במרץ, 2011

  245. ליליה שלום,
    אורח החיים שלי לא מאפשר לי לעשות את הניקוי..האם זה בסדר אם אשתמש בכדורים של הלימונדה שנימכרים באינטרנט?
    האם זה מסוכן?

    מאת אנה בתאריך 18 במרץ, 2011

  246. ועוד שאלה..
    יש לי לימפאדמה (נפיחות קלה בקרסוליים ובכף הרגל)
    האם יש טיפולים אלטרנטיבים שיכולים לעזור? אין טיפול רפואי חוץ מגרבי לחץ, אני בת 23, אמנם הנפיחות היא לא קריטית אבל בקיץ אני לא יכולה לשים שמלות כי הרגליים לקראת הערב כבר ממש נפוחות ולשכב כל היום עם רגליים למעלה לא ריאלי..
    האם יש לך טיפול שיכול לעזור?

    מאת אנה בתאריך 18 במרץ, 2011

  247. ליליה היי

    אני מדריך כושר,קראתי את מה שנאמר בכתבה ואני מאוד מעוניין לשאול,על פי לימודי למנוע מהגוף פחמימות חלבונים ושומנים בכמויות היומיות הנחוצות זה מאוד לא בריא לגוף,ירידה המתוארת בכתבה היא לא ירידה רק שומן אלה ירידה של כל חלקי הגוף ביניהם גם הידלדלות השריר. אני מסכים איתך שהמשקה מכיל הרבה דברים טובים ויכול להיות שבאמת יש ניקיון של הגוף גם החזרה לאכילהתקינה היא טובה ונעשת בהדרגה, אני מבין שזה השפיע לטובה על הרבה אנשים אבל זה בגלל שהגוף שלנו חזק ועוד יכול לעמוד גם בדברים כאלה כמו לא לאכול כמו שצריך 10 ימים, אבל בכל כלל יש יוצא מן הכלל וזה יכול להזיק לאנשים שלא מבינים את מצבם הבריאותי, ולפי דעתי למרות שאני יודע שהשיטה עובדת זו שיטה לא טובה כי יש בה סיכון רב… ואני הייתי משווה אתה כמו לסגור משהו בחדר ופשוט לא להאכיל אותו, ואפילו אם הגוף מרגיש שהוא לא רעב זה לא אומר שהוא לא צריך לאכול… אהי אשמח אם תבדקי את מה שאני אומר ותוכלי להגיב ולהסביר לי בהתאם אשמח להשכיל אם אני טועה… כמו כן ניהלתי שיחה עם יאיר להב שהוא התזונאי הבכיר ביותר בארץ ונאמר לי כי הורדה בריאה היא חצי קילו של שומן (רק שומן) בשבוע שזה 2 קילו לחודש.
    תודה מראש על כל תשובה שאקבל.

    מאת יורי בתאריך 19 במרץ, 2011

  248. ליליה שלום,

    סדר היום שלי לא מאפשר לי להיות צמודה במשך שעתיים בבוקר לשירותים בשל מי המלח. האם יש אפשרות לשתות את התה המשלשל בערב, ואת מי המלח לעשות בכלב שלב אחר ביום כאשר אני בבית? האם אוכל בכל מקרה לשתות במהלך היום את הלימונדות (שכן זה לא יצא חצי שעה אחרי שתיית המי מלח). ישנם ימים בהם אני יכולה לשתות את המים אחה"צ, ימים אחרים בערב, וימים אחרים בבוקר.

    תודה רבה

    מאת רוני בתאריך 20 במרץ, 2011

  249. היי אנה,
    קשה לי להאמין שהכדורים מחליפים 1 ל-1 את הניקוי. קראתי עליהם, אבל לא "קניתי" את הרעיון. תמיד אפשר לעבור ניקוי אחר – לא חייבים רק את דיאטת הלימונים. :)
    לדעתי זה מסוכן ואפילו רק בגלל שאת לא יכולה לדעת מה באמת יש בפנים ולאילו תופעות לואי זה יכול לגרום. אני ממליצה להזהר.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 במרץ, 2011

  250. אנה, באי ספיקה של המערכת הלימפטית אפשר לטפל בצמחים, בהומאופטיה, בדיקור קוראני (סו ג'וק), רפלסולוגיה . ללימפאדמה יכול להיות קשר גם למערכת הורידים, למסת גוף, לאורח חיים, כמות שתיה יומית, פעילות פיזית ועוד.
    רצוי מאד לטפל בבעיה ולנסות לשפר את המצב בכל דרך. אשמח לעזור :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 במרץ, 2011

  251. ליליה תודה על התשובה..
    האם יש טיפול שאת עושה שאולי יעזור?
    אם כן אשמח להגיע אליך

    מאת אור בתאריך 22 במרץ, 2011

  252. חשוב לציין שעשיתי בדיקות ואין לי בעיה בורידים.

    מאת אור בתאריך 22 במרץ, 2011

  253. היי יורי,
    מקובל עליי שיש אנשים בעלי דעות שונות. עקרון הפסקת אכילה לתקופות שונות מוסבר במקורות רבים. שלטון, פול ברג ורבים אחרים. כשמנקים את המעיים מהמשקעים (וזאת המטרה הראשונה כאן ) וגם משקמים אותם – לפלפל יש כאן תפקיד חשוב – אנו מבריאים את המערכת ותורמים לפירוק וספיגה של המזונות. רובנו רחוקים ממסת גוף אידאלית וזה אומר שלגוף יש מה לפרק ולנצל בתקופת הצום. אתה צודק שלא רק השומן מתפרק, אבל הגוף מפרק את השרירים שלא עובדים! כלומר, אם אדם יעשה את דיאטת הניקוי וגם ימשיך לעשות פעילות גופנית, רקמת השריר לא תנוצל או תנוצל פחות.
    אל תשווה את הדיאטה לשהיה בחדר סגור. הגוף מקבל הזדמנות בלתי רגילה להשתחרר מחומרי פסטלת שבתאים ובנוזל הבין תאי בכל הרקמות. תאר לעצמך חדר נקי ומסודר לעומת חדר מלא זבל ומבולגן, באיזה מהם תוכל לעבוד בצורה יעילה יותר?
    מותר לא לאכול, הגוף, התאים, הרקמות – לא נשארים רעבים. זה אפילו לא צום! בדוק בספרות על יתרונות הצום (מלווה שתיה!)
    לגבי אנשים חולים – הם צריכים השגחה, כדי לא להחמיר את מצבם הבריאותי. אנשים עם מחלות כרוניות קשות, נוטלי תרופות צריכים ייעוץ והשגחה – זה ברור.
    אני לא חסידה של מספרים מדוייקים כשמדובר בגוף האדם. הורדת חצי קילו שומן בשבוע ע"י אדם עם מסת גוף 70 ק"ג או 120 ק"ג – זה לא שווה ערך! הכל יחסי! את דיאטת הניקוי עושים אנשים שונים, בעלי תורשה שונה, בעיות בריאות שונות ותזונה שונה. לכל גוף יש את הפוטנציאל שלו וגם רמת הזהום שונה.
    יש גם עדויות מדויקות יותר של בדיקות דם לפני ואחרי הדיאטה. השינויים מדברים בעד עצמם.
    כיום, עם המזון המתועש, זהום אויר, מים, קרקע, שימוש מוגזם מחומרי הדברה, בהורמונים, חומרי צבע, טעם וריח וחומרים משמרים – לפעמים עדיף לא לאכול :) זה בריא יותר :) :)
    אגב, בזמן הניקוי ואחריו יש רמת אנרגיה כל כך גבוהה שפשוט קשה להאמין!
    תודה שפנית. שמחתי לענות :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 במרץ, 2011

  254. היי רוני,
    אני מבינה את הבעיה ואת הרצון בכל זאת להתנקות :)
    עקרונית, לפי השיטה יש אפשרות לשתות את התה המשלשל גם בבוקר וגם בערב – בימים שאין לך אפשרות לשתות את מי המלח בבוקר. שתיית התה בערב מכינה את המעי לניקוי של הבוקר במי מלח. ברור שמי המלח מנקים אחרת מהתה.
    אני יכולה רק להמליץ לך לפעול בדרך ההגיון ולנסות לפעול לפי האפשרויות. ברור שלא שותים לימונדה ממש לפני שתיית מי המלח – במידה ותנסי בערב. לפני השינה בכל זאת כדאי לשתות את התה – כדי להתכונן לניקוי יום המחרת. נסי להתחיל כך שביום-יומיים הראשונים תתחילי מהבוקר עם מי מלח. הניקוי ההתחלתי חשוב מאד. ואחרי זה המשיכי לפי התנאים בשטח :)
    אשמח אם תשתפי גם את קוראי הפורום וגם אותי בתהליך. :)
    בהצלחה!!!!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 במרץ, 2011

  255. היי ליליה תודה על התגובה.
    אני מקווה שיועיל לי לבצע המשך ניקוי לעוד 14 יום.
    אגב, קשה לי לשתות כמות גדולה של מים וגם לי יש נפיחות בקרסוליים. למרות הקושי אשתה מי מלח בבקר – צריך לקום שעתיים לפני הזמן… לא קל! אני מעדיפה לא לצרוך תה משלשל. אפשר? בכל זאת אוכל להגיע לתוצאות טובות? תה מנטה לא טעים לי. הבנתי שאת ממליצה לי לא לצרוך יותר מ-6 כוסות לימונדה ליום. האם בין לבין אפשר לשתות מים פושרים עם מעט לימון במקום חלק מהמים? או מים חמים עם כפית אוכמניות קפואות? כשכתבת על מיצי פירות התכוונת לשלב אותם עם הלימונדה או אחרי סיום הדיאטה? בכל אופן אני מקווה שאוכל להתמיד ולאחר הדיאטה לצרוך מס' ימים מיצי ירקות ופירות אח"כ מס' ימים של פירות בלבד. במידה ויהיה לי כוח ולא תהיה לי עייפות אחזיק ב"ה. שוב אני שואלת – תוספי תזונה בזמן הדיאטה ע"מ שיהיה לי כוח ולא אסבול מעייפות אני רוצה לעבוד. אני מורה ובעבודתי נדרש מאמץ מנטלי ומאמץ פיזי מסוים. בנוסף אני גרה בקומה גבוהה ללא מעלית ובזמן הדיאטה היה לי מאוד קשה לעלות במדרגות. יש לך עשה איך להתגבר על כך? אני רוצה להודות לך, שוב על השראה שנתת לי. המון תודה!!!
    אביגיל

    מאת אביגייל בתאריך 22 במרץ, 2011

  256. היי ליליה,

    תודה רבה על תשובתך הממצה. בהמשך לכך, האם חשובה ההפרדה של ה- 8 שעות בין התה בלילה למי המלח בבוקר? או שבמידה ואתאים לסדר היום שלי- אוכל לשתות את התה בלילה לפני השינה ואת מי המלח ביום למחרת כשיזדמן. כלומר, במידה ואני מתכוונת לשתות את מי המלח בצהריים או בערב, יש להתאים את התה לכך כך שזה יהיה 8 שעות לפני.

    תודה רבה,

    רוני

    מאת רוני בתאריך 22 במרץ, 2011

  257. היי אור,
    מערכת הלימפה היא חלק בלתי נפרד מהגוף. לדעתי חשוב וצריך לטפל בה ובסיבה לחולשתה. אשמח לעזור לך.
    ליצירת קשר : 052-3487864

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 במרץ, 2011

  258. אור, כפי שציינתי קודם – יש סיבות שונות לבעיה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 במרץ, 2011

  259. היי אביגייל,
    אני ממליצה כן לשתות את התה המשלשל בערב – הוא חלק מתכנית הניקוי. לא מספיקים להתרגל ולהתמכר לו, אל תדאגי :)
    בימי תגובה – עם עייפות והרגשה רעה – שותים פחות כוסות לימונדה – 6-7 ליום, ולא מגיעים ל 12 כדי לא להגביר את תגובת הניקוי ולא לסבול יותר :) בימים "רגילים" מגיעים עד 12 כוסות ליום. אגב, גם אם שותים פחות לימונדות, חשוב מאד לשתות המון מים כדי שהפסולת תצא. את בהחלט יכולה לשתות מים פושרים עם מעט לימון. מיצי פירות שותים ביציאה מהדיאטה ולא ביחד עם הלימונדה :)
    את יכולה בהחלט להמשיך בהוראה – אני עשיתי את זה :) והייתי מלאת אנרגיה – עד להתעופף :) והעליה לקומות תספק עבודה ומאמץ לשרירים – תתגברי ותהיי גאה בעצמך! אני כבר גאה בך על היוזמה והרצון לשינוי!
    בהצלחה!!!!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 במרץ, 2011

  260. היי רוני,
    הבנת נכון. בערב התה ובבוקר מי המלח. אם לא בבוקר, אז בצהריים או מאוחר יותר. התה תמיד בערב. הוא צריך לפחות 8 שעות "עבודה" :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 במרץ, 2011

  261. האם ניתן להכין את הלימונדה לכל היום מראש?

    מאת צופית בתאריך 28 במרץ, 2011

  262. היי צופית,
    לא מומלץ להכין לימונדה מראש – מאבדים ערך תזונתי של הלימון, הלימונדה הופכת להיות חריפה הרבה יותר. ההמלצה המקורית – להכין כל כוס לפני השתיה. כמובן, תמיד עדיף לעשות לפחות משהו :)
    תפעלי לפי מיטב יכולתך במצב נתון :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 28 במרץ, 2011

  263. הי ליליה,

    ברצוני להתחיל את דיאטת הניקוי הזו ( שמעתי עליה רבות וטובות ) ורציתי לשאול בקשר למי המלח. אני סובלת מלחץ דם גבוה ומאוזנת תרופתית, האם כמות גדולה כל כך של מלח ועוד מידי בוקר, לא עלול להחמיר את מצבי?
    הרבה תודה.

    מאת אורלי בתאריך 4 באפר', 2011

  264. אממ..כמה לימוניים אני צריכה בסה"כ ל 12 כוסות של הלימונדדה בכל יום?

    והשינויי בסופו של דבר הוא ממש בולט ? כלוומר הירידה במשקל ??

    מאת מעייייין בתאריך 4 באפר', 2011

  265. אני מנסה זאת פעם שניה.
    פעם ראשונה החלו לי כאבי ראש נוראיים אחרי יוממים שלוו בהקאות ביום השלישי, עד שנשברתי.
    התחלתי שוב וכאבי הראש החלו באותו יום, וההקאות למחרת, אחרי יום נוסף של כאבי טופת – הפסקתי.

    מה קורה? האם זה יעבור? מה לעשות? השבתה כזאת אינה אפשרית :(

    תודה

    מאת צופית בתאריך 5 באפר', 2011

  266. שלום ליליה
    יש לי מספר שאלות לפני שאני מתחילה בדיאטה.
    1.האם עליי להפסיק לקחת ויטמינים?
    2.כיוון שאני נמצאת מחוץ לבית כל היום הייתי שמחה לדעת מהי הכמות המדוייקת מבחינת המינון של המוצרים לבקבוק של ליטר וחצי?
    כמה לימון וכמה אבקת פלפל בבקבוק 1.5 ליטר?
    3.האם אגרגירי הצ'ילי ששמים על פיצה טובים לצורך העניין?
    האם יש לטחון אותם לאבקה ממש?
    תודה מראש

    רונית

    מאת רונית בתאריך 10 באפר', 2011

  267. היי אורלי,
    המלח משמש כאן כמשלשל אוסמוטי – הוא מוציא נוזלים. בנוסף, את שותה כל היום והמים הם המשתן הטוב ביותר. לא נראה לי שצפויה החמרה במצבך.
    נסי והצליחי :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 באפר', 2011

  268. היי מעיין,
    את צריכה לשתות עד 12 כוסות לימונדה ביום – כלומר, מקסימום עד לימונים. וכן, יש שינוי במראה ובמשקל.
    נסי ותראי :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 באפר', 2011

  269. היי צופית,
    יש לך תגובת ניקוי מאד חריפה. כל הג'יפה עולה בדם וזה גורם כאבי ראש, בחילות ואף הקאות. אני מציעה לך לפני שתתחילי שוב (אם תהיי כה אמיצה ), להיות שבוע – שבועיים בדיאטה צמחונית, כלומר לחיות על טהרת הירקות עם דגנים מלאים וקטניות – בכל דרך הנוחה לך. יש צורך לנקות מעט את הגוף ואת הכבד לפני ניקוי מעמיק, כדי לא לקבל תגובות כפי שתארת. אפשרות נוספת, לעבור הידרוקולוניקס – ניקוי מעיים. אחרי הניקוי לא צפויות תגובות כה חריפות. סה"כ קיבלת רמז לכך שהגוף זקוק מאד לניקוי :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 באפר', 2011

  270. היי רונית,
    1. אל תקחי ויטמינים בזמן הניקוי.
    2. ב 1.5 ליטר מים יש 6-7 מנות. הוסיפי 3 לימונים וכפית פלפל חריף. תזכרי שעם הזמן החריפות של המשקה עולה.
    3. קני שאטה טחון דק או תטחני דק את הצ'ילי.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 באפר', 2011

  271. שלום ליליה, אני מעוניינת להתחיל בתהליך דיאטת הניקוי, הבעיה היא שאני עובדת במשמרות, השאלה שלי האם יש חשיבות לשעות שבהם שותים את התה המשלשל (ערב)ואת המי המלח (בבוקר), או שמה שחשוב זה לפי שעות שינה, לפני השינה תה משלשל, לתת לו לפחות 8 שעות עבודה ואחרי שקמים על קיבה ריקה את מי המלח?
    אי אפשר להעביר משמרת לילה בלי להכניס משהו לפה, בטח שאי אפשר להעביר אותה בלי לשתות, אז לשתות מי מלח בבוקר מבחינתי זה לא יהיה על קיבה ריקה, האם בין התה המשלשל למי המלח מותר לשתות? בין אם לימונדה או מים?
    עכשיו בנוגע להכנה מראש של המשקה בעקבות אילוצים כמובן, אם מכינים את הלימונדה בנפרד ולפני השתייה מוסיפים את הפלפל זה יותר טוב מאשר להכין הכל מראש? או כל מרכיב בנפרד, להכין בבקבוק מיץ לימון, לקחת את המייפל ואת הפלפל ורק לערבב את כל המרכיכים יחד עם מים לפני שתייה? קצת מכביד לסחוב מסחטה של לימונים לכל מקום :)

    אתר נהדר- תודה

    מאת דינה בתאריך 21 באפר', 2011

  272. שלום ליליה,
    התחלתי היום את הניקוי
    ודבר ראשון בבוקר שתיתי את המלח ים
    העניין הוא שלא לא עשה דבר..
    איך זה יכול להיות? שתיתי ליטר מים עם שתי כפיות.
    האם זה אומר שיש לי בעיה כלשהי?

    תודה מראש

    מאת אלברט בתאריך 24 באפר', 2011

  273. היי דינה,
    הסברת בעצמך את הכל נהדר :) את התה המשלשל שותים לפני השינה ואת מי המלח עם היקיצה ממנה, גם אם זה לא בוקר במובן של השמש :)
    נכון אמרת שפעולת התה דורשת כ- 8 שעות ואת מי המלח שותים בתחילת תקופת הפעילות. יש אפשרות נוספת – לפני משמרת הלילה לשתות את התה – לאפשר לו את 8 השעות, לשוב הביתה, לישון מעט, ועם היקיצה לשתות את מי המלח וכך להתחיל את ה"יום". במשמרת הלילה להמשיך לשתות את הלימונדה, למרות שזה יבוא אחרי התה.
    הכיני מיץ לימון לפני העבודה, שם שימי אותו בקירור והכיני ממנו לימונדה כשאת המייפל, הפלפל והמים תוסיפי במקום.
    תכשיבי לגוף ותראי שתסתדרי :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 26 באפר', 2011

  274. היי אלברט,
    לא חושבת שיש בעיה. תשתה בערב תה משלשל חזק וטוב ושוב בבוקר את מי המלח. אני לא צופה בעיה רק בגלל שתגובתך איטית יותר. ייתכן ואינך רגיל לשתות מספיק מים. תשתה גם לימונדה וגם מים. יש בזה את האי נוחות של חיפוש אחר שירותים, אבל אני בטוחה שתדע להסתדר. :)
    המשך מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 26 באפר', 2011

  275. ליליה שלומות ויישר כוח המאמר והנכונות לעזרה וקשב ראויים להערכה.

    זוגתי ואני כבר ביום ה4 לניקוי ועושים לעצמנו סדר חדש וניקוי פסח רציני (לפחות ככה זה מרגיש) חשבנו לסיים את הצום עם מיץ תפוחים ולאט להוסיף עוד ירקות ואורז מלא כשבכל יום אנו שותים ליטר מיץ תפוחים על מנת לעשות את ניקוי אבני הכבד וכיס המרה לפי אנדריאס מוריץ. נשמח לשמוע מה דעתך על כך.
    תודה ושפע ברכות רועי

    מאת רועי בתאריך 26 באפר', 2011

  276. שלום ליליה…
    הכתבה מעניינת וגם כיף לקרוא את התשובות שלך כי רואים שהן מכל הלב ושאיכפת לך.
    אני מתחתנת עוד פחות מחודש ב26.5 מתי את ממליצה להתחיל את הדיאטה?
    אני גם בדיוק התחלתי לקחת חומצה פולית בשביל להיכנס להיריון, הדיאטה לא מאריכה או פוגעת בזמן של הכניסה להריון?
    תודה מראש.

    מאת לילך בתאריך 28 באפר', 2011

  277. שלום רועי,
    שתיית מיץ התפוחים ביציאה מהצום היא יתרון. התחילו עם מיץ מהול במים ורק אח"כ המשיכו במיץ מלא. ברור לי שאתם סוחטים אותו מספר פעמים ביום, כי אחרת הוא מאבד מאד מערכו. מיץ סחוט טוב לשתות עד 20 דקות אחרי הסחיטה.
    מיץ תפוחים הוא נוגד חימצון מצויין, מכיל אנזימים, ויטמינים, מינרלים ויסודות קורטץ הוא מכיל פקטין (סיבים מסיסים) ועוזר להוציא פסולת מהגוף. יש לו גם פעילות מנקה כבד והוא תומך בהתחדשות תאים בגוף. כל אלה יעבדו עוד יותר יפה אחרי תהליך הניקוי שאתם עוברים. :)
    המשך מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 באפר', 2011

  278. היי לילך, מזל טוב ! :)
    את יכולה לעשות את הדיאטה בכל תקופה הנוחה לך, במיוחד בתקופה בה יש לך תנאים טובים לדרישות המיוחדות של התהליך – התעסקות עם מרכיבי הלימונדה וזמן לעצמך אחרי שתיית מי המלח :)
    הריון בגוף נקי תורם רבות להתפתחות טובה של העובר, לכן תבחרי לך שבועיים למטרת הניקוי וליציאה ממנו ותתחילי – רק את יודעת מתי זה נוח ולא מלחיץ מדי – לפני החתונה זה אפשרי בהחלט :)
    בהצלחה ושוב מזל טוב! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 באפר', 2011

  279. היי ליליה.. אני כבר כמה זמן מנסה את הניקוי הזה ולא מצליחה רק בגלל מי מהלח. פשוט לא מסוגלת. אני יודעת שזה לא יהיה אותו הדבר אבל השאלה שלי היא – האם כדאי לנסות במקום מי מלח פעמיים תה טיבטי ביום? או שזה לא יעשה כלום ועדיף לוותר מעכשיו על הכל?

    תודה,
    ליטל

    מאת ליטל בתאריך 5 במאי, 2011

  280. או אולי יותר פעמים תה טיבטי?????

    ליטל.

    מאת ליטל בתאריך 5 במאי, 2011

  281. היי ליטל,
    לדעתי האישית תמיד עדיף לעשות מלא לעשות. :)
    אני מעריצה את האומץ ואת ההתמדה שלך! את לא מפסידה אם את עושה את הניקוי עם תה משלשל פעמיים ביום – בבוקר ובערב, ובמשך היום שותה את הלימונדה. את רק מרוויחה מזה. הלימון עושה את שלו וגם הפלפל החריף :)
    הם יעשו ביחד עבודה נפלאה אפילו ללא מי המלח כמו במקרה שלך :)
    בהצלחה, יקירתי! עשי זאת! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במאי, 2011

  282. תודה רבה!! ואת נתת לי את ההשראה ואת המוטיבציה!
    אספר לך בהשך איך הלך לי… =)

    מאת ליטל בתאריך 6 במאי, 2011

  283. הי שלום וברכה
    אחרי תקופה ארוכה שאני עוקבת אחרי הדברים שנאמרים כאן החלטתי לקפוץ למים הקרים
    אולי חיכיתי יותר מידי כי השאלה היא האם יכול להיות נזק לגוף ואו לעובר במידה ואני בתחילת הריון שבוע 4. אני סוחבת משקל עודף מהריון קודם ורוצה להוריד אותו לפני הבלאגן של ההריון הנוכחי. ואם את אולי ממליצה על דיאטה אחרת להריון.
    תודה על כל ההשקעה בפורום
    מירב

    מאת מירב בתאריך 7 במאי, 2011

  284. ליטל, נסי לשתות 4 כוסות מים על הבוקר – אלה לא מי מלח, אבל…בכאילו :)
    המשך מוצלח!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 7 במאי, 2011

  285. היי מירב,
    בשבוע 4 להריון לא הייתי ממליצה שום דבר דראסטי כל כך! אגב, יש משלשלים הגורמים בעקיפין להפלות – לא לנסות! זהו זמן רגיש!
    מה שאת יכולה לעשות בשלב זה – המון ירקות ופירות בתזונה וגם להתחיל את הבוקר ב 2 – 4 כוסות מים. אפשר עם לימון. זה מדרבן את פעולת המעיים – ניקוי ראשוני :)
    את יכולה להתחיל את הבוקר מכפית ועד 2 כפות שמן זית איכותי ואחרי זה מים עם 1/2 – 1 לימון סחוט. זהו ניקוי יום-יומי של הכבד – וגם זה פשוט ובריא.
    אלה המלצות כלליות על קצה המזלג בינתיים :) אם אין בחילות בוקר ואת יכולה לבחור איך להתחיל כל בוקר :)
    מאחלת הריון בריא וקל :) זאת משימה בפני עצמה :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 7 במאי, 2011

  286. היי ליליה!!

    יש לי הרבה סימני מתיחה על הגוף (מדיאטות קודמות) ורציתי לדעת האם יש משהו נגד זה? אני יודעת שמה שכבר קיים – אי אפשר לשנות או לשפר אבל לא רוצה שיהיו לי עוד.. אמרו לי לקחת ויטמין E אז אני לוקחת אותו כבר שנה באופן קבוע… אין הבדל בסימני המתיחה הקיימים….

    האם יש דבר כזה? ששותים או אוכלים או מורחים על העור?

    תודה שוב,
    ליטל.

    מאת ליטל בתאריך 10 במאי, 2011

  287. היי ליליה!
    אני נמצאת עכשיו באמצע היום השני של הדיאטה ואכן מי המלח הם הדבר הכי קשה בה. ראיתי שהמלצת למישהי לשתות בבוקר תה משלשל במקום אז אם אני ממש לא אצליח לבלוע את הזה מחר אני אנסה. שאלה נוספת- לא מצאתי פלפל קאיין אז קניתי צ'ילי חריף- בד"כ אני לא סובלת חריף אבל בתוך הלימונדה אני כמעט לא מרגישה את זה, זה בסדר? שאלה נוספת- אפשר בנוסף למים לשתות סודה או משקאות דיאט (דיאט ספרייט נגיד)
    תודה רבה

    מאת קוני בתאריך 12 במאי, 2011

  288. היי ליליה

    זה היום הראשון שהתחלתי את הדיאטה ויש לי תחושת בחילה חזקה האם זה נורמלי ? האם יש דרך להחליש אותה ?

    תודה :)

    אתי

    מאת אתי בתאריך 16 במאי, 2011

  289. שמעתי גם שלמרוח מיונז על העור כמו קרם ממש עושה לו טוב.. האם לעשות את זה לסימני המתיחה? ואם כן אז להשאיר או לשטוף אחרי כמה זמן? כי זה נראה לי ממש מגעיל להישאר עם זה….. =)

    מאת ליטל בתאריך 20 במאי, 2011

  290. היי ליטל,
    סימני מתיחה אצלך שהופיעו לאחר דיאטות, קשים לטיפול. יש הרבה קרמים – רובם המכריע לא נותן תוצאות :(
    רקמת החיבור בהשפעת ההורמון קורטיזול נחלשת (פחות חלבון ברקמה ) והסימנים מופיעים (יש סיבות נוספות ). ויטמין E בשימוש פנימי וחיצוני מוזכר בהרבה מקורות. קראתי שרחצה אינטנסיבית בים, ואפילו אפליקציות של מיונז – כפי שכבר שמעת – כל אלה בשימוש – האם יש תוצאות – בחלק מהמקרים . כנראה עקב שיקום רקמת החיבור שלא ניזוקה קשה וגם לא עבר הרבה זמן מהופעת הסימנים.
    ממקור נוסף קראתי שמומיו – חומר דמוי זפת – המעורבב עם קרם גוף/ קרם הזנה/ תחליב לתינוקות … ומה לא … כשמורחים אותו במקומות עם סימנים, נותנים להתייבש ואז מתלבשים ומסתובבים עד הערב (בערב כבר אפשר להתרחץ :) ) נתן תוצאות אצל מספר בחורות.
    נסי את זה – אולי תיכללי בין המאושרות שהצליחו :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 במאי, 2011

  291. היי קוני,
    למרות שתשובתי מאוחרת, הייתי רוצה להתייחס לכל הנאמר בשאלתך. צ'ילי חריף זה בסדר. לעומת זאת, סודה, משקאות קלים, ואפילו דיאטטיים – אסור בהחלט.
    מקווה שקיבלת תוצאות טובות :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 במאי, 2011

  292. היי אתי,
    תחושת בחילה יכולה להיות מהמלח או מתהליך שחרור רעלנים מאד אינטנסיבי. שותים יותר מים, בימים קשים מסתפקים ב 6 כוסות לימונדה, אפשר לשתות מים עם לימון וגם תה מנטה עוזר לבחילה.
    מקווה שהתגברת בהצלחה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 במאי, 2011

  293. היי ליטל,
    שמעתי שיש בנות העושות מסיכת מיונז אפילו לפנים :)
    מסיכה מורידים אחרי 20 דקות. אם תשתמשי לסימני מתיחה – תשאירי אותו לפחות 1/2 שעה ואז תשתפי :)
    בהצלחה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 במאי, 2011

  294. ממש ממש תודה!!
    אנסה את השיטות =)
    עזרת לי מאוד..
    ליטל

    מאת ליטל בתאריך 22 במאי, 2011

  295. היי ליליה
    אני כבר אחרי הדיאטה. אכן התוצאות מעולות. אני מרגישה מצויין ואני מאוד רוצה לשנות את התזונה שלי בעקבות הניקוי. קורה לי משהו מוזר- ממש אבל ממש לא מתחשק לי לחזור לאכול מוצרי חלב, אפשר להגיד אפילו סוג של סלידה. האם יש תחליף מוצרי חלב פרה שהוא בריא יותר? תודה

    מאת קוני בתאריך 23 במאי, 2011

  296. היי קוני,
    אפשרי מאד שהגוף שלך כבר לא רוצה דברי חלב. אין צורך. דברי חלב של עזים קלים יותר לעיכול. נסי אותם. לאמיתו של דבר בני אדם יכולים לחיות גם בלי מוצרי חלב.
    שימי לב: האדם הוא היונק היחיד השותה חלב לא של אמא שלו אחרי שיוצא מגיל הינקות! תאכלי הרבה ירקות, פירות, קטניות ודגנים (רצוי מלאים ), אגוזים, שקדים ומעט פירות יבשים. מותר גם חלבון ממקור בעלי חיים – דגים, עוף וכו'
    גם במוצרי חלב של עזים, עדיף לא להגזים עם החלב עצמו.
    שמחה מאד בשבילך! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 25 במאי, 2011

  297. היי…

    אנירוצה להתחיל לאכול מסודר ובריא כדרך חיים ולעשות כושר והכל.. פשוט אני ממש לא אוהבת את עצמי כרגע וצריכה פוש כזה כמו הניקוי שרשום פה.

    מה שמטריד אותי זה האם כדאי להתחיל בניקוי ולהוריד כמה קילו' ואז באורך חיים בריא או שזה יעשה לא טוב לגוף ולעור (כי אני יודעת שדיאטות מהירות גורמות לעור להיראות נפול ולא יפה..).

    או שמא אולי לעשות הפוך – אכילה נכונה וספורט ואז לקראת הסוף (יש לי להוריד 20 קילו') לעשות את הניקוי?

    מה עדיף מבחינת מראה חיצוני של הגוף?

    תודה,
    אלינור

    מאת אלינור בתאריך 25 במאי, 2011

  298. היי. חברה שלי עשתה אצלך את הניקוי ורציתי גם =)

    אני רוצה להתחיל לאכול מסודר ולעשות ספורט אבל אני ממש לא אוהבת את עצמי כרגע.. עליתי בשנה 10 קילו ואני ממש לא אוהבת את עצמי ככה.

    רציתי לשאול האם כדאי להתחיל מהניקוי שיתן לי דחיפה להמשך ואז להתחיל לאכול מסודר ובריא עם ספורט? כי שמעתי שדיאטות שמורידים בהן מהר ובמעט זמן גורמות לעור להיות רפוי ולא יפה ומזה אני הכי מפחדת… אולי עדיף לאכול קודם בריא ולעשות ספורט ואז לקראת הסוף (יש לי 20 קילו להוריד סה"כ) לצ'פר את עצמי עם הניקוי הזה?

    מה עדיף מבחינת המראה של הגוף ושל העור, אם את יודעת?

    תודה,
    אלינור

    מאת אלינור בתאריך 25 במאי, 2011

  299. היי אני בת 25 מאוד מעוניינת להתחיל עם ניקוי הגוף אבל אני מעשנת סיגריות (עד 10 סיגריות ביום) האם זה אפשרי שהניקוי והעישון ילכו יחד?! או שחייבים 10 ימים לא לעשן? תודה ויום טוב :)

    מאת ענת בתאריך 29 במאי, 2011

  300. היי ליליה אני כבר ביום השישי של הדיאטה ירדתי כבר 2.5 קילו ואני ממש שמחה רק שהתעוררו לי כמה בעיות ושאלות
    אחת הבעיות זה שאני קצת חולה יש לי כאב גרון ואני לא מרגישה טוב אני לא רוצה ללכת לרופא פן יגיד לי להפסיק .. האם אפשר להמשיך את הדיאטה ולקחת תרופות או לחקות להבריא ?
    ועוד שאלה אחרי הטיהור אפשר לשתות מיץ עגבנות אבל קנויי אם הוא 100 אחוז טבעי ? זה שם ספרינג או פריגת לא זוכרת ומה לגבי מיץ גזר של ארומה הוא מספיק דליל או שגם אותו צריך למהול
    ? ועוד שאלה … אני שותה כף עלי סנה בלילה ואני לא מרגישה שזה ממש פועל עליי זה יכול להיות
    ? תודה מראש אלה !

    מאת אלה בתאריך 3 ביוני, 2011

  301. היי אלינור,
    כדי שתורידי את הקילוגרמים המיותרים מרקמת השומן טוב להתחיל בדיאטת ניקוי ואז להמשיך עם התזונה הבריאה והספורט. א. את מייד מקבלת ירידה התחלתית – וזה מעודד מאד :) ב. אחרי הניקוי הרבה יותר קל לאכול בריא – הגוף ממש דורש זאת.
    תוך כדי ניקוי טוב לשלב פעילות גופנית – קל, נעים ועם תוצאות יפות.
    הפנים בדיאטת לימונים לא אכזבו אף אשה – העור נקי וזוהר והוא נמתח ולא תלוי. מומלץ :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 ביוני, 2011

  302. היי ענת,
    אני מאמינה שתמיד יותר טוב לעשות מלא לעשות :) תתחילי בדיאטה ותראי שהרצון לעשן לא מציק, ואם כן, ניקוי חלקי עדיף על עישון ללא ניקוי :)
    תלכי לפי הצורך – נראה לי שכמות הסיגריות תרד באופן טבעי ללא מאמץ ונקיפות מצפון :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 ביוני, 2011

  303. היי אלה,
    אני שמחה לשמוע על התוצאות :)
    תשתי ביום הראשון של הניקוי מיץ סחוט שאת מכינה במקום – דללי אותו בהתחלה. אם בארומה סוחטים את הגזר במקום – את יכולה בהתחלה להוסיף לו מים ואח"כ להמשיך לשתות אותו ללא דילול – מה שחשוב זה לעשות הכל בהדרגה ולהקשיב לגוף – האם הוא מרוצה :)
    מיץ עגבניות הוא טוב, אבל חומצי מדי להתחלה – לא הייתי מתחילה איתו, אלא משלבת ביום של תחילת אכילת ירקות וגם אז – לא הרבה.
    תה סנה לבד לא מומלץ לשתיה – בשלב מסוים מתרגלים. תוסיפי Rheum palmatum/ Radix rhei/ Rhubarb – לפי אחד מהשמות תמצאי אותו וכיון שמדובר בשורש – תרתיחי מעט ובסוף תוסיפי לרותחים גם קצת סנה.
    נסי והצליחי! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 ביוני, 2011

  304. כן זה גם מה שהרוקח אמר לי דמתרגלים לסנה … אבל הבעיה שהוא לא פועל אז לא נראה לי שיש בעיה להתרגל אליו … בכול אופן אני אנסה לנוח שישי שבת וראות אך אני מרגישה מקווה שתעבור לי המחלה :)
    בכול אופן יש לך טיפים לאיזה מיצים להכין ואך כי אין לי שמץ אני מכירה רק מיץ גזר ומיץ עגבניות נטו ומיצי פירות אני לא אתחיל ב-3 ימים ראשונים נראה לי מהר מידי אני חושבת קודם לעשות מיצי ירקות ואז להוסיף ירקות ואז מיצי פירות אשמח לעצתך אלה :)

    מאת אלה בתאריך 3 ביוני, 2011

  305. ערב טוב…. אני חייבת להגיד שזה אחד הפורומים היותר אמיתיים שקראתי , ובעיקר התשובות שלך שהם מאוד מקצועיות , ויש לך המון סבלנות לענות שוב ושוב על כול השאלות למרות שהם כבר נשאלו , ניראה לי שזה נותן כוח לאנשים להתחיל/להמשיך את הניקוי כי מרגישים שיש מי שמתייס אליהם ברצינות והם לא לבד, וכמובן שאת נותנת להם מוטיבציה כי הפורום חיי… אז תודה שאת פה ..
    הורדתי 10 קילו בשנה וחצי האחרונות בתקופה של השנה וחצי הגוף שלי הצליח להוריד קילו בחודש שהבנתי שזה תקין – אבל קשה מבחינת המוטיבציה …כרגע אני לא מצליחה להוריד מחודש ינואר … והקיץ כבר פה ולא יודעת מה לעשות … אני לא עושה דיאטות אלא אוכלת בריא ולכן לא רציתי להכנס לזה , אבל בתקופה האחרונה התחלתי לחשוב על הניקוי מ3 סיבות:
    א.אני גם מרגישה שיש בגוף שלי המון ג'אנק שהצתבר שאשמח להפטר ממנו …
    ב.אני מזיעה לא מעט בבית שחי בעיקר , ושזה משולב עם ספורט המצב קשה … בעיקר מבחינת ריח….
    ג.וכמובן שאני גם רוצה להרזות
    כמה שאלות :
    1.אני פעילה בחדר כושר 3-5 פעמים בשבוע תרגילי כוח וספינינג, מה מותר לעשות בתקופת הצום וכמה פעמים מבחינת פעילות גופנית ?
    2.סובלת לעתים ממגרנות מה צפוי בתחום הנ"ל ?
    3.והדבר שהכי מפחיד אותי זה מה לאכול אחרי שמסיימים …

    מאת יעל בתאריך 4 ביוני, 2011

  306. היי אלה,
    תני למחלה שלך הרבה לימון – הלימונדה ועוד ללא אוכל מוצק צריכה לסלק את המחלה. מקוה שתבריאי במהירות. :)
    את בהחלט מוזמנת להתחיל ממיץ גזר – בתנאי שהוא טרי – קודם תמהלי, תלעסי כל שלוק בזמן השתיה ובהדרגה תוסיפי פחות מים עד מיץ מלא. את יכולה לשלב בימים הראשונים גם מיץ תפוזים – ממהול ועד מלא. לשלב זה אומר שפעם אתשותה מיץ גזר וכעבור שעתיים מיץ תפוזים – ולא אחד אחרי השני :)
    אם יש לך מסחטת מיץ לגזר, את יכולה להכין מיץ מתפוחים – שוב בנפרד. כל אלה מאד טעימים ובריאים. את שאר הפירות והירקות תשלבי בהמשך, כשתאכלי מוצקים. תיהני מכל ביס! :) את תראי כמה זה טעים אחרי הניקוי.
    מאחלת גילויים חדשים ושתיה מהנה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 4 ביוני, 2011

  307. היי יעל,
    לפי כל הסימנים אפשר לראות שהגיע זמן ניקוי הגוף :) קיבלת איתות מהגוף בעצמו.
    את בהחלט תוכלי לזוז מהנקודה בה נעצרת ולהתקדם מבחינת הבריאות וגם מבחינת המשקל.
    אני שמחה לבשר לך שתוכלי להמשיך את הפעילות בחדר כושר באותה תדירות וגם תרגישי מצויין. מותר לך הכל! תקשיבי לגוף בזמן הפעילות.
    עם המיגרנות אפשר לצפות לשני דברים: א. בתחילת הניקוי ייתכנו כאבי ראש (לא מבטיחה ממש מיגרנה ) כי יש הצפה בחומרי הפסולת, וזאת תגובה טבעית. צריך לשתות המון מים, לעשות מקלחת עם מים חמים וקרים לסרוגין ולנוח כשהגוף מאותת ומבקש. זה כואב, אבל שורדים ומרגישים אח"כ מצויין :) ב. אפשר לקבל (או לא לקבל )התקף מיגרנה ושוב, לנוח – זה יעבור.
    הדבר שהכי מפחיד אותך ממש לא מפחיד אלא מהנה. :) מתחילים ממיצים מהולים כפי שכבר כתבתי וחוזרים לאכול בריא כי האוכל הברי הופך לכל כך טעים שלא בא לך שום ג'אנק :) עשיתי את זה מספר פעמים ומאד נהניתי :)
    נסי והצליחי! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 4 ביוני, 2011

  308. היי..זה היום הראשון שלי בתהליך הניקוי..יש להזכיר שבעבר ניסיתי את הניקוי הזה ונשברתי בסוף היום הראשון וזה לא בא ממקום של רעב אלא החולשה האיומה והכאבי ראש שתקפו אותי לקראת סוף היום..והפעם לא בא לי לוותר לעצמי..אבל מה מה עושים שזה קורה??תחזקי אותי :-)

    מאת שלי בתאריך 8 ביוני, 2011

  309. היי שלי,
    את בחורה אמיצה :) כאב הראש נובע מ"עליית הג'יפה לראש" :) זה אומר שצריך לדאוג ולדלל אותה. תשתי הרבה מים במשך היום – זה יאזן את לחץ הדם ויעזור בסילוק פסולת מהיר יותר. כשאת מרגישה שהראש מתחיל לכאוב, היכנסי למקלחת חמה עם הראש ואחר כך תני לראשך סידרה של ניגודים: מים הכי קרים ל1/2 דקה ואחרי זה הכי חמים לדקה. תחזרי על זה 5-6 פעמים, תסיימי בחמים והיכנסי למיטה לנוח. הגוף עסוק בניקוי פתאומי וזה מאד מעייף – תני לו לנוח :) אגב, תוך כדי מקלחת שפשפי פנים – במיוחד מעל העיניים, ואת הקרקפת. תמצאי נקודות רגישות יותר ותפנקי אותן בתשומת לב מיוחדת – לפי ההרגשה. תשתי היום לא יותר מ 6 כוסות לימונדה ותעשי לך במשך היום מספר פעמים תה מנטה/נענע. כל זה עוזר, ניסיתי :)
    בהצלחה, יקירה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 ביוני, 2011

  310. היי,
    אני רוצה לעשות את הניקוי ואז להתחיל לאכול ממש בריא + ספורט.

    מבחינת עליה או ירידה של חילוף החומרים שאני לא רוצה להזיק לקצב חילוף החומרים שיש לי – האם כדאי לעשות כמה חודשים דיאטה מסודרת וספורט ואז לתת בסוף פוש אחרון עם הניקוי? או להיפך? לעשות את הניקוי קודם ואז לשמור על מה שהורדנו או לרדת אפילו עוד עם תזונה נכונה וספורט?

    מה עדיף מבחינת חילוף החומרים שלא אפגע בו?

    תודה,
    ליטל שוב =)

    מאת ליטל בתאריך 9 ביוני, 2011

  311. היי, אני רוצה להתחיל בדיאטה הזו ורציתי לדעת אם היא מסוכנת ואם יכול להיות שהשיער כתוצאה מהדיאטה יינשר?
    שאלה נוספת, במהלך הדיאטה אפשר לשתות שייקים?
    תודה :)

    מאת מיכל אביסרור בתאריך 10 ביוני, 2011

  312. היי ליטל,
    תעשי ניקוי והמשיכי עם תזונה בריאה וספורט. אחרי תקופה מסויימת עשי שוב את הניקוי והמשיכי עם פעילות גופנית ותזונה . גוף נקי יותר נהנה יותר מתזונה בריאה והתוצאות קלות יותר ומרשימות.
    אני מבינה ש"מומחים" רבים הזהירו אותך מפני דיאטות שבגללן קצב חילוף החומרים יורד. יש הרבה אנשים כאלה ואני הפסקתי להלחם איתם . לא מתקרבת לאלה שאין להם ספקות ויש בשבילם רק דעה נכונה אחת – והיא שלהם :)
    הסבר קצר: פלפל אדום חריף מגביר זרימת דם החל ממערכת העיכול ועד לעור (נכון חם לך כשאת אוכלת חריף?), הלימון מזרים מרה, מאזן את חומציות נוזלי הגוף ובעכבות זאת תהליכי חילוף החומרים מתאזנים גם הם. המייפל מכיל את המינרלים הנחוצים לתהליכים אלה ומעט פחמימות לתוספת אנרגיה – לאותם תהליכים חיוניים :) הכל ביחד משפיע לטובה על הגוף שמנקים לו את ה"ארובות" בוקר וערב :) התוצאות פשוט מהנות!!! מנסיון אישי :)
    אז קדימה, יש לך אור ירוק :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביוני, 2011

  313. אוקיי שמחתי על ההסבר! תודה רבה רבה!!!
    :)

    מאת ליטל בתאריך 11 ביוני, 2011

  314. היי מיכל,
    השיער לא ינשור מהדיאטה, אולי ההיפך – יתחזק.
    במהלך הדיאטה שותים רק לימונדה – ללא כל שייק נוסף! כל המוסיף – גורע! :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביוני, 2011

  315. ליליה שלום,
    לפני שמונה חודשים עשיתי את הדיאטה במשך 12 יום וירדתי 6 ק"ג ווהרגשה לאחריה הייתה מדהימה, אך החגים שהיו בדרך די הצליחו להרוס את הניקוי, אז החלטתי שאני עושה זאת שוב, אני כבר ביום השלישי שלי לניקוי ויש לי שכבה מאוד לא נעימה על הלשון בצבע לבן שגורמת לי לטעם רע בפה, איך אני פוטרת את זה? ושנית אני חושבת שזה גורם לריח לא נעים מהפה, אז האם ניתן ללעוס מסטיק בטעם מנטה ללא סוכר? והאם מותר מדי פעם לשתות סודה ולא מים מינרלים, הם מרגיעים לי את כיבה, אודה לך על התשובה, מעריכה מאוד את העזרה שלך, מירי.

    מאת מירי שמעונוב בתאריך 14 ביוני, 2011

  316. היי יש אפשרות להשתמש במלח רגיל? לא מצאתי את המלח ים ללא יוד…

    מאת מיכל אביסרור בתאריך 15 ביוני, 2011

  317. היי מירי,
    הלשון מציגה את תהליך הניקוי ותתנקה מעצמה בהמשך.לא חושבת שמסטיק יהרוס, אך יש פתרון נוסף כדורי SmellX. מדביקים כדור על החיך ומונעים ריח – אבל בעוד מס' ימים הריח יעלם לבד :)
    אל תשתי מים מינרליים – את הרי מאזנת בדיאטה את חומציות נוזלי הגוף – למה להפריע לתהליך?! תשתי מים/מים עם טיפת לימון .
    המשך מוצלח!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 15 ביוני, 2011

  318. היי מיכל,
    חפשי בכל בית טבע. עדיף מלח ים – נשארו בו גם מלחי מגנזיום – הם תורמים לניקוי :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 15 ביוני, 2011

  319. ליליה שלום
    ביום שבת אני מסיימת 14 יום של תהליך הניקוי, ואני מרוב שכל כך טוב לי רוצה להמשיך עוד 5 ימים עד סוף חודש, אבל זה לא העניין, אני מעוניינית לדעת עם בסוף התהליך ביום הראשון של חזרה לאוכל אני יכולה לאכול אבטיח, מלון או רק מיצים? ורק ביום השני אני אוכל לאכול את האבטיח ומלון כמוצק ולא כמיץ, והאם את בכלל ממליצה על פירות אלה לאכילה לאחר סיום הניקוי?
    תודה מראש, מירי.

    מאת מירי שמעונוב בתאריך 23 ביוני, 2011

  320. היי מירי,
    כל הכבוד לנחישות שלך!אני בטוחה שהתוצאות מהממות! :)
    לשאלתך: לא אוכלים מוצקים ביומיים הראשונים – הרי מערכת העיכול לא קיבלה אותם כ 20 יום! רחמנות על המערכת! :)
    כך שביומיים אלה – רק מיץ – ביום הראשון מהול ובשני כבר אפשר מלא. אפשר לגוון אך לא לערבב פירות וירקות – רק בנפרד. :)
    ביום השלישי אפשר להתחיל עם האבטיח / מלון. גם אותם אל תערבבי! המלון אוהב בדידות קולינארית – לפניו, אחריו ואיתו – כלום!.
    מיותר לציין שצריך ללעוס טוב-טוב! :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 23 ביוני, 2011

  321. היי ליליה.
    אני מתכננת להתחיל את הניקוי מחר בבוקר ורציתי לשאול שאלה.
    את כתבת פה בתגובות לפעמים לשתות יותר כוסות מיץ לימון ולפעמים להפחית.
    באילו מקרים כדאי לשתות רק 6 ומתי לשאוף ל 12 כוסות ביום?
    תודה! אירית

    מאת אירית בתאריך 25 ביוני, 2011

  322. היי אירית,
    בדיאטת ניקוי מומלץ לשתות 6 – 12 כוסות מיץ ליום. 6 כוסות זה המינימום כדי לתת לגוף את הנחוץ. ככל שאת עולה במספר הכוסות ביום, את מגבירה את עוצמת הניקוי. יש גם תגובות לא נעימות כמו כאב ראש, חולשה וכו'.כאשר תגובה כזאת נצפית, מומלץ להאט את הניקוי, כלומר לשתות 6 כוסות לימונדה – כדי לא להגביר את התגובה הלא נעימה, אלא לעבור אותה בשקט "תעשייתי". :) זאת המשמעות של המספרים השונים. אם מרגישים טוב – שותים 12 כוסות (לא לשכוח לשתות מים!)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 25 ביוני, 2011

  323. שלום ליילה
    איזה כייף נמצאת כבר ביום השביעי מרגישה נהדר , למעט ככה בשעות הערב המאוחרות מידי פעם שמרגישים איזה תחושה קטנטנה של רעב , אבל כוס מיים וחולף מהר , כשקניתי את כל המוצרים (המייפל ממש יקר)בבית טבע הוא נתן לי פלפל חריף שנראה כמו פפריקה חריפה ואני לא יודעת אם זה בסדר או שעדיף כמו שקראתי לקנות פלפל שטה ולטחון לבד?חבל לי שרק היום קראתי את כל השאלות נזקרתי בזה רק היום .

    מאת שמחה בתאריך 26 ביוני, 2011

  324. עוד שאלה ליילה
    אני סוחטת כל בוקר לימונים לאותו יום מאחר ואין לי אפשרות לסחוט בעבודה , האם זה בסדר , חבל לי לעשות את הניקוי בצורה לא נכונה.

    תודה
    שמחה

    מאת שמחה בתאריך 26 ביוני, 2011

  325. היי שמחה,
    תמיד תזכרי שעדיף לעשות מאשר לא לעשות :) אם הפלפל חריף לך – לא משנה איך קראו לו :) כל אלה זנים של הפלפל החריף.
    המשיכי בכיף!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 26 ביוני, 2011

  326. שמחה, תמיד עדיף לסחוט 1/2 לימון ולהכין משקה במקום. כל השאר – התגמשויות. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 26 ביוני, 2011

  327. היי ליליה!
    אני כבר ביום השלישי.. שהבנתי שהוא הכי קשה ואת האמת שאני מרגישה טוב וקליל משחשבתי :)
    רק דאגה אחת בליבי.. הבנתי שכאשר יורדים בצורה מהירה במשקל העור עלול להישאר רפוי ורופס.. הבנתי שזה בגלל שהוא לא מספיק להצתמצם בגלל הירידה המהירה במשקל….. (ושכנראה בדיאטה מאוזנת שיורדים בה גג חצי קילו בשבוע אם לא פחות, זה לא יקרה לעור..)

    האם זה נכון או שזה רק מיתוס? ואם כן – מה אפשר לעשות נגד זה?

    מאת ליטל בתאריך 28 ביוני, 2011

  328. היי ליטל
    אלפי האנשים שעברו את הדיאטה היו מרוצים ולא הייתה אף תלונה על מראה העור. הדיאטה עובדת על כל הגוף וזה כולל גם את העור. ייתכן שדיאטות חריפות אחרות יכולות להביא לתופעות שאת מתארת, אבל לא זאת.
    המשיכי בהצלחה ואל תדאגי :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 ביוני, 2011

  329. היי – אני ביום השמיני – ותאמת שזה הרבה יותר קל ממה שחשבתי …
    ראיתי שאנשים מתקשים במציאת הפלפל האדום , גם אני שהלכתי לעדן טבע מרקט נתנו לי פלפל שאטה טחון
    לאחר מספר ימים מצאתי את הדבר האמתי בסופר – מגה אבל אני בטוחה שיש בעוד מקומות … זה במדף התבלינים, יש של כמה חברות , ויש סטאנד של תבלינים שהם לא ישראלים והרבה יותר יקרים
    המחיר 15.99 של חברת mccormick
    אשמח לשלוח תמונה

    מאת יעל בתאריך 29 ביוני, 2011

  330. במקרה נתקלתי באתר שלך וישר כוח על הסבלנות וההסברה !!!!!
    אני שוקלת ברצינות להתחיל את ההליך ורצתי לשאול -
    1. אני סובלת מאוד מאוד מעצירות ויציאות קשות מאוד האם הליך הניקוי יכול לאחר סיומו לסייע לי בבעיה הנ"ל.
    2. אני אנמית עם בעיות במאגר הברזל והכדוריות בגוף שסובלת מעייפות ונשירה האם הליך הניקוי יהיה יעיל עבורי.
    3. האם מותר להמתיק את התה בסוכרזית?

    מאת ענת בתאריך 3 ביולי, 2011

  331. ליליה שלום,

    במהלך הארבע שנים האחרונות אני שומרת על משקל כמעט יציב לגמרי ובשנה האחרונה, לאור מעבר לצרפת, העליתי במשקל.
    לאחרונה יצא לי לקרוא את המאמר שלך בנושא דיאטת הלימונים והיום נערכתי לקראת הדיאטה שאותה אני נכונה להתחיל מחר.
    קראתי תגובות של אנשים שצלחו את הדיאטה וירדו באופן משמעותי במשקל.
    אני מניחה שהירידה במשקל תלויה במשקל ההתחלתי והייתי מעוניינת לדעת כמה להערכתך אוכל לרדת בתקופה של עשרה ימים.
    חשוב לציין כי עליתי בסה"כ חמישה קילו שאותם אהיה מעוניינת להשיל לפני חזרתי לארץ בעוד כחודשיים לחתונתה של אחותי.
    נכון להיום אני שוקלת 53 קילו.

    מקווה שתוכלי לעזור לי
    המון המון תודה והבנה,

    ענבר.

    מאת ענבר בתאריך 5 ביולי, 2011

  332. היי.
    יש משהו אחד שאף אחד לא כתב ולא שאל עליו בצורה גלויה מדי…
    אם במשך 14 יום אני שותה כל ערב תה משלשל הרי זה ממכר ברמה מסוימת. השאלה היא מה קורה לגוף בתום הדיאטה?
    יש פה הרבה שניסו אותה כבר וסיימו. אשמח לשמוע מה קרה לגוף? מבחינת יציאות סדירות כמובן…
    האם אלך באותה תדירות לשירותים? לא ארצה לפגוע בהיבט הזה של הגוף.
    תודה :)

    מאת ורד בתאריך 6 ביולי, 2011

  333. אמאאא… אני לא מצליחה לשתות את המים עם המלח!!
    זה לא עובר לי בגרון!!! מה עושים??????

    מאת רעות בתאריך 7 ביולי, 2011

  334. היי…
    אני לא מצליחה לשתות את המים עם המלח, מה עושים??
    זה פשוט לא נבלע לי בגרון!!!!

    מאת רעות בתאריך 7 ביולי, 2011

  335. האם אפשר להוסיף קצת מייפל לתה מנטה???

    מאת רעות בתאריך 7 ביולי, 2011

  336. מידרו תה ממכר!
    לאחר הדיאטה לא תצליחו ללכת לשירותים בצורה רגילה

    מאת מרים בתאריך 8 ביולי, 2011

  337. את יכולה להעלות תמונות של המצרכים? לא בטוחה שקניתי את הדברים הנכונים. זה ממש חשוב לי
    לגבי המי מלח.. איך צריך לשתות את זה לא הבנתי..
    לקחת כוס עם קצת מים ולהשים 2 כפיות מלח ואז לשפוך את התמיסה המומסת הזאת בתוך בקבוק של ליטר מים ולשתות כל בוקר?

    מאת מיכל בתאריך 9 ביולי, 2011

  338. היי ליליה,
    יש לי שאלה קצת דחופה..
    אני רוצה להתחיל היום את הניקוי שוב (כי פעם שעברה נשברתי באמצע למרות שראיתי תוצאות יפות!!!!)
    הבעיה היא שמחר בערב יש לי אירוע.. ושאאלץ לאכול ממש טיפה רק כדי שלא אראה שונה בשולחן.. (אני סתם כזה "אשחק" עם האוכל ואטעם מידי פעם שיחשבו שאני אוכלת..) וכנ"ל יש לי גם ביום ראשון בבוקר אירוע שהוא כולו סביב אוכל לפחות 3-4 שעות לשבת במסעדה עם אוכל חופשי.. הבעיה שאהיה עם מעט אנשים אז שוב אאלץ "לאכול" בכאילו אבל עדיין אכניס דברים מוצקים לגוף..

    השאלה שלי היא – האם זה בסדר לעשות את זה? כאילו אני לא באמת אוכל אני אטעם ממש טיפה שלא יסתכלו עליי בצורה מוזרה….. או שעדיף כבר להתחיל את הניקוי אחרי כי גם הטיפה הכי קטנה יכולה להרוס?

    תודה רבה רבה =)

    מאת ליטל בתאריך 11 ביולי, 2011

  339. לא משפיעה עלי המי מלח!! ניסיתי במשך יומיים אני כבר לא יודעת מה לעשות. אולי תתני לי את המייל שלך שאני ישלח תמונות של המצרכים רק תגידי לי אם הם בסדר ומה אני עשיתי לא נכון.
    זה חשוב מאוד בבקשה תעני לי

    מאת מיכל בתאריך 11 ביולי, 2011

  340. מי המלח לא השפיעו עלי. ניסיתי במשך יומיים. מה אני עושה לא נכון? אולי תוכלי לתת לי את המייל שלך כדי שאני ישלח לך תמונות של המצרכים.. אני כבר לא יודעת מה לעשות ואני מאודד אוצה לעשות את הטיהור הזה.

    מאת מיכל בתאריך 11 ביולי, 2011

  341. ליליה שלום.
    אני ביום הרביעי אבל מהיום השני הפסקתי לשתות מי מלח כי זה גרם לי להקיא ובמקום זה אני לוקחת תה משלשל. מהיום בבקר אני מרגישה סחרחורות והרגשה שאני עומדת להתעלף. יכול להיות שזה בגלל שאני לא צורכת מלח ולחץ הדם ירד?
    תודה,דנה.

    מאת דנה בתאריך 12 ביולי, 2011

  342. שלום רב,
    אני רוצה להתחיל לעשות את הדיאטה מכיוון שבתקופת המבחנים אכלתי המון שטויות וסוכרים (מה שאני לא אוכלת בדרך כלל במהלך השנה) ואני רוצה לחזור ל"מסלול". השאלה שלי קצת שונה: אני נוטלת גלולות למניעת הריון וכידוע, שלשולים בעת נטילת הגלולה פוגעים ביעילותה. האם ניתן להמשיך לשתות את הגלולה בעת הניקוי ואם כן, האם ניתן לכוון את שעת נטילת הגלולה כך שתיספג מבלי שאשלשל בצמוד לעת לקיחתה? והאם יש משהו במרכיבי הדיאטה שעשוי להתנגש עם הגלולה ולפגוע ביעילותה?
    אודה לתשובה בקרוב,
    טליה

    מאת טליה בתאריך 16 ביולי, 2011

  343. שלום לילה
    רציתי לדעת אם אני רוצה להמשיך עם הדיאטה בשביל להוריד עוד במשקל אני יכולה?

    מאת עמית בתאריך 17 ביולי, 2011

  344. שלום!

    אני בן 57

    אני מתכנן להתחיל בדיאטה לניקוי רעלים.
    אני סובל מגאוט (שיגדון) ולוקח תרופה טבעית (כדור ליום).
    האם אפשר להמשיך לקחת את הגלולה בזמן הדיאטה ? או שעלי להפסיק את נטילת הגלולה ?

    איזה תופעות לוואי עלולות להופיע ?

    מאת עודד אבני בתאריך 18 ביולי, 2011

  345. ערב טוב,

    אני רכשתי את הכדורים של דיאטת הלימונדה לפני כמעט חודש, הייתה איזה תקלה והם לא הגיעו משום מה..אבל בכל זאת הזמנתי שום מהאתר וזה אמור להגיע אוטוטו..הכדורים האלה אמורים להכיל את כל המרכיבים של הלימונדה, רציתי לדעת אם את ממליצה על הכדורים, והאם אני יכולה לעשות זאת במשך חודש וכובן כמה את חושבת שארד…
    תודה רבה..

    מאת עדי בתאריך 24 ביולי, 2011

  346. היי!

    רציתי לשאול: היה יום אחד ששתיתי על הבוקר את התה הטיבטי ואחרי חצי שעה 2 מנות של ה"שייק" כמו שמכינים וכמו שכל בוקר אני שותה.. ואחרי כשעה הקאתי הכל.. אמנם זה היה אחרי שעה של נסיעה באוטובוס שלא עשתה לי טוב..

    אני לא יודעת אם להמשיך או לא.. ומה זה אומר..
    =)

    מאת ליטל בתאריך 1 באוג', 2011

  347. ליליה שלום,

    שמי ענבר ובקרוב אתחיל בדיאטת הלימונים.
    ידוע לי כי ירידה במשקל הינה אינדיוידואלית וכל אדם יורד בהתאם למשקל גופו.
    אני במשך שנים עוסקת בספורט ובתקופה האחרונה חלה עלייה קלה במשקל, שמפריעה לי מבחינת ההיכרות שלי עם עצמי בשנים האחרונות.
    ברצוני לדעת כמה קילו אוכל להשיל בתקופה של 10 ימים עם משקל התחלתי של 53 קילו.

    תשובתך חשובה לי מאוד,
    ענבר.

    מאת ענבר בתאריך 12 באוג', 2011

  348. היי, לגבי הפלפל פפריקה חריפה נחשב ?

    מאת בר בתאריך 21 באוג', 2011

  349. היי ליליה,
    כל הכבוד על הסבלנות!
    שאלתי היא, האם אפשר להתחיל את הניקוי בזמן הווסת?
    אם לא, בזמן תהליך הניקוי, אם הווסת מגיעה, יש להפסיק הניקוי?
    לתשובתך אודה…

    מאת מיטל בתאריך 27 באוג', 2011

  350. הי ליליה,
    כל הכבוד על ההתמסרות שלך כאן…אני מתכוונת להתחיל בניקוי בקרוב ויש לי שאלה- ממש בא לי להתחיל כבר מחר…אבל אני אחרי כמה ימים של אכילה לא ממש בריאה והרבה מתוק ונראה לי פתאומי ככה פתאום בלי לאזן ומצד שני אם לא אתחיל מחר אז ראש השנה יתקע לי באמצע או בדיוק בימים של אחרי שצריך לחזור נכון [ולא נעים לא לאכול כלום בארוחה המשפחתית...]מה היית עושה? מתחילה ככה למרות שהגוף עמוס ומיוותרת גם על יום אחד כדי לצאת נכון" או מחכה? האם אפשר במקום תה משלשל לשתות פסיליום האסק? תודה!! סונייטה

    מאת סונייטה בתאריך 14 בספט', 2011

  351. היי סונייטה,
    את לא חייבת לאכול בריא לפני הניקוי :) גיליתי שיש לנו נטייה לאכול לא בריא דווקא כשהגוף שלנו מלא בג'יפה! כשאת מתנקה – את פשוט מרגישה צורך לאכול את הדברים הפשוטים והטבעיים וגם לא בכמויות :)
    תעברי בכיף את החג ואחריו תתחילי בניקוי. את יכולה להינות ממש מצום של יום כיפור עם "גוף נקי" ! :) או להתחיל אחריו :)
    אל תחליפי את התה המשלשל בקליפות זרעי פסיליום – זה לא אותו דבר ולא יעשה את אותה הפעילות. אז תהני עם המשפחה בראש השנה ואז תוכלי לעבור את הניקוי על הצד הטוב ביותר :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 בספט', 2011

  352. היי מיטל,
    כבר עניתי לך על השאלה בערוץ אחר :) , אבל אני בטוחה שיש בנות שתוהות גם הן בנושא. אפשר לעשות את הניקוי גם בימים של המחזור החודשי. זה לא מפריע לתהליך הניקוי. הלימון והפלפל החריף משפרים את זרימת הדם בגוף ויתכן ויהיו שינויים קלים במחזור (ואולי לא יהיו ), אבל זה בסדר ומשתלב טוב בניקוי. ייתכן ותהליך הניקוי ימנע כאבי מחזור, כי הגוף מוזן במינרלים (גם מסירופ מייפל) :) ולא מפסיקים ניקוי בגלל זה :)
    בהצלחה בנות!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 בספט', 2011

  353. היי בר,
    פפריקה חריפה לא מספיק חריפה ולא יכולה להחליף את הפלפל החריף :)
    תיהני מהחריפות!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 בספט', 2011

  354. ענבר, חמודה,
    קשה לנבא את מספר הקילוגרמים שתרדי. זה תלוי כמה שומן צברת וכמה ג'יפה אספת בבטן :)
    נסי ותראי :) תיהני מהתהליך ותשלבי אותו בספורט! בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 בספט', 2011

  355. ליליה שלום,
    יש לי כמה שאלות..
    ניסיתי לעשות את הניקוי ואחרי ששיתי את המי מלח מיד לאחר מכן הקאתי…אחרי יומיים כאלה ניסיתי לקחת מידרו תה גם בבוקר וגם בערב במקום המי מלח, אך זה לא עשה לי כלום..הייתי קצת מתוסכלת ונישברתי כי בלי המי מלח לא הרגשתי את הניקוי כמו שצריך..מה את ממליצה לעשות? אולי תה אחר? אולי לשתות את המי מלח בצורה כלשהי?

    בנוסף אני נוטלת פוסיד (חצי כדור פעם ביומיים) בגלל אגירת נוזלים. האם עדיין אני יכולה לעשות את הניקוי?
    האם זה ימנע ממני לרדת ממשקל?
    האם יש משהו טבעי שיכול לעזור לאגירת נוזלים?

    אודה לתשובתך..

    מאת אור בתאריך 16 בספט', 2011

  356. ליטל, יקירתי, לא מערבבים טוב בטוב וגם מטוב לא אוכלים/שותים הרבה! :) תני לתה לעבור לגמרי ואז תשתי את ה"שייק"…אבל מנה מנה עם מרווח של לפחות שעה! זאת ארוחה! איך היית מרגישה אחרי 2 ארוחות בוקר? :) :)
    וגם האוטובוס…
    כן, ממשיכים אחרי זה בתהליך הניקוי. אבל נחים קודם :)
    היי זהירה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 בספט', 2011

  357. היי עדי,
    אני מאמינה שכבר קיבלת וניסית את הכדורים :)
    אני לא מאמינה בחיכויים :) את מיץ המייפל מבשלים שעות ומכל 40 ליטר מיץ מקבלים 1 ליטר סירופ. הוא מכיל המון חומרים טובים לגוף. חשבת אולי פעם איך יהפכו את זה לאבקה וישימו בקפסולה? והלימון… האבקה יכולה להכיל חומצת לימון (אני מנקה איתה את הקומקום :) ). רק פלפל אפשר לשים באבקה הקרובה למה שאנחנו שותים בלימונדה. אני לא ניסיתי את הכדורים וגם לא הייתי מאמינה שזה אותו דבר – הסברתי כבר למה :)
    היזהרי, חמודה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 בספט', 2011

  358. שלום עודד,
    תשובתי מאחרת, אבל אני רוצה בכל זאת לתת תשובה.
    לדעתי אפשר במשך הניקוי לעשות הפסקה עם התרופה (בתאום עם רופא/מטפל ). גאוט "לא אוהב" מזונות מסויימים – ביניהם חלבונים מן החי. אתה מנקה את השאריות מהגוף, מגביר זרימת דם, שותה הרבה ושותף את הגוף – נראה לי שהגאוט יתחבה בפינה :) הסירפד ושורש שן ארי שעוזרים בגאוט עובדים על עקרון של ניקוי בדרכים שונות – ועוזרים לחולים :) זה רק תומך במה שכבר אמרתי. אני לא הייתי מצפה לתופעות לואי מיוחדות :)
    בהצלחה!!!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 בספט', 2011

  359. היי עמית,
    יש אנשים שהמשיכו עם הדיאטה גם 28 יום. הם הורידו ממשקלם והרגישו טוב. שימי לב איך הגוף שלך מגיב ותנהגי בהתאם.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 בספט', 2011

  360. היי טליה,
    בדקתי את הנושא בספרות הנוגעת לדיאטה – גם שם לא נצפו תלונות על שיבושים בהשפעת הגלולות ועל תופעות לואי. אני מאמינה שאפשר לקחת את הגלולה במשך היום בין הלימונדות.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 בספט', 2011

  361. היי דנה,
    תחושה כזאת יכולה להיות חלק מהתגובה שלך לניקוי. לא חושבת שזה קשור במלח.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 בספט', 2011

  362. היי מיכל,
    התשובה שלי איחרה – המחשב לא היה זמין :(
    ייתכן ואת צריכה לשתות יותר מים. המייל שלי : lilia@golovaty.com

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 בספט', 2011

  363. היי אור,
    לומר את האמת, אני ממליצה על מידרו תה כברירת מחדל :( חיפשתי משהו שיהיה קל לקנות ולהשתמש :)
    טוב לערבב עלי סנה, מעט קליפות אשחר, לחך כלשהו (עלים!) ומשהו מרכך כמו זרעי פשתן או אלתיה ( שורש נטופית רפואית). אפשר להוסיף זרעי שומר (או שקית של תה שומר). תטחני את הכל בצ'ופר או מטחנת קפה וקחי כפית תערובת צמחים טחונים לכוס מים רותחים. אם אין לך מטחנה – שימי בפינג'אן את הצמחים, שפכי מים רותחים עליהם והרתיחי 3-4 דקות על אש קטנה עם מכסה. היחס: 2 כפיות צמחים (לא טחונים) ו 2 כוסות מים רותחים. כמות המים תרד עם הרתיחה. תחלקי 1/2 – 1/2 לבוקר ולערב. אני מאמינה שהתה הזה יעשה את העבודה. במקום אשחר (מר מאד :) ) את יכולה לקחת מנה של שורש Rhubarb / radix Rhei/ Rheum palmatum. אני אתרגם את עצמי :) את לוקחת כף מכל אחד מהשמות שהזכרתי ומערבבת בצנצנת. משם את לוקחת את 2 הכפיות של התערובת ומרתיחה. אם משהו לא ברור, תרימי טלפון 052-3487864 במוצאי שבת :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 בספט', 2011

  364. לא התייחסתי לאגירת נוזלים :( צריך לדעת למה… בכל מקרה, תה מעלים או שורש מגורד של פטרוזיליה אף פעם לא איכזבו :) תראי, כך זה לא רציני! אני שוב חוזרת – צריך להבין למה את צוברת נוזלים! מטפלים בסיבה וגם זה – בזהירות ובאחראיות :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 בספט', 2011

  365. שלום,רציתי לדעת האם החומציות של הלימונים לא מזיקה לקיבה?
    מה קורה כשמתחיל כאבי בטן?
    אושר

    מאת אושר בתאריך 17 בספט', 2011

  366. ליליה תודה רבה על התשובה המהירה!!
    את בעצם אומרת לוותר על המי מלח ולשתות את התערובת שכתבת לי?
    ובמהלך היום לשתות גם שורש מגורד של פטרוזיליה?

    איך אני משיגה את כל הדברים האלה :\
    אין משהו מוכן שאוכל לקנות?

    מאת אור בתאריך 17 בספט', 2011

  367. היי אושר,
    אתה מקבל משקה חמצמץ עם 2 כפות מיץ לימון וסירופ מייפל. תמיד אפשר לדלל מעט אם זה חמוץ ומפריע :) אם יש חשש לכאבי בטן – שתה כל פעם 2 כוסות מים – זה עודר :) באמת!
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 בספט', 2011

  368. היי אור, את כל הדברים אפשר לקנות בכל בית טבע המוכר גם צמחים יבשים/ עדן מרקט / בית מרקחת (יותר יקר :) ) ולערבב ולטחון. כפי שראית, לא כל הדברים המוכנים עובדים על כולם :)
    נסי והצליחי! :)
    מפטרוזיליה מגורדת + הירק שלה אפשר להכין תה ולשתות אותו 1-2 כוסות ליום. תבדקי בעצמך איזו כמות מתאימה לך. :)
    בהצלחה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 בספט', 2011

  369. תודה ליליה:)
    רק לוודא שהבנתי נכון…
    אני לוקחת כף מכל הדברים שכתבת לי (עלי סנה,אשחר,זרעי פשתן וכ'ו..), ואז שמה 2 כפיות בתוך פינג'אן ,מכסה, ומרתיחה ל3-4 דקות. מחלקת לחצי ושותה חצי בבוקר ואת החצי השני מכניסה למקרר ושותה אותו בערב לכל תקופת הניקוי (במקום המי מלח).(אין לי מטחנה).
    בנוסף, חותכת פטרוזיליה לחתיכות קטנות ושמה בתוך מים רותחים ושותה את זה כתה? (אני מניחה שזה פועל כמשתן?)

    סליחה על כל השאלות אך אני רוצה לעשות את נכון:)

    מאת אור בתאריך 17 בספט', 2011

  370. ודבר אחרון (אני מבטיחה!!:)
    אחי לוקח ריטלין (בשביל להתרכז בלימודים וכאלה), האם הוא יכול לעשות את הניקוי ביחד עם הריטלין?

    מאת אור בתאריך 17 בספט', 2011

  371. אור, הבנת נכון :)
    תבדקי איך את מגיבה לתה ותדללי או תרכזי אותו לפי הצורך. אחרי הרתיחה נשאר פחות מים. את יכולה להשלים (לדלל כי זה מר ) ע"י הוספת מים רותחים :) אם הטעם ממש מגעיל, תמתיקי קצת עם מייפל :)
    גם על פטרוזיליה הבנת נכון (למרות שזה לא קשור לדיאטת ניקוי :)
    לגבי אחיך : כשעובדים עם משלשלים, לא יודעים כמה מהתרופה נספג! כשלא אוכלים – הגיף סופג אחרת ואז קשה לנבא מה יהיה ריכוז התרופה בדם, לכן יש להזהר עם אנשים הנוטלים תרופות! אולי לעשות את הניקוי בסוכות ויש חופש מלימודים?
    בכל מקרה יש לשים לב לתגובת הגוף. בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 בספט', 2011

  372. תודה רבה ליליה,
    זה היום הראשון שלי לניקוי, ואני כבר עכשיו ב2 בצהריים חסרת מנוחה ועצבנית כי אני ר-ע-ב-ה … מקווה מאוד שלא אשבר:)

    מאת אור בתאריך 18 בספט', 2011

  373. אור, תשתי לימונדה חריפה כל פעם שהרעב מציק לך. אפשר גם כוס מים אחרי/לפני זה, או כוס תה מנטה ללא סוכר. זה עוזר :)
    סבלנות! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 18 בספט', 2011

  374. היי ליליה
    את מחזקת אותי להמשיך את הניקוי:)
    רק משהו קטן שמטריד אותי.. אני ביום השלישי לניקוי היום ושמתי לב שאני מאוד מותשת ביומיים האחרונים.. אם לפני כן הייתי הולכת לישון 1 בלילה וקמה ב7, אז ביומיים האחרונים אני נרדמת ב10 ומאוד קשה לי לקום בגלל החולשה.. היום למשל לא הלכתי לעבודה כי אני מאוד חלשה ובקושי זזה ממקום למקום בבית.. ישנתי היום 12 שעות!! ואני עדיין עייפה… האם התגובה שלי נורמלית? האם כך זה יהיה לאןרך כל הניקוי?
    ואגב.. מותר סודה?

    בברכה
    אור

    מאת אור בתאריך 20 בספט', 2011

  375. ליליה שלום.
    רציתי לדעת האם הדיאטה מתאימה גם לעובדים עבודה פיזית [5-11 ש ביום]?

    תודה,
    ספיר

    מאת ספיר בתאריך 20 בספט', 2011

  376. שלום,
    קודם כל כל הכבוד על הדיאטה והסבלנות האתר שלך דחף אותי להתחיל לדאוג לגופי. התחלתי את הדיאטה,היום יום ראשון לדיאטה.שתיתי בבוקר ליטר מים עם 2 כפות מי מלח אטלנטי (במקרה יצא גם אורגני) ולא הרגשתי שום דבר לא רגיל. לא עודף יציאות או עודף שתן הכל אותו הדבר. רציתי לדעת האם זה רגיל או שאני עושה משהו לא בסדר.
    תודה

    מאת בת אל בתאריך 20 בספט', 2011

  377. היי ליליה,
    סליחה על כל השאלות אבל אני ממש מודאגת..
    מהבוקר אני במיטה וכל פעם שאני קמה יש לי סחרחורת נוראית וחולשה.. אני מאוד רעבה ומאוד קשה לי לקום מהמיטה.. האם זה נורמלי? זה יחלוף?
    אודה מאוד לתשובתך…

    מאת אור בתאריך 21 בספט', 2011

  378. אור, יקירתי, זאת תגובה נורמלית – הרעלנים השתחררו מהתאים ולכן את מרגישה כך.
    במצב זה ממשיכים בתהליך הניקוי, שותים לא יותר מ 6 כוסות לימונדה והמון מים.
    תרגישי טוב! זה יעבור! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בספט', 2011

  379. היי ספיר,
    לדעתי העבודה הפיזית לא מפריעה. צריך להתארגן כך שתהיה אפשרות להכין לימונדה ושתהיה גישה חופשית למים.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בספט', 2011

  380. בת אל, היי סבלנית. תמתיני להשפעת התה ששתית בערב. כל גוף מגיב אחרת – בגלל רמת נקיון המעיים, רגישות ועוד.
    זה עדיין בסדר. אני מקווה ששתית ליטר מים עם 2 כפיות מלח (לא כפות!)
    המשיכי בסבלנות ותיהני! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בספט', 2011

  381. אור, יקירתי, זאת תגובת הגוף. תני לו לנוח, תשתי הרבה מים, תשכבי במיטה והמשיכי לשתות את התה שהכנת כדי לנקות את המעיים – משם הג'יפה עולה וגורמת לחולשה וסחרחורות!
    לא יותר מ – 6 כוסות לימונדה ביום במצב כזה (הלימונדה מגבירה את הניקוי), מים וגם תה מנטה – הוא תמיד עזר לי להתגבר על הרעב!!! :)
    בהצלחה! מחר הרגשתך תשתפר! את יכולה גם לישון הרבה – היום יעבור לך :) :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בספט', 2011

  382. תודה על התשובה אני ממש מחכה שזה יעבור כבר…
    אחרי הניקוי אני רוצה להמשיך לרדת במשקל בעזרת דיאטה כלשהי, אני יודעת שאין קסמים אבל אני מחפשת דיאטה שתיתן לי לרדת יחסית מהר במשקל ..יש לי בין 10 ל15 קילו להוריד…
    חשבתי על דיאטת לחם של אולגה רז או אולי שומרי משקל..מה את חושבת?
    אולי יש לך משהו שאת יכולה להציע לי, משהו שאת אולי יכולה להתאים לי?

    מאת אור בתאריך 21 בספט', 2011

  383. אור, אני שמחה לשינוי הגישה :)
    אחרי הניקוי יהיה לך קל יותר לשלוט באכילה. צריך להתאים לך תזונה שתהיה לך טעימה ובריאה ולהפוך אותה לדרך חיים :)
    סיימי קודם את התהליך :)
    המשך מוצלח :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בספט', 2011

  384. ליליה שלום,
    אכן ביום השני התה המשלשל עבד פלאים!!!
    כמו כן לא מצאתי מייפל דרגה B היכן ניתן למצוא וממש סרקתי הכל באזור השרון. האם יש לזה השפעה מכרעת כרגע אני משתמשת במייפל דרגה A. עוד שאלה קטנה היינו היום ביום כיף בעבודה והתפתתי ואכלתי פרוסת לחם, אחרי יומיים מלאים של צום, איך את מציעה להתגבר על זה. להמשיך פשוט עם הדיאטה ולספור ימים מחדש? כמה הרסתי לעצמי? תודה מראש

    מאת בת אל בתאריך 22 בספט', 2011

  385. היי בת אל,
    נסי להשיג מייפל B, אך בינתיים השתמשי ב- A בכיף ובנחת – ההבדל לא גורלי :)
    אל תאכלי בזמן צום! הבטן סובלת :(
    את יכולה פשוט להמשיך את הספירה :) מי המלח שוטפים הכל :) רק אל תבלבלי יותר את הבטן :)
    המשך מוצלח ופורה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 בספט', 2011

  386. ליליה תודה רבה, קמתי הבוקר להמשיך את הדיאטה אחרי המשברון שהיה אתמול!!! אני בדיוק במהלך שתיית מי המלח ומתחילה במוטיבציה מחודשת את תהליך הניקוי!!

    מאת בת אל בתאריך 23 בספט', 2011

  387. אני רוצה להתחיל בדיאטה ממחר… אבל אני נוטלת גלולות. ידוע לך אם זה מוריד את השפעת הגלולות? הרי בסך הכל זה מנקה את כל המערכת העיכול… וכמו שהבנתי משלשלים מורידים את רמת הפעולה של הגלולה …

    מאת אנגליקה בתאריך 26 בספט', 2011

  388. היי אנגליקה,
    אפשר לשלב את הניקוי עם גלולות. אל תקחי גלולה לפני המים עם מלח בבוקר :) אבל באמצע יום, כשאת "אוכלת" לימונדה על קיבה ריקה, אין סיבה להשפעה אחרת של הגלולות :)
    בהצלחה עם הניקוי! תיהני :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 26 בספט', 2011

  389. הי לילייה יקרה,
    תודה על התשובה לשאלתי הקודמת.אני מתחילה מחרתיים את הניקוי. טרם מצאתי את כל המרכיבים. איפה מוצאים את הפלפל הזה?בדקתי בכל הבלוג וגם חיפשתי מה כותבים אחרים והייתי במליון חנויות ואיין…מה לעשות?פלפל אדום חריף או שאטה עד שאמצא? וכן, מידרו ויונגבורן ניתנים רק במירשם. אז אם לא אשיג ו עד שאשיג מה לעשות?להשתמש במה שכתבת לערבב למישהי אחרת כאן? האם זה לא מסוכן לשתות אותם – אם זה במרשם אז כנרה שהם חזקים – ? אני בריאה אבל מפחדת שאחכ יהיו בעיות ולא רוצה לעשות משהו מזיק לגוף.תודה רבה רבה,
    סונייטה

    מאת סונייטה בתאריך 5 באוק', 2011

  390. הי ליליה,
    התחלתי את הניקוי היום.בסהכ מרגישה בסדר אבל קשה לי מאד הטעם של הלימונדה.. אז הצלחתי רק 5 כוסות היום. הפלפל שיש לי הוא פלפל אדום חריף של מקורמיק ומקוה שזה בסדר? תה משלשל לא השגתי ואני מבינה ממה שקראתי בבלוג שתה טיבטי זה בסדר אם אין מידרו או יונגבורן – כי אותם ניתן רק במרשם ולכן גם מרגישה שקיצוני לי מדי. בינתיים קניתי תה של PUKKA שנקרא קלינס ומכיל מנטה סירפד זרעי שומר שורש שן הארי שורש ליקוריץ ועלי עלוורה – האם זה טוב מספיק? או להוסיף משהו לו? או לקנות הטיבטי?
    תודה רבה וחתימה טובה
    סונייטה

    מאת סונייטה בתאריך 7 באוק', 2011

  391. היי סונייטה,
    פלפל אדום חריף זה בדיוק מה שצריך :)
    אם טעם הלימונדה קשה לך, תבדקי איזה מהמרכיבים נמצא שם יותר מדי – ותורידי קצת את הכמות שלו. את בהחלט יכולה להנות מטעם הלימונדה בלי לסבול :)
    התה שקנית הוא מנקה את הגוף, אבל לא את המעיים – וצריך לנקות אותם!!! אם יש לך תה טיבטי, תוסיפי אותו לתה הזה – אני חושבת שבשילוב זה יעשה עבודה טובה :)
    חתימה טובה גם לך. בהצלחה! ניקוי נעים :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 באוק', 2011

  392. שלומות,
    אחרי בירורים מעמיקים הגעתי לאנפו' בנוגע לקאיין שהוא זן הפלפל האדום שנדרש לפי מחבר הדיאטה. מסתבר שקאיין הוא פלפל אדום שעשוי מפלפלי שאטה [אדומים קטנים] ויש לו סגולות מרפאות רבות [כנראה שאפילו כיבים בקיבה] שלא כמו לפלפלים החריפים האחרים, שעשוים ליצור גירוי. אני הצלחתי למצוא אותו בעדן טבע מרקט ליד מה שהיה איקיאה, מניחה שניתן למצוא אותו בעוד מקומות אם לא כקאיין כפלפל שאטה. ליאת

    מאת ליאת בתאריך 14 באוק', 2011

  393. היי ליליה אגש יש לעניין, אני ובעלי רוצים להתחיל בניקוי. מה שמרתיע את בעלי הוא שהוא עלול להיות מושבת משך כמה ימים והוא לא יכול להרשות לעצמו לא להגיע לעבודה (הוא בן 41 ויש במשפחתו הסטוריה עגומה של סרטן המעי הגס). העניין השני הוא שאני מושתלת כליה פעמיים ולוקחת מדכאי חיסון כבר 19 שנים וקורטיזון עוד הרבה לפני. לפני כן לקחתי כדורים שונים מגיל 9 (בינהם גם קורטיזון), אני בת 38 (כמעט). האם כדאי ללכת על הניקוי הספציפי הזה או משהוא עדין יותר? דרך אגב למרות הקורטיזון אני די דחלילית במידותי אין לי שום רצון לאבד ולו גרם. תודה מראש על תשובתך וחג שמח.

    מאת רחל בתאריך 14 באוק', 2011

  394. דבר נוסף שפתאום חשבתי עליו הוא שיש גם את ילדינו (אהובים ומקסימים ומאוד צעירים), בתמונה, את אולי כדאי לעשות את הניקוי בתורות, שהבית איכשהו ימשיך לתפקד….?

    מאת רחל בתאריך 14 באוק', 2011

  395. שלומות ליליה, עשיתי 9 ימים ובגדול הרגשתי מצוין אך היום לקחתי שוונג בניקוי והוספתי יותר קאיין לתערובת מכרגיל על מנת לנצל את היום האחרון הייטב, חוששני שהתפתחה אצלי אלרגיה בשל כך וכרגע הפנים מתמלאות פריחה ויש גם מקומות על הגוף. אני יודעת שקאיין גרם לאנשים שאני מכירה אלרגיה בינהן אחת שהתחילה את הדיאטה והפסיקה בשל כך. מה עושים??

    מאת ליאת בתאריך 15 באוק', 2011

  396. שלום ליליה יקרה!
    ראשית אני רוצה להודות לך מאוד על האינפורמציה הבלתי נדלית שאת מוסרת בפורום באהבה ובאכפתיות רבה. את מקסימה .אני חשה כאילו את נותנת יעוץ אישי לכל אחד ואחד.וזה מרוממם את הלב שישנם אנשים כמוך יישר כוח.ותבוא עלייך הברכה.
    ובכן אני סיימתי היום 12 יום של ניקוי.מרגישה מצוין,עבדתי כל הימים הללו,נכון שבימים הראשונים (3ימים)חשתי כאבי ראש טורדניים שלא עזבו אותי ביום החמישי הרגשתי כמו פנתר חבל על הזמן,היו מספר רגעי רעב שפתרתי אותם עם הלימונדה ובשעות הערב התפנקתי לי בתה מנטה מהביל.היה עודף משקל של 4 וחצי קילו וירדתי אותם מידי פעם הלכתי למכון כושר והתאמנתי ללא כל קושי.כעת אני צריכה להתחיל את המיצים ויש לי בעיה שאני מקווה שאפתור אותה, האם אני יכולה לסחוט בבית את המיצים ולקחת עימי לעבודה? או שאין זה יעיל בעצם אני יודעת שכדאי לשתות את המיץ כ20 דקות לאחר סחיטתו אולם אין לי בעבודה מסחטה ואני רחוקה מהבית,חשבתי לקחת רק פרי הדר ולשתות כל היום משקאות אלה,אולם רציתי גם מיצי ירקות.אודה לך אם תעני לי בהקדם

    מאת בת-שבע בתאריך 15 באוק', 2011

  397. היי בת שבע,
    התנאים שלך מכתיבים את התשובה :)
    קחי איתך או מיץ תפוזים סחוט ובעבודה שימי אותו בקירור. בהתחלה תמהתי את המיץ במים ובהדרגה תגיעי למיץ נקי. האפשרות השניה – קחי מסחטת תפוזים קטנה לעבודה וכל פעם תסיטו מנה – רק אם יש אפשרות כזאת. בערב אחרי העבודה תוכלי לעשות מיצי ירקות. ביום הראשון אל תערבבו יותר מדי ירקות. הגזר מהווה התחלה נפלאה. אח״כ אפשר כבר לגוון יותר. התוצאות שלך מאד משמחות!
    יציאה מהנה לך מהצום! תיהני מחדש מכל טעם בחושים המחודשים :)
    בהצלחה! שבוע טוב :)  

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 באוק', 2011

  398. היי ליליה אגש יש לעניין, אני ובעלי רוצים להתחיל בניקוי. מה שמרתיע את בעלי הוא שהוא עלול להיות מושבת משך כמה ימים והוא לא יכול להרשות לעצמו לא להגיע לעבודה (הוא בן 41 ויש במשפחתו הסטוריה עגומה של סרטן המעי הגס). העניין השני הוא שאני מושתלת כליה פעמיים ולוקחת מדכאי חיסון כבר 19 שנים וקורטיזון עוד הרבה לפני. לפני כן לקחתי כדורים שונים מגיל 9 (בינהם גם קורטיזון), אני בת 38 (כמעט). האם כדאי ללכת על הניקוי הספציפי הזה או משהוא עדין יותר? דרך אגב למרות הקורטיזון אני די דחלילית במידותי אין לי שום רצון לאבד ולו גרם. תודה מראש על תשובתך וחג שמח.
    דבר נוסף שפתאום חשבתי עליו הוא שיש גם את ילדינו (אהובים ומקסימים ומאוד צעירים), בתמונה, את אולי כדאי לעשות את הניקוי בתורות, שהבית איכשהו ימשיך לתפקד….?

    מאת רחל בתאריך 17 באוק', 2011

  399. היי רחל,
    חשבתי עלייך הרבה. דיאטת לימונים לדעתי לא מתאימה לך כי היא קיצונית מדי במקרה שלך. בשבילך יש להתאים ניקוי ספציפי עדין שיאפשר להמשיך את הטיפול במדכאי חיסון.
    בעלך יכול לעשות את הדיאטה במלואה. רצוי ומומלץ :) אני מאמינה שלא יצטרך להפסיד ימי עבודה :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 18 באוק', 2011

  400. היי ליליה,
    תודה רבה על התשובה הכנה.
    בעלי שמח לקבל את התשובה לגביו.
    האם את חושבת שתוכלי לעזור לי ולהתאים לי דיאטת ניקוי שבסופה תשיג את אותן תוצאות שדיאטת הלימונים משיגה?

    מאת רחל בתאריך 19 באוק', 2011

  401. היי אני חולת סכרת2
    האם אני יכולה לעשות ניקיון זה ודיאטה זו

    מאת אשלי בתאריך 21 באוק', 2011

  402. היי רחל,
    בשמחה אעזור לך :) יש הרבה דרכים לנקות את הגוף וחשוב לעשות את זה בזהירות וללא נזק! :)
    להשתמע :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 באוק', 2011

  403. היי אשלי,
    בזמן הדיאטה לא לוקחים תרופות, לכן חשוב לעקוב אחר ערכים של הסוכר בדם. התשובה היא כן. הניקוי אפילו משפר במידה מסויימת את יכולת התאים לקלוט סוכר, ע"י כך הוא תורם לאיזון רמת הסוכר.
    קרוב משפחה שלי שותף לאותה מחלה ועבר את הניקוי מצויין. לא היו לו נפילות חדות של רמת הסוכר,
    הוא הגיע לערכים בתחום הנורמה וגם שמר עליהם זמן מה אחרי הניקוי – בלי תרופות.
    תנסי והצליחי! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 באוק', 2011

  404. היי ליליה
    מקבלת אלטרוקסין אחרי כריתת בלוטה
    לוקחת כדורים כל בוקר עם השקמה האם לא מפריעה?
    כי הרי המים עם המלח אמורים לנקות את הקיבה ששם נמצאים גם הכדורים תודה מירי

    מאת מירי בתאריך 24 באוק', 2011

  405. היי מירי,
    אחרי שתשתי את מי המלח ותגשי לשתיית הלימונדה, אפילו בכוס השניה, קחי את האלטרוקסין. הוא ייספג, אולי אפילו ביעילות רבה יותר :)
    אז את הכדורים "זורקים" לקיבה הנקיה :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 24 באוק', 2011

  406. היי ליליה,
    הדיאטה הזאת נשמעת לי מאוד מעניינת וכמובן שיש לי מספר שאלות;)
    אתחיל בכך שאין לי צורך בדיאטה על מנת לרדת במשקל אלא בהחלט מניקוי רעלים מהגוף. אני לוקחת כמעט שנה כדור בכל יום נגד צרבות ודלקות בושט ( הבלאגן התחיל אחרי שגילו לי את חיידק ההליקובקטור פלורי בקיבה)
    הכדור כמובן שעוזר אבל אני ממש רוצה ל״הפטר ממנו״ ולהיות מסוגלת לאכול ולהרגיש בסדר גם בלעדיו. כמו כן אני לא צריכה להגיד שבעיות עיכול ומעיים בהחלט מצטרפות לחגיגה.
    רציתי לדעת, אם יש טעם לנסות את הדיאטה הזאת ואם היא יכולה לפגוע במערכת העיכול או להזיק לי בדרך כלשהי.
    אם אין לך תשובה חד משמעית, אשמח לשמוע גם אותה:)
    תודה רבה! 

    מאת יולי בתאריך 26 באוק', 2011

  407. שלום ליליה ,
    אני רציתי לציין שאת הפלפל קאיין שהכרחי לדיאטה ניתן למצוא בשוק הכרמל בחנות מזרח ומערב (הכרמל 17) עשיתי מחקר מקיף כדי להגיע לשם , אני רוצה להתחיל את הדיאטה מחר אך עדיין מבולבלת לגבי איזה מלח לקנות – כרגע קניתי מלח ללא מלח האם זה מספיק כי שמעתי שצריך בכלל מלח אנגלי ..
    תוכלי לענות לי בהקדם כדי שאוכל להתחיל בקרוב .. תודה רבה

    מאת יסמין בתאריך 30 באוק', 2011

  408. אני מתחילה היום איזה כייף לי תודה רבה לך על הטיפיפ אחזור אליך עם תוצאות מבטיחה

    מאת רויטל ב בתאריך 2 בנוב', 2011

  409. היי יולי,
    לדעתי את בהחלט יכולה לנסות את הדיאטה – היא מנקה, ממריצה ומבריאה את מערכת העיכול. בזמן שאת עושה אותה לא לוקחים כדורים. אם סבלת הרבה זמן מצרבות, אולי יש לך רגישות מוגברת באיזור הושט. המשקה לא עושה צרבות למרות שהוא קצת חמצמץ, אבל פלפל קאיין תתחילי בפעם הראשונה בזהירות – שימי 1/4 כפית. אם זה לא שורף ממש – תעברי למינון הרגיל. כפי שאמרתי – מערכת העיכול ממש מבריאה :)
    את מוזמנת לשאול גם בהמשך :) התשובה היא – אין סכנה :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 בנוב', 2011

  410. היי יסמין,
    את צריכה מלח ים. תחת שם זה תמצאי אותו. אל תקני גס – לא אהבתי את המרירות שלו :)
    בהצלחה!! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 בנוב', 2011

  411. היי רויטל,
    תיהני מהתהליך! בהצלחה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 בנוב', 2011

  412. היי
    אני בסוף היום השני לדיאטה (יום שלישי של התה)
    קניתי תה לקסי לימון
    אני מבצעת את ההוראות כפי שכתבת ואפילו לקחתי חופש מהעבודה בקושי יש יציאות האם התה לא מתאים ואם לא איזה עלי לקנות
    אודה לתשובתך המהירה
    תודה מראש

    מאת שרה בתאריך 2 בנוב', 2011

  413. היי שרה,
    ניסיתי לבדוק באתר של "ערבה" אך לא מצאתי הרכב. נסי לשים 2 שקיות ביחד או תקני עלי סנה, שורש רוברב או קליפת אשחר (אחד מן השניים), תוסיפי זרעי שומר וזרעי פשתן. את יכולה לערבב אותם ביחסים שווים ולשמור בצנצנת זכוכית סגורה.
    לחליטה קחי 2 כפיות תערובת. לשיפור התוצאה תוסיפי ל 2 כפיות הצמחים כוס מים רותחים ותרתיחי ביחד דקה, תכסי לרבע שעה, תסנני ותשתי. מר ויעיל.
    שתפי אותי בתוצאה. בהצלחה ! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 בנוב', 2011

  414. תודה על תשובתך המהירה
    וגם על התמיכה הכוללת בינתיים מחזיקה מעמד בזכותך
    אין לי מושג איך הצלחתי לעבור את היום (וזה לא שאני רעבה במיוחד) פשוט ההכנות והבישולים למשפחה
    את יודעת כל הדברים שאוהבים ולהצליח להתגבר על היצרים והקשה ביותר זה הקפה אז באמת תודה ונקווה
    שנחזיק מעמד ושיהיו תוצאות
    מקווה לרכוש את המוצרים בהקדם ולשתף
    תודה על ההסבר לילה טוב

    מאת שרה בתאריך 2 בנוב', 2011

  415. שלום,אני מאד רוצה לנסות את הדיאטה אבל יש לי כמה שאלות:
    1.מה זה תה משלשל?איזה תה בדיוק?איפה אני קונה ומה מבקשת?(הכוונה לתה טיבטי?סוג מסוים?)
    2.איפה קונים אבקת פלפל חריף(אין לי מטחנת קפה ולא נראה לי שמעבד המזון יעשה את העבודה.
    3.איפה קונים סירופ מייפל?
    4.מה זה מלח ים בלי יוד?מלח רגיל או גם בחנות מיוחדת?

    מאת מתייסרת בתאריך 9 בנוב', 2011

  416. ועוד שאלה,האם מותר ליטול גלולות למניעת היריון בתקופת הניקוי ואם כן האם הן לא מאבדות את יעילותן ?

    מאת מתייסרת בתאריך 9 בנוב', 2011

  417. אחי שקראתי את כל התגובות בבלוג,לא הבנתי,את הפריביוטיקה לוקחים בזמן הדיאטה או אחריה?
    והאם יש מקרים רפואיים בהם הדיאטה לא מומלצת?
    אני סובלת בחודשיים האחרונים מאד,הבטן שלי נפוחה,יש לי עצירות מזעזעת וקיבלתי מחזור לפני שסיימתי את חבילת הגלולות.בדיקות הדם שלי מעידות על דלקת אבל שום רופא עוד לא אמר לי איפה הדלקת.אני מרגישה מורעלת וחושבת שהדיאטה תעזור לי.
    יש מצב שאסור לי לעשות אותה?

    מאת מתייסרת בתאריך 9 בנוב', 2011

  418. אז התחלתי היום.מקווה להתמיד.חשבתי שהמי מלח הן הגלולה המרה של הדיאטה אבל מסתבר שאני צריכה להתאמץ מאד גם בשביל ללגם את הלימונדה החריפה והנוראית הזאת.תתפללו עלי שאצליח להחזיק מעמד!חשוב לי מאד לנקות את הגוף עכשיו כי המצב שלי נוראי!

    מאת מתייסרת בתאריך 11 בנוב', 2011

  419. התחלתי אתמול את כול התהליך ובערב פשוט הרגשתי נורא עייפה בחילות וכאביי ראש חזקים כול היום הייתח זרוקה במיטה. לא מיתייאשת אני ממשיכה ליום השני מקווה שיהיה יותר טוב

    מאת מאיה בתאריך 12 בנוב', 2011

  420. היי מתייסרת יקרה!
    למרות או בעקבות הייסורים עשית צעד חשוב – התחלת ניקוי גוף! אני גאה בך! התחושות שלך צודקות. מהמעט שתארת, הניקוי נחוץ לך. אני רואה שמצאת את התשובות לשאלות :)
    את יכולה להתחיל פרוביוטיקה אחרי שתסיימי את הניקוי – כדי לשקם את האוכלוסיה הטובה במעיים :) לגבי הגלולות – קחי בחשבון פינוי מהיר יותר.
    בהתחלה הלימונדה יכולה להראות חריפה מדי, אז שימי טיפה פחות פלפל ולאט לאט תגדילי את הכמות שלו. מקוה שיעזור.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 12 בנוב', 2011

  421. תודה רבה!מסיימת את היום השני עם חששות כבדים לקראת היום השלישי הנורא(לפי כל מה שכותבים כאן) דבר ראשון הנפיחות החולנית בבטן ירדה וזה כבר מעודד מאד אבל משום מה המי מלח לא עובדים עלי וממש לא ישבתי שעתיים בשירותים אח"כ.מה שכן, שלשלתי מים.כאילו עשיתי חוקן.זה נורמלי?ובאמת רציתי לשאול?ממשיכים לשלשל כל ה10 ימים?מה כבר נשאר בגוף אחרי יומיים?

    מאת מתייסרת בתאריך 12 בנוב', 2011

  422. אשמך אם תעני לי. אני ניכנסת ליום החמישי ובצער רב ירדתי רק 400 גרם! למה??

    מאת מאיה בתאריך 15 בנוב', 2011

  423. ואני רוצה לציין שעשתי הכול כמו שצריך שזה מתחיל בתה וניגמר בקוקטיילים , יש לי יציאות טובות אחריי המלח וגם אחריי הכוס לימונדה הראשונה. אולי אפשר להוסיף עוד משהו כדאי לזרז תירידה. דרך אגב אני אכלתי מסודר שזה 1200 קלוריות ליום וב9 חודש ירדתי 18 קילו. בישביל להגיע למישקל שמתאים לגובה שלי אני (158) אני צריכה עוד לפחות 15 קילו, ואני לא רוצה לחכות עוד 9 חודש! אשמח אם תיתני לי איזשהי עצה.

    מאת מאיה בתאריך 15 בנוב', 2011

  424. היי מאיה,
    לפי התגובה המיידית שלך ביום הראשון התחלת מרגל ימין והכל נכון. התהליך בעיצומו. קצב הירידה במשקל שונה מאדם לאדם, אבל תוצאות תמיד יש :)
    המלצה שלי: תשתי יותר מים, יותר לימונדות ובלימונדה שימי קצת יותר פלפל. כך את מזרזת את תהליך הפינוי עוד יותר :)
    תירגעי, בינתיים הכל נכון, רק תתעזרי בקצת סבלנות :)
    המשך מהנה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 15 בנוב', 2011

  425. אוקיי,תודה,אשתדל;)

    מאת מאיה בתאריך 15 בנוב', 2011

  426. כל הכבוד לך על קידום הדיאטה הכי חשובה בעולם!!!!!!!!!! אני מכירה אותה מזה שנים וממליצה עליה בחום. כמטפלת ברפואה משלימה ורפלקסולוגית אני משלבת אותה בטיפולים. זה יופי שיש לי למי לשלוח אנשים כדי שיהיה להם מעקב.
    אשמח לשיתוף פעולה
    בנוסף אשמח לדעת איפה אפשר לרכוש את הפלפל
    קאיין (היתה תקופה שאפשר היה להשיג באמצעות שוורץ ואני לא רואה אותם יותר במרכולים)
    בתודה מראש איריס

    מאת איריס אוראל בתאריך 16 בנוב', 2011

  427. ליליה שלום, תודה על הפורום המרתק ועל ההסברים המדויקים.
    שאלתי אלייך האם ניתן לשתות את הלימונדה הזו על בסיס קבוע כניקוי מתמיד?
    אם אסור בגלל הקלוריות של המייפל האם ניתן להוריד?
    ואם הפלפל מזרז שריפה וניקוי איך אפשר עוד לאכול/ לשתות אותו?
    תודה רבה

    מאת לולו בתאריך 16 בנוב', 2011

  428. הי.אני מסיימת את היום התשיעי ובכל הימים הרגשתי מעולה והלשון שלי היתה ורודה כרגיל ורק ביומיים האחרונים הרגשתי קצת חולשה והלשון הלבינה.נאם זה אומר שרק עכשיו זה התחיל להשפיע ואני צריכה להמשיך?
    ועוד שאלה,האם זה טבעי שאני משלשלת ממש מים(ורק מים) אחרי המי מלח?(מהיום הראשון)

    מאת מתייסרת בתאריך 19 בנוב', 2011

  429. היי איריס
    אני שותפה לשמחתך :) אני בעד שיתוף פעולה :)
    אני השתמשתי ומשתמשת בפלפל קאיין – אם מוצאת או מבקשת פלפל שאטה טחון – בעדן מרקט. ההבדלים בין הזנים זניחים והשימוש בשאטה נתן תוצאות מעולות.
    נהיה בקשר :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 בנוב', 2011

  430. היי לולו,
    אני לא רואה בעיה בשימוש בלימונדה. הלימון עוזר לשרוף שומנים, מוריד חומציות נוזלי הגוף, מזרים מרה ותומך בניקוי כבד, הפלפל תורם לחידוש הרירית במעיים, מזרים דם ולשניהם סגולות של נוגדי חימצון, המייפל משמש מקור אנרגיה ומינרלים.
    סה"כ הכל בסדר :) רק קחי בחשבון שבדייטת ניקוי את שותה את הלימונדה על מעיים ריקים לגמרי, מנוקים ע"י המלח והתה! כלומר הפלפל נופל על מקום פעולה ישירות! אני מציעה, אם זה נראה לך, לאכול בבוקר ומעט בערב, ללא חלבונים מן החי ובצהריים "להשתולל" עם הלימונדה :) כמובן, תאכלי המון ירקות ופירות (למרות הקלוריות ) ותדאגי לפינוי מעיים מלא (בלי משלשלים). אפשרות נוספת – להתחיל את הבוקר עם הלימונדה ולאכול 20 דקות אחרי זה. כמובן, אלה הצעות ולא המלצות.
    תבדקי כמה את והמעיים שלך רגישים לפלפל :)
    מאחלת התנסות פוריה :) שתפי אותנו :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 בנוב', 2011

  431. היי מתייסרת חביבה,
    אני שמחה שאת מרגישה טוב :) הלשון אומרת לך שהגעת לשלב נוסף בתהליך הניקוי. ניקית את הג'יפה מלמעלה ואת מעמיקה :)
    במידה ואת מרגישה שתוכלי להמשיך, אפילו עוד יומיים-שלושה – את תראי גם תוצאות יפות ואני מאמינה שתרגישי גאוה עצמית (וגם אני אהיה גאה בך! ) על ההישגים.
    המים שאת משלשלת מכילים גם ריר – אותן שכבות של ריר מיותר המצטבר במעיים. טוב להפתר ממנו. זה בהחלט נורמאלי :)
    אל תשכחי לקחת פרוביוטיקה אחרי שתסיימי את הניקוי ותתחילי לאכול.
    המון הצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 בנוב', 2011

  432. היי ליליה, רציתי לספר לך שעשיתי את התהליך ונישברתי ביום השישי,פשוט ביום הזה ממש סבלתי מכאבים מיתחת לקיבה. בשישה ימים האלה הורדתי 2קילו שזה נחמד מאוד. המשכתי לאכול מסודר במשך שבוע לישתות תה משלשל ומי מלח בבוקר והורדתי חצי קילו נוסף. בקיצור עשיתי הפסקה של שבוע מהצום והלימודנה. ואני כבר ביום השני של הצום,מקווה להוריד עוד כמה קיולגרמים :) שאלה לי אלייך,בעלי בזמן האחרון ממש סובל,כול בוקר הוא מקיא,ממש לא יכול להכניס כלום לגוף עד הצהריים בערך המלצתי לו על הצום,רק הבעיה שהוא עובד מהבוקר עד הערב אולי יש איזה דרך אחרת או ביכלל משהו שונה שאת ממליצה לו. אשמח לתגובך

    מאת מאיה בתאריך 28 בנוב', 2011

  433. רציתי לדעת אם זה בסדר שאני שותה תה משלשל בלילה ומי מלח כול בוקר באופן קבוע כבר יותר מחודש. זה לא מסוכן? ועדיין מחכה לתגובתך :)

    מאת מאיה בתאריך 5 בדצמ', 2011

  434. היי, מאיה,
    לפי המכתב הקודם שלך היום זה היום העשירי של הצום, אם שוב לא הפסקת אותו באמצע. שתיית מי מלח בבוקר ותה משלשל בערב רק כדי לרזות זה לא נכון ואכן, שתיית משלשלים ממושכת יכולה לשבש את פעולת המעיים הטבעית.
    כל הדיאטה של לימונים נועדה לניקוי גוף מרעלנים ופסולת שמצטברים בימינו עוד יותר מהר. החלק החשוב ביותר לשריפת השומנים וריקון תאי שומן זאת הלימונדה! כדי שהיא תשפיע במלואה צריך לצום – אז הגוף משתתף כולו בתהליך בלי לעסוק בעיכול מזון. הפסקת את הצום בגלל כאבים, למרות שאפשר היה לנסות להתגבר עליהם בתה מנטה או אפילו חליטה של זרעי פשתן – הם מכילים חומרים ריריים המרגיעים את המקומות המגורים. לפי המקורות, הניקוי העמוק יותר נעשה אחרי שבוע של צום והימים בהמשך מאד חשובים לניקוי. אם שוב הפסקת את הצום באמצע, אני ממליצה לעבור לתזונה בריאה עם הרבה ירקות, ירק וגם מעט פירות (מעט בגלל הערך הקלורי שלהם), לשתות הרבה ולהפסיק לתקופה עם המלח והמשלשלים. תאזני את מערכת העיכול ואז, אם תרצי, תעשי את הדיאטה במלואה.
    לגבי בעלך: כשאדם מקיא כל בוקר, פונים לרופא ועושים בדיקות. חשוב להבין למה זה קורה. זאת יכולה להיות בעיה בריאותית שדורשת התייחסות וטיפול.
    מאחלת בריאות לשניכם! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 6 בדצמ', 2011

  435. היי ליליה, רציתי לדעת עם אסור לקחת כדורים כלשהם בזמן הדיאטה. ובמיוחד על ריטלין.
    תודה על העזרה

    מאת ספיר בתאריך 6 בדצמ', 2011

  436. היי ספיר,
    לא אסור אלא לא מומלץ :) את מנקה את הגוף ובמקביל מעמיסה עליו?! מה גם שבזמן הדיאטה חומרים מתפנים מהר יותר ואז ההשפעה שלהם יורדת/משתנה. עדיף לנקות גוף בלי כדורים בכלל, הניקוי יהיה טוב יותר. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 6 בדצמ', 2011

  437. אז כן הפסקתי את הצום ביום השישי,אבל אני תמיד חוזרת לאכול מסודק לפי התפריט שהורדתי 18 קילו. ביום ראשון אני שוב יעשה את הצום. בקשרק לבעלי,הוא עשה בדיקות דם,והכול מראה כיאלו שהכול טוב. לרופא שלו אין תשובה,הבוא טוען שזה ביגלל סיגריות. ומה זה חילטת פישתן? ואך עושים את זה? כשאני לא מישתשת במשלשלים ומי מלח,אני פשוט לא מצליחה להיתפנות ממש קשה לי,ביגלל זה אני ממשיכה עם המי מלח והתה. ועוד דבר שבערך כול הצום אני סובלת מ כאי ראש ולוקחת כדורים כאב בילתי ניסבל,האמת שגם בלי קשר לצום זה קורה,אני סובלת ממיגרנות. בנוסף אני עשנת קופסאת סיגריותת ליום,וכשאני בצום אני לא מפחיתה אולי כמה סיגריות פחות,ואני ממש מרגישה שהראש שלי ריק מאוכל שזאת הרגשה ממש מוזרה.

    מאת מאיה בתאריך 7 בדצמ', 2011

  438. הי ליליה. מעולם לא עשיתי ניקוי רעלים מכל סוג שהוא (אני בת 37 ) והניקוי הזה נראה לא רע בכלל.. רציתי לשאול כמה שאלות:אני מרגישה שכל עיניין העיכול אצלי בגוף לא עובד כמו שצריך, תמיד סובלת מעציריות, סובלת לעיתים קרובות מדלקות בדרכי השתן, חושדת שאולי יש לי קנדידה… גם השיער נושר (זה מרגיש כרוני) ונראה דליל ושביר ובדיקות דם של אנמיה כתוצאה ממחסור בברזל ( פריטין 4 )וכדוריות דם אדומות נמוכות כבר יותר משנה – למרות שלקחתי תוספי ברזל במשך חצי שנה. מצטערת שככה פרסתי את כל " בעיות הבריאות" בפנייך אבל זה מרגיש שאצלך יש תשובות ( :
    אז לשאלות : האם זה פותר בעיות של קנדידה ? משפר את יכולת הספיגה של ויטמינים ומינרלים בגוף ? האם אפשר לעשות את הדייאטה למרות המחסור החמור בברזל ( אני שוב על תוספות ברזל …). מביחנת המשקל , אני רזה ולא צריכה לרדת עוד במשקל- ראיתי שכבר ענית בעיניין הזה שהירידה היא שולית למי שלא ממש זקוק לה.. ושאלה אחרונה – לא יותר קל לעשות ניקוי של הידרוקולוניק ? זה לא משיג את אותה תוצאה של ניקוי ? ( בהנחה שאני לא צריכה לרדת במשקל…)זהו נראה לי . מתנצלת על האורך.. אבל נראה כי את מלאת כוונות טובות לעזור ומאוד נדיבה בתשובותייך… אז תודה !

    מאת קרן בתאריך 8 בדצמ', 2011

  439. בוקר טוב
    איזה תה אפשר לקנות
    יונגבורן לא מוכרים ללא מרשם
    קניתי טיהורית פעם קודמת
    על מה את ממליצה כיום ? איזה תה כדאי לקנות ?

    מאת מל בתאריך 11 בדצמ', 2011

  440. היי מאיה,
    לפי מה שסיפרת, היה טוב מאד אם היית עומדת בדיאטת הלימונים במלואה ואפילו לתקופה ארוכה יותר מעשרה ימים. הגוף נראה עמוס ברעלנים וחומרי פסולת – משקל עודף, סיגריות, קושי להתפנות ובנוסף גם כאבי ראש – כל אלה מדברים על כך. הפסקת צום ומעבר לדיאטת הרזיה לא ממתיקים את הגלולה. את חייבת לעשות משהו כדי לשפר פינוי רעלנים מהגוף. כשאת לא בצום, תתחילי להשתמש בזרעי פשתן. את יכולה לשים שתי כפיות זרעים שלמים ביוגורט ולאכלו בבוקר, את יכולה לטחון עד 4 כפות זרעים ולאכול אותם עם רעיון ותפוח מגורד בתור ארוחת בוקר – הסיבים והחומרים הריריים שלו עוזרים. את חייבת לשתות הרבה ופעילות גופנית תעזור גם היא. כל זה במקום תה משלשל!
    גם מי מלח סופחים מים, כך שתפסיקי ״להתלהב״ כל כך :)
    חליטה של זרעי פשתן: כוס מים רותחים + 2 כפיות זרעי פשתן שלמים – לכסות ל 20 דקות, לערבב ולשתות יחד עם הזרעים. ירגיע מקומות מגורים במערכת עיכול, בפרט בקיבה :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 בדצמ', 2011

  441. היי ליליה,
    מחר אני מתחילה את הניקוי ויש לי כמה שאלות:
    1)קניתי אבקת צ'לי אורגני, האם זה תחליף טוב?
    2) קניתי תה צמחים בשם "נטורל דיאט" שמוכרים בסופר פארם. רשום עליו "עלול לגרום ליציאות מוגברות". האם זה בסדר?
    תודה ובהצלחה לכולם :)

    מאת יעלי בתאריך 12 בדצמ', 2011

  442. היי מל,
    אחרי סדרה של איסורים הבאים ממשרד הבריאות קשה לי להמליץ על קניית צמחים למטרה זו. המלצה הכי טובה שלי: גשי לבית טבע הקרוב ותשאלי על תה כזה. כל יום צצים הרכבים חדשים בהתאמה לאיסורים חדשים :(
    בהצלחה בחיפושים :) אם יהיו קשיי החלטה – תרשמי את ההרכב ואשמח לעזור. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 12 בדצמ', 2011

  443. היי יעלי,
    הצ׳ילי בסדר, הוא עושה את אותן הפעולות :)
    לגבי התה אין לי תשובה. בדקתי באינטרנט וגיליתי שההרכב שלו כנראה נשמר בסוד ע״י החברה ״סודות המזרח״. תה טיבטי מגיע מאותו מקור. אני לא אוהבת לקנות חתול בשק :) אשמח לתת תשובה לגבי הרכב ברור. גם לך הייתי ממליצה לחפש משהו בעל הרכב פחות סודי :) את יכולה לנסות את מה שיש לך ובמקביל לחפש תחליפים.
    בהצלחה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 12 בדצמ', 2011

  444. היי ליליה,
    תודה על התשובה. אני ביום השני ומרגישה טוב.
    אני משתמשת בתה הזה ונראה לי שהוא עושה את העבודה, הוא העיר אותי היום מוקדם בבוקר ישר לשירותים…
    אני רואה שבמרכיבים שלו רשום: תה ירוק, תמר הינדי, טרמינליה בלריקה, מנטה, נענע, לימונית, סרפד, אניס, דרדר כחול, אקליפטוס לימוני, ויטמין C.
    גם שמתי לב גם אתמול והיום שבבוקר הלכתי לשירותים לפני המלח והיתה יציאה מוצקה פחות או יותר ולאחר שתיית המלח יוצאים לי רק נוזלים עכורים…
    סליחה על התיאור המלבלב :)
    האם זה אמור להיות כך? האם זה אומר שאין "שאריות" לנקות?

    עוד שאלה: אני סטודטית ועובדת ובתחומים מאוד דורשניים ומלחיצים ואני נדרשת לעבודה של הרבה שעות עם ריכוז וחשיבה בהירה – האם זה עלול להיות מושפע עקב הדיאטה?

    והאם זה מסוכן או הורס את הדיאטה ערב אחד באמצע הדיאטה לשתות כוס קטנה של בירה? אני פשוט צריכה להיות באירוע חברתי ולא נעים לי לעורר שאלות לגבי הצום הזה…
    תודה רבה,
    יעלי

    מאת יעלי בתאריך 13 בדצמ', 2011

  445. היי ליליה, עשיתי את הניקוי רעלים הזה לפני כשנה והתוצאות היו מדהימות ירדתי בסביבות ה8 קילו.. אך לצערי גם הצלחתי לעלות בחזרהשלבי הניקוי היו קשים ואני חושבת שאין לי כוחות להתחיל שוב מחדש. שמעתי על כדורים בארה"ב שאפשר להזמין שמספקים את כל המרכיבים.רציתי לשמוע את דעתך ואם זה באמת יעזור למלא את התפקיד של דיאטת הלימונים?

    מאת דנית בתאריך 13 בדצמ', 2011

  446. היי יעלי,
    אני שמחה שהתה עושה את עבודתו כמו שצריך :) וגם המלח. את תראי שאריות שהם מגרדים במשך כל תקופת הצום, כמו שצריך. הריכוז והחשיבה מושפעים רק לחיוב :) ואין מה לדאוג לכך. הבירה תשפיע חזק כי את בצום. בדרך כלל לא מומלץ לשלוח אלכוהול לכבד המתיקה מרעלים :) , אבל אם ממש את לא יכולה אחרת, תשתדלי לשתות גם המון מים.
    המשך מוצלח!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 בדצמ', 2011

  447. היי דנית,
    התוצאות שקיבלת יפות מאד :) . תמיד הדברים האמיתיים טובים יותר. את לא יכולה לצפות שבכמוסות יהיו כל אותם חומרים כמו בלימון. ייתכן ומרזים איתם, אבל את לא יכולה לחזות את שאר הפעולות שלהם. אני לא הייתי מסתכנת.
    את תמיד יכולה לנסות דרכים חלופיות, אך תשתדלי לא לסכן את הבריאות למען תוצאות מפוקפקות :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 בדצמ', 2011

  448. שלום ליליה,
    התחלתי היום בבוקר את הניקוי ורציתי לשאול כמה שאלות. שתיית מי המלח הייתה לי מאד קשה. ממש היה בא לי להקיא. לקחתי מלח ים רגיל שקונים בסופר. האם זה בסדר? אני כבר כמה שעות אחרי ולא מרגישה שזה עשה משהו…
    קניתי אתמול בבית המרקחת גרנולות להכנת משקה נגד עצירות. ראיתי אחרי זה בדפי המידע שכתוב שאינו משלשל אלה מקל על יציאות. האם זה יכול לעבוד גם כן?
    אשמח לתשובתך

    מאת דורית בתאריך 14 בדצמ', 2011

  449. היי דורית,
    המלח אמור להיות בסדר. נהוג להשתמש במלח ים אטלנטי/ טבעי/ אורגני. ההבדל הוא ששם יש לא רק נתרן כלורי אלא גם מלחים נוספים. בטעמו צריך להיות רמז למרירות מסוימת.
    התה צריך להיות משלשל ולא מקל על יציאות, אבל יש דרכים שונות לקרוא לדברים :) תמתיני למחר ותראי. אם הוא לא עובד, חפשי אחר בבית טבע.
    ניקוי נעים ומוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 14 בדצמ', 2011

  450. שלום ליליה!
    ניסיתי לפני יומיים להתחיל את הניקוי. שתיתי שקית אחת של תה טיבטי, למחרת מי המלח והכל… אך לא היה שינוי ביציאות שלי. באותו יום נשברתי אך הייתי נחושה להתחיל מההתחלה. בערב, במקום שקית של תה טיבטי, השתמשתי ב2 שקית+כפי זרעי שומר ובבוקר שתיתי את מי המלח, אחרי מי המלח וככוס לימונדה אחת, התחילו לי יציאות חזקות ונוזליות, אבל כפו עלי לאכול אז הם הפסיקו בהדרגה.
    למרות זאת, עדיין רציתי להמשיך ושתיתי תה בערב (כמו אתמול) והיום בבוקר מי המלח וכוס לימונדה. הבטן שלי נורא כואבת אבל אין יציאות, בכלל… היכן טעיתי?

    מאת אליזבת' בתאריך 16 בדצמ', 2011

  451. היי אליזבת׳,
    הטעות הברורה בזה שמצד אחד את מנקה מעיים ומצד שני נותנת להם עבודה. לא עושים כך! אם שתית לימונדה אחרי מי המלח, תמשיכי לשתות לימונדה ואל תתני לאף אחד להבהיל ולהשפיע עלייך. את זוכרת במה רצופה הדרך לגביעים? נכון, בכוונות טובות…של אלה הדואגים לשלומך הפעם :(
    עלייך להחליט לכאן או לשם. לנקות מצד אחד ולאכול מצד שני – את מבלבלת את הגוף! תשתי תה של מנטה חריפה, בבונג ושומר (שקית מכל אחד) – 2-3 כוסות – כדי להרגיע את הבטן ואז תחליטי מה את עושה הלאה.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 בדצמ', 2011

  452. היי לילה….
    אני מתחילה מחר את הניקוי רעלים אבל קבלתי מחזור , האם זה מעכב את הירידה במשקל ?
    דבר שני יש לי בעיות במערכת עיכול ואני סובל מעצירות ממושכת התחלתי לעלות במשקל משנה וחצי אחורה ואני לא מצליחה להוריד ק״ג 1 , אני עסוקה 24 שעות בלמצוא פתרונות היום אני במצב שחייבת להוריד בין 10 עד 15 ק״ג , האם יש סיכוי שגם בניקוי רעלים אני לא ארד במשקל ? …
    העניין מאוד מטריד אותי וזה כבר משפיע עלי נפשית אני בתקווה שיהיה תוצאות טובות .
    אני אשמח לקבל תשובה ממך כדי לא להתאכזב מחדש , אני מודה לך מראש :-) .

    מאת מרווה בתאריך 17 בדצמ', 2011

  453. היי מרווה,
    המחזור לא מפריע לתהליך הניקוי. ניקוי גוף יכול לתת תוצאות יפות לפי מה שסיפרת. הגוף שלך מתמודד עם בעיה והניקוי יעזור לו. לגבי עליה במשקל – הייתי ממליצה לאבחן ולטפל – אחרי שתסיימי לפחות את 10 ימי הניקוי. :)
    ניקוי מוצלח לך :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 בדצמ', 2011

  454. היי ליליה
    אני חייבת לדעת אפשר להשתמש במלח ים יבש?

    מאת שרית בתאריך 17 בדצמ', 2011

  455. היי שרית,
    שאלה לא ברורה :( המלח הוא יבש, את ממיסה אותו בליטר מים, כי גם למים תפקיד חשוב בתהליך :)
    אם זה לא עונה על שאלתך – תשאלי עוד :) ;)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 בדצמ', 2011

  456. האם עישון יכול להזיק ..?

    מאת שריף בתאריך 19 בדצמ', 2011

  457. היי ליליה, שאלה נוספת. לאחר חיפושים רבים, לא הצלחתי למצוא לא קליפת אשחר ולא שורש רוברב, לכן הכנתי תערובת של עלי סנה, עלי מנטה, פשתן ושומר. האם זה בסדר?

    מאת אליזבת' בתאריך 20 בדצמ', 2011

  458. היי שריף,
    התכוונת מזיק לך או לדיאטה? :)
    התשובה – כן.
    תהיה בריא:)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בדצמ', 2011

  459. היי אליזבת׳,
    לדעתי יצאת מהבעיה בכבוד! :) זה הרכב שעונה על הכל :)
    לפי התגובה שלך תוכלי גם לשנות יחסים בין המרכיבים לפי הצורך.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בדצמ', 2011

  460. שלום ליליה. עבר בערך שבוע וחצי מהנסיון הראשון שלי, ובמהלכו ניסיתי עוד כמה פעמים ללא הצלחה (כל פעם יצא שאכלתי, בגלל אירוע, בגלל ארוחת שישי וכדומה).
    היום התחלתי את התהליך מחדש (מתוך כוונה אמיתית להצליח ולא להישבר), אבל משהו נורא מטריד אותי… למרות התה המשלשל אתמול, והמי מלח הבוקר… אין לי יציאות! בכלל! כיצד אוכל לתקן זאת?

    מאת אליזבת' בתאריך 22 בדצמ', 2011

  461. היי אליזבת׳,
    לא להבהל! כנראה שהתה לא מכיל מספיק סנה ביחס למרכיבים האחרים, ואולי הגוף לך פשוט מבקש יותר מים. המשיכי לשתות את הלימונדה עם כמות מספקת של פלפל ( גם הוא עוזר ) ובנוסף תשתי גם מים. אני מאמינה שזה יעבוד עוד היום.
    שימי לב איך את מרגישה – זה הכי חשוב. אל תלחצי והמשיכי בחייך :) המשך מוצלח ;)  

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 בדצמ', 2011

  462. שלום ליליה.
    אני גמלאי צעיר מכוחות הביטחון. אני משתדל לשמור על תזונה בריאה, הרבה ירקות, פחות מטוגנים, לא נוגע בעוגיות פיצוחים וכו'. אני מקפיד על הליכה כשעה, לפחות ארבע פעמים בשבוע, יש לי לח"ד גבוה וסכרת, אבל אורח החיים החדש שלי איזן את המחלות. אני בד"כ שומר על משקל קבוע אך בחודשים האחרונים ירדתי כשבע ק"ג ואני בטוח שזה בגלל שהתחלתי לשתות במהלך כל היום מיץ לימון טבעי, אני סוחט לימונים ושם במים מינרלים, את גם חושבת כמוני שהלימון עזר לי בירידה במשקל? ואשמח לשמוע מימך טיפים או כל דבר חדש שיוכל להועיל לי עוד. תודה רבה ושבוע טוב.

    מאת משה בתאריך 25 בדצמ', 2011

  463. שלום יש לי שאלה קטנהה…??
    עם יש לי חיידק בדרכי השתן ואני אוכלת פילפיל חריף מדאי פעם… העם הוא יכולה להתעלם מהפילפל???

    אשמח לקבל תשובה:)

    מאת איזבל בתאריך 25 בדצמ', 2011

  464. שאלה דחופה!
    אני ביום השלישי של הניקוי, נמצאת בברלין ונגמר לי המייפל כבר אתמול אחהצ. כל החנויות יהיו סגורות גם היום ונפתחות מחר. אני חיבת להתאמן ( פסנתר) כי יש לי אודישן ביום רביעי. השאלה היא: אני חייבת להוסיף משהו ללימונדה. במקום המייפל היום , מה עדיף? דבש , סוכר או בכלל להפסיק? יש לציין שהיו לי יומיים קשים ושהחזקתי מעמד , יהיה לי מאוד חבל להפסיק את התהליך עכשיו…
    שאלה נוספת: בערב של היום העשירי יש לחברה יום הולדת , אנחנו שתינו פה בברלין ואין יותר מדי אופציות חוץ ממני לחגוג איתה את יום ההולדת… מה עדיף שאשתה? בירה או יין?
    תודה מראש , אני מקווה שתעני לי ממש מהר כדי שאוכל להמשיך.
    שרית
    נ.ב התשובות שלך מפלאות בעיניי!

    מאת שרית בתאריך 26 בדצמ', 2011

  465. היי שריתי,
    בדרך כלל, בארצות שאין להשיג בהן מיפל, ממליץ אבי הדיאטה להשתמש במולסה. גם בה יש הרבה מינרלים והיא לא מתוקה מד. במקרה שלך הייתי משתמשת בדבש, אבל בכמות סבירה עד כף לכוס לימונדה. קחי בחשבון שאת בארץ קרה וגם מנגנת – שני אלה צורכים אנרגיה :) זה לא להרבה זמן, כי מחר כבר תוכלי לקנות מיפל. לפני האודישן אל תחסכי במייפל :) שיהיה לך כח לנגן :) בהצלחה!
    ביום הולדתה של החברה מה שתבחרו. לשני המשקאות יש גם יתרונות בריאותיים, לא רק אלכוהול :) יין אדום מומלץ יותר. קחי בחשבון שההשפעה תהיה חזקה כי הגוף נקי יותר וגם הוא בא על קיבה ריקה! שתי כוס לימונדה לפני זה.
    המון הצלחה! באודישן וגם בדיאטה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 26 בדצמ', 2011

  466. היי אליזבת׳,
    החיידק בדרכי השתן חייב טיפול! הפלפל החריף לא מפריע לו להמשיך ולהתרבות! כשהדלקת עולה לא מומלצים דברים חריפים, כבושים וכו׳ בזמן הדיאטה הפלפל עושה עבודה חשובה. אפשר במקביל לשתות חליטות צמחים לטיפול בדלקת. אם מדובר על אכילת פלפל חריף מחוץ לתקופת הניקוי, הייתי ממליצה לטפל קודם בחיידק, כי יתכן ותרגישי גירוי נוסף בגלל הפלפל. טיפול מוצלח!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 26 בדצמ', 2011

  467. היי משה,
    הלימון עוזר להוריד שומנים ויש לו השפעה טובה על חילוף חומרים ותהליכים דלקתיים בגוף. גם אורח החיים שלך עזר לחולל את השינויים לטובה :) כל הכבוד על עקביות ונחישות! מקווה שאמצא זמן לארגן ולפרסם עוד דברים מעניינים שהצטברו אצלי :)
    הרבה בריאות :)  

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 26 בדצמ', 2011

  468. תודה רבה!!!! איזה מלכה!

    מאת שרית בתאריך 26 בדצמ', 2011

  469. עוד שאלות….
    1.כתבת באחת התשובות שלך שאחרי 20 דקות הלימונים מאבדים מערכם התזונתי..
    מצד שני- במתכון הלימונדה רשום להשתמש בחצי לימון לכוס, אז מה עם החצי השני – אפשר להשתמש בו ללימונדה הבאה? או שהוא מאבד מערכו?
    2. קניתי את המייפל דרגה c.היה או זה או a.
    האם אני צריכה לשנות כמויות עקב כך?
    3. ביום העשירי של הצום ( כמו שענית לי) אני אשתה בירה או יין בערב. האם לאחר מכן אני יכולה להמשיך את הניקוי או שזה חסר טעם, כלומר זה כמו להתחיל מחדש??? כבר לסיים עשרה ימים ולחזור לתפריט מאוזו??
    אגב אני ביום הרביעי וסוף סוף יכולה לעלות את המדרגות בלי להתעלף!! (:
    תודה לך!
    שרית

    מאת שרית בתאריך 27 בדצמ', 2011

  470. היי שריתי,
    1. חצי לימון שומר על תכונותיו, המיץ מאבד מערכו.
    2. כל מייפל באותו מינון. B פשוט עדיף מבחינת ההרכב :) אבל עדיין בסדר.
    3. שתיה לחיים באופן יוצא דופן לא הורסת את הצום ואת כל תהליך הניקוי. תמשיכי אחרי זה לפי התכנית הכתובה :)
    המשך מהנה! אני שמחה שההרגשה השתפרה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 בדצמ', 2011

  471. ליליה יקרה,
    התחלתי הבוקר את דיאטת הניקוי. הכנתי את עצמי ממש טוב (יומיים קודם רק ירקות פירות ואגוזים)ואני מרגישה נפלא, קצת רעבה אך נפלא.
    קראתי את כל הבלוג כדי לקבל כמה שיותר מידע ורוצה להודות לך על הנתינה שלך המלווה בכל כך הרבה סבלנות, ידע ואמונה. אשמח לשתף במה שעובר עלי.

    מאת רוית בתאריך 30 בדצמ', 2011

  472. רציתי רק להוסיף טיפ שקראתי שנראה לי מאוד חשוב,
    מומלץ אחרי שתיית הלימון לשטוף את הפה (השיניים) במים, מכיון שהחומציות לא טובה להן.

    מאת רוית בתאריך 30 בדצמ', 2011

  473. שלום רב,
    רציתי לשאול למה לא מומלץ לשתות מים מינראלים בזמן הניקוי
    תודה

    מאת רוית בתאריך 31 בדצמ', 2011

  474. היי רוית,
    תודה על הטיפ :) זאת אכן נקודה חשובה במיוחד לבעלי שיניים רגישות. ולגבי שתיית מים: מומלץ לשתות מים כלשהם ובכמות טובה, העיקר שיהיו נקיים :)
    ניקוי מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 בינו', 2012

  475. שלום רב ,
    התחלתי את הדיאטה /ניקוי בתחילת השבוע-ביום א' .
    ביום חמישי יש צום עשרה בטבת -הצום מתחיל לפנות בוקר ומסתיים בחמש בערב-12 שעות .
    שאלתי האם ניתן לשתות בבוקר לפני תחילת הצום-את מי המלח וחצי מכמות הנוזלים-אח"כ לצום -ובערב לשתות את שאר הנוזלים ?
    אודה לתשובה מהירה -הצום מחרתיים-מתחיל בחמישי לפנות בוקר
    תודה רבה
    לוי

    מאת לוי-דחוף בתאריך 3 בינו', 2012

  476. היי לוי,
    אני חושבת שאתה בהחלט יכול לשתות 1/2 שעה אחרי המלח כוס לימונדה או קצת יותר ואחרי זה עוד 1-2 כוסות מים. לא נורא שזה נעשה ברצף. ותמשיך עם הלימונדות אחרי שהצום מסתיים.
    צום קל! אני בטוחה שהכל יעבור על הצד הטוב ביותר :) בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 בינו', 2012

  477. תודה רבה

    מאת לוי-דחוף בתאריך 3 בינו', 2012

  478. ליליה היקרה!
    תודה רבה על העזרה והכח שאת נותנת באתר, בזכות תשובותייך המפורטות התחלתי את הניקוי ממש היום!
    מצאתי שאם אני עושה את הלימונדה במים שרתחו בקומקום יוצא חורפי וטעים(: האם הלימונדה מאבדת מערכיה התזונתיים במים רותחים?
    ועוד שאלה, האם אפשר להכין מראש את תמיסת המלח בבקבוק 2 ליטר?

    מאת לימונית בתאריך 7 בינו', 2012

  479. שלום ליליה,
    היום אני ביום השלישי לדיאטה ומלבד כאבי ראש קלים מאוד אתמול,אני מרגיש מצוין. בדקתי את המשקל היום וכבר ירדתי כ1.5-2 קילו.
    לא מצאתי תה משלשל ולכן קניתי אבקה שאמורה לעשות את אותו הדבר. האם זה בסדר או שעדיף תה צמחי משלשל?
    גיליתי גם שלאחר היום הראשון בו הקאתי ממי המלח,בימים שאחריו אין לי שום בעיה איתם ואני כבר לא שותה בכוח.
    האם ניתן להחליף את האבקה/תה משלשל בערב במי מלח כך שאשתה אותם פעם אחת בבוקר ופעם בערב? האם זה עדיף?

    מאת גיא בתאריך 7 בינו', 2012

  480. היי לימונית,
    אין רע בשימוש במים חמים, אבל נראה לי שברותחים יש פחות תועלת :( . את יכולה להוסיף מעט מים רותחים ללימונדה, אבל שלא תהיה ממש חמה, כי במים רותחים חלק מחומרים פעילים בלימון מאבדים מפעילותם.
    את בהחלט יכולה להכין מי מלח מראש – קשה לקלקל את זה :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 בינו', 2012

  481. היי גיא :) ,
    שמחה שאתה מרגיש טוב :) מה שם האבקה בה השתמשת? עדיף להשתמש גם במי מלח וגם בתה משלל. למרות שפעולתם נראית דומה, יש הבדל בדרך פעולתם. התה נחוץ גם כהכנה לפעולה הדי מיידית של מי המלח.
    ממליצה למצוא תה משלשל, הוא עדיף.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 בינו', 2012

  482. שם האבקה היא נורמלקס

    מאת גיא בתאריך 8 בינו', 2012

  483. גיא, נורמלקס הוא פוליאתילן גליקול – חומר כימי שעובד כמשלשל אוסמוטי – כלומר מגדיל נפח על חשבון המים מדפנות המעי. לדעתי תה מצמחי מרפא עדיף מסיבות שונות. תמשיך לחפש :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 בינו', 2012

  484. תודה ליליה,אמשיך לחפש.
    אגב,האם לשתות מנה כפולה מהמיץ 6 פעמים ביום במקום 12 כוסות בודדות עדיין יתן את אותה התגובה?

    מאת גיא בתאריך 8 בינו', 2012

  485. גיא, אני ממליצה לא להגזים ולשתות כל פעם כוס אחת. נסה גם לשתות בין הלימונדות מים. חומרי פסולת צריכים ממיס כדי לצאת :)
    המשך מוצלח!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 בינו', 2012

  486. היי ליליה!
    יש לי ב- 23 לחודש אירוע מאוד חשוב וחשבתי לעשות את הניקוי.. העניין הוא שניסיתי אותו כמה פעמים ומה ששובר אותי זה כאבי הבטן כשאני לוקחת את התה הטיבתי.. ממש כואבת לי הבטן ופעם אחת גם התעלפתי (וזה היה רק בגלל התה כי אפילו לא התחלתי את הניקוי..) האם יש אפשרות לעשות אל זה בלי או עם תה אחר פחות חזק?

    דבר שני.. רציתי לדעת מתי הכי כדאי לי לעשות אם ב- 23 יש לי את האירוע כר וצריך כמה ימים לפני להרגיל את הקיבה עם מיצי פירות וירקות וכו'…

    תודה רבה =)
    ליטל

    מאת ליטל בתאריך 9 בינו', 2012

  487. נ.ב. – ואת מי המלח כבר ניסיתי פעמים רבות ולא הצלחתי לשתות אותם גם לא עם קשית לצערי..

    מאת ליטל בתאריך 9 בינו', 2012

  488. היי ליליה,
    מצאתי תה משלשל,קניתי "נטורל דיאט" שמכיל תה ירוק,תמר הינדי,טרמינליה בלריקה,מנטה,נענע,לימונית,סירפד,אניס,דרדר כחול,אקליפטוס לימוני,ויטמין C,והסיבים התזונתיים שבו הם פסיליום ופלנטיין.

    האם התה הזה ראוי לשמש כתה משלשל מתאים לדיאטה?

    מאת גיא בתאריך 12 בינו', 2012

  489. אגב,התחלתי לשתות מי מלח בבוקר וליטר נוסף בערב לפני האבקה/תה משלשל. האם מומלץ לעשות זאת? האם זה יוסיף או יגרע מההשפעה הרצויה של הדיאטה?

    מאת גיא בתאריך 12 בינו', 2012

  490. היי ליטל,
    התה הטיבטי בזמנו היה בשימוש כברירת מחדל. צריך תה משלשל אחר!!
    עם הרגישות שלך למי מלח תצטרכי לשתות בבוקר ובערב תה משלשל :) בארוע אוכלים (אם עד אז סיימת עם הצום) מעט ירקות ושותים מים.
    הכל מאד הגיוני.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 בינו', 2012

  491. היי גיא,
    התה נראה לי בסדר. אל תשתה מי מלח פעמיים ביום, זה מוגזם! תחשוב איך המעיים מרגישים! :) רוצה להוריד יותר ג'יפה – תמשיך עוד כמה ימים מעבר ל 10.
    בהצלחה!!! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 בינו', 2012

  492. עברתי את העשרה ימים,אני היום ביום ה13 ודי מאוכזב מתהליך ההורדה במשקל. עד כה הורדתי רק 5-6 שישה קילו למרות שבמימדים אני מרגיש הבדל גדול. כבר שני חורים פחות בחגורה! בכל מקרה,המשקל הוא החשוב יותר כרגע ובו אני לא רואה שינוי גדול מספיק.

    מאת גיא בתאריך 17 בינו', 2012

  493. גיא, אל ייעוש! מה שיורד זה שומנים – יש להם נפח גדול ומשקל קטן :)
    תחזיק מעמד עוד קצת! ייתכן עוד "משבר החלמה" עם הצפת הדם בחומרי פסולת ואולי כאב ראש, אבל גם מדרגות במשקל!
    מאחלת הצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 בינו', 2012

  494. אוקיי אז פשוט ללכת לסופר ולקנות תה משלשל? יש לזה שם או המלצה שלך על משהו שהוא לא חזק מידי?

    תודה =)

    מאת ליטל בתאריך 19 בינו', 2012

  495. שלום ליליה אני חודשים לאחר לידה עם עצמאויות נוראות דימומים ופיסורה כל יציאה זה מלחמה ודמעות קיבלתי טיפול משחות הרבה מים ורק אכילת פירות ירקות וסיבים עברו שלושה שבועות לא עזר כלום היציאות קשות ויש לציין שאני רק מניקה את מציאה לי לקחת משהו מהמרקיבים שציינת כי בטח הדיאטה אסורה בתקופת ההנקה אני רוצה לציין שאני סובלת חרונית מעצירות אבל הסבל עכשיו בלתי נסבל זקוקה לעזרה

    מאת תמר בתאריך 19 בינו', 2012

  496. ליטל, תה משלשל אפשר לקנות בבית טבע, בית מרקחת, אולי סופרפארם, אבל לא בסופר :)
    תקראי את ההמלצות הקודמות לנושא :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 19 בינו', 2012

  497. היי תמר,
    מזל טוב! :) האם ניסית משחה הומאופטית בשם Paeonia ? היא עוזרת יפה במקרים של פיסורה. מאד מומלץ לאכול 2 כפיות זרעי פשתן שלמים ביוגורט (שימי את הזרעים בגביע בערב ובבוקר תאכלי בכיף.)
    ועוד משהו קטן שעוזר: עם השקמה בבוקר, על קיבה ריקה תשתי 4 כוסות מים פושרים. אפשר עם קצת מיץ לימון טרי. עדיין לא הייתי ממליצה על הדיאטה. מאוחר יותר :)
    המון בריאות!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 19 בינו', 2012

  498. היי ליליה אני כבר עוד מעט מסיימת את ה-10 ימים ורציתי לדעת מה כדאי לי לאכול אחרי כל הניקוי הזה? אם הייתי רגילה לאכול כ-4 פרוסות לחם מלא ביום, אורז, ירקות, חלבונים רזים? לחזור לאכול אותו דבר או שאשמין הכל בחזרה?

    תודה,
    ליטל

    מאת ליטל בתאריך 24 בינו', 2012

  499. ליליה שלום,
    יש לי עודף משקל עצום של 50 ק"ג וכבר ניסיתי הרבה דיאטות בעבר. היה נראה לי שהגיע הזמן לשינוי הגישה ולכן חיפשתי משהו שישפר את הבריאות ולאו דווקא יוריד הרבה במשקל והגעתי לפוסט הזה שלך. כשקראתי את התחלת הפוסט היה ברור לי שלא אצליח לעמוד בכזה תפריט, אבל שהתחלתי לקרוא את התגובות שלך וראיתי את התמיכה שהענקת לכל החוששים והמענה שנתת לכל השאלות החלטתי לנסות. אז קודם כל המון תודה לך. אני היום ביום התשיעי ומתכוננת להתחלת האכילה לאחר מכן. כל הימים עברו בהחלט בתחושה טובה. לא הייתי רעבה, אבל נורא התגעגעתי לאכילה. ביומיים הראשונים היה לי קר ומהיום השלישי חזרו לי אנרגיות שכבר הרבה זמן לא היו לי. ירדתי בינתיים יותר מ- 5 ק"ג.
    אני מתלבטת לגבי החזרה לאכילה – מתי אפשר לשלב מוצרי חלב? תוכלי לתת מעיין תפריט לחזרה לאכילה מעבר לימים הראשונים של מיצי הירקות והפרי?
    שוב – תודה רבה.

    מאת טל בתאריך 25 בינו', 2012

  500. היי ליטל,
    אל תחששי להשמין. אחרי הניקוי תיהני יותר מירקות. אורז – רצוי מלא, חלבונים – לא יותר מדי, במיוחד מהחי. מהלחם אפשר להוריד חצי :)
    תשתי המון! אנחנו צריכים יותר מים! הרבה ירוקים, ירקות צבעוניים. בארוחה אחת לתת עדיפות או לפחמימות עם ירקות או לחלבונים עם ירקות. לא להפריד אלא לתת עדיפות כמותית.
    נסי, זה עובד יותר טוב אחרי הניקוי. עשית את זה!!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 25 בינו', 2012

  501. היי טל,
    אני גאה בך שעשית את הניקוי למרות כל נסיונות הדיאטה! :) מעכשיו יילך לך קל יותר. תתחילי להנות מלעיסה ממושכת של כל ביס :) נסי ותביני שזאת ממש שיטה להיות שבעה ומרוצה מאוכל בריא בכמויות לא גדולות. אתן לך דוגמא: כשאין זמן לאכול ולא רצוי לעשות מרווחים גדולים בין הארוחות, אפשר לאכול תפוח עם אגוזים בודדים (7-8 חתיכות), אבל ללעוס כל נגיסה עד שמקבלים רק מיץ ואין חתיכות לבלוע :) נסי ותביני מה ההבדל!
    למה מוצרי חלב? נסי בלי – תראי את ההבדל. התפריט לפי בחירתך, אבל מחולק ל 4-5 ארוחות קטנות, עם ירקות מכל סוג – טריים, מאודים, אפויים. פחמימות רצוי מלטות, חלבון במידה. בין הארוחות תשתי הרבה מים.
    קשה לתת תפריט על רגל אחת, אבל תנסי להמנע מהדברים המזיקים. אחרי זמן-מה תוכלי לעשות עוד ניקוי, אולי ליותר זמן. נותן הרגשה טובה, ניסיתי :)
    יציאה קלה מהניקוי! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 25 בינו', 2012

  502. היי,
    הייתי רוצה לנסות את הניקוי הזה אבל הבעיה שאין לי מצבורים של שומן.
    האם אני עדיין יכולה לעשות את זה?
    אם כן, באיזו אנרגיה הגוף של ישתמש אם אני גם מבצעת פעילות אירובית?

    תודה רבה :-)

    מאת מאיה בתאריך 31 בינו', 2012

  503. היי מאיה,
    שאלה טובה :) אכן, את יכולה לעשות את הדיאטה גם בלי מצבורי שומן. את תנקי את הגוף. הלימון כנראה נכנס ישירות למעגל חומצת לימון ואת תקבלי את האנרגיה הנחוצה לפעילות אארובית. גם הפחמימות של המייפל עוזרות וגם מאגרים הקיימים בגוף. המטרה כאן – שחרור פסולת :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 בפבר', 2012

  504. היי ליליה,
    לפני כמה ימים נתקלתי בכתבה בנענע על הדיאטה ובעקבותיה הגעתי לפורום הזה.
    אני מאוד רוצה לנסות לעשות את התהליך, רציתי לשמוע את תגובתך לגבי החסרונות שהיו כתובות בכתבה ואם יש מה לדאוג לגביהם:

    "
    המחסור בפחמימות בדיאטה זו עלול לגרום לפגיעה משמעותית בגוף ובנפש. פחמימות ובעיקר פחמימות מורכבות מעלות את רמת ההורמון סרוטונין בדם, האחראי בין היתר על מצב הרוח. כתוצאה מכך, אנשים שישתמשו בדיאטה זו עלולים לסבול מדיכאון. בנוסף, הימנעות מפחמימות עלולה להוביל לרעב קיצוני ואכילה מרובה לאחר ה"צום" שתביא לעלייה דרסטית במשקל.

    העובדה כי בדיאטה זו נאסר על אכילת חלבונים מן החי, כגון בשר, חלב, בביצים ודגים, עלולה לפגום בבניית הרקמות והאטת קצב חילוף החומרים בגוף, שבסופו של דבר תוביל להשמנה.

    כמו כן, מחסור בחלבונים מהחי מוביל בהכרח לירידה ברמת ויטמין B12, ובכך לפגיעה בלתי הפיכה במערכת העצבים.

    חוסר אכילת ירקות ופירות במסגרת הדיאטה (מלבד לימונים) ימנע מהגוף ויטמינים, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון, החיוניים למערכת עיכול תקינה.

    בעיות נוספות שהדיאטה יכולה לגרום הינן פגיעה בלתי הפיכה במערכת השלד ובפעילות השרירים, זאת בשל חוסרים במינרלים כמו סידן מגנזיום. "

    תודה מראש

    מאת לילך בתאריך 1 בפבר', 2012

  505. היי לילך,
    יש לי הרגשה שכותב הכתבה לא קרא את שם הדיאטה :) :)
    לא מדובר בדיאטה להרזייה או דיאטה שבה נשארים הרבה זמן, אלא בדיאטה למטרת ניקוי הגוף מרעלים. הצמחונים והטבעונים בטח צחקו מאד מהמשפט המנופח על חשיבות החלבונים מן החי :) עוד יותר מצחיק המשפט על פגיעה בלתי הפיכה בשלד ובשרירים :) )) היזהרים מאנשים שאין להם ספקות ובעיקר ספקות על דעתם…
    בואי נדבר עלייך. הדיאטה מיועדת לניקוי, לשינוי ברמת חומציות נוזלי הגוף ולסילוק פסולת. הלימון משפיע לטובה על החומציות והוא גם אנטי אוקסידנט בהיותו ספק ויטמין C.
    המייפל מספק מעט פחמימות ובעיקר מינרלים ויסודות קורט. שתיית המים שוטפת את הגוף שלא עסוק בעיבוד המזון, הפלפל האדום גם אנטי אוקסידנט אך בעיקר מזרים דם ותורם לחידוש הרירית במעיים. המעיים של אדם מהשורה מזכירים ביוב בדרך כלל ומשם מתחילות רוב הבעיות שלנו עם הבריאות. ניקוי מעיים במשך 10 או יותר ימים מפנה את הגוף מרעלים.
    אני לא רוצה להתפלסף – הפורום הוא לא במה לפלצנים :) אני עשיתי את הדיאטה מספר פעמים. המשכתי לעבוד, היה לי מצב רוח מעולה והרגשתי "חדשה". יש בעולם אנשים המעדיפים לראות שחורות, אני לא שייכת לציבור הזה.
    הרבה מאד אנשים עברו את הדיאטה בהצלחה ואפילו ירדו במשקל – במקומות הנכונים!!!!
    כשאת רוצה משהו – עשי זאת :) בהצלחה! תיהני! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 בפבר', 2012

  506. היי ליליה ולילך. אני חייב להגיב:

    היום סיימתי את היום ה28 לדיאטה. מלבד בכמה ימים הראשונים עם כאבי ראש קלים (לא משהו שמנע ממני לעשות דבר) בכל התקופה הרגשתי מעולה. עבדתי,יצאתי,התאמנתי בחדר כושר ובעצימות גבוהה ולא הרגשתי חלש אפילו לשנייה. חשבתי שיפריע לי לא לאכול שום דבר במשך עשרה ימים אבל העובדה היא שאם אני כבר ביום ה28 כנראה שזה לא באמת מפריע.

    היום נשקלתי והורדתי 13 קילו ולמרות שזה פחות מההבטחות בכל מיני אתרים אני עדיין מרוצה ומתכוון להגיע ל40 ימים שהבנתי שזה המקסימום המותר. אם לשפוט בדרך עד עכשיו,לא תהיה לי בעיה להגיע ל40 הימים.

    לילך,אין לך מה להפסיד. תנסי. ביום-יומיים הראשונים תתגעגעי לאכול ומי המלח בבוקר יהפכו לסיוט הכי גדול שלך אבל גם זה הופך לשום דבר עם הימים. אל תאמיני תמיד למה שדיאטנים אומרים כי הם לומדים תורה מאוד פורמלית. דיאטנים יגידו לך שאסור בשום אופן להוריד יותר מקילו בשבוע אבל העובדה היא שזה קורה,והרבה אנשים מצליחים לשמור על המשקל גם לאחר הדיאטה אפילו אם הם הורידו יותר מקילו כל שבוע.

    אעדכן שוב כשאסיים את 40 הימים.
    ליליה,תודה רבה על הבלוג הזה! הגעתי למשקל שחשבתי שיקח לי כל כך הרבה זמן להוריד אותו ובגלל זה תמיד דחיתי את הדיאטה. בזכותך אני יודע שגם אחרי שאסיים את הדיאטה הזו,המשקל שיישאר לא יהיה מפלצתי ברמה שיפחיד אותי לנסות ולהוריד אותו.

    מאת גיא בתאריך 1 בפבר', 2012

  507. שלום ליליה,
    אני החלטתי לעשות את הדיאטה הזאת כדי להוריד במשקל. התחלתי אתמול בלילה עם התה המשלשל. והיום בבוקר שתיתי את המי מלח שזה היה מאוד קשה. ולפי מה שהבנתי מהתגובות פה באתר היה צריך להיות תגובה חריפה של פעולת מעיים. ובינתיים לא היה ממש כלום. יש לציין שיש לי נטייה קלה לעצירות. אשמח מאוד לשמוע את התגובה שלך בעניין.
    תודה.
    רחלי.

    מאת רחלי בתאריך 2 בפבר', 2012

  508. שלום לילה.
    רציתי לשאול אם בתקופת הניקוי מותר ללעוס מסטיקים?
    תודה מראש.
    רחלי

    מאת רחלי בתאריך 2 בפבר', 2012

  509. גיא, אני כל כך גאה בך ובהישגים שלך! :)
    תמשיך, אבל בזהירות, תקפיד לשתות יותר כוסות לימונדה – עד 12 ביום! תאי הגוף זקוקים לכמות כלשהי של חומרי הזנה – תן להם את הלימון ואת המייפל! שים לב, אם תרגיש חולשה – תשתה עוד כוס או במקרה וזה לא עוזר, תשתה מיץ תפוזים מהול במים -כמו ביציאה מהצום. כבר לא נשאר לך הרבה זמן לסיום, תתכונן ליציאה ארוכה יותר ומאד הדרגתית מהצום! בקיצור, דאג לעצמך החדש, הרזה והחתיך :) זכור שהמספר 40 הוא לא חובה :) אהבתי את השילוב עם ספורט – נכון ובריא ותורם לניקוי ושמירה על רקמת שריר בריאה.
    המשך להצליח! כשתסיים – תחלוק איתנו, בבקשה. המון בריאות! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 בפבר', 2012

  510. היי רחלי,
    התגובה למלח נתמכת בתה משלשל ויכולה להתעכב מעט – כבר היו מקרים כאלה. תשתי הרבה מים – חוץ מהלימונדה ואני מקווה שהכל יסתדר במהרה.
    התשובה למסטיקים – מאד לא רצוי! גם החומרים שבהם וגם הפעולה של לעיסה.
    המשך מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 בפבר', 2012

  511. היי ליליה וגיא,
    אני עכשיו בתקופה של מבחנים ועובדת מוקדם בבוקר ככה שאדחה את הדיאטה לפסח, הרעיון של לאתחל את הגוף נשמע לי ממש טוב.

    תודה רבה על התמיכה , גיא בהצלחה.

    מאת לילך בתאריך 4 בפבר', 2012

  512. היי, רציתי לדעת אם אני נוטלת כל יום גלולות למניעת הריון, מה השעה הכי טובה ביום לנטול אותן מבלי שייתנקו גם בשירותים ושההשפעה שלהן לא תיפגע ?

    מאת חלי בתאריך 5 בפבר', 2012

  513. לילך, בהצלחה במבחנים!
    המלצה חמה – לא לדחות לפסח – שם יהיו דברים נוספים, סיבות נוספות… סיימי את הבחינות ותתחילי :)
    ושוב, בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 בפבר', 2012

  514. היי חלי,
    שאלה נבונה :) את יכולה לקחת את הגלולה אחרי שתסיימי להגיב למי מלח. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 בפבר', 2012

  515. היי אני חייבת את העזרה שלך דחווף!
    קניתי כל מה שצריך והכל מוכן ואני רוצה להתחיל את הדיאטה מחר,אבל לצערי הרב המכירה של תה משלשל אסור בארץ ע"פ חוק אלה אם כן יש הוראה מרופא.
    האם התה המשלשל עד כדי כך חיוני שאני לא אוכל לעשות זאת בלעדיו?

    מאת יוליה בתאריך 12 בפבר', 2012

  516. היי יוליה,
    התה הוא חלק בלתי נפרד מדיאטת ניקוי. :( יש אנשים שעשו את הניקוי בליווי תה טיבטי בשילוב שומר וזרעי פשתן או ערבבו צמחים אחרים. לצערי הרב, כל פעם משרד הבריאות מוריד מהמדפים עוד צמחים, כדי שלא יפריעו למכור תרופה :(
    בבתי מרקחת עדיין מוכרים תכשירים צמחיים. נסי שם.
    מאחלת הצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 בפבר', 2012

  517. לצערי גם בבית המרקחת לא נותנים אלה רק עם אישור מרופא :(
    טוב אני לא אוותר לגמריא על הכל בגלל התה,אני אנסה ומי יודע,אולי הוא לא עד כדי כך הכרחי! :)
    הא ויש לי עוד שאלה,למה זה חשוב שהמלח יהיה בלי יוד?כי לא הצחלתי למצוא אחד כזה כ"כ :O
    אגב לכל מי שלא מוצא פלפל קאיין,יש כזה בכל סופר בארץ! בעיקר במגה,הוא עומד במדף התבלינים והוא לא גרוס לגמריא,פשוט צריך לקרוא את האותיות הקטנות שכתוב שם :P
    תודה רבה לך על העזרה! :)

    מאת יוליה בתאריך 13 בפבר', 2012

  518. היי,
    היום אני מסיים את הדיאטה אחרי 40 ימים והבטחתי עדכון:
    קודם כל,בשילוב עם כושר הורדתי 18 קילו בתקופה הזו! במשך כל התקופה הרגשתי עירני,מרוכז וללא חולשות. אז כן,40 ימים הם בהחלט אפשריים בדיאטה הזו,חוץ מבעיה אחת שהופיעה אצלי אחרי 30 ומשהו ימים:
    עור הידיים מתייבש כמו בכוויות קור עד מצב שהעור נקרע ונוצרים חתכים קטנים,בעיקר באזור מפרקי האצבעות. בהתחלה זה לא מציק יותר מדי אבל לאחר כמה ימים נוספים היד מתייבשת כל כך שכבר לא נעים לפתוח ולסגור אותה. בנוסף מפרקי האצבעות ומסביב לפרק כף היד מתקבל צבע סגול/אדום.
    לי זה נראה כמו איתות על מחסור בויטמינים לאחר תקופה כל כך ארוכה. בכל זאת,החלטתי להגיע ל40 הימים והגעתי. לא מתחרט שהמשכתי למרות היובש בידיים כי אני גם מניח שלאחר שבוע ההסתגלות כשהגוף יחזור לקבל ויטמינים שחסרים לו עכשיו,היד תחזור למצב הרגיל.

    18 קילו בחודש זה לא משהו שהולך ברגל,ואני מאוד מרוצה שעשיתי את הדיאטה הזו. עכשיו אני אתחיל דיאטה רגילה לכחצי שנה ויודע שאת דיאטת הלימונים אעשה שוב,אבל חושב שאעצור ב30 ימים בפעם או בפעמים הבאות.

    ליליה,במשך כל התקופה העמוד הזה היה עמוד הבית שלי כדי שכל הזמן אני אזכור מה אני עושה ולא אשבר. האמת שאני מופתע אבל אפילו לא הייתי קרוב להשבר.

    מאוד ממליץ לעשות את דיאטת הלימונים אבל אני לא יודע אם תופעה דומה קרתה לעוד מישהו שניסה לעשותה במשך 40 ימים או שזה קרה רק אצלי.
    בכל מקרה,למדתי ש30 יום הם כנראה הרף העליון לפני שהגוף מתחיל לאותת שחסר לו משהו.
    אגב ליליה,יש לך מושג מה בדיוק חסר לגוף כדי שהעור בידיים יחזור למצב הרגיל שלו?

    מאת גיא בתאריך 13 בפבר', 2012

  519. גיא כמישהו שעשה את הדיאטה בתקופה ממושכת, אולי תוכל לעזור לי,מסיבה מסויימת יש לי בחילה כל פעם שאני שותה את המיץ לימון,זה קרה גם לך? אני בסוף היום הראשון.

    מאת יוליה בתאריך 13 בפבר', 2012

  520. היי יוליה,
    לי לא הייתה בחילה מהשתייה של המיץ,רק בימים שידעתי שלא אצליח לשתות 12 כוסות אז שתיתי פחות אבל כל כוס עם 3 כפות לימון במקום 2 והלכתי להתאמן. את הבחילה הזו הרגשתי כשהתאמנתי על הבטן פעם או פעמיים ואז הורדתי את המינון של כל כוס חזרה ל2 כפות לימון.

    מאת גיא בתאריך 14 בפבר', 2012

  521. היי גיא,
    הגעת להישגים מרשימים מאד! ואני שמחה בשבילך מאד :) היציאה מהצום צריכה לקחת שבוע- עשרה ימים לפחות, בהדרגה ובסבלנות. כלשלב שליציאה שתארתי קודם צריך לקחת לפחות זמן כפול! תחיה מספר ימים על מיצים עד שבזהירות תגיע לאוכל מוצק. העור שלך מגיב כנראה לחסר בויטמינים מסיסי שומן כמו A ו-E, אולי גם מינרלים כגון גבפרית וצורן וחלק מויטמיני B התומכים בבריאות העור. נצל את העובדה שאתה עכשיו על מיצים מהולים עד מלאים ותשלים מינרלים וויטמינים. עשה לך מיץ גזר ( תתחיל ממהול ) עם תוספת עלי מנגולד ומעט כרוב לבן. אם בסביבה שלך יש גינה עם סרפד שצומח במקום נקי, הוסף את הסרפד למיץ. דחוף אותו למסחטה בעזרת הגזר. אם אין, תקנה בבית טבע סרפד יבש וגם שבטבט. שים 2 כפות מכל אחד לטרמוס ומזוג פנימה ליטר מים רותחים. השהה אותו 8 שעות ושתה לפחות 3 כוסות תה ליום. אם תוסיף לשם פקעות ורדים יהיה טעים יותר ומשודרג :) אני מניחה שהעור ישתקם מהר. אפשר לעשות אמבט מים חמים עם כפית סודה לשתיה לכפות הידיים, לשטוף ולשים קרם מזין. שתה מיצי כל הירקות שרק תחשוב, כולל סלרי ומלפפון. כל הכבוד על עמידותך!
    המשך בריא ומוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 14 בפבר', 2012

  522. יוליה, הבחילות לא ימשכו הרבה זמן. זאת תגובה של רירית הקיבה והיא תרגיש טוב יותר עם התקדמות הדיאטה. שתי הרבה מים. גם תה מנטה יעזור.
    את יכולה "לבנות" תה משלשל לבד. קני עלי סנה, שורש נטופית, שורש שן ארי וזרעי שומר, ערבבי אותם בצנצנת ובערב תעשי מרתח של שתי כפיות מהתערובת בכוס מים רותחים (כלומר תרתיחי את הכל על אש קטנה 3-5 דקות). סנני, השלימי לכוס (תוסיפי מים) ושתי בערב. תה משלשל עוזר מאד בניקוי.
    המשך מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 14 בפבר', 2012

  523. גיא, תודה על שיתוף במידע כה חיוני! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 14 בפבר', 2012

  524. ועוד שאלה,כמה מיץ אני חייבת לשתות כל יום?
    כי בגלל הבחילות אני לא מצליחה לשתות מעל 5 כוסות ביום.
    וממש תודה על העזרה! אני באמת מקווה שהבחילות יעברו מהר :)

    מאת יוליה בתאריך 14 בפבר', 2012

  525. תודה על ההמלצה על הניקוי הספציפי הזה שמעתי עליו רבות וחברותי המליצו לי עליו….קניתי את כל המצרכים והיה די קל למצוא…ואני התחלתי מאתמול את הדיאטה..שאלה..האם צריך לשתות את המים עם המלח ישר שקמים בבוקר או שאני יכולה להגיע לעבודה להכין שם ולשתות כי שירותים יש לי שם משלי ככה שזאת לא בעיה תודה רבה אסתי ;-)

    מאת אסתי בתאריך 16 בפבר', 2012

  526. היי ליליה…רציתי לשאול שאלה אבל לפני ..אתמול התחלתי בדיאטה והבוקר שתיתי בפעם הראשונה מי מלח וזה מגעיל ועשה לי בחילה עזה…אז רציתי לשאול האם צריך לשתות במכה את המי מלח או אפשר באפרש של כמה דקות כל לגימה…ואני רוצה לציין שעברו כבר כמה שעות ושום דבר לא קרה לי וקניתי מצרכים ועשיתי הכל לפני מה שאת כתבת…מקווה שתעזרי לי תודה אסתי..

    מאת אסתי בתאריך 16 בפבר', 2012

  527. היי יוליה,
    שותים 6-12 כוסות מיץ ביום. בימים ראשונים או קשים מכל סיבה – 6. נסי "לשחק" עם כמויות של לימון/מייפל/פלפל. אולי במקום למהול עדיף לרכז. נסי ושתפי :)
    כולנו נשמח. בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 בפבר', 2012

  528. היי אסתי,
    אפשרי בהחלט לשתות בעבודה. אני ממליצה להתחיל את הבוקר עם מים פושרים. אפשר לעשות הפסקות קצרות בשתיה. אל תמשכי את "התענוג" יותר מדי :) יש אנשים שמגיבים לאט יותר. שתי המון מים, תה מנטה. גם תנועה עוזרת.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 בפבר', 2012

  529. לצערי הרב הפסקתי את הדיאטה, קראתי באתר כלשהו שהיא יכולה לגרום לתגובות כמו דיכאונות בלתי מוסברים ולא האמנתי אבל זה קרה.כנראה אני אתחיל שוב בתחילת שבוע הבא,חשבתי על זה ככה,אם אני יכולה במקום לערבב את המיץ,לשתות את אותן הכמויות אבל בצורה שונה,למשל אם אני צריכה כוס של סירופ מייפל,3 לימונים ו-5 כוסות מים, אני יכולה לשתות את המייפל מהול במים בכוס נפרדת ואחרי זה את הלימון מהול בכוס נפרדת? וכמובן שאת הפלפל אני אשים בשתי הכוסות. הטעם של השילוב הזה עושה לי בחילה כ"כ חזקה שלא יכולתי להתמודד איתה.
    מה את אומרת?אפשר לעשות ככה? :)

    מאת יוליה בתאריך 16 בפבר', 2012

  530. תודה ליליה…ובאמת צדקת כי אחרי שעה לא הפסקתי לרוץ לשירותים… וכמה ניתן לישתות פחות מ12 כוסות ביום נגיד 10 כי זה מפוצץ …והיום הראשון שלי של הדיאטה עבר מצויין אז תודה רבה ומחכה לתשובה…

    מאת אסתי בתאריך 16 בפבר', 2012

  531. היי יוליה,
    נסי בדרך שלך, אך עם הזמן תעברי ללימונדה "לפי הספר". פשוט יותר :) חשוב לגלות מה מקור הבחילה. הרבי במים. אגב, תה מנטה טוב במקרה של בחילה.
    אני תמיד בעד לנסות :) ראיתי איומים שונים במקומות שונים על הדיאטה :) קחי את זה בקלות, ספרי גם את משהו :)
    התחילי שוב והצליחי :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 בפבר', 2012

  532. היי אסתי,
    ההוראה היא 6-12 כוסות לימונדה ביום. בהתחלה 6 מספיק + מים ותה מנטה – שבחורף מאד כיף. תלכי עם הגוף, עם ההרגשה. מינימום 6 :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 בפבר', 2012

  533. תודה רבה ליליה אומנם זה היום השני שחי לדיאטה ואני מרגישהה מצוין כל כאבי הרטש שלי נעלמו ואני מרגישה טןב עם עצמי תודה רבה ושבת שלום

    מאת אסתי בתאריך 17 בפבר', 2012

  534. הי,עשיתי. את הדיאטה לפני שלושה חודשים למשך עשרה ימים וירדתי 4 קילו.ותוך שבוע עליתי 5!פשוט לא הצלחתי להפסיק לאכול מהשניה שהפסקתי.אחרי שניסיתי לשמור וכל פעם הצלחתי רק שבוע ובסופו אכלתי בשביל כולו החלטתי לעשות שוב את הדיאטה הזאת,בפעם הקודמת היא היתה לי די קלה ולא הרגשתי רעב ועכשיו אני כבר בסוף היום השביעי ועדיין גוועת ברעב ולא ירדתי כלום לא במשקל ולא בהיקפים!והפעם המשקל ההתחלתי שלי גבוה יותר.מה לא בסדר?אני מקפידה על 8 כוסות ביום ואפילו עליתי מההתחלה לחצי כפית גדושה פלפל!אני ממש מיואשצ ובעיקר מפחדת ששוב אעלה יותר ממה שהייתי קודם.מישהו מוכן לשתף כמה זמן נשמרו התוצאות?

    מאת מתיסרת בתאריך 19 בפבר', 2012

  535. היי ליליה שאלה לי אלייך..
    לפני כמה ימים התחלתי בדיאטה אבל בגלל שהיו אורחים אז נעלצתי להפסיק בא…וזה יצא שצמתי רק יום אחד..:[
    אז אני מחילה היום מהתחלה אז זה בסדר נכון?
    ועוד משו..:]..אם שותים את המי מלח על בטן מלאה מה זה עושה חברה שלי התעניינה בזה וגם אני אם אפשר לשתות אחרי ארוחת שחיטות מי מלח כדאי להוציא הכל…ולהשתמש בו כמשלשל…תודה

    מאת אתי בתאריך 20 בפבר', 2012

  536. ועוד שאלה…חחח
    תה מנטה בתמצית כאילו בתוך שקיק תה קנוי..או עלי תה מנטה שצריך להרטיח ??
    ורציתי לדעת מה הפעולות של הלימון לגוף….תודה :]

    מאת אתי בתאריך 20 בפבר', 2012

  537. מתיסרת בידיוק באתי לשאול את השאלה שלך.
    למרות היומיים בלבד של הדיאטה שעשיתי ירדתי 3(!!!!) קילו.
    אבל שבוע אחרי וכבר עליתי 4!!!!
    לילה אולי יש לך טיפים איך לא להעלות משקל,ואם תוכלי בבקשה לפרט את התפריט של החזרה לאוכל בסוף הדיאטה,תודה רבה לך!
    ומתיסרת יש לי סוג של "דיאטה" שהיא לא ממש דיאטה,היא פשוט רוטינה מסויימת של ארוחות לשבועיים והיא עוזרת לשמור על משקל,למרות שאני חושבת שצריך ללכת לדיאטנית באמצע הדיאטה,להגיד לה שעושים את הדיאטה הנ"ל ולבקש תפריט שבו לא תיתכן עלייה חזרה במשקל :)

    מאת יוליה בתאריך 20 בפבר', 2012

  538. היי מתיסרת,
    בדרך כלל דיאטת ניקוי זו מביאה אחריה תאבון בריא לירקות, פירות ונותנת טעם טוב לאוכל בריא. את לא אמורה להיות רעבה כל כך, ואם כן, אז בעיקר בערב ואז תה מנטה חריפה עוזר מאד. נסי לשתות הרבה תה מנטה בין ה"ארוחות". עכשיו, בחורף הקור גורם לרעב נוסף באופן טבעי. הקפידי להיות עסוקה ופעילה ולזכור שהמטרה הראשונה והחשובה של דיאטה זאת – לנקות את הגוף, את תאי השומן מפסולת. בסיום הקפידי לאכול מנות קטנות של אוכל, לשתות המון מים בין הארוחות וללעוס עד שהמזון הופך לנוזל בפה. העיניים הן הרעבות. השתמשי בצלחות קטנות לארוחות – הכמות תספיק ולא תהיה תחושה של מעט אוכל. התוצאות נשמרות יפה ולאורך תקופה ארוכה אם לא דוחפים אוכל. אחד בטריקים הוא לשאול את עצמך בזמן פתיחת מקרר האם הבטן באמת רעבה. אם לא – תשתי כוס מים ותראי שזה עובר. אנחנו מתבלבלים הרבה בין צמא ורעב.
    אל תישקלי כל יום – זה מתסכל. עבודת ניקוי נעשית. :)
    המשך מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בפבר', 2012

  539. היי אתי,
    זה בסדר להתחיל מחדש :) ואם אכלת ארוחת שחיטות, בבוקר אפשר להתחיל ממי מלח כדי ששיירי הארוחה לא יכבידו על הגוף. אני לא חושבת שישר אחרי האוכל מישהו יכול להכניס עוד ליטר מי מלח :) גם התוצאה תהיה לא נעימה :(
    הצליחי עם הדיאטה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בפבר', 2012

  540. אתי, יש תה מנטה בשקיות – אני שותה של "פומפדור" – הוא מעולה! בלי להמתיק, כמובן :) והלימון עוזר לשרוף שומנים ולפנות תאי שומן. כבר כתבתי האבה על זה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בפבר', 2012

  541. יוליה, ירידה כזאת אחרי יומיים מדברת על ניקוי מעיים טוב, אבל יומיים לא מספיק. עליה של 4 ק"ג תוך כדי דיאטה מעוררת אצלי שאלה לגבי פעילות בלוטת התריס.
    אחרי יציאה הדרגתית מהדיאטה – קודם מיץ תפוזים מהול במים ועד מיץ מלא במשך יומיים. ביום השלישי ירקות ללא שמן, ברביעי עם שמן וירקות מאודים, אפשר מרק והחל מיום חמישי אוכלים מזון רגיל, אבל… לא הרבה לחם, לא הרבה פסטה /אורז לבן, לא להתנפל על תפוחי אדמה, להעדיף את הירקות הצבעוניים+ירק – בכמויות! לסדר ארוחות קטנות הנאכלות באיטיות והנעה, בלעיסה מאומצת וממושכת. בקיצור, לא למלא מהר את הבטן עוד ועוד, אלא להתענג על כל ביס, כאילו הוא היחיד!
    נשמע מצחיק, אבל אמיתי. יש לנו עיניים גדולות, ממלאים צלחות גדולות ואז חבל לזרוק! תמצאי לחם מקמח מלא – שיהיה קשה ולא רך כמוכרית פוך. פורסים פרוסה דקה ונהנים מביסים קטנים. משלבים 2-3 דברים בארוחה – שתהיה מעט "משעממת", בגוונים מארוחה לארוחה – כל פעם שילוב אחר. מקווה שעזרתי :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בפבר', 2012

  542. מה את אומרת על הרעיון של ללכת לדיאטנית בזמן הדיאטה?
    כי חשבתי על העובדה שאני יכולה לרדת הרבה במשקל אבל אז עולה חזרה,ומסתבר שהייתה טעות במשקל,עליתי רק שני קילו :) ,שמחה שאלה רק 2! :)
    תורה רבה לך על העזרה את ממש מצילה אותי בדיאטה הזאת:)
    ויש לי רק עוד שאלה אחת,איך אני יכולה לדעת אם באמת יש בעייה בבלוטת התריס??

    מאת יוליה בתאריך 21 בפבר', 2012

  543. רק שתדעו שהדיאטה הזאת מסוכנת!מאוד מסוכנת לא עושים דבר כזה ועוד מפרסמים ככה בפומבי…יש ילדות ששוקלות חמישים קילו עושות את הדיאטה הזאת ויורדות ל40 קילו!!!זה לא נורמאלי…אני לא מאמינה איך שאת מעודדת אותן לעשות זאת …את באמת יודעת כמה הן שוקלות?!לא…וזה מסוכן אחות של חברה שלי עשתה את הדיאטה הזאת והיא סובלת מאנורקסיה עכשיו והיא לא מוכנה לאכול כלום חוץ ממים עם מלח מחורבנים…דבר כזה עושים בהשגחת תזונאית מוסמכת…לא על כתבה באינטרנט..ולא במשקל של 50קילו…

    מאת איילת בתאריך 21 בפבר', 2012

  544. הי יוליה.מה יכולה להיות הסיבה שהדיאטה משפיעה עלי נורא נורא לאט?.אני כבר ביום התשיעי ורק עכשיו הלשון שלי נהיתה לבנה ולמרות שהיציאות שלי נראות בדיוק כמו הלימונדה שאני שותה(מה שאומר שהגוף נקי,לא?) ירדתי פחות מ2 קג!!מלכתכילה תיכננתי לעשות 15 יום אבל בגלל שנורא קשה לי ואני גם לא רואה תוצאות החלטתי להישאר בעשרה ימים (לא מבינה איך עוד לא נשברתי)השאלה היא אם בגלל שעכשיו רק הלשון הלבינה זה אומר שרק עכשיו מתחיל להשפיע וכדאי לי להמשיך?

    מאת מתיסרת בתאריך 21 בפבר', 2012

  545. מאיפה לך העובדה שאנחנו ילדות? ומאיפה לך כמה שאנחנו שוקלות? היא לא מעודדת אף אחד,זאת לא רק דיאטה אלה שיטה לנות את הגוף,יש אנשים שצריכים את זה.
    תפסיקו לעשות עניין מכל דבר!
    ומתיסרת,בנושא הזה אני באמת לא יודעת,אני מציעה לך לשאול את ליליה

    מאת יוליה בתאריך 21 בפבר', 2012

  546. היי יוליה,
    את תמיד יכולה להתייעץ עם דיאטנית, לקבל תפריט וגם לעמוד בו בכיף :)
    בעיות בבלוטת התריס אפשר לגלות בבדיקת דם ל TSH, וגם T3 ו T4 שהם הורמוני הבלוטה. מבקשים הפנייה מרופא משפחה. עושים זאת לרוב כאשר את משמינה בלי לזלול – "מאוויר". הבלוטה קובעת את קצב חילוף החומרים.
    הבלוטה לא חייבת להיות "האשמה הראשית", יש גם גורמים נוספים.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בפבר', 2012

  547. היי איילת,
    את צודקת באומרך שזאת לא דיאטה לילדות, ולא משנה מה מסת הגוף. זהו תהליך ניקוי. אבל את לא יכולה להאשים אתר של מתכונים על עוגה לא מוצלחת. כל אחד לוקח את המידע למקום שלו. צר לי על הילדה, אבל איפה הפיקוח של ההורים?
    זאת דיאטה אחת מני רבות. מי שעושה אותה אחראי לעצמו. אגב, לאנורקסיה יש סיבות אחרות מאשר דיאטה באינטרנט.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בפבר', 2012

  548. היי מתיסרת,
    משך הדיאטה תלוי בהרגשה שלך. אם את סובלת כל הזמן ורק ממתינה להתחיל לאכול, סיימי אותה בצורה יפה והקפידי על כל דבר שאת אוכלת. תהני מכל ביס, תמשכי את התענוג ואז ייצא שתאכלי פחות. תזללי המון ירקות – זה ימשיך את הניקוי והזנת הגוף במרכיבים בריאים. תהיי מרוצה מעצמך עם כל תוצאה!
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בפבר', 2012

  549. תודה רבה על העזרה!

    מאת מתיסרת בתאריך 22 בפבר', 2012

  550. אני במצב שיגעון ואני מרגישה ממש רע עם עצמי, עבדתי אתמול במטבח בעבודה ולא הצלחתי להחזיק את עצמי מלנשנש מאית עלה חסה ולחם בגודל של כפית (רק החלק העגול)
    מה גם ששתיתי אתמול קצת שוקו אחרי הציץ לימון כי הייתה לי בחילה שנבעה מהטעם הנוראי!
    עד כמה הרסתי לעצמי? :/
    אני ביום השלישי אגב

    מאת יוליה בתאריך 23 בפבר', 2012

  551. ויש לי עוד שאלה, זה בסדר שאני שותה 2 כוסות בבוקר ושלוש בצהוריים/ שתיים בצהוריים ואחת בערב?
    כי שמעתי שאנשים אמרו ששותים מידי פעם קצת קצת, וזה עושה לי עוד יותר בחילה :(

    מאת יוליה בתאריך 23 בפבר', 2012

  552. יוליה, יקירתי,
    לא הרסת כלום, רק אל תשתי שוקו יותר! המשיכי בלי תוספות נוספות :) ואת הלימונדה שותים כל פעם כוס ולא ברצף. מה בדיוק גורם לך בחילה? החמוץ/ המתוק/ החריף? נסי לעשות הפסקות בין הלימונדות. יותר טוב. ותה מנטה חריפה עוזר עם רוב הבעיות – תחושת רעב/ בחילה ועוד.
    המשך מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 23 בפבר', 2012

  553. לפי אמא שלי (רופאה), יש לי בלוטות טעם רגישות, מה שגורם לבחילה כשיש טעם חזק מידי, או טעם שאני לא אוהבת, הלימון בסדר, אבל המייפל זוועה, אני מוצאת את עצמי על סף הקאה כל פעם שאני שותה :(

    מאת יוליה בתאריך 23 בפבר', 2012

  554. ואני עוד איך האשים את האתר הזה את.בתור תזונאית אמורה לרשום מה המשקל והגיל שרצוי לעשות את הדבר הזה שגם ככה כמעט ולא עוזר …והילדה בפנימיה והיה להורים קשה לפכח עליה רק כל פעם שהגיע לחופשה שמו לב,שהיא רק הולכת ונעלמת וזה כן בגלל הדיאטה הזאת כי היא עצמה הראתה את האתר..אז כן אני נושאת אצבע מאשימה כלפי האתר הזה…תנשי את לשלשל 10 פעמים ביום מים כע גם ככה את לא אוכלת…

    מאת איילת בתאריך 23 בפבר', 2012

  555. כואב להגיד שנשברתי, אבל נשברתי.
    הדיאטה הזאת מתאימה לאנשים שחיים לבד ויכולים לשלוט על המקרר שלהם.
    לצערי ני גרה עם אמא וסבא מה שאומר שתמיד יש אוכל, ואני עובדת עם אוכל, הפיתוי גדול מידי, וגם הבחילות הנוראיות מהמיץ לא עוזרות למצב. הגעתי למסקנה שאני יעשה דיאטת 500 קלוריות, שמעת עלייה המקרה? :)

    מאת יוליה בתאריך 23 בפבר', 2012

  556. יוליה, יקירתי,
    לא כל אחד יכול לעשות את הדיאטה – ומסיבות שונות. התנאים שלך קשים למדי גם לדיאטת 500 קלוריות. תתחילי משהו שלא יהיה לך קושי כל יום לעמוד בתנאים שלו. תעברי לאכול מזון בריא ורק כשאת רעבה. תלעסי עד שתשתעממי :) ואז ייצא שאכלת הרבה פחות והגעת לשובע. אני לא חסידת דיאטות. תמיד עדיף לבחור בדרך חיים ותפריט שאפשר להתמיד בהם בלי לחכות שהתקופה תסתיים ותוכלי לשוב לאוכל כל מה שאת אוהבת. כך לא תגיעי למצב של "אקורדאון" – תרזי עם דיאטה ותשמיני אחריה לסירוגין. תתיעצי עם דיאטנית, תבני תפריט, ואם המזון יהיה בריא – לא יהיה צורך בדיאטת ניקוי, בייחוד לא בקשה לביצוע ומאכזבת :) ותזכרי שניסית, התאמצת והחזקת מעמד מספר ימים :) גם זאת הצלחה. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 24 בפבר', 2012

  557. אני אוכלת בריא, מאוד! סלט כל יום לפחות פעם אחת, בלי ג׳אנק פוד, פירות וכ״ו.. אבל עדיין מרגישה מסורבלת :(
    אני מטר שבעים ואחת ואני שוקלת כרגע 60 ק״ג יש כאלה שיגידו שזה בסדר גמור, יש כאלה שיגידו ההפך, אבל השומן התמידי בבטן ובין הרגליים תמיד מפריע לי. ושלא תביני לא נכון, אני עושה ספורט, ריצה כמעט כל יום, כושר וכ״ו, לא מבינה מה לא בסדר בי

    מאת יוליה בתאריך 24 בפבר', 2012

  558. היי ליליה, דיאטת הלימונים הזאת נשמעת לי מצויינת! אני בת 21 ובעבר עשיתי כמה וכמה דיאטות וירדתי במשקל אבל תמיד העלתי הכל בחזרה תוך זמן קצר. תמיד אחרי שאני מרזה אני מאפשרת לעצמי לאכול מכל הבא ליד אני לא מצליחה לשלוט בזה :( ולפעמים אני מוצאת את עצמי אוכלת עד שאני מרגישה שאני עומדת להתפוצץ ואני די חוששת שזה מה שיקרה לי גם בדיאטה זו.
    ודבר שני אני לא רגילה לשתות כ"כ הרבה ובדיאטה הזאת שותים מלא ויש לי שלפוחית רגישה ונראה לי שתהיה לי בעיה להיות בשירותים כל כמה דקות העבודה לא מאפשרת מה אפשר לעשות?

    מאת אורטל בתאריך 24 בפבר', 2012

  559. ליליה שלום ושבוע טוב :)
    קניתי אחרי שהומלץ לי בחנות הומאופתית בתל אביב תה צמחים משלשל שעשוי מ: שומר, אשחר, חומעה, שורש שן הארי וליקוריץ. אני מסיימת את היום השני שלי – ובשילוב של מי המלח בבוקר למחרת – נראה שעושה את העבודה טוב. אם את מאשרת וממליצה, אשמח לשתף אותך ואת חברי לצום איפה קניתי. אם את לא בעד התה הזה, אני אמצא תחלופה משפע ההצעות הקודמות שלך.
    תודה עם חום לב לעבודה שאת עושה ולמסירות הכובשת לב. נתת לי השראה וחוזק, ואני הולכת על זה!
    אורלי

    מאת אורלי בתאריך 25 בפבר', 2012

  560. יוליה, הכל בסדר בך :)
    תתפלאי, אבל כל אחת מאיתנו, הבנות מרגישה כצ[מוך לגבי איזשהו "פגם" בה. בדוק! הנסיון שלי מלמד שאת המקומות/שומנים/קמטים/ כתמים/אברים לא זהים וכו' רק אנחנו היקרות רואות כאסון. שאר האנשים או לא מתייחסים או פשוט לא מבינים איפה הטרגדיה :) כמעט ולא פוגשים בחורות עם גוף מושלם. עובדה! סימן שצריך להפנות את תשומת לב הזולת למקומות הכי יפים באישיות הזוהרת שלנו!!! :) במלחמה כל האמצעים כשרים: לבוש מתאים, איפור ועוד. מה שחשוב – בריאות!
    אני לא רואה סיבה לדיאטה אם את אוכלת בריא ודואגת לכושר. העיפי מבט מסביב להשואה עם אנשים אחרים ושימי לב שאצלך הכל בסדר! מזה התחלנו, נכון? :)
    המון בריאות ושביעות רצון מעצמך! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 26 בפבר', 2012

  561. היי אורטל,
    זאת דיאטה לניקוי גוף מפסולת. כשאת לא שותה מספיק – את צוברת מומסים בגוף שלא יכולים לצאת כי לא שתית מספיק. אני מציעה שתתחילי לשם התחלה לשתות יותר. נסי לשתות מים עם מעט מיץ מלימון טרי. תמצאי את כמות המים הטובה שגם לא מציקה לך יותר מדי.תאכלי המון ירקות והמנעי מג'אנק. ירידות ועליות במשקל מביאים בסופו של דבר לריבוי תאי שומן שדורשים אוכל ולא רוצים להעלם. נסי לאכול אוכל טוב ושימי לב מה וכמה את אוכלת. אחרי שתבדקי את עצמך, תראי אם יש לך בכלל צורך בדיאטה זו או אחרת :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 26 בפבר', 2012

  562. שבוע טוב אורלי,
    הרכב הצמחים בתה בסדר, הוא יעשה עבודה טובה. אשמח לשיתוף. בהצלחה! מאחלת תוצאות טובות והרגשה טובה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 26 בפבר', 2012

  563. תודה ליליה :)
    בתל אביב מצאתי תה צמחים משלשל בחנות – חוכמת האדמה בהמלך ג'ורג 74.
    שם התרכיב הוא: "יציאת מצרים" (וכמו שמו הוא :) )
    ומחירו 35 ש"ח ל100 גרם – שלהערכתי מספיקה ל10 ימים עד שבועיים.
    בהצלחה לכולם!
    אורלי

    מאת אורלי בתאריך 26 בפבר', 2012

  564. היי ליליה :)

    אני רוצה להתחיל לעשות את הניקוי מחר, קניתי היום את כל המצרכים הדרושים.
    רק שאלה אחת בקשר למי מלח- לא הבנתי באיזה מלח צריך להשתמש. אני יכולה להשתמש במלח הרגיל שמשתמשים בו לאוכל? או שאני צריכה לקנות משהו ספציפי?
    אני ממש בלחץ שאני אעשה משהו לא כמו שצריך ושהניקוי לא יעבוד..

    מאת מיטל בתאריך 26 בפבר', 2012

  565. היי מיטל,
    משתמשים במלח ים. קונים אותו בבית טבע, בעדן מרקט וכו' פשוט במלח ים יש מלחים נוספים ולא רק נתרן כלורי נקי, וזה תורם לניקוי טוב יותר של המעיים.
    ואל תלחצי, כי הניקוי יעבוד בכל מקרה, כי תחשבי בהגיון, את מנקה מעיים, נותנת לגוף מנוחה מעיקול מזון ומשקה אותו לרוויה ועוד מוסיפה מינרלים, מזרימה דם וגם משנה לטובה את חומציותו :)
    מי לא היה מתנקה ומתאזן בתנאים אלה!? :) :)
    תיהני והצליחי!!! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 27 בפבר', 2012

  566. תודה ליליה! :)
    ברגע שהתעוררתי בבוקר וראיתי את התגובה שלך נסעתי לעדן וקניתי את המלח.. ואני חייבת לציין, שחשבתי ששתיית המים תהיה הרבה פחות נוראית ממה שזה באמת :/

    רק עוד שאלה אחת, הגובה שלי הוא 1.60 בערך והמשקל הנורמלי שלי הוא 46 ק"ג. לאחרונה עליתי ל53(לא ברור למה ואיך) ולא משנה מה ניסיתי לעשות אני לא מצליחה לרדת במשקל.. אני אוכלת מאוד בריא (וגם ממש לא יותר מדי) ועושה פעילות מאומצת בחד"כ 3 פעמים בשבוע, ככה כבר במשך 4 חודשים ולא יורדת גרם.. ממש "משמינה מהאוויר".

    את חושבת שהניקוי הזה יעזור?

    מאת מיטל בתאריך 27 בפבר', 2012

  567. היי לילייה!
    אני נמצאת בסוף היום השלישי לניקוי, וזו פעם ראשונה שאני מרגישה רעב- אבל יש לציין שהוא לא כל כך נורא, אני אסתדר.

    רציתי לשאול לגבי נטילת פרוביוטיקה בסוף הניקוי. באיזה שלב להתחיל לקחת אותה? ממש יום אחרי?
    ובכלל איך לסיים את הניקוי? בליטר מים עם מלח או שלא צריך?
    האם מרגישים יותר רעב בשלב מיצי הפירות/ירקות. ואיזה מהם יותר משביע לדעתך?
    והאם ביום החמישי של הסיום ניתן כבר לאכול כרגיל? (כמובן רצוי בריא)

    אני יודעת שאני חופרת וגם שאת לא איזה מחשבון או נביאה. אני שוקלת 46 והגובה שלי הוא 1.52 – אני רזה בעיקרון אבל יש לי חגורת שומן בבטן. האם לדעתך הניקוי יכול לסייע?

    וכל הכבוד לך! את ממש אכפתית אפילו שאת לא מקבלת פה שום דבר בחזרה.

    תודה רבה לך! :)

    מאת טל בתאריך 28 בפבר', 2012

  568. שלום ליליה,

    שמחתי לשמוע ממך ומרבים פה בפורום שאחרי הימים הראשונים מרגישים אנרגיה מחודשת ותחושת הרעב נעלמת ברובה (חוץ מקצת רעב בערבים). מה שבהחלט מקל על התהליך ועוזר למוטיבציה.

    אני ביום השישי של הצום. מרגישה בסדר… האנרגיה לא גבוהה במיוחד (אתמול, יום 5 הייתי מאוד עייפה) ותחושת הרעב לא נעלמה. אני פשוט מרגישה רעבה כל הזמן! אני מתמודדת אם זה, ולמזלי הנחישות שלי חזקה מהרעב ואני מקווה לסיים 10 ימים.
    אגב, אני לא שוקלת את עצמי, אז אני לא יודעת איפה אני עומדת מבחינת המשקל. אני גם לא לחוצה מידי לגבי התהליך ומרגישה אופטימית למרות הרעב והעייפות

    חשוב לי לציין שני דברים:
    1. אני עושה את הדיאטה לפי המתכון שלך פרופר ללא קיצורי דרך ושותה המון המון מים בין לבין הלימונדות. תה מנטה בערב. מצאתי את כל המיצרכים הדרושים. אני מעסיקה את עצמי, ויוצאת להליכות.

    2. אני אמורה לקבל את הווסת בימים הבאים (אך בהחלט לא בטוח), ובאמת יש לי את כל הסימפטומים שמתאימים ללקראת המחזור: עייפות, נפיחות, קצת אי נוחות בשרירים (ביחוד ברגליים – יותר מרגיש כמו כאבי נשית או אישיאס) ורעב מוגבר.

    מזה נובע לי שתי שאלות. אני אשמח ואודה לתגובה שלך:
    1. האם באמת יתכן קשר בין תחושת הרעב המוגבר, נפיחות ועייפות למחזור?

    2. אם אכן יש קשר, האם תישקלי להוסיף להמלצות להימנע אם אפשר לא לבצע את הצום לקראת ובזמן המחזור כדי להקל על התהליך ולהגביר את המוטיבציה? בעיקר אם הורדה במישקל הוא מאוד חשוב.

    תודה רבה :) את עושה עבודה נפלאה
    אורלי

    מאת אורלי בתאריך 29 בפבר', 2012

  569. היי מיטל,
    התשובה חיובית – הדיאטה תעזור לנקות את העודפים ובמקומות הנכונים :) המשיכי עם חדר כושר גם בזמן הניקוי ותתרמי לגופך יותר בריאות.
    המשך ניקוי מוצלח :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 בפבר', 2012

  570. היי טלי,
    את תמיד יכולה להתחיל את הפרוביוטיקה, במיוחד אחרי שתאכלי קצת :)
    מסיימים את הניקוי בלי מי מלח :) את מתחילה עם מיץ תפוזים מדולל 1:1 עם מים, שותה מספר פעמים ביום, "לועסת" כל שלוק, מורידה לאט את כמות המים במיץ, שותה בנוסף מים ותה. מיצי ירקות יכולים לבוא בחשבון – שוב, קודם בדילול.
    שימי לב לתחושות בטן. מיץ גזר היה חביב עלי, גם בתוספת כרוב לבן/מלפפון/חתיכת סלק (קטנה!) וכל ירק אחר שטעמו מתאים לך :) חשוב לעשות זאת בהדרגה!
    לדעתי הניקוי יעזור לחגורת הבטן :) בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 בפבר', 2012

  571. היי אורלי,
    את מתקדמת יפה! בשלב זה אפשר להתגבר על הרעב ע"י תוספת לימונדה (עד 12 כוסות ביום) וגם ע"י שתיית יותר תה מנטה גם במשך היום. עכשיו מזג האויר מתאים למשהו חם :) העייפות לדעתי רק מצביעה על מאגרי פסולת. היא תעבור :) המחזור לא מהווה מכשול לצום, הצום לא מחמיר או משבש את כל התופעות. הנפיחות והרעב מצביעים על PMS-H ו- PMS-C (תקראי על זה באינטרנט). אני מניחה שעם התקדמות הניקוי התופעות יפריעו פחות ופחות. סבלנות :) גם שתיית המים תעזור לאזן :)
    המשיכי והצליחי! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 בפבר', 2012

  572. ליליה תודה על כל התשובות…..
    עוד 2 שאלות:
    כמה כוסות מים ביום מספיקות לניקוי?
    ביום הרביעי אחרי הצום את יכולה לפרט קצת יותר איך להחזיר בהדרגה את התפריט הרגיל?
    זאת אומרת, האם אפשר כבר בסוף היום הרביעי שאחרי לאכול סלט, דגנים מלאים ודג?
    או שזה יהיה רק ביום החמישי שאחרי?

    תודה רבה לך…

    מאת טל בתאריך 1 במרץ, 2012

  573. היי טלי,
    תעשי חשבון של כוסות מים+לימונדה+תה מנטה ותגיעי ל 2 ליטר לפחות (או קצת יותר). המטרה – להמיס את הפסולת ולשטוף אותה מהגוף.
    חוזרים לאכול בהדרגה: אחרי מיץ פירות אפשר להתחיל לאכול תפוז וללעוס טוב מאד (ולא כמו שאנחנו רגילים :) ). אפשר לנשנש גזר.אפשר לבשל מרק מירקות – תבשלי מס' ירקות במים ותרסקי בבלנדר – בחורף זה נהדר. עד הערב אוכלים בזהירות ירקות/פירות, ללא שומנים, אחד-אחד. ואז עוברים למרק/סלט ללא שמן. למחרת אפשר להוסיף שמן לסלט, בצהריים פחמימה מלאה עם ירקות, מאוחר יותר דג עם ירקות. הכלל הוא: לא לערבב יותר מדי מרכיבים, כך שמערכת העיכול תתרגל לאט לאט לתפקוד נורמלי. לאכול במנות קטנות וללעוס טוב מאד.
    תיהני! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 במרץ, 2012

  574. לגבי המיצים- האם זה צריך להיות רק מיצים סחוטים- רק המיץ נטו? או שאפשר לשים פרי בבלנדר?

    מאת טל בתאריך 4 במרץ, 2012

  575. היי טלי,
    אחרי מיצים ללא מים אפשר בהדרגה להגיע גם לפרי בבלנדר. תעשי דליל ותשתי כשאת לועסת כל שלוק.
    המשיכי להנות! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במרץ, 2012

  576. שלום ליליה,
    סיימתי אתמול בהצלחה 10 ימי צום, אני גאה בעצמי :) אני מתחילה את היציאה ההדרגתית.
    הבוקר, לפני שאתחיל במיץ תפוזים, התחלתי את הבוקר עם שני כוסות מיים חמים ולימון. היו קצת כאבי בטן ותוך 20 דקות שילשלתי

    יש לי שאלה לגבי שתיית מייים ולימון (ללא סירופ מייפל) כשילוב אחרי שחוזרים לתפריט רגיל: האם כדאי לשתות כדבר ראשון בבוקר? לפני ארוחות? אחרי ארוחות? עם או בלי קאיין

    לגבי הקאיין: באופן כללי תמיד סבלתי מזרימה דם איטית. יש דרך שתמליצי לשלב אותו ביום יום?

    תודה שוב על התמיכה שלך
    אורלי

    מאת אורלי בתאריך 5 במרץ, 2012

  577. היי אורלי,
    גם אני גאה בך! :)
    שתיית מים עם לימון כדבר ראשון על הבוקר מזרימה מרה והכבד שלך נהנה מאד! :) שותים כ 1/2 שעה לפני הארוחות, בריא ונותן אנרגיה. אם את מרגישה טוב עם הקאיין, את יכולה להוסיף אותו למים עם לימון. תקשיבי לגופך. בחורף זה נעים יותר מאשר בקיץ – הוא מחמם. כשתגיאי לאכילה רגילה, את יכולה ללימונדה של הבוקר להוסיף כף שמן זית איכותי. לא לערבב – פשוט לשתות את השמן ואחריו לימונדה. זהו ניקוי כבד יומיומי.
    ושוב, כל הכבוד על המתנה היפה שנתת לגופך :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 במרץ, 2012

  578. שלום-
    רציתי לדעת אם בימים של יציאה מהצום ממשיכים לשתות גם מיץ לימון עם מייפל בנוסף לירקות ופירות או לא.
    תודה על כל המידע
    ענת

    מאת ענת בתאריך 9 במרץ, 2012

  579. היי ענת,
    ברגע שהפסקת את הצום – אין לימונדה :)
    סוף שבוע נעים!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 9 במרץ, 2012

  580. מה אפשר לשתות חוץ מהתה מנטה? קשה לאמא שלי עם התה הזה…אפשר תה צמחים כמו לואיזה?

    תודה לך ושבוע טוב……..

    מאת טל בתאריך 10 במרץ, 2012

  581. ליליה שלום,
    האם אני יכולה לשתות גם תה ירוק במהלך היומיים שלאחר הפסקת ניקוי הגוף עם הלימון?
    תודה, ענת

    מאת ענת בתאריך 11 במרץ, 2012

  582. היי טל,
    אם מנטה מהווה בעיה, אפשר תה צמחים שאוהבים, גם אם זה לא כתוב בדיאטה המקורית. תה לואיזה יתאים :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 12 במרץ, 2012

  583. היי ענת,
    אחרי הפסקת הצום אפשר גם תה ירוק :) , גם ביומיים הראשונים.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 12 במרץ, 2012

  584. שלום ליליה
    היום התחלתי את תהליך הניקוי שלי… המים עם המלח די דוחים אבל לא משהו שאי אפשר להתמודד איתו
    הלימונדה דווקא אחלה אני מאוד אוהבת חריף ככה שיצא לי טוב…
    אין לי שופ ספק שאני אתמיד כי אף פעם אני לא מוותרת ותמיד מסיימת מה שהתחלתי
    יש לי כמה שאלות שרציתי לשאול
    1. אני לא שותה מי ברז שנים ופשוט לא מסוגלת זה יותר דוחה אותי מהמים עם המלח!!! העם זה יפריע לתהליך???
    2. יש לי בעיה עם רוב הירקות… אני אוהבת גזר וברוקולי האם זה בסדר ביציאה מהתהליך ניקוי לשתות רק מיצי פירות ולהתקדם לפירות מרוסקים???
    תודה רבה
    נטלי

    מאת נטלי בתאריך 23 במרץ, 2012

  585. היי נטלי,
    את לא חייבת לשתות מי ברז – סנני אותם או תשתי מינרליים לפי בחירתך. :)
    את בהחלט מוזמנת לצאת מהצום עם מיצי פירות. קודם לדלל ובהמשך גם לרסק. אפשר להמשיך עם מרק גזר בבלנדר ולהתקדם עם ברוקולי מאודה – יהיה נהדר! למרק תוסיפי קצת מהחריף ומאד תהני :)
    אני בטוחה שתצליחי! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 23 במרץ, 2012

  586. אני שוקלת להתחיל בדיאטת ניקוי ביום ראשון הקרוב,הבעיה היא שביום שישי ערב פסח ולמחרת זה החג.השאלה שלי האם אפשר לעשות יומיים של הפסקה ואז להמשיך את הדיאטה?
    שאלה נוספת,קניתי נטורל דיאט…שתיתי כוס אחת,זה לא עשה לי כלום.איזה סוגי תה יתאימו לדיאטה הזו ?
    תודה רבה,
    שמרית

    מאת שמרית בתאריך 29 במרץ, 2012

  587. היי שמרית,
    נטורל דיאט הוא לא תה משלשל, ואת צריכה לא לרזות אלא להתנקות. בפורום הזה מוזכרים הרכבים שונים – תתאימי לך אחד מהם.
    תמתיני עד לאחרי פסח, כי לא עושים הפסקות בדיאטה זו. כל התהליך משתבש. חבל.
    התחלות קלות לך וחג שמח :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 במרץ, 2012

  588. היי לילה,
    האם אפשר לשתות עוד לימונדות גם אחרי שתיית התה המשלשל בערב? אני סטודנטית אז עד הצהריים אני לא יכולה לשתות כי אני בלימודים ומשלימה את הפער בשעות הצהריים עד הערב

    מאת מאיה בתאריך 2 באפר', 2012

  589. היי מאיה,
    תשתי את התה אחרי שתסיימי לפחות 6 כוסות לימונדה, ובלימודים שתי מים :) אחרי הלימונדה של הבוקר (או שתיים )
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 באפר', 2012

  590. היי ליליה,
    מה שלומך?
    נורא קשה לי לעשות את הניקוי בעזרת הלימונדה והמי מלח , לכן רציתי לשאול אותך האם את יכולה לתת תפריט של ניקוי מיצים? אני חושבת שיהיה לי יותר קל מכיוון שאני לא מצליחה לשתות את המי מלח..
    תודה מראש:)

    מאת אור בתאריך 4 באפר', 2012

  591. היי ליליה,
    אחרי שעושים את הדיאטה הזו במשך בתקופה הזאת וחוזרים לתפריט רגיל אחרי כמה ימים של אכילה בהדרגה, לא עולים במשקל את כל מה שיורדים?

    מאת יוספה בתאריך 6 באפר', 2012

  592. שלום! רצית לדעת עם חובה לקחת פרוביוטיקה? אם כן איפה משיגים? בנוסף רציתי לבקש המלצות לבתי טבע באזור ירושלים פסגת זאב.תודה רבה רבה

    מאת גל בתאריך 7 באפר', 2012

  593. היי ליילה,
    התחלתי את הניקויי היום והבנתי שהצ'ילי החריף והאורגני יכול להוות פתרון טוב גם כן…
    אני משתמשת בתה טיבטי האם זה בסדר? היציאות מעולות….ושאלה -כל בוקר מי מלח וכל ערב תה משלשל?
    תודה
    גאיה

    מאת גאיה בתאריך 9 באפר', 2012

  594. היי ליליה …שמי שלי ואני בת 15
    אני רוצה להוריד קצת מהמשקל שלי..
    קראתי את המצרכים שנדרשים ואני מחכה לחופש הגדול להתחיל,אם אני רצה ורוקדת בזמן הדיאטה זה יזיק לי ?..
    והמלח ,איזה מלח אני צריכה לקנות בדיוק ?..
    אחרי הדיאטה איך אני אמורה להתחיל את תהליך האכילה ?..
    אם אני יאכל רק ירקות הגוף "ישתגע" ואני יהיה רעבה לא ?…וגם אחרי הצום אז צריכים להמשיך לשתות את התה ולהימונדה והמי מלח ?..

    תודה שלי :)

    מאת שלי בתאריך 14 באפר', 2012

  595. רציתי לשאול אם אפשר להשתמש בסירופ מייפל רגיל במקום בסירופ מייפל אורגני ומה ההבדל :)

    מאת נעמי בתאריך 14 באפר', 2012

  596. היי יש לי כמה שאלות מאוד חשובות וממחר אני מתחילה את הדיאטה !! (בינתיים אני לוגמת תא משלשל).

    אני מתכננת לעשות את הדיאטה ל 14 יום.

    1) האם אני צריכה לשתות כל יום בערב תה משלשל לאורך כל התקופה??? זה לא מסוכן מדיי ?? הריי באיזשהו שלב לא יהיה יותר מה לשלשל… לא???

    2)מי המלח הם הכרחיים כל יום בבוקר או שזה שלב שת התחלה בלבד?

    מאת כריסטין בתאריך 17 באפר', 2012

  597. עוד שאלה!!!!

    הפלפל האדום החריף – זה לא אותו דבר כמו פפריקה אדומה חריפה??? אני קניתי פפריקה אדומה חריפה…

    מאת כריסטין בתאריך 17 באפר', 2012

  598. שלום, יש לי שני שאלות:
    א.אין אופציה אחרת חוץ מהפלפל?? מאוד קשה לי אם חריף.
    ב.אני עובדת משמרות וברובם בלילה, ככה שאני ישנה בבוקר זה יכול להוות בעיה?
    תודה

    מאת נדיה בתאריך 18 באפר', 2012

  599. היי אור,
    החוכמה של דיאטת ניקוי שהיא כוללת לא רק מה שמכניסים לגוף אלא בעיקר – איך מנקים אותו מהמשקעים והפסולת. כמובן, אפשר למצוא דרכים שונות לניקוי – יש הרבה! אותן דרכים שאכן עובדות יפה כוללות ניקוי מעיים בדרך זו או אחרת, ולא רק פעם אחת. אם יש בך את כח ההתמדה, את יכולה או לשלב מיצים בתזונה צמחונית לתקופה עד 3 שבועות (ומדובר בעיקר במיצי ירקות) או לעשות צום מיצים – כלומר כל המזון בתקופת הניקוי הוא מיצים, מים ואולי תה מצמחי מרפא. גם את זה עושים תקופה מוגבלת ותמיד עם ליווי של מישהוא שמתמצא בתחום. זה לא רציני וחסר אחראיות לתת באופן שרירותי דיאטה, גם אם זה למטרת ניקוי.
    את רוצה להיות בריאה ונקיה יותר – תאכלי בריא ותשתי כל יום מיצי ירקות (במקום חלק מארוחות). נסי לשתות מיץ גזר עם תוספת 1/4 שורש סלק ומספר עלי כרוב לבן – טעים ומזין ומנקה. מיץ ירקות שותים לאט, "לועסים" כל שלוק.
    לבריאות :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 18 באפר', 2012

  600. היי יוספה,
    כשחוזרים לאכול יש תאבון מוגבר לירקות ומאכלים פשוטים ובריאים. אם לא מתנפלים ישר על האוכל ואכלים רק כשרעבים, לאט ולועסים – המשקל לא חוזר. חשוב להחליט לשמור על הגוף נקי – אז לא אוכלים דברים מזיקים שברובם גם משמינים. :)
    המשך מוצלח :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 18 באפר', 2012

  601. היי גל,
    רצוי לקחת פרוביוטיקה כדי לעשות "שיכום שכונות" במעיים :) אתה מגרש את הרעים – אז מביאים דיירים טובים, אחרת מישהו אחר יבוא למקום הפנוי :)
    לגבי בתי טבע – צריך חפש בדפי זהב – אני לא ירושלמית :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 18 באפר', 2012

  602. היי גאיה,
    את צודקת, זה פתרון טוב. התה הטיבטי הוא ברירת מחדל, אבל אם טוב לך איתו – אז מצויין :) כל השאל – לפי הספר!
    הצליחי :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 18 באפר', 2012

  603. היי שלי,
    בגילך חשוב לשמור על משקל מאוזן המתאים לגובה שלך. את בשיא הגדילה ולכן גופך זקוק לכל מגוון של החומרים (חומרי בניין). מאד משמח אותי שאת רצה ובמיוחד רוקדת! :) הריקוד עוזר בסופו של דבר לחלק חלוקה צודקת את חומרי הבניין לשרירים ולשאר הרקמות, הוא מזרים דם ושורף אנרגיה. בכל דיאטה מאד חשוב וחיוני להתעמל, אצלך זה יתרון! את יכולה כבר עכשיו לשלב יותר ירקות ומיצי ירקות בתפריט שלך הרגיל ועד הקיץ להיות מרוצה מהמשקל שלך :) מה דעתך?
    הדבר הראשון שאפשר להוריד – חטיפים – מכל סוג. הם רעל אמיתי לגוף. תחליפי לחם לבן (ולחמניות טריות!) בלחם מדגנים מלאים – הוא קשה יותר אבל טעים. תורידי את מספר הפרוסות ביום, אל תמרחי שוקולד אלא אבוקדו, תוסיפי מלפפון וגמבה מתוקה – ויש לך אוכל משביע וגם טעים – לביה"ס. תשתי הרבה מים, לא ביחד עם אוכל, תאכלי רק כשאת רעבה (תשאלי את הבטן) ומאד חשוב: אל תאכלי מאוחר בערב! עם כל ארוחה – סלט משפחתי רק בשבילך :)
    את תראי כמה טוב תרגישי ואיך הקילוגרמים המיותרים יעזבו את גופך :) תאכלי כל יום לפחות תפוח אחד ואל תתלהבי מבננות.:)
    בהצלחה, חמודה! :) תנסי – זה נעים יותר מדיאטת לימונים :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 18 באפר', 2012

  604. היי נעמי,
    הסירופ האורגני הוא אמיתי ולא מזייף ויש בו פחות חומרים מזיקים. בעיקר חשוב שיהיה טבעי – מהעץ ולא ממבחנה. רצוי סוג B – הרכב חומרים מוצלח יותר למטרה שלנו.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 18 באפר', 2012

  605. היי כריסטין,
    התה המשלשל הוא לכל התקופה ועד סופה אנשים מדווחים שיש מה להוציא :) זאת עדיין תקופה קצרה וזה לא מזיק. ביציאה מהצום ובהמשך הירקות דואגים להחזרת התנועה הפריסטלטית התקינה.
    מי המלח על הבוקר – זה לכל התקופה של הניקוי.
    ניקוי נעים ומוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 18 באפר', 2012

  606. כריסטין, את צריכה פלפל קאיין טחון/ פלפל שאטה טחון אוסוג של צ'ילי טחון. פפריקה חריפה זה לא מספיק.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 18 באפר', 2012

  607. הבנתי… אז רגע אני כבר התחלתי (זה היום הראשון) והשתמשתי בפפריקה חריפה… מחר אני אשיג פלפל אדום טחון… מה שהתחלתי זה לא נחשב ???

    מאת כריסטין בתאריך 18 באפר', 2012

  608. כריסטין, זה עדיין בסדר. :) תשיגי פלפל שאטה טחון (אני מצאתי בעדן טבע מרקט) ותמשיכי.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 19 באפר', 2012

  609. היי נדיה,
    בדיאטה זו אין אופציה אחרת :( אבל את יכולה למתן את כמות הפלפל אם את כל כך רגישה לחריף. הפלפל עושה עבודה טובה במעיים ועוזר לחדש את הרירית ולהזרים בה דם.
    תשני בבוקר וכשאת מתעוררת תתחילי לשתות את מי המלח ואחרי זה תשתי לימונדה, גם בעבודה. לפני שאת הולכת לישון בבוקר תשתי את התה. במשמרת בוקר המשיכי לשתות מי מלח כשאת מתעוררת ואת התה לפני השינה.
    זה לא פשוט, אבל אני בטוחה שתמצאי דרך אופטימלית. :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 19 באפר', 2012

  610. ליליה ,את מה שכתבת לי זה יכול לעזור מאוד..
    אבל אני מאוד אוהבת את עניין הבריאות וזה חשוב לי ,אני מאוד רוצה להתחיל את דיאטת הלימונים גם כי זה מנקה את הגוף וגם כי אני שוקלת 64 ואני 1.62 ,הייתי רוצה לרדת טיפה.והמלח
    איזה מלח אני צריכה לקנות בדיוק ?..
    אחרי הדיאטה איך אני אמורה להתחיל את תהליך האכילה ?..
    אם אני יאכל רק ירקות הגוף "ישתגע" ואני יהיה רעבה לא ?…
    אלה כמה שאלות שהייתי ממש רוצה לדעת :) תודה ..

    מאת שלי בתאריך 20 באפר', 2012

  611. היי ליליה…..
    רצתי לדעת עם אני אשתה את כל הקשור לדיאטת הלימונים
    מלח תה מייפל ולימון ובנוסף לזה אוכל כרגיל .
    השאלה לי זה האם זה יעזור לי לחילוף חומרים ולהוריד במשקל ( למרות שאוכל כרגיל )!!!
    ועוד שאלה….
    יש לי שחלות פוליציסטיות ומאד מאד קשה לי לרדת במשקל ניסיתי את כל הדיאטות ופשוט לא יורדת ואפילו עולה בלי סיבה.. רציתי לדעת האם הדיאטה הזאת תעזור לי יותר מכל דיאטה?? אני הרוצה לדעת אם כדי לי להתאמץ לנסות את הדיאטה הזאת שיש לי שחלות פוליצסטיות?

    מאת יפה בתאריך 22 באפר', 2012

  612. רציתי לשאול לגבי נטילת גלולות למניעת הריון בזמן הניקוי, האם להמשיך
    ליטול ואם כן האם יש מספיק ספיגה בזמן הניקוי ויעילות הגלולות נשמרת?

    מאת יפית בתאריך 23 באפר', 2012

  613. היי שלי,
    המלח הוא מלח ים, קונים אותו בחנות טבע או עדן מרקט. כשאת בצום עם הלימונדה וגם שותה את מי המלח בבוקר ואת התה המשלשל בערב, את אכן מתנקה. אחרי 10 ימים הקיבה צריכה שוב להתרגל לאוכל ועושים זאת בהדרגה ובזהירות – כדי להמשיך להרגיש טוב :) . בערב היום העשירי עוד שותים את התה, אבל בבוקר את יכולה כבר לשתות מיץ תפוזים שכרגע הכנת, מהול חצי-חצי במים. תשתי לאט, "תלעסי" כל לגימה. את ממשיכה עם מיץ תפוזים עד הערב, אבל את כל פעם מוסיפה לו פחות מים, עד שתשתי בערב מיץ נקי עם כל החתיכות :) .
    ביום השני: בבוקר מיץ מלא, אח"כ את יכולה לאכול סלט ירקות קצוץ דק עם מלח ולימון, אבל בלי שמן. אפשר להמשיך במרק ירקות, תפוחי אדמה אפויים (או בטטות). את כל אלה: סלט, ירקות מאודים/אפויים, מרק – את יכולה לאכול במספר פעמים, במנות קטנות, עם הפסקות סבירות, לאט, בלעיסה טובה. ביום השלישי דיאטה צמחונית (ללא בשר וביצים) ובימים הבאים את מוסיפה כל פעם משהו נוסף, רצוי בריא – לא חטיפים/ממתקים/מאפים (לחם רצוי מקמח מלא ).
    זה לא קשה, תנסי ותיהני :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 23 באפר', 2012

  614. היי יפה,
    את צריכה לבחור – אוכל או דיאטה. ביחד זה לא יילך.
    התסמינים שלך מצביעים על איזון הורמונלי לקוי. הדיאטה הזאת יכולה להועיל מאד.
    תחשבי על זה בחיוב :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 23 באפר', 2012

  615. היי יפית,
    בזמן הדיאטה יש ספיגה טובה, את הגלולה צריך לקחת אחרי ה"ניקוי" ע"י מי מלך ולפני שהולכים לשתות תה משלשל, כל זאת כדי לא לפנות את הגלולה מהר מדי.
    קחי זאת בחשבון :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 23 באפר', 2012

  616. היי ליליה ….
    תודה על תשובתך…
    רציתי לדעת למה הדיאטה הזאת יכולה לעזור לי מאד יותר מכל דיאטה אחרת שיש לי שחלות פוליציסטיות?

    מאת יפה בתאריך 26 באפר', 2012

  617. שלום ליליה,
    אני אוספת חומרים לניקוי ולא מוצאת בשום חנות טבע לא פילפל קאיין ולא תה משלשל. ידוע לך אולי איפה ניתן להשיג אותם בתל אביב?
    הכי קרוב שמצאתי לתה משלשל זה תה "עיכולית" עשוי מצמחי שומר, טיליה, מיורן וורבנה. אבל לא נראה לי שזה ממש משלשל…

    מאת אולגה בתאריך 30 באפר', 2012

  618. ליליה שלום, התחלתי היום בבוקר את הניקוי לימונים. לוקחת אלטרוקסין לבלוטת התריס – קראתי פה שייעצת לקחת את הכדור רק אחרי שעה מהוצאת מי המלח….בשירותים :) האם את בטוחה שהכדור ייספג ? כי אצלי השירותים אחרי מי המלח לוקחים לפעמים שעה וחצי…מספר פעמים. מנסיון העבר. ועוד שאלה – האם חייבים לטחון את פלפל החריף ? או שאפשר להוסיף חתיכה ללימונדה ? האם חייבים שהפלפל החריף ייכנס לתוך הגוף ? לבלוע את החתיכה ? או ? שמספיק שהוא יהיה במי הלימונדה…זה חריף גם ככה.

    מאת לפני הריון בתאריך 1 במאי, 2012

  619. היי יפה,
    דיאטה זו עוזרת לפנות את עודפי הפסולת וחומרים מיותרים שמתעכבים בגוף. חלק מבעיית השחלות הפוליציסטיות קשור לעודפים האלה. והתשובה היא: כן, זאת דיאטת ניקוי שיכולה להועיל מאד במצב זה.
    ניקוי נעים :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 10 במאי, 2012

  620. היי אולגה,
    התה שציינת לא מנקה, הוא מאזן. כיום קשה למצוא תה משלשל בגלל הנחיות של משרד הבריאות. כברירת מחדל אפשר לשלב עם התה הזה מנה של עלי סנה או שקית תה טיבטי. כלומר לשים לכוס אחת את שניהם.
    במקום קאיין אפשר להשתמש בפלפל שאטה טחון. נסי בחנות תבלינים או בעדן מרקט קרוב.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 10 במאי, 2012

  621. שלום לך,
    פלפל טחון עושה את העבודה לעומת החתיכה, כי הוא מתפזר ועובד על שטח גדול יותר.
    יציאה מוצלחת מהצום :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 10 במאי, 2012

  622. היי ליליה,
    עשיתי את הניקוי אך לא ירדתי אפילו גרם..ויש לי משקל עודף של לפחות 10 קילו,
    מעבר לזה אני שומרת כבר חודש ומאוד מקפידה ללא חריגות בכלל אך אני לא יורדת..זה ממש מוזר,
    עשיתי את כל הבדיקות דם שרק אפשר והכל יצא תקין,
    חשבתי אולי לנסות את דיאטת hcg, הייתי רוצה לדעת מה את חושבת עליה?

    מאת אור בתאריך 10 במאי, 2012

  623. הי ליליה,

    שאלה… האם חייב להכין כל כוס בנפרד? או שניתן להכין בקבוק מוכן שאוכל לקחת איתי לעבודה? אם התשובה היא חיובית האם תוכלי לתת לי את הכמויות לליטר וחצי?
    בנוסף .. מה שבאמת מפחיד אותי הוא העלייה במשקל חזרה לאחר הדיאטה….. מה שקורה לי בד"כ…

    תודה,
    סופי

    מאת סופי בתאריך 14 במאי, 2012

  624. היי ליליה אני ממש רוצה לעשות את הדיאטה הזאת , כבר התחלתי אותה אבל אני כל הזמן חושבת על אוכל וממש קשה לשתות את זה זה ממש חריף וזה שורף בגרון
    את יכולה להמליץ לי על דרכים שיקלו עלי ?

    מאת חן בתאריך 14 במאי, 2012

  625. שלום לך לילייה
    עשיתי את הדיאטה ואני ממש אהבתי את התוצאות והחלטתי שאני שומרת וכל יום הולכת להתאמן בחדר כושר בכדיי לשמור על התוצאה היפה.
    הבעיה שקרתה לי היא שכשבוע וחצי לאחר הדיאטה הוזמנתי למסעדה ובא אכלתי לצערי ללא שליטה
    חזרתי הביתה עם הרגשה כבדה ומגעילה ללא יכולת לעכל את הבשר
    ישנתי קצת והתעוררתי הרגשת הכבדות לא חלפה ושתיתי מן התה שהשתמשתי בו לדיאטה
    השאלה שלי היא מה יקרה עכשיו לגוף שלי? ידוע לי שגרמתי חו לטראומה ובילבלתי אותו לגמרי
    אני הולכת להשמין קילוגרמים בחזרה?
    מה לעשות כדיי למזער את הנזק כמה שאפשר?
    אשמח מאוד אם תעני בהקדם ולהבא למדתי את הלקח שלי זו הרגשה איומה!!
    מצפונית ופיזית

    תודה

    מאת אילנה בתאריך 22 במאי, 2012

  626. היי אור,
    כפי הנראה חילוף החומרים שלך הוא איטי, סיבות אפשר רק לנחש – אין מספיק נתונים. לפני שמתחילים דיאטה חדשה רצוי לברר מה קורה איתך. צריך לעשות בירור מעמיק. לפעמים הסיבות פשוטות – כמו מחסור ביוד. :)
     

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 במאי, 2012

  627. היי סופי,
    לא מכינים משקה לכל היום כי הלימון מאבד מערכו. במקרה הכי גרוע מכינים את שאר המרכיבים וסוחטים כחצי לימון לכל כוס משקה. למדדי בכוסות – לפי מספר כוסות המים ששמת בבקבוק, הוסיפי מיילל. את הפלפל קחי איתך בצנצנת קטנה וערבבי לפני השתנה יחד עם הלימון, כי אחרת יהיה יותר חריף.
    כדי לא להחזיר את הקילוגרמים צריך לחשוב מה ולמה את אוכלת. תנסי לשתות מים כשאת רעבה – לפעמים אנחנו מבלבלים תחושת רעב עם תחושת רעב. אם באמת היית רעבה, המים יורידו קצת מהתאבון ואת תאכלי ולא תזללי :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 במאי, 2012

  628. היי חן,
    אם את כל כך סובלת, אולי עדיף לנסות דרך אחרת. זאת דיאטה לניקוי גוף, מרזים קצת בדרך, אבל עם געגועים כל כך חזקים לאוכל את פשוט תחזירי את כל מה שתורידי אם לא יותר. הדרך הטובה והבטוחה ביותר לרזות היא שינוי גישה והשלמה כנה עם התפריט. תחשבי על זה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 במאי, 2012

  629. היי אילנה,
    הנזק לא כל כך נורא, את לא תחזירי את כל הקילוגרמים בחזרה :) התחושות שלך צודקות, הגוף סובל, אבל אפשר להחזיר את הגלגל אחורה. במקרה כמו שלך, אם אוכלים אוכל כבד בארוע, צריך רק לנקות את המיותר מהגוף. שתית את התה – חשיבה טובה, עזרת לנקות :) במקרים קשים כמו שתארך, אפשר באופן חד פעמי לשתות מי מלח על הבוקר, לנקות את הכל מהמעיים במהירות ובמשך היום לאכול המון ירקות ולשתות אפילו יותר מים מבדרך כלל. ולהמשך לחשוב מה אוכלים :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 במאי, 2012

  630. תודה רבה ליליה ענית במהירות לא צפויה ואני מעריכה את זה מאוד!!
    ניתן לאכול מרק ירקות? או ירקות טריים בלבד?

    תודה אילנה:)

    מאת אילנה בתאריך 22 במאי, 2012

  631. אילנה, את יכולה לאכול ירקות בכל צורה, בין הארוחות להנות מפירות וכבר מחר או היום אחרי הצהריים אפשר להוסיף גם מעט פחמימות מלאות – קצת אורז מלא עם ירקות, או כוסמת וכו' אל תשכחי לשתות הרבה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 במאי, 2012

  632. תודה רבה!

    מאת אילנה בתאריך 22 במאי, 2012

  633. לילייה תעזרי לי! איך אוכל לשלוט בעצמי ולהפסיק לאכול בכמויות שיפוצצו אותי
    כי מאז הדיאטה אני אוכלת בכמויות שאני שבעה! ואני סתם מגדילה לעצמי את הקיבה ומשמינה
    זה התחיל אולי מתוך הידיעה שעכשיו אני רזה ואני יאכל כמה שארצה ואמשיך להיות רזה
    אבל זה הגיע למצב שגם אני לא רעבה אני אוכלת כי פשוט בא לי את הטעם הטעים הזה בפה
    ומגיעה למצב ממש מגעיל של בטן נפוחה
    ולאחר שאי יורדת אני שוב אוכלת
    מזה ההתקפים האלו ואיך להפסיק אותם???

    מאת ליטל בתאריך 24 במאי, 2012

  634. היי לילייה,
    קראתי את התפריט והתגובות וממש התרשמתי לטובה!

    אני כרגע באמצע דיאטת הhcg והאמת שהולך סבבה רק יש לי בעיה שאין לי יצאיות כמעט בכלל וחשבתי ששילוב עם הניקוי יכול לעזור.
    מבחינת הדיאטה שאני נמצאת בה כרגע אין לי בעיה עם התה, לימונים, פלפל ומלח. רק עם המייפל. זה ממש הכרחי או שאפשר לוותר עליו?

    תודה רבה..
    לירון

    מאת לירון בתאריך 25 במאי, 2012

  635. ליליה תודה על התשובות,

    כמו כן רציתי לשאול אותך האם יש לרפואה המשלימה פתרונות לפרונקלים חוזרים ונשנים, ואם באמת ישנו פתרון אז האם אפשר להגיע אליך?

    מאת אור בתאריך 27 במאי, 2012

  636. היי ליטל,
    רק את יכולה להשתלט על הדחף הזה לזלול. כל פעם שבא לך לשים משהו בפה תבדקי אם זאת הבטן מבקשת או רק הפה. בכל מקרה תתחילי ממזיגת כוס מים פושרים ושתיתם. שני הדברים עוזרים. :)
    כל דבר שאת אוכלת שימי על צלחת קטנה ותלעסי כל ביס לפחות 20 פעם – עד שהכל נוזלי, ורק אז תבלעי. הביסים הקטנים עוזרים – יש הרבה :) תהני מהטעם של כל ביס, תתרכזי במה שקורה בפה בלבד! בזמן האוכל את רק אוכלת, לא צופה בטלויזיה, לא מדברת עם אף אחד ולא קוראת!!! תעשי זאת במשך יום שלם, שימי לב לזה שאת לא רעבה, שהאוכל טעים ושזה מספיק לך כדי להנות. אח"כ תעשי זאת שובב ביום למחרת. אני בטוחה שתהני מחקירת הטעמים שנוצרים ומתגלים בפה בזמן לעיסה. :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 28 במאי, 2012

  637. היי לירון,
    בדרך כלל אני לא אוהבת לערבב טוב בטוב, אבל אם את רוצה לנסות (במיוחד אני דואגת לכך שאת באמת לא מתנקה!), אז קדימה. כיון שאת אוכלת ולא צמה, אין לך צורך במייפל. אני מקוה שאת אוכלת המון ירקות בתוך מינימום הקלוריות שהדיאטה מכתיבה. המלח ינקה לך את המעיים יחד עם התה. את התה אני הייתי ממליצה להפסיק אחרי כשבוע, או להשתמש פעם ביומיים-שלושה וגם זה לא להרבה זמן. הלימונדה עם הפלפל עושה את העבודה שלה ורצוי לשתות הרבה מים.
    נסי ושתפי בתוצאות :) הקשיבי לגוף ואל תגזימי בשום דבר, בעיקר עם המשלשלים.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 28 במאי, 2012

  638. היי אור,
    יש פתרונות לבעיה מסוג זה. ואלי אפשר להגיע עם תאום בטלפון – 052-3487864
    אשמח לעזור :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 28 במאי, 2012

  639. הייי ליליה :>
    אני מעוניינית להתחיל את הדיאטה ואני בת 16,
    שוקלת 77 לגובה 1.75 ,רוצה להוריד משהו בסביבות ה10 קילו ובמיוחד לנקות את הקיבה ומערכת העיכול ואת המעיים, רציתי לישאול אחריי שינקה אותו ואחריי שירזה אם אני ימשיך לאכול בריאי וכמובן כמו שאמרת בסוף הדיאטה יעלה בהדרגה בכמות האוכל ומיצים והכול האם אני ישמין חזרה את המשקל ?,
    ועוד שאלה אני קניתי הכול , אבל תפלפל האדום הביאו לי פאפריקה האם זה זה? זאת אומרת האם זה הפילפל שהיתכוונת ?
    תודה רבה רבה מכול מקרה אם תעני על השאלה ♥

    מאת ליז בתאריך 28 במאי, 2012

  640. היי ליז,
    אל תשאפי למספר הקילוגרמים. עם דיאטת ניקוי ירדו מספר קילוגרמים בלי מאמץ – רק עם הקפדה על הכללים.הגוף יתנקה ויהיה קל יותר לשמור על משקל המאפשר לצאת בכיף בבגד ים לחוף :) את תשמרי על המשקל, תהני יותר מאוכל בריא וגם תרגישי טוב יותר. כל היתרונות :) חפשי את הפלפל האדום החריף – קאיין או שאטה, שיהיה טחון דק. פפריקה, ואפילו חריפה – לא מספיקה! תשמרי על איזון, תשתי הרבה מים – זה עוזר גם להתנקות וגם לרדת במשקל. אל תגזימי!
    בהצלחה, חמודה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 במאי, 2012

  641. שלום ליליה,
    לפי הבנתי במהלך הצום הגוף לא מקבל מספיק ויטמינים ומינרלים לבנות בחזרה את ההשפעות של ניקיון הגוף.
    האם הרכיבים של הדיאטה מספקים את הנדרש לגוף בתקופת הצום? תוכלי להבהיר את הנקודה בבקשה.

    מאת מאיר בתאריך 29 במאי, 2012

  642. שוב שלום לך ליליה
    השאלה שלי עכשיו היא האם ניתן לעסוק בפעילות גופנית בזמן הדיאטה
    ואם כן איזה סוג של פעילות גופנית
    (אני מניחה שהרמת משקולות לא כדאית ולעומת זאת פילטיס או פיטבול נשמע לי בסדר
    מה לגבי אירובי?)

    תודה

    מאת אילנה בתאריך 31 במאי, 2012

  643. היי מאיר,
    הגוף מקבל ויטמינים ומינרלים בזמן הצום. אגב, גוף שדורש ניקוי בדרך כלל לא מקבל אותם בכמות מספקת עקב ספיגה לקויה ועומס חומרי פסולת. הדיאתה תורמת להתחדשות הרירית ומביאה איתה התחדשות בספיגה, כך שאחרי הדיאטה הוא יכול להמשיך ולהשלים, במידה וחסר. :) הגוף נח מפעילות מע' עיכול בזמן הצום, ומקבל שהות לתיקון חילוף החומרים.
    קרא גם את ההסברים בתשובות הקודמות. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 במאי, 2012

  644. היי אילנה,
    הפעילות האירובית וגם האחרות מאד מומלצות בזמן הניקוי. זרימת דם מואצת עוזרת לפנות מאגרי פסולת בצורה יעילה יותר. המטען האנרגטי בימי הצום כל כך גדול שלא הייתי מתפלאה אם מישהו היה באמת מרים משקולות. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 במאי, 2012

  645. היי ליליה,
    החזקתי חמישה ימים בדיאטה.. ב3 הימים הראשונים היה בסדר גמור. הרגשתי טוב ולא הייתי רעבה. היום הרביעי, ערב שישי, היה כמובן קשה מאוד, אבל רק פסיכולוגית, וביום בחמישי כבר התחלתי להרגיש חולשה ולא היה לי חשק ללימונדה בכלל!! כך שבקושי שתיתי. כנראה שקצת הרעבתי את עצמי כי בבוקר של היום ה6 קמתי עם סחרחורות חזקות והיה לי גוון צהוב, הרגשתי שאם לא אוכל משהו אני אתעלף. על כן, החלטתי להקשיב לגוף שלי והפסקתי את הדיאטה. שתיתי מרק זך ואכלתי בננה. א, האם מה שאכלתי בסדר? ב, מה לגבי קפה? עוגייה רכה? ובכלל מוצרי חלב…? האם החזרה לשגרה חייבת להיות עד כדי כך הדרגתית כמו שכתוב?? זה נראה לי ממש מחמיר…. 

    מאת ניצן בתאריך 3 ביוני, 2012

  646. היי ניצן,
    ביום החמישי התחילה תגובת ניקוי. היית חייבת 6 כוסות לימונדה והמון מים. את לא הרעבת אלא ייבשת את עצמך. תבשלי לעצמך 2-3 ירקות במים, תוסיפי תבלינים (כורכום, כוזברה וכו'), רסקי בבלנדר ותשתי במנות. אל תאכלי מוצקים היום. תשאירי את זה למחר. מחר את יכולה לאכול ירקות – טריים, מאודים, מבושלים. תשתי הרבה מים, תה מנטה (חבל שלא שתית אותו כשהרגשת לא טוב).מחרתיים אפשר כבר לחזור לתפריט הרגיל (מקווה שבריא). מרק זך (בשרי?!) לא מומלץ גם בימים רגילים, שלא לדבר על אחרי צום. מרק זך מירקות בלי תוספות מלאכותיות מותר.
    הרגישי טוב :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 ביוני, 2012

  647. היי, קראתי הרבה על הדיאטה הזאת, והחלטתי לנסות לעשות את הניקוי למשך 3-4 ימים, כדי לתת לגוף שלי התחלה נקייה לאורך חיים בריא ומאוזן. (10 ימים נשמע לי הרבה יותר מדי..). השאלה היא איך חוזרים לאכול אחרי רק 3 או 4 ימים של הדיאטה הזאת? האם גם צריך את ההדרגתיות של קודם מיצי פירות וירקות וכו…?

    מאת נועה בתאריך 9 ביוני, 2012

  648. לילה אני קראתי את מה שכתבת ואת כל התשובות שענית לכולם ורציתי להגיד לך תודה רבה !!
    אני יתחיל את הדיאטה בעזרת ה' בחופש, היא נשמעת מעניינת.
    רציתי לשאול לגבי המאכלים שאוכלים אחרי הדיאטה.. מה עדיף לאכול אחרייה? ולאיזה סוגי מרקים התכוונת? והם המיצים שצריך לשתות הכוונה לשייקיים והאם אפשר להוסיף להם חלב?
    תודה רבה מראש :)

    מאת ליאור בתאריך 12 ביוני, 2012

  649. היי נועה,
    התוצאות הטובות דורשות מינימום 10 ימים, אבל גם 3-4 ימים ינקו קצת את המעיים :) חוזרים לאכול בהדרגה, רק במדרגות "קצרות" יותר – להתחיל בוקר עם מיץ מהול, בצהריים מלא, בערב מרק ירקות קל, למחרת בבוקר סלט בלי שמן, בצהריים עם שמן ואפשר גם ירקות ומעט תפוח אדמה מבושלים וכו' מומלץ לא למהר עם חלבונים ממקור חי.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 12 ביוני, 2012

  650. היי ליאור,
    נסי בהתחלה פחות ימים כדי לראות איך את מסתדרת – מעין הכנה :) או תרגול. כשהגוף לא מקבל אוכל מוצק אלא רק שתיה כזאת – הוא נח ומתנקה. כשחוזרים לאכול, עושים זאת מאד בהדרגה וחלב מאאאאד לא מומלץ!!! מרק – 2-3 סוגי ירקות מבושלים במי מלח + כורכום, כוסברה, פטרוזיליה… לשים בבלנדר ולשתות בכיף :) רשמתי כבר מספר פעמים את סדר היציאה מהצום, שימי לב. מה שחשוב – אף פעם לא להגזים!!!
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 12 ביוני, 2012

  651. אז החלטתי להקשיב לעצתך, והמשכתי עם הדיאטה.. אני כבר ביום ה5 והולך מצויין! אבל מה שלא הולך כל כך טוב הוא עניין היציאות בבוקר- אני מבינה שהמי מלח אמורים להוציא הרבה פסולת, אך בפועל לא יוצא מהגוף שלי כל כך הרבה. והאמת שיש לי שאפילו יש לי תחושת נפיחות בבטן. ובכלל אני לא כל כך יורדת במשקל. אני יודעת שהמטרה העיקרית היא הניקוי, אך יכול להיות שמשהו לא בסדר? יש דבר כזה לשתות יותר מדי?? כי אני שותה הרבה מים… תודה רבה!
    נועה

    מאת נועה בתאריך 15 ביוני, 2012

  652. היי נועה,
    תבדקי מה טיבו של התה המשלשל שאת שותה בערב. אני יודעת שלא מוכרים תערובות מוכנות בישראל – משרד הבריאות "דאג" לנו. אולי הוא לא עושה את העבודה כי הוא מהסוג של "מטהרים" – כלומר משפיעים על חילוף חומרים אך לא על המעיים. את בהחלט יכולה לשתות הרבה. אם אין בצקות – את בסדר :) תדאגי לשתות יותר כוסות לימונדה ולשים שם כמות טובה של פלפל קאיין – גם הוא עוזר לפריסטלטיקה. ולגבי ירידה במשקל – אצל כל אחד זה בקצב שלו ובשלב אחר של הניקוי. סבלנות! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 15 ביוני, 2012

  653. תודה רבה על המענה המהיר! אני משתמשת בתה טיבטי, זה בסדר? ואני גם משתמשת במלח ים יבש- יכול להיות שזו הבעיה?

    מאת נועה בתאריך 16 ביוני, 2012

  654. שלום ליליה
    רציתי להגיד תודה על כל המידע והעזרה.
    היום סיימתי את 12 הימים של הניקוי ואני מרגיש מצוין כמו גם בכל הימים שחלפו. במהלך הניקוי לא הפסדתי שום פעילות שעשיתי לפני וההרגשה הייתה נהדרת.
    עד היום העשירי הורדתי 6.8 קילו, אז הרווח המשני מהניקוי היה משתלם בהחלט.
    רציתי לשאול אם זה רעיון טוב לעשות יומים בשבוע רק מיצים והאם כדאי להוסיף את התה המשלשל והמלח או רק לשתות מיצים?
    תודה

    מאת מאיר בתאריך 16 ביוני, 2012

  655. שלום לילה,
    יש לי שאלה: אני לא יודעת מתי לשתות את המי מלח ומתי את התה משלשל כי אני לא רוצה שהיציאות יבואו לי בזמנים לא מתאימים, אני יודעת שזה משתנה מגוף לגוף אבל מערך תוכלי לומר לי מתי לשתות אם כל בוקר אני קמה בשש בבוקר להליכה וחוזרת לישון בתשע בבוקר ואז קמה שוב ב-12 בערך, ואני יוצאת לעבודה בשש בערב וחוזרת באחת בלילה, באיזה שעות בבוקר ובלילה כדי לשתות את המי מלח והתה?
    ועוד שאלה, האם המלח ים צריך להיות ללא יוד?
    והאם התה מנטה צריך להיות בעלים או בתיון? ועל מה את ממליצה..
    תודה

    מאת לירז בתאריך 19 ביוני, 2012

  656. ועוד שאלה על איזה תה משלשל את ממליצה לקנות כי בחנות טבע יש כמה סוגים? איזה תה את מכירה שיש לו את התוצאות הטובות ביותר?

    מאת לירז בתאריך 19 ביוני, 2012

  657. ליליה שלום!

    תודה רבה על שיתוף בידע שיש לך – את היחידה בעברית בנושא זה!!

    רציתי לדעת מה לעשות אם עלי סנה ומי מלח לא עושים את העבודה בכלל, אין שוני ביציאות מימים הרגילים. האם להוסיף עלי סנה גם במהלך היום?

    תודה רבה

    מאת אירה בתאריך 20 ביוני, 2012

  658. היי מאיר,
    שמחתי לראות תוצאות יפות :)
    יומיים בשבוע על מיצים יכולים להיות בריאים ומהנים. אל תוסיף מלח או תה משלשל – הגוף ידע להעריך את מאמצך :) רק אל תערבב ירקות ופירות באותה כוס :) יש רק יוצא מן הכלל אחד – גזר עם תפוח – טעים ולא מזיק :) את השאר תפריד. תשתדל להוסיף למיץ גם ירקות עליים – הירוק תומך גם בניקוי.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 ביוני, 2012

  659. היי לירז,
    בחלוקת הזמן שברשותך הייתי מציעה לשתות את מי המלח עם סיום ההליכה ואחרי תוצאות הניקוי ללכת לישון. את התה תנסי לשתות בעבודה – ב 8 או אפילו רגע לפני העבודה – הוא צריך כ 8 שעות כדי לעבוד, ואצל כל אחד זה שונה. כיון שהוא רק "מכין את הקרקע" לפעילות מי המלח אין הרבה חשש שיפריע לך בהליכה. תנסי ותתאימי. ולגבי התה – קשה לי לומר בלי לדעת את ההרכב :( אם בבית הטבע לא יוכלו להמליץ – תרשמי לי את ההרכבים השונים ואנסה לעזור :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 ביוני, 2012

  660. היי אירה,
    אל תשחקי עם עלי סנה – אם משתמשים בהם, צריך לשלב אותם עם צמחים נוספים, אך לא לבד! :( ליטר מים בדרך כלל עוזר אפילו ללא מלח. יתכן ואת עושה משהו לא נכון ? הפלפל חריף ובכמות טובה?
    תוסיפי לעלי סנה לפחות זרעי פשתן וזרעי שומר/קימל/אניס (אחד מהם). שמת בליטר מים 2 כפיות גדושות של מלח?
    מקוה שתצליחי :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 ביוני, 2012

  661. שלום ליליה. קראתי את כל הבלוג! תודה רבה על כל התשובות המעמיקות. אני ביום השני לניקוי בשאיפה לרזות. אני אוכלת די בריא בדרך כלל ושמרתי על אותו משקל בערך 20 שנה. עליתי במהלך שהייה של שנה וחצי בארה"ב – 8 ק"ג. (משקלי כעת 64)הרבה בגלל סטרס. לא אכלתי הרבה ג'אנק פוד. אני מניחה שסטרס הוא גם רעלן שאמור להתנקות בתהליך. בתור מטפלת בפרחי באך אני חושבת להיעזר בתמציות לתמיכה בתהליך הניקוי. האם העובדה שיש בהן מעט אלכוהול תתנגש עם הניקוי? תודה ובהצלחה לכולנו.

    מאת האנה בתאריך 21 ביוני, 2012

  662. לילה תודה על התשובות המהירות,
    יש לי עוד שאלה, האם מחל הים צריך להיות ללא יוד

    מאת לירז בתאריך 21 ביוני, 2012

  663. היי האנה,
    הסטרס יוצר אנדוטוקסינים וגם אותם יש לנקות. אל תדאגי לאלכוהול בפרחי באך – זה זניח :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 ביוני, 2012

  664. היי לירז,
    עדיף מלח ללא תוספת יוד :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 ביוני, 2012

  665. ליליה שלום,
    יש לי בעיות במערכת העיכול בשנה האחרונה. זה נע בין עצירות לתקופה ארוכה ומים של יציאות מוגברות. בנוסף יש לי ימים של תיאבון מוגבר ומנגד, ימים ללא תיאבון ( חוסר תיאבון זה משהו נדיר אצלי ). לאחרונה גם הפסקתי לקבל מחזור ( מסיבות שעדיין אינן ברורות ולאחר שהיה לי מחזור סדיר כל החיים ).
    רציתי לדעת אם נראה לך שאוכל לבצע את הניקוי ואם אין חשש שייגרם לי נזק כתוצאה מכך?
    מודה לך מראש על העזרה (:

    מאת נועם בתאריך 22 ביוני, 2012

  666. היי ליליה
    אני ביום השלישי לניקוי ואתמול בערב מאד צרבה לי הבטן העליונה. היום כאבים ברגליים. האם זה תקין?
    תודה ושבת שלום. האנה

    מאת האנה בתאריך 22 ביוני, 2012

  667. היי ליליה.אני לוקח ריטלין כבר שנים ובמהלך יום עבודה אני משתתף בכמה טעימות יין מקצועיות(אני טועם מעט מאד אבל חשוב לציין זאת).איך שני הפרטים הנל מסתדרים עם הדיאטה?אשמח לתשובה מפורטת בכדי שאוכל להתחיל בניקוי.תודה.אסף

    מאת אסף בתאריך 23 ביוני, 2012

  668. אני רוצה להתחיל את הדיאטה מחר אבל העניין של התה המשלשל והמי מלח מלחיצים אותי, אני עובדת מהשעה 8:00 עד השעה 16:30,מתי את ממליצה לי לקחת את המי מלח ומתי את התה המשלשל?..שלא יתפוס אותי לא מוכנה..

    תודה,שמרית

    מאת שמרית בתאריך 25 ביוני, 2012

  669. ליליה שלום!

    היום סיימנו את תהליך הניקוי – התוצאות מדהימות!!
    לכל המתלבטים – עשינו שנינו – אני ובן זוגי, שנינו עובדים משרה מלאה, הורים לשלוש בנות קטנות (גנים ובית ספר). פתאום גילינו שיש כוח לעשות הליכות בערב ולא להשפך על הספה, אני רקדתי בערב יחד עם הבנות – משהו שלא הייתי מאמינה על עצמי בכלל.
    תופעות לא נעימות – כאבי ראש, בחילות, כאבים בבטן – היו וחלפו. עכשיו ביציאה מהצום קצת קשה כי אני מפחדת לאכול משהו שיעשה לי לא טוב, אבל לומדת לאט לאט.
    המשקל – בונוס נחמד (וגם המכנסיים שנופלים) אבל ההרגשה של קלילות ורחיפה אי אפשר לתאר!!! אנחנו בדרך לתפריט מסודר, כנראה בלי מוצרי חלב ועם דגים וקצת בשר והרבה ירקות.

    תודה לליליה על המידע ובהצלחה לכום!

    מאת אירה בתאריך 27 ביוני, 2012

  670. היי נועם,
    לפי מה שסיפרת לא נראה לי שתזיקי לעצמך אם תתני למערכת העיכול מנוחה וניקוי :) גם הכבד מתנקה והוא זה שיש לו השפעה על המערך ההורמונלי. כך שאת מרוויחה מכל צד :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 27 ביוני, 2012

  671. היי האנה,
    המיחושים האלה יכולים להופיע גם במסגרת התגובה לניקוי. תשתי הרבה מים וזה יעבור קל יותר :)
    המשך מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 27 ביוני, 2012

  672. היי אסף,
    כדי לשמור על יכולת לעבוד במלוא העוצמה הייתי משאירה גם בזמן דיאטת ניקוי את הריטלין, לפחות בימים הראשונים. מומלץ לקחת אותו אחרי שמי המלח עושים את עבודתם, כך הריטלין יישאר בגוף. :) היין בכמות קטנה לא יהרוס את הניקוי. רק לפני הטעימה אל תשתה את הלימונדה! הפלפל יכול להפריע לחדות הטעימה. את כל השאר תעשה רגיל :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 ביולי, 2012

  673. היי שמרית,
    קומי שעתיים לפני השעה הרגילה שלך, תשתי את מי המלח וחזרי לישון. כשיגיע הזמן – את תתעוררי לשירותים ואחרי זה, בעבודה תשתי לימונדה. הכיני את כל המרכיבים בלי הלימון בבקבוק, ובעבודה רק תסחטי 1/2 לימון לכל כוס משקה.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 ביולי, 2012

  674. היי אירה,
    אני גאה בתןצאות שלך ובך! את יכולה בהחלט להמשיך ללא דברי חלב. כל השאר – כפי שאמרת.
    המשיכי לאכול בריא :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 ביולי, 2012

  675. היי לילה
    אמרת שאפשר שטחון את הפלפלים.. לקנות פלפלים טריים או פלפלים מיובשים?

    מאת לירז בתאריך 1 ביולי, 2012

  676. היי לירז,
    קני מיובשים ותטחני במטחנת קפה.
    בהצלחה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 ביולי, 2012

  677. אני יכולה נסות סירופ אגבה? אני לא יודעת מה זה אבל זה נראה די אותו דבר…?!? מה לעשות??

    מאת גבריאלה בתאריך 4 ביולי, 2012

  678. היי גבריאלה,
    אגבה ומייפל זה לא אותו דבר!!! חפשי מייפל – יש בו אוסף מינרלים מאד חיוני!
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 4 ביולי, 2012

  679. אז יש אולי תחליף זמני לסירופ מייפל? אני רוצה, יותר נכון חייבת להתחיל את הדיאטה הזאת כמה שיותר מהר לפני החתונה של אחי ולא משנה איפה אני מחפשת משום מה אין להם.. אם תכולי לתת לי תחליף אשמח מאוד מאוד מאוד!! תודה

    מאת גבריאלה בתאריך 5 ביולי, 2012

  680. גבריאלה, במקומות בהם אי אפשר להשיג מייפל משתמשים במולסה שחורה – היא מכילה הרבה מרכיבים חיוניים. אולי תצליחי למצוא אותה או בדרך אפילו להתקל במייפל :) מאד מקווה בשבילך :)
    בהצלחה בחיפושים ובדיאטה! :) מזל טוב לאחיך!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 ביולי, 2012

  681. היי ליליה, הלכתי לקנות חומרים לדיאטה בחנות טבע ליד הבית שלי, וכששאלתי על תה משלשל, אמרו לי שזה ממש לא בריא לשתות אותו, במיוחד אם צמים ולא אוכלים כל היום ושעדיף לי לוותר על זה.. זה נכון? חוצמזה- פלפל קאיין אין את זה בשומקום.. גם לא את הפלפל הטרי… את יודעת על מקום בירושלים שבו אפשר אולי להשיג אותו? והלימונים- האם הם צריכים להיות אורגנים או שזה לא משנה? תודה רבה=]

    מאת עינת בתאריך 5 ביולי, 2012

  682. ועוד שאלה, אפשר להכין בקבוק אחד גדול לכל היום או שצריך להכין כל פעם את המיץ טרי? וחוצמזה- איזה כמות של מים נחשבת כוס?
    שוב תודה=)

    מאת עינת בתאריך 5 ביולי, 2012

  683. שלום ליליה,
    אני סובלת ממיגרנות חזקות ותכופות. אם לא לוקחת כדור נגד המיגרנה, מגיעה למצב של הקאות וממש חוסר יכולת לתפקד. מה לעשות עם יהיו לי מיגנות בזמן הדיאטה? האם מותר לקחת כדור? אם התשובה תהיה "לא״ אזי כניראה לא אוכל לבצע אותה. :(
    תודה

    מאת פנינה235 בתאריך 6 ביולי, 2012

  684. היי ליליה!!
    רציתי לשאול האם במקום תה משלשל שלא ככ עובד עליי המליצו לי להשתמש בצמח שן הארי שזה גם טבעי וגם מנקה את הכבד.לשתות אותו בתור חליטה. המליצו לי על כחצי כפית להשרות כמה דקות במים חמימים ולשלות. ככה אמרו לי ומשלשל כמובן.. האם זה בסדר??

    תודה… ליטל.

    מאת ליטל בתאריך 8 ביולי, 2012

  685. היי עינת,
    יש הרבה אנשים שאוהבים לתת עצות מתוך ידיעה ברורה שללא ספק שהם יודעים יותר טוב. במקרה זה הייעוץ נעשה באופן כוללני מאד. נכון, לא מומלץ לשתות תה משלשל על בסיס קבוע. אנשים שמעדיפים לצום עם ג'יפה במעיים שנספגת לגוף כי אין משהו אחר – זאת הבחירה שלהם. אגב, ידוע לכל שבצום ביום כיפור הרוב מקבלים כאב ראש, ולא רק – אז על זה אני מדברת. :)
    טוב, פסחנו :) אז כן, חייבים תה משלשל המשחרר את המעיים מכל זבל מצוי. :) אם את לא מוצאת פלפל קאיין, אפשר לחפש בחנויות תבלינים פלפל שאטה טחון או סודאני טחון או לקנות את הפלפלונים הקטנים החריפים ביותר (יבשים) ולטחון אותם במטחנת קפה. כל אלה יתאימו. אם לא מצאת לימונים אורגניים – תשתמשי חופשי ברגילים. ולשאלתך הנוספת – צריך לסחוט כ-1/2 הלימון לכל כוס. את שאר המרכיבים אפשר להכין מראש (לנער לפני שימוש)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 ביולי, 2012

  686. היי פנינה,
    אני מציעה שלפני כל דיאטה – מנקה או לא, תעשי פשוט ניקוי מעיים. עשי זאת בכל דרך שנראית לך. טוב לעשות בצורה רצינית הידרוקולוניקס – שטיפת מעיים – מספר פעמים המתאים לך. אחרי זה את תרגישי טוב יותר אפילו עם המיגרנה ותקבלי תאבון בריא לירקות וכל אוכל ברי – וגם לא יהיה לך צורך בכמות גדולה. בנוסף תתחילי לשתות הרבה מים – כ-2 כוסות 15-20 דקות לפני כל דבר שאת מכניסה לפה – גם אם זה נשנוש. אל תשתי בזמן האוכל ותמשיכי לשתות שעתיים אחרי האוכל. עד לניקוי חלקי שכזה אני לא ממליצה לך להכנס לדיאטת לימונים – התגובה יכולה להיות חזקה מדי. אשמח אם כל זה יעזור :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 ביולי, 2012

  687. היי ליטל,
    גם תה משלשל הוא טבעי וגם הוא יכול להכיל בין היתר שן ארי.שורש שן ארי מרתיחים ולא חולטים, הוא לא משלשל אלא מזרים מרה – שזה לא מספיק כדי לנקות טוב את המעיים. יש הרבה אנשים שחולקים ידע חלקי בתור שלם – צריך לסנן :)
    תמצאי תה משלשל שעובד עלייך – יש הרכבים שונים – זה לא מתכון אחד!
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 ביולי, 2012

  688. אז אם תה טיבטי עושה לי כאבי בטן איומים.. ושן הארי את אומרת שלא ככ קשור.. ניתן לקבל המלצה ממך אולי??
    תודה

    מאת ליטל בתאריך 8 ביולי, 2012

  689. היי ליליה! תודה על התשובה..=] לא מצאתי גם פלפל טרי, אבל לסבתא שלי יש פפריקה חריפה והיא טוענת שזה אותו דבר.. האם זה נכון? ומה הכמות שצריך מכל מצרך בשביל ליטר מים? (וכמה מנות זה יוצא?) תודה רבה!

    מאת עינת בתאריך 8 ביולי, 2012

  690. היי ליליה! תודה על התשובה..=] לא מצאתי פלפל קאיין, גם לא שלם, אבל לסבתא שלי יש פפריקה חריפה והיא טוענת שזה אותו דבר.. האם זה נכון? ומה הכמות שצריך מכל מצרך בשביל ליטר מים? (וכמה מנות זה יוצא?) תודה רבה!

    מאת עינת בתאריך 8 ביולי, 2012

  691. ענת אני גם מירושלים וקניתי לפני יומיים בשוק מחנה יהודה פלפל קאיין.. תחפשי בסמטאות בחניות תבלינים.. יש להם פלפלים שלמים גרוסים ואבקה.. מה שאני לא מצאתי זה מייפל דרגה B.. איפה מצאת כזה?

    מאת לירז בתאריך 10 ביולי, 2012

  692. לילה אני לא הצלחתי למצוא מייפל דרגה B.. יש מייפל דרגה D.. אפשר אותו בתור תחליף? ואם לא יש משהו אחר שאפשר לקחת?
    ועוד שאלה ראיתי שהמלצת על תה מנטה של חברת פומפדור.. יש לך עוד חברה שאת ממליצה עלייה?

    מאת לירז בתאריך 11 ביולי, 2012

  693. שלום לילה,
    עדיין לא הבנתי מתשובתך, האם ניתן לקחת בזמן הניקוי את הכדורים נגד מיגרנות.
    ושאלה שניה- איך מבצעים הידרוקולוניקס??
    תודה
    פנינה235

    מאת פנינה 235 בתאריך 11 ביולי, 2012

  694. היי ליטל,
    בכל בית טבע שמכבד את עצמו יש תכשירים צמחיים לפינוי מעיים. את כבר יודעת שתה טיבטי לא מתאים לך, אז גשי לבית טבע וחפשי. אני מתמחה בצמחים ולא בשמות מסחריים של תכשירים צמחיים. כברירת מחדל את יכולה להוסיף לבוסתן טיבטי גם שקית תה מנטה וגם כפית של זרעי פשתן לא טחונים. יש סיכוי טוב שהתוספת תמנע כאבי בטן.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביולי, 2012

  695. היי עינת,
    פפריק חריפה לא מחליפה פלפל קאיין! יש לחפש אותו ולהשתמש. בליטר יש 4-5 מנות (תלוי באיזה גודל כוס את משתמשת – בספל יש 250 מל׳ ובכוס 200. נהגי בהתאם.
    בהצלחה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביולי, 2012

  696. היי לירז,
    את יכולה להשתמש גם בדרגה D. כך מסמנים איכות ובעיקר שקיפות. אך בינתיים חפשי דרגה B. בבתי טבע, עדן מרקט וכו׳. את יכולה לשתות תה מנטה מכל חברה. אני התרשמתי במשך שנים מהאיכות של פומפדור כי יש שם כמות טובה של הצמח וזאת באמת מנטה חריפה. רק תמנעי מתה שמכיל גם את צמח התה בנוסף או חלילה כתוב: בטעם…
    בהצלחה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביולי, 2012

  697. היי פנינה,
    כנראה שלא הסברתי ברור – בזמן ניקוי נמנעים מכדורים. משככי כאב מעמיסים על הכבד – אותו אנחנו מנקים :)
    ולי ברור שכתגובה לניקוי תקבלי כאב ראש ואפילו מיגרנה – זאת אחת התגובות הנפוצות בתהליך הניקוי – כל הג׳יפה עולה…
    הידרוקולוניקס עושים במכון, בד״כ פרטי. זה גם נקרא הידרוקולונוטרפיה – זה ניקוי מעיים בזרם מים – מעין חוקן בכמות מים גדולה שמנקה את המעי הגס (הקולון) ממשקעים (ויש מה לנקות!). יש סיכוי טוב להקל על המיגרנות שלך ובהמשך למנוע ממך תגובה קשה בתחילת הניקוי. הידרוקולוניקס מומלץ לרוב האנשים – רובנו מסתובבים עם משקעים כתוצאה מתזונה לקויה. ראיתי תוצאות יפות ושיפור מצב בריאות אצל מטופלים רבים.
    בהצלחה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביולי, 2012

  698. היי ליליה, התחלתי את הדיאטה היום, ורציתי לדעת אם אני היחידה שחושבת שלשתות מי מלח זה בלתי אפשרי…? בקושי הצלחתי לשתות כוס, אז ליטר נראה לי בלתי אפשרי… זה ממש נחוץ?

    מאת שירה בתאריך 11 ביולי, 2012

  699. לילה תודה על התשובה.. יש לי עוד שאלה..
    האם התה הטיבטי עובד טוב או שיש עדיפוץ לתה אחר? רשום ברכיבים של התה הטיבטי שהוא מכיל: עלי דפנה, טיליה, סירפד, עשב לימון, נענע, פקעת ורדים, תה ירוק, קמומיל, אכינצאה, טרמינליה צ'בולה, טרמינליה בלריקה, ויטמיןC, תפוח עץ, פטל שחור, קליפת תפוז, פרחי שושנים, היביסקוס.

    מאת לירז בתאריך 11 ביולי, 2012

  700. היי שירה,
    זה נחוץ מאד! :( נסי לשתות דרך קשית תוך התעלמות מהטעם – אפילו תוך צפיה במשהו. זאת היתה הדרך שלי :) זה נהיה פחות מגעיל עם התקדמות הניקוי.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביולי, 2012

  701. לילה אני מצטערת ששיגעתי אותך אבל יש לי עוד שאלה.. אני יכולה להכין בקבוק של לימונדה לכל היום או שצריך להכין אותה לפני ששותים? כי רשום שאת הפלפל קאיין מוסיבים רגע לפני ששותים.. והאם אפשר להכין גם את התה מנטה מראש ולשתות אותו קר במהלך היום?

    מאת לירז בתאריך 11 ביולי, 2012

  702. לירז, הכיני מים עם מייפל ופלפל בבקבוק ואת הלימון תסחטי לפני השתיה והוסיפי לכוס. את יכולה לשתות את התה קר :)
    קדימה, עשי זאת :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביולי, 2012

  703. היי ליליה, תהיתי אם אפשר לשתות תה משלשל במקום מי מלח גם בבוקר, כי המי מלח עושים כאב ראש והם מגעילים ואני לא מסוגלת לשתות ליטר שלם כל יום.. אם המטרה שלי היא בעיקר לרדת במשקל, עדיין אני חייבת לשתות את מי המלח?

    מאת עינת בתאריך 11 ביולי, 2012

  704. עינת איפה מצאת בירושלים מיפל דרגה B?

    מאת לירז בתאריך 11 ביולי, 2012

  705. היי לילה
    אני רוצה להתחיל את הדיאטה היום.. אני רוצ לשתות הלילה את התה אבל במהלך היום אכלתי אוכל רגיל.. לא רק ירקות.. אכלתי שוקולת, לחם ביצה, בורקס… אפשר להתחיל את הדיאטה היום? כאילו לשתות את התה המשלשל היום למרות שלא אכלתי רק ירקות היום?

    מאת לירז בתאריך 12 ביולי, 2012

  706. עינת, את יכולה לשתות את התה פעםיים ביום, אבל זאת ברירת מחדל. כאב הראש נובע מכך שחומרי הפסולת מציפים את הדם. תשתי המון מים
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 ביולי, 2012

  707. היי לירז,
    הניקוי עובר קל יותר מבחינת התגובה הראשונית אם משנים את התזונה לבריאה יותר לפני שמנקים, אבל את תמיד יכולה להתחיל אותו בלי קשר מה אכלת. :)
    בהצלחה! תיהני :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 ביולי, 2012

  708. היי,אני רוצה להתחיל עם הדיאטה אבל האם אוכל לשלב איתה קצת חלבונים כיא ני מתאמנת מאסיבית במכון כושר ומתעסקת בפיתוח גוף והפחד שלי שהשריר יהרס .

    מאת ויקי בתאריך 13 ביולי, 2012

  709. היי ויקי,
    אין לך צורך בתוספת חלבונים. אם תעברי אחורה בפורום, "תפגשי" סיפור של בחור שעשה את הניקוי 40 יום ותוך כדי זה התעמל באופן אינטנסיבי. את לא תאבדי שריר – זה סוג אחר של דיאטה. לכן – קדימה – לנצחונות! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 ביולי, 2012

  710. היי ליליה אני צריכה אותך שוב דחוף….
    עשיתי בעבר את הניקוי 5 ימים והיה מצויין. עכשיו כשניסיתי להתחיל היום שוב פשוט הקאתי את מי המלח וזה היה נורא…. לא מוכנה להכניס את זה שוב ואני גם לא יכולה…. במה אפשר להחליף את מי המלח אולי במשהו פחות חזק???? דחוף כי בניתי על הניקוי בשבוע הזה בשביל אירוע….. או אולי יש לך ניקוי אחר דומה???

    מאת ליטל בתאריך 15 ביולי, 2012

  711. אשמח לקבל תשובה כדי שאוכל להתחיל כי לי אירוע חשוב בעוד שבוע.. תודה רבה!!!!! :)

    מאת ליטל בתאריך 15 ביולי, 2012

  712. היי ליליה.. אני ביום החמישי לניקוי, והתחלתי להרגיש ממש גרוע, כאבי ראש, צינון, ואפילו קצת חום… (בהתחלה חשבתי שאני מיובשת אבל שתיתי איזה 3 ליטר מים היום וה לא שיפר את ההרגשה שלי..) את חושבת שזה קשור לצום? או שיכול להיות שזה סתם ככה? (בכל זאת אמצע הקיץ עכשיו וזה…) בכל מקרה, מה כדאי לעשות? תודה על התשובות והתמיכה עד עכשיו!!

    מאת עינת בתאריך 15 ביולי, 2012

  713. היי ליטל,
    שימוש בדיאטה זו במשך 5 ימים – זה לא לעשות כלום. הפסולת נשארת במעמקים. השיקול הוא שלך. במקרים מסויימים אפשר לשתות את התה המשלשל בבוקר ובערב.
    אגב, לצום 5 ימים כדי לזלול בערוע… תזכרי שאת מבלבלת את מערכת העיכול שלך :(

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 ביולי, 2012

  714. היי עינת,
    זאת יכולה להיות תגובה לניקוי.שתיית מים – נהדר! אני מאמינה שמחר תרגישי טוב יותר :) מנוחה תעזור.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 ביולי, 2012

  715. לילה שלום ותודה על התשובה המהירה.. אני פשוט בראשון באירוע ולפני זה בשבתבמסיבת יומולדת חשובה אשתדל בשניהם לא לאכול הרבה או בכלל… (זאת השאיפה) ולהמשיך הלאה… מקווה שיעזור ותודה רבה לך את ממש עוזרת :)

    מאת ליטל בתאריך 16 ביולי, 2012

  716. ליליה שלום! הייתי היום בעדן טבע מרקט והם אמרו לי לקחת 2 כדורים לפני השינה של – לקסיFREE שרשום על הקופסא מסייע להסדרת העיכול.. האם זה בסדר לדעתך? והאם לקחת 2 בבוקר ו-2 בערב? זה נראה לי מוגזם לא?

    מאת ליטל בתאריך 16 ביולי, 2012

  717. המשך – רשום בזה רכיבים: טרמינליה צ'בולה, רוברב (ראום). ככה רשום ורשום לקחת 1-2 כל בוקר וערב.. זה בסדר לדעתך? בנתיים אני לא לוקחת עד שלא תאשרי לי =)

    תודה

    מאת ליטל בתאריך 17 ביולי, 2012

  718. אגב.. שאלה אחרונה בהחלט לפני שאני מתחילה – האם לא עדיף לקנות את הכדורים מהאינטרנט ולסגור את העניין בזה??? נראה לי יותר מסודר ופחות מסורבל מאשא כל כוס להכין במקום וכו… אשמח לתגובה מה עדיף לדעתך..

    שוב תודה רבה רבה!!!

    מאת ליטל בתאריך 17 ביולי, 2012

  719. היי ליטל,
    יש אנשים שמגיעים עם בעיה שיצרו שנים, אבל עכשיו הם באו לטיפול ומצפים שאתן כדור אחד שיעבוד במיידי ולתמיד ורצוי בחינם. :) לא, הם לא אומרים זאת במילים האלה, אבל המשמעות נשארת :(
    אחרי שראו כמה קהל משכה דיאטת לימונים (היא רצה משנות ה 70), נמצאו רבים שמאד רצו להרוויח על זה. אף אחד לא ימנע ממך לקנות את הכדורים – כי את אחראית הל בריאותך ולא אף אחד אחר.
    ועכשיו לענייננו: אמרתי לך ששתיית תה משלשל גם בבוקר זאת ברירת מחדל, אז את מחליפה זאת בכדורים?! את כל היום שותה נוזל – אין אוכל מוצק! הצעה שלי – תמיסי את הכדורים במעט מים רותחים ותשתי אותם כתה! הצמחים אכן משלשלים.
    את המשקה מכינים כל פעם מחדש – כך את מקבלת אותו בצורתו הטובה והפעילה ביותר! כבר ציינתי מספר פעמים בתשובותיי שאפשר (אם אין ברירה אחרת ) להכין בקבוק עם מייפל ופלפל קאיין וכל פעם לערבב, למזוג לכוס, להוסיף מיץ מ 1/2 לימון סחוט טרי ולשתות. את הדיאטה עושים לפחות 10 ימים כי אחרת את מפסידה את החלק החשוב ביותר של הניקוי – כשתאי שומן משחררים את הרעלים יחד עם השומן (במקומות הכי חשובים וקשים להשגה!)
    אז תתחילי כבר! בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 ביולי, 2012

  720. תודה.. אני פשוט מפחדת מהכדורים.. הם מוכרים בכלל? כי אני לא מכירה.. אז לתוח כדור אחד או שניים ולשים במים?? ואוקיי כך אתחיל מהערב.. תודה ;)

    מאת ליטל בתאריך 17 ביולי, 2012

  721. ודרך אגב את הכדורים נתנו לי בטבע מרקט כשאמרתי לה שאני רוצה תה מדלשל היא אמרה שהתה לא עושה כלום ושאקח את זה… אז חשבתי שזה בסדר..

    מאת ליטל בתאריך 17 ביולי, 2012

  722. ליטל, את רק האמנת לה וחשבת שהיא יודעת מה היא אומרת :) אין זו אשמתך – יש סביבנו הרבה טפשים עם יוזמה ועם חשיבות עצמית גדולה מהמציאות :( תפיקי את המקסימום ממה שיש :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 ביולי, 2012

  723. טוב אני אלך מחר לקנות תה משלשל אחר כי שמתי את הכדור במים וזה פשוט מריח זוועה…

    תודה.

    מאת ליטל בתאריך 18 ביולי, 2012

  724. היי ליליה, הצם שלי נגמר עוד יומיים (תודה לאל;)) ורציתי לדעת בקשר לחזרה לאכילה נורמטיבית, האם זה משנה איזה ירקות אוכלים בימים הראשונים? ואחרי כמה ימים מותר לאכול מוצרי חלב וביצים? והאם יכול להיות שאני אעלה במשקל בחזרה אחרי שאתחיל שוב לאכול? ממש תודה על הכל!!!=]

    מאת עינת בתאריך 19 ביולי, 2012

  725. דרך אגב, אני צמחונית… האם זה משנה משהו בתפריט החזרה לאכילה?

    מאת עינת בתאריך 19 ביולי, 2012

  726. שלום ליליה ,רציתי לשאול אם התה טיבטי כתה המשלשל הוא בסדר ? ..
    ופלפל חריף מה את ממליצה ?
    תודה :)

    מאת שלי בתאריך 20 ביולי, 2012

  727. ליליה שלום,
    אני לא מוצאת מייפל דרגה B ולכן רציתי לדעת אם גם דרגה A זה בסדר?
    וגם, אם אני לוקחת ויטמינים ותוספים על בסיס קבוע האם אני יכולה לקחת אותם גם בימי הניקוי?
    תודה

    מאת נועם בתאריך 20 ביולי, 2012

  728. יש הבדל בין לימון ללימון ליים?? ואם לא אז יש כמות יומית שאפשר להכין כדי לא כל הזמן לעסוק בהכנת לימונדה?

    מאת גבריאלה בתאריך 31 ביולי, 2012

  729. עינת, התשובה שלי מגיעה באיחור ואת בטוח כבר חזרת לאכול מלא. יש לי רק הערה על הצמחונות. אני לא הייתי כוללת בתפריט את המוצרים המוכנים "מן הצומח" – בגלל התוספות ה"טבעיות" שלהם. לאחרונה התעמקתי בנושא של רגישויות למזונות ולתופעות שקשורות לזה – מדהים מה אוכל "רגיל" יכול לעשות לנו! את עכשיו "נקיה" :) , בזמן צום ודאי הרגשת טוב, אז שימי לב והשארי בצד של ההרגשה הטובה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 באוג', 2012

  730. שלי, הכל כבר נכתב הרבה פעמים – רק תקראי :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 באוג', 2012

  731. היי נועם,
    אם לא מוצאיםB אפשר להשתמש ב A. תשובות מפורטות כבר כתובות קודם. לא לוקחים ויטמינים בזמן ניקוי. מתנקים מהכל!
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 באוג', 2012

  732. היי גבריאלה,
    הלימון נראה לי יותר עסיסי. אל תכיני כמות מראש. בהתחלה את צריכה להכין רק 6 כוסות ועדיף שזה יהיה טרי.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 באוג', 2012

  733. ליליה בוקר טוב
    עוד לא ענית לי וכבר קבלתי מוטיבציה :)
    כרגע מצבי הגופני והאנרגטי בכי רע, אני חייבת לחזור לצעדות יומיות ולהתאזן לפני תחילת שנת הלימודים (אני מורה)
    החלטתי להיכנס לתהליך בהדרגה ולהתחיל בדיאטת מיצים.
    א. הטם השיקול נכון?
    ב. אם כן, יש לי מספר שאלות:
    1. מה הכמות האופטימאלית שאפשר לשתות ביום?
    2. כמה ימים להמשיך בשלב דיאטת המיצים?
    3. האם שותים את כל השיק שיוצא, או שצריך לסנן? (אין לי כרגע מסחטת מיצים)
    4. האם לימונענע מתאים לשלב זה?
    5. היכן אפשר למצוא רעיונות למיצים שמתאימים לשלב זה?
    6.האם מרק ירקות טחון נחשב ואם כן האם מותר לשלב בו בצל ושום?
    7. באילו תבלינים מותר לי להשתמש בדיאטת המיצים?
    8. האם יש פירות/ירקות מועדפים (אני סובלת מגסטריטיס שכרגע התפרץ שוב בגלל משבר בתזונה הטובה לי).
    9. האם אפשר להמתיק עם סטיוויה?
    רציתי להגיע לעשר שאלות, אבל שכחתי את העשירית :) גם זה חלק מהסימפטומים שאני חווה עכשיו בחווית הכניסה לגיל הבלות.

    מחכה בקוצר רוח לתשובותייך
    מיכל ק.

    מאת מיכל ק. בתאריך 7 באוג', 2012

  734. חחחח נזכרתי בשאלה העשירית
    האם מותר בשלב דיאטת המיצים מי קואקר – מאוד מרגיע לי את הקיבה?
    הגעתי ל 10 אז אני מניחה לך בינתיים:-}
    מיכל ק.

    מאת מיכל ק. בתאריך 7 באוג', 2012

  735. האם אפשר ורצוי להשתמש באבקה מסליקורניה – Salicornia צמח תבלין בטעם מלח במקום המלח? ואם לא מתאים – מה סוג המלח האופטימאלי לצורך הניקוי

    מאת מיכל ק. בתאריך 7 באוג', 2012

  736. קודם כל תודה על כל האינפורמציה העידוד והתמיכה הבלתי נדלת שלך עם סבלנות שלא נגמרת יישר כח!!! אתמול סיימתי 10 ימי ניקוי ואני מרגישה קלילה שזה כייף היום שתיתי מיצי ירקות האים כדאי להמשיך עוד יומים שלושה עם מיצים או שזה לא עוזר להמשך הניקוי
    האים ניתן לשלב את הלימונדה עים מיצים או עים תזונה של ירקות וזה עדיין עוזר לניקוי?
    והאים כדאי לבצע שטיפת מעיים בסוף הצום להשלים את התהליך? אודה לך על תשובה מהירה

    מאת רונית בתאריך 8 באוג', 2012

  737. היי מיכל,
    אפשר להתנקות ברמות שונות וגם בהדרגה :) . לכל אחד השיקול המתאים לו. אענה לפי הסדר: 1. את יכולה לשתות כמה שנכנס :) אל תערבבי פירות וירקות באותה כוס. 2.אפשר לשתות מיצים גם חודשיים – אני לא ניסיתי, אבל קראתי שזה מביא תוצאות מדהימות :) 3 לא מסננים – גם אם עשית אותו בבלנדר עם קצת מים :) 4. לימונענע אפשרית בהחלט. 5. רעיונות יש בזפרים ובאינטרנט – רק תבחרי דברים שאת לא אלרגית אליהם :) 6. את יכולה לשלב מיצים עם מרק ירקות טחון יחד עם שום ובצל. 7. כל תבלין טוב בתנאי שאת יודעת בדיוק מה יש בו. טוב לשלב פלפל חריף וזנגויל בכל צורה – לשיפור זרימת דם והתחדשות המעיים. 8. בגסטריטיס טוב לעשות מיץ גזר עם כרוב לבן ורבע שורש סלק אדום לכוס – הרוב זה גזר. המיץ יוצא טעים ומרפא. במצב כזה תזהרי עם החריפים עד שתרגישי טוב יותר. את יכולה לשלב לאותו מיץ גם 1/2 תפוח אדמה אדום לא מבושל. 9. תמתיקי רק כשאחרת אי אפשר. אגב, תלעסי כל שלוק כאילו היה מוצק! 10. מי קואקר מותרים, אפשר גם להוסיף מי זרעי פשתן – 2 כפיות בכוס מים קרים – להכין בערב, לשתות בבוקר. גם עוזר.
    את יכולה להשתמש בסליקורניה, אבל גם מלח ים בכמות סבירה זה טוב.
    מקווה שעניתי על הכל :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 9 באוג', 2012

  738. היי רונית,
    את בהחלט יכולה להמשיך עוד קצת עם מיצים. זה מנקה ומשקם. אין צורך בלימונדה, למרות שהיא לא תפריע אלא ההיפך. :)
    אין צורך בשטיפת מעיים אחרי ניקוי כז – כבר ניקית אותם מבפנים :) אחרי המיצים או בשילוב איתם את יכולה להשאר קצת על ירקות. כשתתחילי לאכול שימי לב אם משהו מהמזונות לא גורם לך אי נוחות – יש המון רגישויות למזונות – בעיקר חיטה, חלב, ביצים ועוד. בהצלחה! אני שמחה שאת מרגישה טוב :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 9 באוג', 2012

  739. ה, תודה רבה לך, את כנראה אישה מדהימה והייתי שמחה להכירך, קראתי את כל השרשור מ2009, איזו סבלנות ואהבה. יישר כוח.
    כבר כמה ימים הכנתי לי מי פשתן, אבל בחליטה, אני מבינה שזו טעות? חשוב שהמיים יהיו קרים?
    ולגבי המיצים – רציתי להיות בטוחה שהבנתי נכון – אפשר לשים הכל בבלנדר ולשתות מה שיוצא כמו שיק פירות ולאו דווקא מיץ?

    מאת מיכל ק. בתאריך 9 באוג', 2012

  740. היי מיכל,
    עם פשתן אפשר לעשות מיצוי קר או חם. מה שאת עושה זה בסדר :)
    לגבי הבלנדר – את יכולה להשתעשע עם פירות עסיסיים כך, לירקות קני מסחטה. כשמקבלים רק את המיץ – את מקבלת את מלוא התכולה של הירק בלי להעמיס סיבים.אין רע בסיבים, אבל שתיית מיץ מאפשרת מנוחה מסוימת למערכת העיכול. בנוסף – מיץ ללא סיבים נקלט טוב יותר. תשתעשעי איך שמתחשק לך – הכל טוב ונכון. :) תעשי הפסקות בין פירות וירקות (שלא יריבו :) ). מה שהכי חשוב – תהני מכל רגע ותקשיבי לגוף – הוא יודע הכי טוב :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 9 באוג', 2012

  741. תודה רבה,
    אשמח לשתף בהמשך

    מאת מיכל ק. בתאריך 12 באוג', 2012

  742. טוב, היום הראשון וזה כ"כ נוראי לי
    לקח לי שעה לשתות את מי המלח בבוקר, לגבי המשקה, גם זה נוראי לי, השאלה האם אני יכולה לשתות 3 כוסות מים או אפילו פחות אבל שכל מרכיב הוא בנפרד?
    הלימון בנפרד, המייפל בנפרד והנורא ביותר החריף בנפרד.
    אני מהבוקר מוצאת את עצמי רוצה להקיא, נכון אני לא רוצה לאכול, אבל התחושה היא רעה

    מאת נועה בתאריך 13 באוג', 2012

  743. היי ליליה!!
    רציתי להתחיל את הניקוי.. ועשיתי אתמול בדיקות דם אחרי המון זמן שלא עשיתי וגילו לי תת פעילות של בלוטת התריס =(
    במקום שזה יהיה 4 בנורמל אני 17… ממש מבאס. הרופא ישר נתן לי הורמונים ודברים כאלה.. שאני ממש לא רוצה לקחת.. ורציתי לשאול האם הניקוי יכול להשפיע לרעה על כל העניין או לטובה? או לא ישפיע כלל?
    את ממליצה לי לעשות את הניקוי בכלל כשאני במצב הזה..??

    תודה רבה,
    ליטל =(

    מאת ליטל בתאריך 13 באוג', 2012

  744. היי נועה,
    גם אני לא אוהבת את מי המלח :( אבל הם מאד חיוניים לניקוי. נסי דרך קשית ובינתיים תעסיקי את העיניים ואת הראש במשהו אחר :) – מתוך נסיון.
    לגבי הלימונדה: תעשי לימונדה עם כמות קטנה יותר של המייפל ושל הפלפל – יתכן והטעם החמוץ הדומיננטי יעזור. אם זה לא יעזור – תשתי כל פעם 3 כוסות – לא נראה לי שזה משנה הרבה :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 באוג', 2012

  745. היי ליטל,
    לא להכנס לפאניקה, אז הבלוטה "עייפה", יש סיכויים טובים "להעיר" אותה :)
    הניקוי עשוי לעזור מאד – זה בדרך כלל השלב הראשון בדרך לבלוטה מאוזנת. זאת עדיין לא מחלה אלא מצב – ואני במקומך הייתי עושה הכל כדי לא להיות תלויה כל החיים בהורמון מבחוץ (ובאיכות מפוקפקת כפי שזה היה לאחרונה)
    מומלץ להתחיל בניקוי – את תרגישי טוב יותר.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 באוג', 2012

  746. אם עד 5 זה תקין ויש לי 17 עוד אפשר לסדר את זה בלי להיות תלויה בזה כל החיים??? אני ממש מבואסת מרגישה כאילו יש לי איזה מחלה נוראית איתי כל היום….

    מאת ליטל בתאריך 13 באוג', 2012

  747. ליטל, חבל להתבאס! זה לא עוזר! אפשר לצאת מזה!
    תתחילי בניקוי – הוא השלב הראשון לבריאות :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 באוג', 2012

  748. איפה אני יכולה לקנות תה צמחים משלשל ? אפשר לעשות את הדיאטה בלי התה ?

    מאת ליאל בתאריך 14 באוג', 2012

  749. אני בת 14 אני יכולה לעשות את הדיאטה הזאת ?

    מאת ליאל בתאריך 14 באוג', 2012

  750. היי ליליה, רציתי לשאול כמה עולה כל המצרכים האלו?
    כי אני בבעיה כלכלית מאוד חמורה..

    מאת נועה בתאריך 14 באוג', 2012

  751. היי ליאל,
    אי אפשר לעשות את הניקוי ללא התה. תתיעצי בבית הטבע הקרוב. הדיאטה לא פשוטה בנעורים. מטרתה לנקות את המשקעים שנוצרו מתזונה לא נכונה, לשחרר ולהוציא רעלנים שצברנו בשכבות השומן בעיקר.
    התנאי ההכרחי שלה ז 10 ימים. פחות ימים לא יתנו את התוצאה. תשקלי למה את רוצה לעשות אותה. אם כדי לרזות, אז הכי פשוט לקחת את דיאטת האדם הקדמון – לאכול בשר :הודו/בקר או דגים, פירות, אגוזים, פירות יבשים וירקות. ללא ביצים, לחם, ממתקים, מאפים, דברי חלב למיניהם. נשמע קשה? אפשרי ואפילו טעים – ניסיתי :) בין השאר הדיאטה "משחררת" מאלרגיות רבות, עושה פלאים לבטן :)
    או לנסות פשוט להמנע מהמזון המהיר?
    תחשבי על זה:)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 14 באוג', 2012

  752. היי נועה,
    את צריכה כ-40 לימונים,4-5 בקבוקוני מייפל, מלח ים, תה משלשל ופלפל קאיין. הכנסי לעדן מרקט באיזור שלך ותבדקי כמה זה יעלה. בקבוק מייפל עולה כ-40 שח' להערכתי, הלימון עכשיו די יקר.
    תעשי את החישוב :) אבל כל זה במקום אוכל! שגם הוא עולה לא מעט בימינו :(
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 14 באוג', 2012

  753. תודה ליליה!!!!!! אין עלייך! מעודדת!!
    אני מתחילה ממחר ואספר לכם הכל ומה קרה עם הבלוטה! תודה תודה תודה!

    מאת ליטל בתאריך 14 באוג', 2012

  754. אני מתחילה את הדיאטה ביום ראשון הקרוב , ורצתי לדעת אם חיוב להשתממש במייפל אורגני ? ואיפה אני יכולה לקנות את התה ?

    מאת ליאל :) בתאריך 15 באוג', 2012

  755. מותר לעשות את הדיאטה בזמן הדמיום החודשי ? אם לא למה ?

    מאת זיוה בתאריך 15 באוג', 2012

  756. היי ליאל,
    צריך להשתמש במייפל אורגני מסוג B או כברירת מחדל מסוג A. נסי לחפש תה בבית טבע הקרוב.
    המון הצלחה :) !!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 15 באוג', 2012

  757. היי זיוה,
    התשובה היא – כן :) מותר. זה לא מפריע :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 15 באוג', 2012

  758. היי לילה
    אפשר להשתמש בסירופ מייפל רגיל ? למה זה משנה אם הסירופ אורגני או לא?

    מאת דניאלה בתאריך 16 באוג', 2012

  759. היי דניאלה,
    הסירופ האורגני מקורו בעצי מייפל הצומחים ביער בקנדה. הלא אורגני – מקורו מאאאד מפוקפק – מבחינתי זה סירפ "בטעם" מייפל = סוכר+צבא+חומרי טעם. הייתי רוצה שתקבלי את מלוא התועלת מהמוצר שמקורו בטבע ולא בתעשיה כימית :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 באוג', 2012

  760. היי לילה
    איפה קונים את הפלפל ? {בדקתי בעדן טבע מרקט ואין שם }

    מאת דניאלה בתאריך 16 באוג', 2012

  761. היי ליליה

    אני בת 15 ואני מתחילה את הדיאטה ביום ראשון
    בדיוק שאני גומרת את הדיאטה יש לי יום הולדת , ואני חוזרת ללמודים . ובבית ספר יש הרבה פיתועים
    כמו בקפיטריה מוכרים דברים משמינם . אני צריכה להוריד 10 קילו , אני נימצת במכון כושר ככה שאני חושבת שאני יכולה לשמור על המשקל . הבעיה שלי זה האוכל אחרי הדיאטה ,אני לא אוהבת מיצים של ירקות או פירות אני יכולה לאכול אותם שלמים ?
    רצתי לדעת גם מתי אני יכולה לאכול מוצרים שהם לא ירוקת או פרות בלי שתהיה לי הרגשה מוזרה ואני יצתרך לקחת שוב את התה המשלשל /המלח ים?
    {לדוגמה טוסט, בשר,עוף , לחם , מוצרי חלב }
    אני לא חושבת שאני יכולה לשמור על המשקל רק אם ירקות , ופירות .

    תודה מראש

    מאת ליאל בתאריך 16 באוג', 2012

  762. היי דניאלה,
    בעדן מרקט יש פלפל שאטה טחון – הוא מתאים למטרה.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 באוג', 2012

  763. היי ליאל,
    אחרי שאת רק שותה במשך 10 ימים והקיבה שלך מתרגלת להיות קצת עצלנית צריך שוב להזכיר לה איך לעבוד עם מוצקים שצריך ללעוס – זאת הסיבה שברגע שהפסקת עם מי המלח בבוקר (ביום ה – 11) את אמורה כל אותו היום לשתות ולא לאכול. בתחילת היום מיץ מהול במים ועד הערב להגיע למיץ מלא. את בוחרת ממה לעשות אותו. אם בערב תקלפי מנגו ותעשי אותו בבלנדר עם קצת מים ותקבלי שייק ממש טעים – זה נקרא אוכל :) . ביום למחרת את יכולה לאכול פירות בבית הספר, אבל (!) את חייבת ללעוס כל ביס כאילו רצית להפוך אותו למיים לפני הבליעה. בצהריים תאכלי סלט עם מלח ולימון, אבל בלי שמן – כי שמן צריך לעכל והגוף עוד חוזר לעצמו – זוכרת? בערב תאכלי ירקות מבושלים עם קצתפירה. ביום השלישי מותר סלט עם שמן, טוסט ובצהריים אפשר דגים עם ירקות או בשר עוף (דגים עדיף). בערב אפשר סלט עם טוסט. רק ביום הרביעי את חוזרת לתפריט "רגיל" :) . את לא צריכה לשתות מיצים :) , אבל אחרי הדיאטה יהיה לך קל יותר לאכול אוכל בריא – כל דבר עם ירקות, בלי ג'אנק. המנות הקטנות משביעות ומרגישים טוב. תעשי הגבלה לממתקים, לחם, מאפים, עוגות, עוגיות, בורקסים, פיצות! לדוגמא – אם את אוכלת פיצה – תאכלי לידה צלחת סלט ירוק – פחות פיצה – פחות נזק לגזרה :) . הבנת את הרעיון?
    בהצלחה :) !

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 באוג', 2012

  764. היי ליליה..
    יש לי בדיקות דם עוד שבועיים כדי לוודא אם יש לי באמת בעייה של תת פעילות של בלוטת התריס.. ולא התחלתי את הניקוי עדיין בסוף לא יכולתי מפאת עבודה. השאלה שלי היא האם לעשות את הניקוי ואז בדיקות הדם שלי ישתנו או ישתנו לטובה אולי וזה יעזור לי דווקא עם זה ואז לא אצטרך לקחת הורמונים… או לעשות את התפריט שעשיתי פעם בעזרת דיאטנית שהוא בהחלט מוריד במשקל + פעילות גופנית (כי בניקוי קצת אין לי אנרגיות לעשות פעילות גופנית גם… ואני מפחדת שבגלל שיש לי בעיה, אם יש לי בעיה, בבלוטה שגם ככה אומרים שכל הגוף מאט את התהליכים שלו ועייפים יותר, אז אני לא רוצה להיות עוד יותר עייפה בגלל הניקוי..)

    בקיצר מה עדיף מבחינת הבדיקות דם ומבחינת חילוף חומרים (שלא אדפוק אותו) לדעתך:
    ניקוי ואז בדיקות דם ואז תפריט מסודר עם ספורט או קודם תפריט מסודר עם ספורט ואז הניקוי (ואז בעצם בדיקות הדם שיהיו עוד שבועיים אולי לא ככ ישתנו כי לא עשיתי את הניקוי לפניהן..)

    תודה רבה וסליחה על החפירה..
    ליטל

    מאת ליטל בתאריך 27 באוג', 2012

  765. היי יוליה
    בעבר הצלחתי להחזיר מעמד 5 וחצי ימים
    כיום אני רוצה לחזור לתהליך אבל אני מקבל כאב ראש ביום הראש
    או תחושת רעב עצומה לעומת הפעם הראשונה
    האם ניתן לעשות משהו בנושא ?

    מאת מיכאל בתאריך 31 באוג', 2012

  766. היי ליטל,
    את יכולה לאכול לפי תפריט בריא ולהתעמל, כי נראה לי שמצאת עד עכשיו המון תירוצים לא לעשות ניקוי. :) לפי מיטב ידיעתי בעוד כשבועיים הבדיקות יראו משהו דומה למה שכבר ראית. זה עדיין לא אומר שאת חולה וצריכה לקחת הורמונים במיידי בלי לנסות להתאזן קודם. הורמונים – זה לכל החיים – כמו ללכת תמיד עם קביים. :( אני לא אהבתי את הרעיון ולכן דאגתי להתאזן :) כן, גם לי הציעו הורמונים לפני כ- 20 שנה. מאז אני מאוזנת ודואגת להמשיך כך. מקווה שזה ברור :)
    הבלוטה יוצאת מאיזון מסיבות שונות, העקריות – בעיות רגשיות וחוסר יוד בתזונה. התזונה שלנו דלה ביוד – הקרקעות עניות בו למרות שאנחנו מדינה על הים.
    עשי סדר בתזונה ותפסיקי לדאוג – יש פתרונות מעשיים לבעיה שלך.
    תאכלי טוב ועשי ספורט :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 באוג', 2012

  767. מיכאל, כאב הראש שלך יכול לנבוע אפילו מחוסר קפה של הבוקר. תחושת הרעב נובעת מכך שהמעיים עדיין לא התנקו ממשקעים. תשתה יותר מים ותה מנטה. גם הלימונדה עוזרת – שמתי לב שאם היא יותר חריפה הגוף מרגיש כאילו אכלת ותחושת הרעב פוחתת.
    תחזיק מעמד ותהנה מהתוצאות :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 באוג', 2012

  768. היי ליליה,
    תודה על התשובה דבר ראשון. ודבר שני חבל שזה מה שאת חושבת כי אני לא רואה את זה בתור תירוצים אלא בתור המון שאלות והיסוסים כדי לדאוג לבריאות שלי ולא לפגוע בעצמי בטווח הארוך..

    בכל מקרה, כן רציתי לעשות את הניקוי.. וזה ששאלתי הרבה שאלות זה שוב מהסיבה לעיל.

    תודה בכל מקרה =)

    מאת ליטל בתאריך 31 באוג', 2012

  769. יוליה היום אני מתחיל כמו שאמרתי
    רק שאלה אחרונה ראיתי גם באתר וגם בעוד כמה מקומות באינטרנט כי דיטאת כאסח יכולה להרוס את השריר מה ההבדל בין דיטאת כאסח לדיטאת לימונים חוץ מזה שזה ניקוי רעלים

    {מה דיטאת לימונים לא נחשבת לסוג מסויים גם של דיטאת כאסח ?]
    שבת שלום

    מאת מיכאל בתאריך 31 באוג', 2012

  770. הי ליליה
    לפני כחודשיים עשיתי את הניקוי. בסה"כ עבר בקלות ללא תחושת רעב קשה, ללא כאבי ראש ( למעט היום הראשון )ללא חולשות אך גם לא עם אנרגיות רבות. הרגשתי נהדר אחר כך וירדתי כ 4-5 ק"ג. לצערי העלתי הכל חזרה- באשמתי הבילעדית תוך זמן קצר. עכשיו בחודש האחרון חזרתי לאכל מאוזן,אך לצערי המשקל לא זז – להפך אני עולה …. לכן עשיתי בדיקות דם ויש ליtsh בטווח הנורמה אך מעט נמוך ו t4 מעט נמוך (8 ) המראה על תת פעילות . חוץ מזה אני עם אנמיה כרונית -פריטין נמוך וכדוריות דם אדומות נמוכות. ושאלתי : האם כדאי לבצע שוב את הניקוי? האם בכלל אוכל לרדת במשקל ולא אשבש יותר את פעילות בלוטת התריס ? והאם זה לא מוקדם מדי לעשות שוב ניקוי ( אחרי חודשיים) אני יודעת שה "יו-יו" במשקל לא עושה טוב לגוף ורק יכול להרע את חילוף החומרים בגוף. אשמח לשמוע דעתך בעיניין. תודה רבה וחג שמח.

    מאת מיואשת בתאריך 15 בספט', 2012

  771. איפה אפשר לקנות תה משלשל ?

    מאת דניאל בתאריך 16 בספט', 2012

  772. ליליה שלום. אני רוצה להתחיל את הניקוי אחרי ראש השנה. האם צום מוחלט בכיפור יקלקל לי?

    מאת מיכל בתאריך 17 בספט', 2012

  773. היי מיכאל,
    דיאטת לימונים משמשת לניקויהגוף בליווי חומרים הממריצים את פינוי תאישומן ושימוש בשומן הזה כמקור אנרגיה. הרס שריר בדיאטות מאד חריפות הוא תוצאה של פירוק חלבונים כמקור אנרגיה – כשאין נגישות לשומן או לא נשאר ממנו :)
    אל דאגה, בנוסף לידיעה מה עושים לגוף מרכיבי הדיאטה, יש את הנסיון של אלפי אנשים שעשו אותה ולא שילמו על כך בשרירים שלהם :)
    שנה טובה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 בספט', 2012

  774. היי קרן,
    לפי הסיפור יש לך חסרים וגם חולשה מובנת. אני הייתי ממליצה לטפל קודם באנמיה (וגם לבדוק מה מקורה!) ולאזן את בלוטת התריס שלך – גם היא כנראה סובלת מחסרים.
    שנה טובה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 בספט', 2012

  775. היי דניאל,
    אני מאמינה שאם תחפש בבתי הטבע או בבתי מרקחת – תמצא. קשה לי להמליץ על משהו מוגדר כי משרד הבריאות דאג "לנפות" את האמצעים בהם השתמשו בהצלחה קודם.
    שנה טובה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 בספט', 2012

  776. היי מיכל,
    אני הייתי דוחה את הניקוי לאחרי יום כיפור, למרות שאפשרי בהחלט לצום (וביתר קלות ובלי כאבי ראש) באמצע הדיאטה. השיקול הוא שבזמן הצום יש ירידה בתהליך הניקוי (הגוף ממשיך להתנקות אבל ללא הזירוז שלנו :)
    הכל תלוי בתכניות ובלהיטות שלך לעשות את הדיאטה :)
    שנה טובה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 בספט', 2012

  777. הי ליליה,
    תודה רבה על תשובתך. מלבד לקיחת ברזל נוזלי ורופא גסטרו ששלח אותי לבצע קולונוסקופיה שעדיין לא עשיתי, יש לך כיוון אחר שאוכל לבדוק שגורם לאנמיה ולחוסר איזון של הבלוטה? האם ידוע לך על קשר בין אנמיה לפעילות של בלוטת התריס ? אני מאוד רוצה להיות מאוזנת ולא להיות תלויה בכדורים למינהם.
    בכל אופן אני מבינה מתשובתך שכדאי להמתין עם הניקוי.תודה רבה על כל הייעוץ .
    שנה טובה , קרן

    מאת קרן בתאריך 20 בספט', 2012

  778. אפשר לעשות את הדיטאה בלי התה המשלשל ? {אני לא מצליחה למצוא מקום שמוכר את זה } אני התחלתי כבר את הדיטאה בלי התה אני ביום השני .

    מאת דניאל בתאריך 2 באוק', 2012

  779. לילה :

    קראתי עכשיו בגוגל שלא מוכרים את התה המשלשל ללא תה . אני יכולה להמשיך בלי התה ?

    מאת דניאל בתאריך 2 באוק', 2012

  780. היי דניאל,
    לא עושים את הדיאטה בלי התה המשלשל. כברירת מחדל אפשר להשתמש בתה טיבטי – כל זה הודות לטמטום ( או כוונת מכירה מואצת של תרופות ) שמציג לאחרונה משרד הבריאות. :(
    בהצלחה עם הניקוי :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 באוק', 2012

  781. היי ליליה,

    אוטו נגמרים החגים ומעוניינת להתחיל את הדיאטה, השאלה שליהיא איך בדיוק מכינה את המשקה כשאני בעבודה,זה קצת קשה ובמיוחד שאחרים רואים ומתחילים כל ההערות כמו לא בריא,דיאטה קיצונית וכו'.
    האם יכולה לקחת לעבודה בקבוק של 1.5 ליטר מים כשבתוכו כבר סחוט הלימון והמייפל ובעבודה לפני השתיה להכניס לכל כוס שתיה מעט פלפל?.
    יהיה לי יותר קל כך מאשר לקחת איתיאת כל המצרכים ולהכין במקום לעיני כולם.
    לתגובתך המהירה אודה.

    מאת ענת בתאריך 7 באוק', 2012

  782. שאלה שניה,

    למה הכוונה תה משלשל? מה לדרוש בחנות טבע או בבית מרקחת איזה תה?

    בתודה מראש
    ענת

    מאת ענת בתאריך 7 באוק', 2012

  783. היי ענת,
    אני הייתי מציעה מתכון קצת שונה: להכין את הבקבוק עם המים והפלפל ואת הלימון לסחוט בעבודה – לכל כוס 1/2 לימון. ההסבר פשוט – מיץ לימון (וכל פרי או ירק) מביא את מלוא התועלת כשהוא טרי – כ-20 דקות אחרי שסחטת אותו.
    לפני שאת מוזגת – תנערי את הבקבוק. הפלפל קצת יותר חריף בצורה כזאת – ניסיתי :) ואם שואלים – את אחראית על בריאותך – כבר מלאו לך 18 :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 באוק', 2012

  784. ענת, אני מתחילה להרגיש חסרת אונים עם השאלה הזאת.
    בעבר, לפני שמשרד הבריאות עשה רפורמות (כנראה בהשפעת חברות לתרופות) היו בבתי טבע ובבתי מרקחת צמחים ותערובות שעשו עבודה טובה. לאחרונה יותר ויותר אנשים לא מוצאים תשובה בנושא :(
    אם קודם יכולתי להמליץ לקנות מספר צמחים יבשים ולערבב אותם להכנת התה המשלשל, היום התשובה היחידה שיכולתי לתת היא תה טיבטי (ואני מאד לא שלמה עם זה – זאת ברירת מחדל!). את הצמחים המתאימים הוציאו מרשימת הצמחים המותרים, חלק אפשר לקנות בבתי מרקחת בלבד (ויקר יותר!) – כאילו הרוקח יכול לבדוק מה את עושה איתם! :)
    אז כפי שאמרתי קודם – נסי את התה הטיבטי. מזל שהעבודה של התה המשלשל היא לא העקרית – המלח עושה את הניקוי (התה רק "מכין את הקרקע" ועוזר).
    אז שוב, בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 באוק', 2012

  785. באתר שצירפתי ניתן להשיג סירופ מייפל סוג בי במחיר ממש זול של פחות מ30 שקל
    אני מכיר את החנות היא ממש חנות טובה ואמינה

    מאת מיכאל בתאריך 10 באוק', 2012

  786. http://www.nizat.com/products.php?actions=show&id=2500

    מאת מיכאל בתאריך 10 באוק', 2012

  787. שלום לילה!!!
    לפני שאני מתחילה את הניקוי.. אשמח אם תוכלי לענות לי על כמה שאלות..
    1. האם הניקוי יכול לפגוע באיזה שהיא צורה לגופינו?
    2. הניקוי יכול לפגוע בהורמוני הפריון שלי?
    3. האם ניקוי זה מומלץ למי שלא רוצה להוריד את חילוף החומרים של גופו?

    תודה רבה על העזרה כי בדקתי בגוגל ויש על הניקוי המון הסתייגויות שונות.

    מאת רוית בתאריך 14 באוק', 2012

  788. היי רוית,
    התשובות הן: 1. לא, 2. לא, 3. כן.
    יש הסברים בתשובות הקודמות שלי. את לא היחידה שחוששת ממשהו כל כך שונה. :) המקור לדיאטה זו הוא Stanley Burroughs בספרו The master cleanser. הוא טיפל כך בעצמו ובאחרים עוד בשנות ה-50!
    ספר נוסף המספר יותר פרטים ומספק יותר תשובות: Lose weight, have more energy & be happier in 10 days. Peter Glickman. שני הספרים מאד ברורים. אני התנסיתי כבר 3 פעמים. באחת מהן המשכתי 15 יום. שרדתי :) הרגשתי מעולה.
    ההחלטה היא שלך :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 15 באוק', 2012

  789. וכשחזרת לאכול רגיל לאחר כל התהליל של המיצים בהתחלה והכל לפי הספר.. לא עלית בחזרה הכל?? כי הבנתי שבדיאטות קיצוניות חילוף החומרים יורד מה שאומר שאם תאכל שוב כרגיל ובריא כפי שנהגת עדיין תעלה כי חילוף החומרים ירד…

    מאת רוית בתאריך 16 באוק', 2012

  790. רוית, זאת דיאטה המיועדת לניקוי הגוף. אחריה הגוף "מתחדש", יש פחות ג'יפה ויש תאבון טוב לירקות ומזון בריא. נותנים לך כלי – תשתמשי בו. זה לא אומר שאת מתחילה לזלול או שהאוכל יתעכל פחות או שחילוף החומרים יהיה איטי – זה אומר שקיבלת גוף בריא יותר – אל תלכלכי אותו מהר. המשקל החדש נשמר, השומן יורד בכל המקומות ששאר הדיאטות לא מגיעות אליו!
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 באוק', 2012

  791. היי ליליה :)
    אני מלצרית ואני רוצה להתחיל בימים הקרובים את הדיאטה. תכננתי להכין את הלימונדה מראש ולשתות אותה במהלך המשמרת…אין לי זמן לסחוט את הלימון על המקום ולהוסיף למיץ כל פעם לפני שאני שותה.
    מה אני עושה במצב כזה? מה עדיף? לשתות את הלימונדה עם לימון שנסחט בבוקר, או לא לעשות את הניקוי בכלל?

    כמה זה מזיק כשהלימון לא סחוט טרי?

    תודה רבה לך מראש !

    מאת טל בתאריך 14 בנוב', 2012

  792. היי טל,
    אני מאמינה בעשיה :) עדיף להתנקות עם לימונהדה שהכנת מראש ושמרת במקר (רצוי), מאשר להשאיר את המצב בלי טיפול :) .
    כשאת מחוץ למשמרת הקפידי על מיץ טרי. אין נזק – פשוט פחות תועלת עם מיץ שעמד.
    עשי את הניקוי :) בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 19 בנוב', 2012

  793. שלום ליליה,

    תודה על התשובות המפורטות.
    1. גיליתי שהלימונדה טעימה לי מאוד אם אני שותה אותה כתה – מכינה אותו על המקום עם מים רותחים ושותה מיד. שאלתי היא – האם הטמפרטורה הגבוהה משפיעה לרעה על יעילות הטיפול?
    2. תה משלשל – יש לי בבית שורש שן הארי, האם חליטה ממנו יכולה לתפקד כתה משלשל? לא ניסיתי אותו מעולם ואני לא יודעת "איך הוא עובד". הבנתי שהוא מסייע בניקוי הכבד מרעלים – האם נכון בכלל לשלב אותו בדיאטה הזו?

    תודה רבה!

    מאת נורית בתאריך 15 בדצמ', 2012

  794. שלום ליליה –
    עוד שאלה אחת- האם מותר להוסיף מעט עלי סטיביה לתה המנטה(ממש עלים מיובשים, ולא אבקה), האם יש לה השפעות מעבר למתיקות?

    מאת נורית בתאריך 15 בדצמ', 2012

  795. היי נורית,
    הייתי מתפשרת על תה פושר – כלומר, לשים לימון והשאר מים ואליהם להוסיף גם מים רותחים..התוצאה – פושרת :)
    שן ארי מזרים מרה אבל לא משלש, אפשר להוסיפו לתה משלשל, אבל לא להשתמש במקומו,
    מותר להוסיף סטיביה לתה מנטה.
    בהצלחה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 בדצמ', 2012

  796. היי ליליה,

    קראתי את רוב באתר, ושאלותיי הן:
    1 יש לי סוכרת נעורים ואני מזריקה אינסולין. האם אני יכולה לבצע את הניקוי רעלים הזה?
    2. אני עובדת א-ה 8-16 ואמא לילדים קטנים מאוד. האם אמור להיות קושי רב לבצע את הניקוי?
    3 יש לי גם תת פעילות בלוטת התריס,ראיתי כי ענית שאין בעיה בחלק זה.

    הפחד העיקרי שלי מלבצע את הניקוי הוא אי היכולת לתפקד ביום יום. טעמים, בחילות וכו. לא מפחיד אותי.
    מה שלא ראיתי בכל המלל של כולם, זה איך שומרים לא לעלות במשקל אחרי הירידה הגדולה
    הוויכוח על ירידה דרסטית במשקל זה העלייה אח״כ שהיא נטו שומן פי 2 ופגיעה בחילוף חומרים. הייתי רוצה לשמוע את חוות דעתך על כך.

    נ.ב
    הסבלנות שלך והענות שלך לכולם מעוררת ההרצה.
    ישר כח.
    מיכל

    מאת מיכל בתאריך 22 בדצמ', 2012

  797. הי ליליה,

    מחרתיים אני חוזרת לאוכל "אמיתי". אני רוצה להמשיך ישר לתפריט של "דיאטת קנדידה" ולכן אשמח לעצתך מה לשתות ביום שאחרי הדיאטה –
    האם מיץ אשכוליות במקום תפוזים יתאים?
    או מיצי ירקות? יש ירקות מועדפים?

    שוב תודה!

    מאת נורית בתאריך 23 בדצמ', 2012

  798. הי ליליה!יש לי שאלה..היום התחלתי את הדיאטה ורציתי לדעת אם אפשר באיזה שהיא דרך להמתיק את התה מנטה במהלך היום?
    ועוד שאלה..שתיית מי המלח ממש מזעזעים,אפילו לא עוברים כמעט.אולי יש אפשרות לשים את שתי הכפיות אבל על פחות מים?נגיד 600 מל?
    ותה טיבטי טוב לשמש כתה משלשל?הייתי בחנות טבע והבהירו לי שלא מוכרים יותר תערובות של תה משלשל כי זה הורס את המעיים/קיבה..??
    תודה.

    מאת דניאל בתאריך 24 בדצמ', 2012

  799. אה ועוד משהו,יש לי גרפסים מטורפים חח..זה נורמלי?

    מאת דניאל בתאריך 24 בדצמ', 2012

  800. היי מיכל,
    קשה לי לנבא את התנהגות הסוכרת בניקוי, כי כאן יש צורך לשמור על איזון – לא להגיע להיפוגליקמיה ובמידת הצורך להזריק אינסולין. ברור שיש להזריק הרבה פחות. בסוכרת סוג 2 ראיתי איזון יפה של רמת גלוקוז ללא שימוש בכדורים – בזמן הניקוי האדם הפסיק את נטילתם. גם אחרי הסיום רמת הסוכר עוד נשמרה מאוזנת מספר ימים. ללא תרופה. אצלך זה אחרת, את מחויבת לבדוק כל הזמן את רמת הגלוקוז. המלצה שלי: תתחילי לקראת סוף שבוע, כאשר את בבית ויכולה לראות איך הסוכר ״מתנהג״ ומגיב ללימונדה. יתכן ותוכלי לבצע את הניקוי בשילוב עם מינון קטן של אינסולין. הייתי שמחה לזה, כי הניקוי הזה עוזר לאזן תהליכים בגוף.
    לשאלתך: אחרי התגובה הראשונה מרגישים נהדר! יש המון אנרגיה, מצב רוח, קלילות! לא רק אני חוויתי זאת.
    הניקוי משאיר אותך רזה יותר (על חשבון שומנים שיורדים במקומות הכי רצויים), ללא רעב לכל מה ש״הפסדת״ בזמן הדיאטה, עם תאבון בריא לאוכל פשוט ובריא. אם תחליטי לשנות את צורת התזונה לטובה יותר, לא תחזרי למשקל הקודם. הרי התזונה העכשווית הביאה אותך לשם. תבחרי ותסיקי מסקנות. המשקל המופחת נשמר בצורה זאת הרבה זמן כי גם חילוף החומרים משתפר ( להבדיל מדיאטות קאסך שאחריהן באמת הוא יורד ומעלים הכל ויותר בחזרה השומן).
    נסי בזהירות, תזכרי שלימונדה היא מזון ותשמרי על איזון. בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 24 בדצמ', 2012

  801. היי לילה,
    תודה.
    עוד כמה שאלות :)
    אין ספק שהתזונה הלקויה שלי הביאה אותי למצבי. לא מתווכחת :) . הכוונה שלי בשאלה הייתה , ברגע שלא אוכלים מספיק קלוריות, הגוף מתחיל לשרוף שריר, בעקבות איבוד השריר אז יש פחות תאי שריר שישרפו שומן ולכן כל דבר שאוכלים אחר כך הופך לתאי שומן שקשה עוד יותר להוריד במרוצת השנים.
    בשיטוט באינטרנט ראיתי כי המקור ממליץ לסוכרתיים להתחיל עם מולסה- איזה מולסה צריך לקנות ?
    וגם האם אפשר לשים רק כף אחת במקום שתיים על מנת שאפקט ההרזיה יהיה טוב יותר (שוב,כפי שהמליץ המקור).
    תודה רבה

    מאת מיכל בתאריך 24 בדצמ', 2012

  802. מתכננת להתחיל ביום חמישי הזה על מנת לבחון באמת איך משפיע על רמות הסוכר ומתי משפיעה השטיפת מלח :) ))))

    מאת מיכל בתאריך 24 בדצמ', 2012

  803. נזכרתי בעוד שאלה- מה כוונתך ירידה במקומות הכי רצויים?
    שזה מצוין, אבל איך זה בדיוק קורה?
    מן הסתם השאיפה שלי שירד המתוח׳ס והבטן :)

    מאת מיכל בתאריך 24 בדצמ', 2012

  804. היי נורית,
    אם את רוצה להמשיך עם דיאטת קנדידה אז היציאה מהצום צריכה להיות פחות מתוקה. את יכולה להתחיל ממיץ אשכוליות מהול ביום הראשון ואז להמשיך עם מיצי ירקות – גזר/מלפפון/ כרוב/ ברוקולי/ קישוא וכו׳ מאותם ירקות אפשר לבשל מרקים ולהמשיך לאוכל מוצק כשאת מתנזרת ממתוקים, כל המותססים/ כבושים/ משומרים וכו׳. אל תשכחי שבקנדידה צריך לטפל. לא מספיק להיות בדיאטה – ברגע שחוזרים לאכול רגיל היא תשוב.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 25 בדצמ', 2012

  805. היי שוב מיכל, :)
    היופי בדיאטת ניקוי הספציפית הזאת שאין ירידה במסת השריר והירידה במשקל היא על חשבון תאי שומן שמתרוקנים מתכולתן (זה שומן והרבה חומרים שנשמרים שם במעמקי השומן וביניהם רעלנים רבים). לכן חילוף החומרים משתפר! היחס בין השרירים והשומן משתפר. ה״צמיגים״ נמסים.
    את יכולה לנסות עם נוכסה או עם מייל, אבל תהיי זהירה ותתחילי משתי כפות לכוס.אם אחרי מספר מדידות סוכר תראי איך הגוף מגיב – את יכולה לרדת לכף לכל כוס. מה שהכי חשוב – שרמת הסוכר תהיה מאוזנת. הלימון והפלפל עושים את העבודה על תאי השומן.
    בהצלחה! :) אשמח לשיתוף :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 25 בדצמ', 2012

  806. היי דניאל,
    בדיאטה זו לא ממתיקים את התה (אולי בעלה- שניים של צמח הסטיביה).
    תה טיבטי הוא ברירת מחדל, אבל אם אין אחר אפשר לעבור את הניקוי איתו.
    המלח באמת מגעיל :) , אבל חייבים אותו :( . אפשר להניס אותו בקצת פחות מים, אבל אחרי זה לשתות מים להשלמת הליטר.
    בהצלחה!!! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 25 בדצמ', 2012

  807. דניאל, אני מאמינה שהגרפסים יחלפו :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 25 בדצמ', 2012

  808. היי ליליה,

    תודה רבה.
    אני אדווח לך איך הולך :)
    מקווה להיות חזקה ולעמוד בתהליך הזה.

    מאת מיכל בתאריך 25 בדצמ', 2012

  809. היי לילה,
    מעדכנת:
    מתחילה היום את היום השני. הלך אתמול לא רע בכלל. אני מפתיעה את עצמי עם הנחישות שלי.
    הורדתי את מינון האינסולין בחצי, ועל כל 2 כפות מייפל אני מזריקה לפי 18גרם פחמימה. אז רמות הסוכר אתמול היו מעולות.
    באמת חסר הקטע ללעוס משהו , אבל המנטרה שמובילה אותי:
    לצום 10-14 יום ולהשיג תוצאות יפות ומהירות או למשוך את כל הירידה במשקל ב- 7-8 חודשים (: שגם ככה הייתי תקועה מעל חצי שנה מאז הירידה הקודמת.

    שימשיך להיות קל ובהצלחה לכולנו.
    אנשים, שתפו זה הרבה יותר קל לעשות את זה ביחד :)

    מאת מיכל בתאריך 28 בדצמ', 2012

  810. הייתי מעוניינת לדעת מאיפה אפשר לקנות את המוצרים אם אחרכך לא מחזירים את המשקל חזרה??

    מאת אני בתאריך 28 בדצמ', 2012

  811. יופי מיכל!
    הרצון ללעוס משהו מוקל עם שתיית תה מנטה חם – אצלי זה עבד :)
    תודה על מידע חיוני :)
    המשך מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 בדצמ', 2012

  812. חנית, דפדפיי בתשובות – על השאלות האלה עניתי כבר מספר פעמים :) .
    אפשר ולא קש לשמור אחרי הניקוי על המשקל.
    בהצלחה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 בדצמ', 2012

  813. בסוף היום החמישי. אני מופתעת כמה זה קל.
    האם זה תקין שאין לי את התופעות שאנשים תיארו למעלה?
    ההנחה שלי נובעת שאין לי את התופעות האלו בגלל שאני צמחונית ולא צורכת חלב פרה בכל אופן ולא מעשנת. יש קשר לדעתך?
    רואה קצת צמצום בהיקפים. טרם נשקלתי. מחכה ליום ה-7.
    לא מצאתי תה משלשל בשום מקום, ולא בא לי תה טיבטי שלא נותן כלום.
    קניתי בסופר פארם מוצר שעשוי מצמחים ונקרא דטוקס פרו.
    במקום 20 טיפות 3 פעמים ביום, אני לוקחת 45 טיפות לפני שינה.
    הרכיבים:
    Silybum marianum
    Taraxacum officianl
    Helichrysum arenarium
    Cynara cardunuculus scolyums
    אלכוהול 60%, גליצרול ומלטיטול.
    שווה משהו ?

    מאת מיכל בתאריך 31 בדצמ', 2012

  814. היי
    יש לי בדיקת קולונסקופיה מחר ולשם כך אני בצום ושותה חומר לניקוי המעיים כך ש אני כבר התחתלתי את הדיאטה ביום שבת ורציתי לדעת האם אפשר לוותר על המי מלח או על התה חוץ מיזה את התה לא ניתן להמתיק בכלום? או אפילו ב סירופ מייפל ומה לגבי מסטיק או סוכריה ללא סוכר מידי פעם ?

    מאת רונית בתאריך 6 בינו', 2013

  815. שלום
    החלטתי אתמול לנסות ושתיתי בלילה תה משלשל. הבוקר שתיתי מים עם מי מלח וכעבור שעה הקאתי את המים עם ממש גוש מלח.
    לא נראה לי שהבעיה בתה כי שתיתי אותו לא פעם בעבר!
    שאלתי היא – על מנת להוריד במשקל, האם הלימונים והמייפל עם הפלפל מספיקים ללא מי המלח? אין ברצוני להקיא כל בוקר
    תודה על זמנך

    מאת קארין בתאריך 7 בינו', 2013

  816. היי
    שכחתי לשאול קניתי פלפל קנאים אבל גרוס לא טחון
    לאבקה האים זה בסדר אני ביום החמישי שלי
    והאים מותר סוכריה ללא סוכר ? חוץ מיזה המיי מלח כבר
    לא עושים לי כלום כי לדעתי המעי שלי נקי צריך להמשיך
    איתם?

    מאת רונית בתאריך 9 בינו', 2013

  817. היי מיכל,
    זאת תמצית מצוינת לניקוי כבד, להזרמת מרה, להגנה ושיקום תאי כבד, אבל למרות זאת הוא לא משלשל.
    בסופו של דבר, הוא נתן תמיכה מסוימת לניקוי :) האפקט המנקה החזק שייך למי מלח :)
    אני בטוחה שההרגשה מעולה:)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 12 בינו', 2013

  818. היי רונית,
    אולי הניקוי יהווה צעד ראשון להורדת התלות במתוק. :) לא מסטיק ולא סוכריה (כל אלה "ללא סוכר" לפעמים פשוט מסוכנים לבריאות).
    תיהני מטעם התה ולא מהמתיקות :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 12 בינו', 2013

  819. היי קארין,
    מי המלח לא נעימים, אבל לרוב מקיאים אותם אלה שממש זקוקים נואשות לניקוי. אם זה חוזר על עצמו, תשתי יום-יומיים גם בבוקר תה משלשל ואח"כ חזרי למי מלח – אני בטוחה שהתסמינים ירדו.
    בהצלחה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 12 בינו', 2013

  820. היי רונית,
    שימי בכוס טיפה יותר פלפל ((כי הוא גרוס), אל תאכלי סוכריות, אלה מכילות כימיה – ואת בתהליך ניקוי :) תמשיכי עם מי מלח במינון הכתוב. תשתי גם מים במשך היום.
    המשך מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 12 בינו', 2013

  821. היי, רציתי לדעת אם מותר לעשות את הדיאטה וגם לעשות כושר במקביל (למשל התאמן לחצי מרתון)?

    מאת עטרה בתאריך 15 בינו', 2013

  822. היי עטרה,
    מותר, רצוי, קל ומהנה לעשות כושר בזמן הדיאטה :) גם התוצאות יותר טובות :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 בינו', 2013

  823. הי ליליה :-) מה שלומך? עשיתי את הניקוי פעמיים בעבר והפעם יש לי תופעות: מהיום הראשון צרב לי הפלפל החריף ברמות גם בגרון וגם בקיבה ברמה של שורף. ביום השני הייתה לי סחרחורת בשכיבה מתחילת היום ובהמשך היום אותה הרגשת שורף בקיבה ובגרון הרגשתי גם בראש. הייתי צריכה לשתות כמויות של מים כדי ל"כבות" את השריפה ולכן הפסקתי. ההרגשה של שורף במוח הרגישה לי ממש כאילו אדים חריפים מהקיבה עולים למעלה ומתסיסים אבל ייתכן שזה צרבת ומקור הבעיה בשסתום הוושט אצלי… האם שמעת אי פעם על בעיה כזו? אני רוצה לנסות שוב את הניקוי מהתחלה. יש לך עצה כיצד להימנע מבעיות שכאלו? תודה! מיכל

    מאת מיכל בתאריך 20 בינו', 2013

  824. היי ליליה כמה ימים אני מתחילה ונשברת בערב. אבל אני מתחילה מחר בהצלחה לי היום אני אשתה את התה טיבתי ומחר בבוקר אני אתחיל יש לי כמה שאלות. 1 . מלח ים הארץ זה טוב? אפשר לעשות את הניקוי בלי המייפל?

    מאת רוז בתאריך 21 בינו', 2013

  825. היי לילה!
    אני בת 28 עליתי קצת (הרבה) במשקל בשנה האחרונה ורציתי להתחיל את הניקוי ;) אני קראתי פה תגובות בנושא אך עדיין מהססת לגבי חילוף החומרים כי עשיתי הרבה דיאטות בזק בחיי ולכן קצב חילוף החומרים שלי ירד וכרגע הוא דיי נמוך.. אני פשוט לא רוצה עוד יותר להוריד אותו. ראיתי כבר שענית בנושא אבל אני צריכה להיות ממש בטוחה שזה לא יאט לי עוד יותר את חילוף החומרים…

    עידית.

    מאת עידית בתאריך 24 בינו', 2013

  826. היי ליליה
    לרוב אחרי ניקויי גוף עולים מהר מאוד במשקל ואף יותר, מה דעתך ?
    מלבד זה נראה לי מאוד לא בריא לעשות דיאטה מסוג זה שחסרה המון רכיבים תזונתיים לזמן כ"כ ארוך

    מאת ליב בתאריך 24 בינו', 2013

  827. יש לי מספר שאלות..
    1. הדיאטה פוגעת במחזור?
    2.איך קוראים לתה?
    3.ואיך לבקש מהמוכר את הפלפלים? מה להגיד לו?

    מאת נטע בתאריך 26 בינו', 2013

  828. האם אפשר להמתיק את התה בממתיק ללא סוכר(סטיוויה,sweet&low וכו)?
    האם ניתן להמשיך לקחת ויטמינים תוך כדי דיאטת הניקוי?
    האם אפשר לשתות גם מים מינרלים או רק מים מסוננים?
    האם להמשיך ולשתות מים גם אחרי שתיית התה המשלשל בלילה?
    תודה על האתר
    כל הכבוד
    נילי

    מאת נילי בתאריך 31 בינו', 2013

  829. האם רצוי להרבות בשתיית תה מנטה במהלך הדיאטה או לשתות בעת תחושת רעב בלבד?
    נילי

    מאת נילי בתאריך 31 בינו', 2013

  830. היי מיכל,
    לפי התאור הייתי חושדת במצב דלקתי או התכייבות בושט/ קיבה/ שסתום ביניהם. זה יכול להסביר את ההרגשה. הייתי ממליצה לשקם קודם את הרירית של מערכת העיכול. זה אפשרי ומאד מומלץ. אחרת התופעה יחולה לחזור. צריך גם להבין מאיפה ולמה צצה הבעיה.
    אשמח לעזור, אבל אין לי מספיק מידע. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 בינו', 2013

  831. היי רוז,
    גם אם נשברים – זאת התנסות טובה :) עוזר לשתות בערב תה מנטה חם – נותן תחושת שובע ומחמם :)
    מלח הארץ זה בסדר. מייפל – נחוץ. הוא מספק אנרגיה ומינרלים.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 בינו', 2013

  832. היי עידית,
    זאת לא דיאטת בזק להרזיה/ כניסה לביקיני וכו' :) זאת דיאטת ניקוי. עברו אותה המון אנשים – היא "רץה" עשרות שנים. היא לא גורמת לירידה בקצב חילוף חומרים, נראה לי שהיא עושה את ההיפך :) . היא ממש מבריאה.
    נסי והצליחי :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 בינו', 2013

  833. היי ליב,
    זאת דיאטה לניקוי ולא להרזיה. בניקוי (כמו לפני פסח) זורקים הרבה דברים לא נחוצים. כך גם כאן. זורקים את הג'יפה מהגוף. בינתיים מקבלים מעט אנרגיה ומינרלים ומיץ לימון ופלפל – השילוב ביניהם עוזר לנקות ולהמריץ. כתבתי הסברים המון פעמים :)
    המשקל לא עולה בחזרה מהר כמו אחרי דיאטות חריפות ומתעורר תאבון למזונות בריאים. נהנים מאד אחריה מכל ירק או פרי. תקראי תגובות :) בהצלחה!:)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 בינו', 2013

  834. היי נטע,
    הדיאטה לא פוגעת במחזור, לתה כיום אין שמות (דאגה מיוחדת של משרד הבריאות שאסר על צמחים משלשלים כדי למכור דברים אחרים במקום). למי שלא משיג, אפשר בתור ברירת מחדל להשתמש בתה טיבטי. את מחפשת פלפל שאטה טחון או פלפל קאיין טחון.
    בהצלחה!:)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 בינו', 2013

  835. היי נילי,
    לא מומלץ להמתיק, לא לוקחים ויטמינים בזמן הדיאטה – את הרי מנקה. אחריה תמשיכי – כמו פרחים לבית נקי :)
    שתי מים שאת אוהבת לשתות – אפשר מינרליים, אפשר מסוננים. אחרי שתיית התה את יכולה עוד לשתות מים, אבל אל תגזימי בשתיה בערב – זה עלול להעיר אותך בלילה :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 בינו', 2013

  836. נילי, מותר לשתות את התה לפי הצורך :) לא להגזים :)
    בהצלחה!:)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 בינו', 2013

  837. תודה

    מאת נילי בתאריך 31 בינו', 2013

  838. ליליה שלום,
    אני סטודנטית שעובדת במשרה מלאה ומעוניינת להתחיל את ניקוי הרעלים בגוף. יש לי חופשה של 15 ימים בין הסמסטרים ובהם אני אתחיל את הצום. חשוב לי לציין שאני עובדת משעה 9-18 כל יום והשאלה שלי היא כזאת: אם אני שותה תה משלשל בשעה 19:00 בערב, מתי הוא מתחיל לפעול? כמו כן לגבי שתיית המלח אני אקום שעתיים מוקדם יותר.

    מאת ליהי בתאריך 2 בפבר', 2013

  839. היי ליהי,
    התה המשלשל עובד תוך כ-8 שעות – בבוקר הוא משלב פעולה עם מי המלח :)
    המון הצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 בפבר', 2013

  840. הי ליליה, מה שלומך? בהמשך להתכתבות קודמת בנושא רשמת לי כתגובה שייתכן שזה התכייבות ומומלץ לנקות את רירית הקיבה. כיצד עושים זאת? תודה!

    מאת מיכל בתאריך 3 בפבר', 2013

  841. היי ליליה,
    קודם כל תודה רבה על התשובה ובכלל על הפורום הזה שדרכו את נותנת עידוד :-)
    רציתי לשאול איזה מלח את ממליצה לקנות?

    מאת ליהי בתאריך 3 בפבר', 2013

  842. לילה תודה על תשובתך המהירה! שאלה אחרונה חביבה לפני הניקוי.. אני לוקחת ויטמיני B ותוסף יוד ובדקתי ואם לא לוקחים את הויטמין b אפילו עד 4 ימים זה יכול לגרום נזק. האם להמשיך לקחת בניקוי? ואם כן אז עם המיץ לימון או לפני או אחרי?
    תודה!

    מאת עידית בתאריך 3 בפבר', 2013

  843. היי מיכל,
    המלצתי לשקם את הרירית וזאת לא עושים בהתכתבות באינטרנט וללא נתונים. זאת התייחסות לא רצינית לבריאות. עושים זאת אחרי התייעצות ובליווי והשגחה של נטורופת. עניין של החלטה.
    אשמח לעזור. הטלפון שלי 0523487864

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 בפבר', 2013

  844. היי ליהי,
    מומלץ מלח ים ללא תוספת יוד.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 בפבר', 2013

  845. היי ליליה
    אני יכולה לישתמש במיץ לימונים לואיזה /נענע מוכן שקונים בסופר ?

    {כי זה יקר 40 לימונים }

    מאת זיוה בתאריך 20 בפבר', 2013

  846. הי ליליה
    כל קודם וואו את מדהימה איך שאת עונה לכל אחת ואחד…
    אני בטוחה שכבר ענית על שאלה דומה לשלי אבל לא מצאתי את זה בשרשור הארוך פה…
    אני מתחילה לעבוד כל יום ב9:30 ומסיימת ב18:00… ואין לי אפשרות לימי חופש בקרוב
    איזה לו"ז את ממליצה לי למי מלח ולתה משלשל? לא כל כך הבנתי… תה משלשל משפיע 8 שעות אחרי? ומי המלח? כמה שעות אחרי ששותים הוא משפיע?

    המון המון תודה

    מאת מיכל בתאריך 6 במרץ, 2013

  847. אה, ועוד שאלה
    איפה מוצאים מי מלח ללא יוד? בכל המלחים שבדקתי לא כתוב עם או בלי יוד… יש חברה מסויימת שאת ממליצה עליה?

    מאת מיכל בתאריך 6 במרץ, 2013

  848. שלום,
    רציתי לדעת איפה אפשר לקנות תה צמחים משלשל ומלח ללא יוד? תודה רבה

    מאת tchdhk בתאריך 13 במרץ, 2013

  849. באתר הזה (http://www.diets.co.il/articles/articles-inside.asp?ID=1363) נכנסים חזק בניקוי הזה את יכולה להסביר מדוע כך מדברים ואם באמת נעלה הכל שוב ?
    ועוד עם ריבית?
    אני צמחוני חצי שנה ולא מצליח לרדת
    החלתתי לבצע ניקוי כי ההרגשה שלי שהסיבה שאני לא יורד זה בגלל ה"לכלוך" מבפנים
    האם אני לא פוגע בגוף באמת ?
    בריקמת השריר ?
    אני יכול להמשיך להתאמן אירובי בזמן הניקוי?

    מאת מיכאל מ בתאריך 21 במרץ, 2013

  850. שלום ליליה,
    אני בסוף היום השלישי עד עכשיו הרגשתי מצויין. אני לא מצליח לישון כל הלילה וסובל מכאבים באזור הגב התחתון ובצדדים. מאד רוצה להמשיך אבל לא יכול עם הכאבים האלו. האם אפשר לקחת משכך כאבים אדוויל? או שפשוט אאלץ להפסיק? תודה

    מאת סול בתאריך 30 במרץ, 2013

  851. היי זיוה,
    כל החוכמה של הדיאטה היא בשימוש בלימונים טריים! ובריאות זה זול? רק טרי סחוט! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 במרץ, 2013

  852. היי מיכל,
    מצטערת על העיכוב, זה הגיע לחלק הלא נכון של הדאל :(
    את המשלשל שותים בערב ואז בבוקר הוא תומך בעבודה של המלח – להוציא כמה שיותר ג'יפה :) מי המלח עובדים מהר יותר – תוך 1/2-1 שעה.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 במרץ, 2013

  853. מיכל, תשתמשי במלח ים – אם לא כתוב, כנראה לא הוסיפו :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 במרץ, 2013

  854. היי, צריך לחפש בבתי טבע/בתי מרקחת ומלח ים הוא בדרך כלל ללא תוספת מלאכותית של יוד.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 במרץ, 2013

  855. מיכאל, אני אחראית רק על מה שאני כותבת :)
    בדרך כלל מי שעושה דיאטת הרזיה חריפה ולא מבוקרת יכול לאבד משקל על חשבון איבוד מים, מסת שריר, שומן …. במקרה זה השומן ממלא מקום "ריק" ויש עליה במשקל.
    כאן מדובר בתהליך ניקוי שמטרתו לנקות מעיים, כבד, לשפר ולחדש זרימת דם, לתת זמן לגוף להשתקם מהגורמים המזהמים הרגילים. אדם מן השורה שמנקה טוב ונכון את המעיים מאבד ממשקלו עד 3 ק"ג – הוא זורק החוצה דברים מיותרים ששקעו במקום לצאת.
    הניקוי לא מלווה איבוד מסת שריר, וכן, מומלץ להמשיך להתאמן! יתכן ואתה צודק וה"לכלוך" מונע ירידה במשקל, אבל יכולות להיות סיבות נוספות.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 במרץ, 2013

  856. היי סול,
    גש לרופא לבדיקה – לכאבים יש סיבות! מקור הכאבים יכול להיות גם בכליות :( אם הסיבה בגב ואין ברירה – קח כדור ותנוח בתנוחה נוחה.
    לא מפסיקים את הניקוי בגלל כאב גב, אבל מבררים טוב מה סיבת הכאב.
    המון בריאות! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 במרץ, 2013

  857. הגעתי לשיטה הזאת דרך הספר fat loss factory

    שממליצה להתחיל את הדיאטה עם השיטה הזאת, בספר רשום לעשות את זה כתהליך שהוא לא חובה ובין 3-10 ימים , עכשיו זה לא מוסבר היטב אז נכנסתי לאתר הרשמי של master cleanse והבנתי דרך המאמר הזה שלא אוכלים כלום במשך 10 ימים , עכשיו הדיאטה הזאת צריכה תכנון וגם המרכיבים שלה לא קלים להשגה איפה אפשר להשיג אותם ?

    מאת טל בתאריך 2 באפר', 2013

  858. עוד משהו

    אחרי 3-4 ימים בלי לאכול, למה לי לקחת תה משלשל ? מה אני כבר מוציא מהגוף? את הלימונים ששתיתי? הדיאטה הזאת באמת מתחילה להישמע מפוקפקת ומסוכנת

    מאת טל בתאריך 2 באפר', 2013

  859. היי טל,
    אכן 10 ימים לא אוכלים וגם חוזרים לאכול בהדרגה. את המרכיבים אפשר למצוא בבתי טבע.
    ולגבי שאלת הנחיצות של התה המשלשל – יש מה להוציא :) ואני לא אשכנע אף אחד להתנקות בדרך זו כנגד רצונו. אגב, היום מסוכן גם לנשום במקומות מסוימים :)
    בהצלחה בהחלטות :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 באפר', 2013

  860. הי,
    עשיתי את הניקוי לפני שנה, והתוצאות היו מדהימות! הרגשתי נפלא אחרי ה10 ימים.. אני רוצה לעשות את הניקוי שוב, אך לצערי עשיתי בדיקות דם לאחרונה, ויש לי חוסר רציני של ברזל ויש לי מעט B12. רציתי לדעת אם מומלץ לעשות את הניקוי עם חוסרים בגוף, והאם ניתן לקחת ויטמינים בתקופת הניקוי?
    תודה רבה!
    טל

    מאת טל בתאריך 4 באפר', 2013

  861. היי ליליה,

    מחר אני מתחילה את הדיאטה ורציתי לוודא מספר נושאים לפני כן.
    1. מצאתי רק תה תיבטי- לא הצלחתי להבין מהפורום תשובה חד משמעית להאם זה יכול להיות תחילף לתה המשלשל?
    2. האם ניתן להשתמש בפלפל שטה טחון במטחנת קפה?
    3. מה ההבדל בין שתיית 6 כוסות לבין 12 כוסות? מה רצוי?

    תודה רבה!

    מאת מילי בתאריך 5 באפר', 2013

  862. ועוד שאלה,

    יש לי בעיה של נשירת שיער ובעבר דיאטות שונות הגבירו את הבעיה. האם ידוע לך כיצד הדיאטה תשפיע על בעיה?

    שוב תודה רבה על כל התגובות והתמיכה בפורום!

    מאת מילי בתאריך 6 באפר', 2013

  863. לילה שלום.
    האם אני יכולה לנקות את הגוף ולהגיע למטרה.גם אם אני משתמשת בסירופ מייפל רגיל ובמלח מטבח גס

    מאת אתי בתאריך 7 באפר', 2013

  864. היי טל,
    בזמן הדיאטה לא לוקחים תוספים. למחסור בברזל יכולות להיות סיבות שונות, ביניהן – ספיגה לקויה (כאן כלול גם B12). בסיום הדיאטה הספיגה משתפרת כי הרירית של המעיים מבריאה. נסי להתנקות לפני שאת לוקחת תוספים.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 באפר', 2013

  865. היי מילי,
    תה טיבתי יכול לשמש תחליף. אפשר לטחון פלפל שאטה במטחנת קפה, אבל יותר טוב לקנות טחון בעדן מרקט. מתחילים ניקוי ב 6 כוסות ליום ואח"כ אפשר להגיע בהדרגה ל 12. ככל ששותים יותר כוסות הניקוי אינטנסיבי יותר. בהתחלה נזהרים לנקות חזק כי יש תגובות חזקות יותר.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 באפר', 2013

  866. מילי, יתכן וחסרים לך ויטמינים. אחרי ניקוי זה תוכלי לספוג אותם טוב יותר מהמזון, או לקחת תוסף.
    בהצלחה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 באפר', 2013

  867. היי אתי,
    סירופ מייפל "רגיל" הו בעצם סירופ סוכר עם תוספת טעם וריח. אין בו תועלת – רק נזק. במלח ים יש מספר מלחים, במלח מטבח רק נתרן כלורי. צריך מכלול. מקווה שעניתי.
    אל תשתמשי בתחליפים לדברים האמיתיים!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 באפר', 2013

  868. הי ליליה

    ראשית, כל הכבוד על הנחישות וההתמדה במענה.
    יש לי רק שאלה קטנה – קראתי פה שאנשים יורדים במהלך הדיאטה במשקל 7 קילו בממוצע. הייתי שמח לעשות את הדיאטה הזו בקרוב, אבל אין לי ממש מאיפה להוריד 7 קילו (אולי קילו אחד, אבל זהו) – ז"א – אני די רזה… האם מומלץ שאעשה את הדיאטה?
    תודה רבה!
    מיכאל

    מאת מיכאל בתאריך 20 באפר', 2013

  869. היי מיכאל,
    מה שיורד – זה מה שהיה מיותר, כולל זבל שלא רצוי בגוף. כל אחד יורד במידה מתאימה – אל תחשוש. גם אצל רזים יש הרבה "ג'יפה". שלח אותה החוצה :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 באפר', 2013

  870. הי ליליה, כבר התחלתי לקחת תוספים לפני חודש וחצי (אמרו לי שאני צריכה תקופה של שלושה חודשים לקחת ברזל ובי 12), אם אני אעשה את הניקוי עכשיו זה יפגע במה שלקחתי עד עכשיו? ואם כן, כמה זמן צריך לחכות עד שאפשר לעשות את הניקוי? תודה רבה!!!! טל

    מאת טל בתאריך 25 באפר', 2013

  871. היי טל,
    את יכולה לעשות את הניקוי בלי לפגוע בשום תהליך :) אחרי הניקוי האת יכולה להמשיך עם ספיגה משופרת :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 25 באפר', 2013

  872. היי ליליה,
    החלטתי לעשות את הניקוי. אני מתחילה להתארגן היום על כל המצרכים הדרושים.
    אני חייבת להודות שלפני שקיבלתי החלטה סופית, קראתי ביסודיות את החומר שזמין באינטרנט ועברתי על כל התגובות פה. תודה לך על השיתוף והעזרה שאת מציעה לכולם. די ברור שאת לא מטיפה לזה ואין לך אינטרס כספי כלשהו.
    החלטתי לעשות את הניקוי כניקוי ולאו דווקא עבור הדיאטה. אני אחרי תקופה מאוד מאוד לחוצה שמאופיינת בעיקר בצריכת קפאין וניקוטין מוגזמת, וגם המון אנטיביוטיקה אחרי מחלה. במקביל, אני גם מפסיקה לעשן ןאני רואה את התהליך כמשהו שהגוף שלי מאוד צריך.
    אני מתכננת להתחיל בלילה של יום רביעי הקרוב (עם התה).
    ראיתי הרבה שאלות לגבי התה עצמו. המידרו כבר לא למכירה בלי מרשם גם כן. זה משאיר רק את התה הטיבטי שהוא בעיניי רעה חולה :) אבל אם אין ברירה אז אין ברירה. אם בנתיים מצאת משהו אחר אולי, אני מאוד מאוד אשמח לדעת!!!! :)
    אעדכן כשאתחיל ואשמח מאוד לתמיכה :)
    תודה רבה!!!

    מאת שרון בתאריך 28 באפר', 2013

  873. היי שרון,
    המודעות שלך מרשימה! המלצה מתוך נסיון – כבר היום תפסיקי לגמרי לשתות קפה! הירידה מהקפה מביאה איתה התקף של כאב ראש קשה! את לא רוצה ניקוי + כאב ראש+ אי יכולת לקחת כדור :) את ממש לא רוצה את זה!
    כל השאר נכון מאד. בהצלחה!!! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 28 באפר', 2013

  874. היי ליליה,
    האמת שתוך כדי שכתבתי אמרתי לעצמי שאפשר כבר להתחיל.. אתמול בערב שתיתי את התה (טיבטי בטעם פירות) כל כך חששתי מכאבי הבטן שיעשה לי ולהפתעתי… כלום! זה פשוט לא עבד בכלל.. אולי אני סתם פרנואידית אבל יש לי תחושה שאין בתה הזה דבר! בחיי שפעם כשניסיתי אותי (לפני כמה שנים) התוצאות היו אחרות לגמרי.
    זה אומר שניסיתי את שטיפת המלח על בטן מלאה (שזה רע ולא מה שאמור להיות)..
    דווקא ירדה לי טוב בגרון- כוס מים שהמסתי בה 2 כפיות (קניתי בטבע מרקט מלח ים אטלנטי צרפתי כלשהו) והורדתי את זה מיד עם ליטר מים בערך.
    האמת שחלפה שעה מאז השטיפה וכלום..
    זה די מוזר. יכול להיות שזה לא עובד?
    אשמח לדעת אם יש לך המלצות לתחליף תה..
    ממש מקווה שהשטיפה תעבןד!

    מאת שרון בתאריך 29 באפר', 2013

  875. ושאלה.. במידה והשטיפה לא תעבוד.. לשתות את הלימונדה בכל זה זאת לאורך היום?
    ראיתי שאת קנית את המלח בטבע מרקט. אולי את זוכרת איזה סוג?

    מאת שרון בתאריך 29 באפר', 2013

  876. מתנצלת שזו כבר השלישית הבוקר…
    קראתי קצת והבנתי שמן הסתם שהשטיפה לא עבדה – חייבים לעשןת אותה על בטן ריקה.
    גם את הלימונדה חשוב לשתות על בטן ריקה אחרת אין תועלת של ממש לכל הרכיבים החשןבים שיש בפנים. אז.. עשיתי משהו שלא רציתע ממש לעשות אבל לקחתי 2 כדורי לקסעדין שהיו לי והמסתי אותם במים חמים ושתיתי. אחרי שזה יעבוד (בשאיפה) ותתרוקן הקיבה, אתחיל בשתיית הלימונדה. בנתיים אשתה רק מים כדי לא לבזבז תהליך שכבר התחיל ובערב אעשה שטיפת מלח במקום התה (ראיתי שבאתר האמריקאי מציעים את זה כחלופה).
    מקווה שהתהליך שלא התחיל טוב יתאזן.
    אשמח לעצה :)

    מאת שרון בתאריך 29 באפר', 2013

  877. שלום ליליה,
    האם ניקוי גוף הנ"ל גם יוכל לסייע בטיפול נגד קנדידה?
    תודה

    מאת סבינה בתאריך 1 במאי, 2013

  878. היי שרון,
    התה לא תמיד עובד לפי הצפוי. היו ימים מאד חמים ויתכן שהתייבשת בלי להרגיש. זאת יכולה להיות סיבה מספקת לאי פעילות התה ועיכוב פעולת המלח.
    את הלימונדה מתחילים לשתות ללא קשר לפעילות האיטית של המלח. לפי הכתוב ההגיון שלך עובד טוב ואת בהחלט פועלת נכון :) מומלץ להרבות בשתיית מים (חוץ מהלימונדה).
    המשך ניקוי נעים ומוצלח :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 במאי, 2013

  879. היי סבינה,
    הניקוי לא יפתור אותך מקנדידה. מומלץ אחריו לטפל בה בנסיון לחסלה ולא רק להרעיב :) הניקוי יוריד את הרעלנים שנוצרים בגוף עקב ה"חיים המשותפים" איתה, היא נשארת, אולי לא משגשגת, אבל יכולה לגרום אי נעימויות גם אחרי הניקוי, לכן יש לחסלה – לפני או אחרי הניקוי. בזמן הניקוי לא עושים זאת בדרך כלל. אם טיפלת, הניקוי יועיל מאד – הוא יסלק המון רעלים שהיא משאירה אחריה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 במאי, 2013

  880. היי ליליה,
    שמחה לדווח שאני כבר ביום השישי והולך מעולה!
    אפילו לשטיפת המלח התרגלתי.
    הבעיה היחידה היא התה. ניסיתי כל מיני חלופות (לקסעדין, לקסי קל ותה טיבטי) ושום דבר לא השפיע. אפשר לעשות פעמיים ביום את השטיפה במקום?
    בסך הכל אני בכלל לא רעבה, ללא חשקים לאוכל, ואנרגתית מאוד. כאבי הבטו ותחושת הבטן הנפוחה שהיו לי בחודשים האחרונים נעלמו!! :)
    היומיים הראשונים היו קשים יותר ולון בכאבי ראש (גמילה מקפאין אני מניחה) אבל סך הכל בכלל לא מפריע. היום התחלתי לשלב גם ספורט ואני רואה שאין שום מניעה :)
    אני חושבת שאמשיך מעבר ל10 ימים או לפחות עד שהלשון תחזור להיות ורודה.

    מאת שרון בתאריך 4 במאי, 2013

  881. היי שרון,
    אני שמחה להתקדמותך :) התה לא צריך לתת תגובה יוצאת דופן – הוא מכין אותך לשטיפה של הבוקר, כך שהכל בסדר.
    המשך מהנה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 4 במאי, 2013

  882. ליליה שלום רב
    לאחר שקראתי את כל התגובות החלטתי "ללכת על זה" השאלה היא כזו:
    א. אני נמצאת בירידה במשקל ובמצב של עצירה כחודש ימים, האם הניקוי הנ"ל יאפשר לי להתחיל לרדת שוב במשקל? ישבור את הפלאטו המעצבן הזה?
    ב. האם ניתן לשתות לקסעדין במקום תה משלש או לקסיקל פורטה??

    מאת דנה בתאריך 7 במאי, 2013

  883. שמחה לומר שהיום הוא היום העשירי! הלשון כבר מתחילה לחזור לצבעה הורוד לאט לאט..
    החלטתי להמשיך ל14 ימים. בדרך הפסקתי גם לעשן ואני חושבת שהניקוי יעזור לי לסלק עוד רעלנים ושאריות ניקוטין.

    להפתעתי בקושי הורדתי במשקל וזה למרות שאני מקפידה על הכללים ואפילו מתאמנת על יום בשבוע האחרון. ירדתי 3 ק״ג בקושי.. אולי משום שאני טבעונית ואולי בגלל זה הייתה לי קצת פחות טינופת — אין לי מושג אבל זה בהחלט נראה לי מוזר!

    אעדכן ב14

    מאת שרון בתאריך 8 במאי, 2013

  884. איפה לעזזל ניתן להשיג פלפל קאיין ?
    אני גרה בצפון ואין חנות טבלינים שלא ניסיתי .
    האם ניתן להחליף את הקאיין לפלפל אחר?

    מאת דנה בתאריך 8 במאי, 2013

  885. שלום
    היום הראשון – המים עם זוועת אלוהים
    1. האם מותר ללעוס מסטיק? סוכריה ללא סוכר?

    מאת דנה בתאריך 8 במאי, 2013

  886. 14 ימים הסתיימו ואני החלטתי להמשיך עוד קצת..
    אני מתפלאת מהקלות והפשטות והיופי של הניקוי.
    התחושה בגןף באמת מדהימה.
    מבחינת ירידה במשקל, הירידה שלי היא מאוד צנועה ביחס למה שמספרים- 4.5 קילו עד היום.
    אני מניחה שזה קשור כם לעובדה שאני טבעונית ונמנעת מסוכר לבן וגלוטן לרוב, אולי הייתה לי פחות ג׳יפה.
    בשלב זה פחות או יותר הלשון שלי חזרה לצבע ורוד.
    היות וחם אני שותה את הלימונדה קרה מאוד וזה כיף ומרענן!
    בכלל, אני ממליצה על הניקוי וממליצה למתלבטים להתחיל כעת כל עוד יש לימונים שבעוד כחודש יוחלפו בליים במרבית הסופרים..

    מאת שרון בתאריך 12 במאי, 2013

  887. היי,
    אם אני מתחילה לשתות את הלימונדה,אוכל לשלב גם לקיחת כדורי הרזיה?

    מאת שלי בתאריך 16 במאי, 2013

  888. היי דנה,
    הניקוי יכול להוריד אותך מהפלטו כי בזמן הניקוי תאי השומן בהם מצטברת "ג'יפה" רצינית מתרוקנים וכל המיותר יוצא מהגוף :)
    אל תשתי לקסעדין, שתי תה. התפקיד שלו לרכך ולהמיס משקעים שמי המלח "זורקים" מהמעיים.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 במאי, 2013

  889. שרון, אני כל כך גאה בך!
    אכן הירידה במשקל באה בעקבות הוצאת משקעים, במיוחד אלה המסתתרים בתאי שומן. כטבעונית את צוברת פחות זבל :)
    המשך מוצלך!!!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 במאי, 2013

  890. דנה, נסי לבקש פלפל שאטה טחון דק – זה מתאים :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 במאי, 2013

  891. דנה, תשתי מים – הם ממש טעימים אחרי מי מלח :) אל תאכלי תחליפים – גם הם ג'יפה לא קטנה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 במאי, 2013

  892. היי שרון,
    אני כל כך שמחה להצלחתך ולהרגשה הטובה :)
    תתחילי לחשוב על יציאה מהצום. תזכרי שככל שצמת יותר זמן כך היציאה מהצום צריכה להיות הדרגתית וזהירה!
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 במאי, 2013

  893. היי שלי,
    לא משלבים עם הניקוי שום דבר יותר! לכדורי הרזיה מנגנוני פעילות שונים שיכולים להפריע לניקוי ו/או להזיק!!
    בהצלחה עם הניקוי! תמתיני עם הכדורים (אני לא תומכת בשימוש שלהם – יש ביניהם ממש מסוכנים לבריאות!)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 במאי, 2013

  894. היי ליליה,
    סיימתי 18 ימים ואני ביום השני של היציאה מהצום. ביום הראשון שתיתי תפוזים סחוטים מדוללים וראיתי שעוד קשה לי להתמודד עם זה. החלטתי להמשיך כך עד מחר (3 ימים) עד שהבטן תתרגל. כל כך אהבתי את הרעיון של מיצי ירקות סחוטים שקניתי גם מסחטת מיצים קשים ואני מאוד מתרגשת לקראת מיצי הירקות הטריים והמגוונים שאוכל להכין. אנסה לשלב את זה גם עם שייקים כדי לא לאבד את הסיבים התזונתיים.
    אני מניחה שרבים ששוקלים את הניקוי מעוניינים לדעת כמה ירדתי בסוף. אחרי 18 יצים הירידה הסופית הייתה של 7 קילו. קפיצה של 3 קילו באה לי דווקא הימים האחרונים.
    הלשון שלי הפכה שוב ורודה לאחר כ14 ימים.
    אני ממליצה מאוד מאוד על הניקוי. שיפר את תחושותיי להפליא וזה בדיוק מה שרציתי.
    שטיפת המלח בכלל לא מטרידה לאחר כמה ימים. עשיתי שימוש בתה טיבטי פירות יער. הבנתי שרק עם 2 תיונים זה עובד.
    כעבור 4 ימים התחלתי לשלב פעילות גופנית. אני מודה שזה לא תמיד היה פשוט ובשבוע האחרון הפסקתי. גלי החום שהיו הקשו עליי לעמוד בכך.
    מנסיוני האישי, 3 הימים הראשונים קשים יותר משום שהגוף חווה טלטלה ונגמל מהרגלים שונים (שתיה מוגזת, קפאין, סוכר לבן, גלוטן ושאר ממכרים).
    הניקוי לא פגע לי בתפקוד כלל ונהנתי מאוד לשתות את הלימונדה קרה בימים החמים אפילו מעט התבאסתי מהצורך להפסיק בשתייתה :)
    כמה דברים שאולי יועילו לאחרים- השתמשתי בתה מנטה של ויסוצקי, פלפל שאטה שמוכרים בטבע מרקט, סירופ מייפל נמכר במרבית חנויות הטבע ( גיליתי אפילו של״מימון״ יש גרסה).
    עליי השטיפה עבדה טוב יוצר ככל שהמים היו חמימים יותר.
    במהלך התהליך כל סביבתי הייתה מאוד סקפטית לגבי התהליך אבל עכשיו כולם סקרנים ורוצים לנסות :)

    אני בהחלט אחזור לעשות את הניקוי אחת לרבעון או שליש.

    מאת שרון בתאריך 17 במאי, 2013

  895. תודה רבה. אעדכן בתוצאות לאחר הניקוי

    מאת שלי בתאריך 18 במאי, 2013

  896. היי ליליה,
    אני כבר ביום הרביעי אחרי.. אני חשה הימים האחרונים חולשה משמעותית (שלא הייתה לי בניקוי) ומרגישה שהבטן שלי פשוט ״משתגעת״.
    שלושה ימים שתיתי תפןזים מדולל במים והיום ניסיתי גזר סחוט לא ממש מדולל.
    חשבתי שאם אשתה יותר ארגיש טוב יותר אבל אני רק יותר חלשה.
    נתקלת בכך בעבר?
    כיצד לדעתך להמשיך? לחזור לשתות מיץ מדולל או לנסות להמשיך עם מיצים סחוטים מלאים?

    מאת שרון בתאריך 19 במאי, 2013

  897. היי שרון,
    לפי התגובה שלך למיץ תפוזים ותגובת הבטן, הייתי ממליצה לך להמנע מתפוזים – יתכן ואת רגישה. מיץ גזר יכול להיות תחליף טוב. לא צריך לשתות יותר מדי. בנוסף, את יכולה עדיין לשתות לימונדה – עם או בלי הפלפל, אבל עם מייפל. זה יוסיף לך קצת אנרגיה. נסי לבשל גזר במים עם מעט מלח (כמו מרק) ואח"כ לטחון אותו בבלנדר. שתי במנות קטנות. לפי הנסיון – הבטן הרגישה לא מגיבה טוב לתפוזים. יתכן וזה המקרה.לבטן שתי תה מנטה, בבונג ושומר – השלישיה הזאת עוזרת מאד :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 19 במאי, 2013

  898. היי ליליה!
    כמה זמן מומלץ לקחת פרוביוטיקה? זה רק לאחר הדיאטה או שגם תוך כדי?

    מאת אירינה בתאריך 21 במאי, 2013

  899. היי אירינה,
    אחרי הדיאטה טוב להתמיד כחודשיים עם פרוביוטיקה ואח"כ לראות איך הבטן מרגישה :) ולקחת מדי פעם – במיוחד כשהתפריט כבד יותר.
    בזמן הדיאטה לא לוקחים שום תוסף.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 במאי, 2013

  900. שלום ליליה,
    התחלתי את הניקוי והיום זה יום שיני. ביום ראשון בבוקר השתמשתי במלח גס "מלח הארץ" והכל עבר בסדר. לפני מי מלח שתישי קצת מים בבוקר. ובאותו יום הלכתי לקנות מלח ים אורגני (בצבע אפור) והיום כבר השתמשתי בו. שתיתי בבוקר מי מלח (שהיה קשה מאוד) ולפי הצעתך חצי שעה אחרי – שתיתי לימונדה. לצערי מיד אחרי לימונדה ראשונה הקאתי. שמאוד מדאיג. האם תוכלי להציע מה לעשות. והיום כבר שתיתי מי מלח על כיבה ריקה ללא מים לפני.

    מאת סבינה בתאריך 24 במאי, 2013

  901. היי בוקר טוב :)
    אני ביום השני ובשתי הפעמים ששתיתי מי מלח הקאתי..
    איך אפשר למנוע את זה?
    והשתמשתי ב״מלח הים האדום״ האם זה מספיק טוב או לקנות אורגני?
    התה המשלשל שהשתמשתי הוא תערובת בשם ״קיבה עצבנית״ שקניתי באיזה חנות טבע..
    לא חשבתי על לשאול מה היא מכילה.. אבל זה עוד לא השפיע.. להחליף?

    תודה רבה מראש ;)

    מאת ורד בתאריך 26 במאי, 2013

  902. היי ליליה,

    אפשר לשתות אלכוהול בזמן הדיאטה (בסופי שבוע9 ?

    מאת דניאל בתאריך 28 במאי, 2013

  903. שאלונת,
    אם יש לי צורך עז במתוק מותר לאכול כפית של מייפל?

    מאת ורד בתאריך 28 במאי, 2013

  904. ואגב כבר אין הקאות אני ביום הרביעי ושותה את מי המלח בקלות :)

    מאת ורד בתאריך 28 במאי, 2013

  905. היי סבינה,
    במקרה כזה ממתינים עוד קצת לפני שתיית הלימונדה. כשמרגישים שהקיבה התרוקנה ממי מלח.
    המשך מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 במאי, 2013

  906. היי ורד,
    תערובת לקיבה עצבנית יכולה להיות פשוט מרגיעה ולא את זה אנחנו מחפשים.
    אם ההקאות נמשכות נסי לשתות פעמיים ביום את התה הטיבטי (ברירת מחדל)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 במאי, 2013

  907. היי דניאל,
    לא שותים אלכוהול בזמן ניקוי!
    המשך נקי ונעים!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 במאי, 2013

  908. היי ורד,
    עקרונית מותר. תעשי זאת רק כשהצורך הוא אמיתי. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 במאי, 2013

  909. נהדר ורד!
    מאד שמחה בשבילך! :) זה אומר שכבר ניקית חלק :)
    המשך קל! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 29 במאי, 2013

  910. היי ליליה!
    כדאי לי לעשות את דיאטת הנקיון הזאת במשך 40 יום?
    אני פשוט ממש רוצה לעשות ניקוי של ממש של הגוף שלי,וגם להוריד במשקל! אז מה את אומרת?

    מאת לנה בתאריך 30 במאי, 2013

  911. היי לילה אני התחלתי אתמול את הדיאטה. בבוקר שתיתי על בטן ריקה את מי המלח שהיו נוראים (שתיתי רק 3/4 ליטר כי כמעט הקאתי) והכל היה מצוין. בשלוש בצהריים הכנתי את הלימונדה בלי הפלפל כי לא מצאתי ואחרי חצי כוס הקאתי ומאז לא שתיתי יותר כלום עד למחרת. היום מצאתי את הפלפלים כמו שאמרת אבל אני ממש חוששת לגבי הלימונדה כי אם אתמול לא הצלחתי לשתות חצי כוס ובגלל זה לא אכלתי כל היום אז איך אני אצליח לשתות שש כוסות ועוד עם הפלפל. האם יש איזו דרך לעשות את זה יותר סביל?
    ולגבי התה איפה אפשר לקנות אותו?

    מאת שירה בתאריך 31 במאי, 2013

  912. עוד שאלה,
    לא מצאתי את האבקת פלפל אז קניתי משהו שנקרא פלפל שאטה גרוס חריף,זה נראה כמו גרגירים וזרעים קטנים,זה טוב?

    מאת שירה בתאריך 31 במאי, 2013

  913. שלום
    הדיאטה לא יותר מידי מסוכנת? כיון שלימון מוריד לחץ דם לא בריא לשתות אותו הרבה מה לעשות כדי לאזן את זה

    מאת שרונה בתאריך 2 ביוני, 2013

  914. היי לנה,
    המלצה שלי היא לעשות 10 ימים ובתום אותם ימים לראות איך את מסתדרת עם זה. אנשים עשו זאת גם 40 יום, אבל תזכרי שככל שלא אוכלים מוצקים יותר ימים, כך גם החזרה לתזונה רגילה לוקחת יותר ימים ובהדרגה!
    מה שחשוב זה להתחיל :) שלבי פעילות גופנית!
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 ביוני, 2013

  915. היי שירה,
    פלפל שאטה שקנית הוא בסדר. אם לא מצאת תה אחר תשתמשי בטיבטי. לגבי הלימונדה – שתי לאט בלגימות קטנות, עם הפסקות. בנוסף – הפלפל מקל על הקליטה של הלימונדה. אתיכולה גם "לשחק" עם המייפל – לשים קצת פחות אם זה מתוק לך.
    נסי כל אפשרות, בסוף תצליחי ותיהני! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 ביוני, 2013

  916. היי שרונה,
    הדיאטה לא מסוכנת. הלימון עושה הרבה דברים חיוניים בגוף ואפשר לשתות אותו כל החיים ללא צורך באיזון כי הוא בעצמו מאזן. הפחד שיקרה משהו הוא לא חבר טוב :) נסי ותראי.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 ביוני, 2013

  917. היי לילה
    תודה שענית לי, העצה שלך הייתה ממש טובה.
    לגבי מי המלח אם אני מצליחה לשתות רק כפית אחת עם ליטר מים זה בסדר או שחייבים שתי כפיות מלח?
    תודה מראש

    מאת שירה בתאריך 2 ביוני, 2013

  918. היי :)
    אני כבר ביום התשיעי מרגישה ממש מעולה ומתלבטת אם להמשיך יותר מ10 ימים..
    אני בשוק מעצמי שפשוט ישבתי בשתי ארוחות שבת והיה לי בסדר גמור לא לאכול!
    וכמה אנשים שדיברתי איתם אמרו שהם חייבים לנסות גם..

    עכשיו שאלה, עד עכשיו שתיתי את התערובת ״קיבה עצבנית״ ואני חושבת שכן השפיע קצת. כדאי להוסיף עלי סנה לאותה תערובת?
    ובקשר לחזרה לאכול, אין לי מסחטת מיצים קשים אבל בלנדר אני יכולה להשיג וגם מסחטת הדרים, מה את מציעה לי לעשות?

    תודה רבה ותודה על הניקוי המדהים הזה!

    מאת ורד בתאריך 2 ביוני, 2013

  919. היי שירה,
    לצערי יש צורך בשתי הכפיות. נסי לערבבן בכוס מים, שתי את המים מהר ואז תיהני מעוד 3 כוסות מים ממש מתוקים :) – כדי להשלים לליטר.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 ביוני, 2013

  920. היי ורד,
    את יכולה בהחלט להוסיף את עלי הסנה לתה (כפית לאותה כוס). את היציאה מהניקוי אפשר לעשות עם מיץ הדרים. בהתחלה מהול ואח"כ מלא ואחרי זה כבר לעבור לגזר מבושל במים. שימי אותועם מים בבלנדר ושתי את התערובת. כנ"ל עם שאר ירקות. את הסמיכות תגבירי עם הזמן.
    המשך מהנה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 ביוני, 2013

  921. היי לילה
    אם אני מרגישה שאני ממש חייבת ללעוס משהו אני יכולה ללעוס מסטיק ללא סוכר?

    מאת שירה בתאריך 4 ביוני, 2013

  922. אני מידה 38!!!!!!!

    אבל מבחינת הניקוי, אני עכשיו ביום ה11 אבל רק ב3 הימים האחרונים שתיתי תה שהוא *באמת* משלשל.
    האם כדאי להשלים את הניקוי לעשרה ימים?

    והאם יש לך הצעה לתפריט בריא לאחר הדיאטה? (שתעזור לי לשמור על הניקיון ועל המשקל החדש ואולי גם לרדת עוד?)

    תודה רבה מראש! :) :)

    מאת ורד בתאריך 4 ביוני, 2013

  923. היי שירה,
    לא מומלץ ללעוס בכלל – את מכינה את הקיבה לאוכל שצריך להגיע…והוא לא בא…
    בנוסף – מסטיק ללא סוכר מכיל תחליפים…והם לא מומלצים לבריאות טובה!
    תלמדי במשך הדיאטה לתת מנוחה גם לשרירי הלסת! :)
    המשך מהנה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 ביוני, 2013

  924. היי ורד,
    שמחה בשבילך וגאה בך! :) את חופשיה להמשיך או להפסיק. במרבית התנאים של הניקוי עמדת :)
    להמשך תשתדלי לאכול הרבה ירקות וגם פירות, למתן פחמימות, במיוחד ריקות (כמו אורז לבן, סולת), תשתי הרבה מים, אל תתקרבי למשקאות מוגזים וממותקים, תאכלי לחם מחיטה מלאה או שיפון, תורידי מאפים (עוגות, עוגיות, בורקסים, לחמניות). תלעסי הרבה, תאכלי לאט, אל תמלאי צלחת. לימון ושמן זית בסלט, אגוזי מלך ושקדים לא קלויים, בלי חטיפים (מתוקים ומלוחים),
    תהני מכל ביס! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 ביוני, 2013

  925. תודה רבה רבה!

    מחר אני מפסיקה אם אני אשיג תפוזים…

    שאלה אחרונה- יש סימן לדעת שהגוף שלי התנקה?

    מאת ורד בתאריך 5 ביוני, 2013

  926. אה בעצם עוד שאלה חח.. אפשר להשתמש במיץ סחוט טבעי של פריגת או משו? פשוט אין תפוזים ופירות הדר בכלל :(

    מאת ורד בתאריך 5 ביוני, 2013

  927. היי ורד,
    תראי את הלשון במראה – היא ורודה ויפה? – אז התנקית.
    ולשאלתך השניה – לא שותים מיץ מהבקבוק, גם אם כתוב שהוסיפו לו זהב! הוא לא טבעי למרות הכיתוב עליו. מסחטת מיץים פשוטה יכולה לפתור לך את הבעיה :) ואז – אפשר לעשות מיצים מכל דבר :)
    תחשבי על זה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 6 ביוני, 2013

  928. שלום רציתי לדעת אם הדיאטה מתאימה לילדות בנות 14-15

    מאת נועה בתאריך 7 ביוני, 2013

  929. ליליה שלום,

    התחלתי הערב (שיהיה בהצלחה), עם כוס של "תילקס" של סודות המזרח – חליטת צמחים ליציאה קלה :-) . לשם שלחה אותי היועצת בעדן טבע.
    רכיבים: לימון פרסי, נענע, קימל, אניס, שומר, סירפד, תמר הינדי, לימונית, קליפת לימון, ויטמין C. זה עובד?!

    מאת ענת בתאריך 9 ביוני, 2013

  930. בוקר טוב,

    שתי קושיות:
    א. קניתי בעדן טבע מלח אטלנטי ומלח הימלאיה, שניהם מלחים באיכות גבוהה. שניהם מתאימים לניקוי?

    ב. התחלתי אמש – שתיתי בערב את התילקס, והבוקר הקצתי בחמש וחצי לשתות את מי המלח (אם נחישות אז עד הסוף) כדי שיהיה מספיק זמן לפני העבודה – ולא קרה כלום עד כה. ממשיכים כרגיל? שותה לימונדה לאורך היום ובערב שוב תילקס?

    יום נפלא :-)

    מאת ענת בתאריך 10 ביוני, 2013

  931. הי לילייה,
    כל הכבוד על האתר והפורום הזה!! משקיענית אמיתית. שאלה קצת מוזרה… יקח לי זמן להיגמל מקפה אבל הייתי רותה ככ כבר להתחיל. האם זה נורא אם ביומיים-שלושה הראשונים שותה כוס קפה אחת? מניחה שהתשובה היא כן אבל בודקת אולי לדעתך זה לא נורא…:)
    תודה!

    מאת סונייטה בתאריך 11 ביוני, 2013

  932. היי נועה,
    אני שמחה ששאלת :) התשובה היא – לא! יש מה לנקות – הנוער חי על חטיפים ומזון מהיר לרוב :( אבל בגיל זה הצמיחה מאד מהירה ויש להשגיח על היצור הצומח :) שיקבל את מלוא הויטמינים, המינרלים ואבות מזון!
    לכן מומלץ בגיל זה לשתות הרבה מים (כ- 2 ליטר ביום), לא לשתות משקאות ממותקים/ מוגזים, לאכול במשך שבועיים רק ירקות, פירות, קטניות (עדשים, פול, שעועית, מאש, אפונה) ואגוזים/שקדים/ גרעינים – לא קלויים. אפשרות נוספת לניקוי – דיאטת מיצים – מיצי ירקות או פירות במקום אוכל (זה יותר קשה טכנית – דורש יותר עבודה, אבל מאד בריא). מקוה שעניתי :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביוני, 2013

  933. היי ענת,
    זה לא עובד בכוון הרצוי :( – לא מתאים! כבר עדיף תה טיבטי.
    לשאלתך השניה – השתמשי במלח אטלנטי. את מלח הימלאה שמרי לאוכל.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביוני, 2013

  934. היי סונייטה,
    אין קפה בדיאטה! אם קודם כל תגמלי מהקפה – תחסכי כאב ראש קשה ביומיים הראשונים! מנסיון :)
    המלצה: שבוע ללא קפה (עם אפשרות לקחת משהו לכאב ראש) ואז דיאטת ניקוי בלי כאבי ראש חזקים :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביוני, 2013

  935. הי ליליה,

    תודה על התשובות.
    יום רביעי בניקוי ופרט לכמה רגעי רעב, זה מרגיש בסדר.

    הקשבתי לעצתך והלכתי שוב לחפש תה מתאים. בחוכמת האדמה קניתי חליטה שהם עושים שמכילה:
    אשחר
    חומעה
    שורש שן ארי
    זרעי שומר
    שורש שוש קירח

    אני מרתיחה שלוש כפיות בסיר קטן כמה דקות ושותה.
    מה דעתך?

    עדיף תה טיבטי?
    נכון ליומיים האחרונים בלילה לא קורה כלום ובבוקר יש פעילות מעיים, אבל יש לי תחושה שהיא תודות למי מלח ולא לתה.
    וגם, היא לא רבה. אני אמורה לאבד הרבה נוזלים בבוקר אחרי המי מלח, כי זה לא מה שקורה…

    שוב תודה.

    מאת ענת בתאריך 13 ביוני, 2013

  936. שלום ליליה,
    קניתי מלח ים מועשר בתוספת יוד לפני שידעתי שהוא אמור להיות ללא יוד.
    מה ההשפעות והסיכונים של שימוש במלח ים מועשר ביוד?
    תודה מראש

    מאת אריאלה בתאריך 15 ביוני, 2013

  937. שלום,

    מאוד חשוב לי לברר לא הבנתי …בזמן הניקוי מותר לאכול ירקות ופירות?

    גלי

    מאת גלי בתאריך 16 ביוני, 2013

  938. היי ענת,
    ההרכב שציינת טוב ועדיף על תה טיבטי. אל תצפי לאיבוד מים רב יותר וגם תשתי כמה שיותר. רובנו ממש מיובשים והגוף לא שש להפרד עם הרבה מים :)
    המשך מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 ביוני, 2013

  939. היי אריאלה,
    עדיף לא להשתמש במלח עם תוספת מלאכותית של יוד. לא עניין של סיכונים, אלא תועלת. פשוט לא מומלץ.
    ניקוי נעים! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 ביוני, 2013

  940. היי גלי,
    בזמן הניקוי לא אוכלים כלל! רק שותים לימונדה, תה משלשל ומי מלח בבקרים. אין אוכל!
    פירות וירקות זה אחרי הניקוי :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 ביוני, 2013

  941. היי, מה שלומך?
    יש לי כמה שאלות לגבי הדיאטת לימונים.. מקווה שתוכלי לענות :)
    1. האם מלח ים שקניתי בסופר (לבישול) זה גם טוב? ואם לא מה היחס בכמויות לפי המלח הזה?
    2. אני רוב היום לא בבית ולא נגישה למקום שבו אוכל להכין את הלימונדה.. מה לעשות ? בקבוק גדול? כמה לשים? איך להוסיף את הפלפל?
    3. אין לי אופי חזק, ואני נמצאת כל הזמן בסביבה של אוכל. איך אצליח לעמוד בזה?
    4. יש אפשרות ללעוס מסטיק (מנטה ללא סוכר..) ובשעת מצוקה לאכול תפוח (או כל פרי אחר..) ?
    5 האם תה תיבטי טוב לתה המשלשל?

    מאת תמר בתאריך 23 ביוני, 2013

  942. יש לי עוד שאלות…
    ניסיתי בכל דרך אפשרית לשתות את המי מלח ולא הצלחתי! (השתמשתי במלח ים מהסופר..)
    מה עושים במקרה כזה?
    והאם מותר לשתות סודה..?

    מאת תמר בתאריך 23 ביוני, 2013

  943. היי תמר,
    לגבי המלח, אם כתוב מלח ים – תשתמשי לפי המתכון. כברירת מחדל אפשר להכין מעין תרכיז של מיץ לימון, מייפל ופלפל בתוספת מעט מים ואז יש לך בקבוק קטן וקומפקטי :) תעשי חשבון של מספר הכוסות שתשתי בזמן הזה, תכפילי במספר הזה 1/2 לימון, 2 כםות מייפל ואת הפלפל שימי במעט קמצנות יחסית, כי כשהוא נמצא בתמיסה הוא מתמצה וקצת יותר חריף (ניסיתי). מהבקבוק שהכנת תמזגי כ1/4 כוס ותוסיפי על זה מים עד מלוא הכוס.
    כשמחליטים לא לאכול זה פשוט. אני המשכתי לבשל לכל המשפחה וזה לא הפריע לי :)
    אל תלעסי מסטיק! זה גרוע יותר, מעורר תאבון לאוכל שלועסים :) בשעת מצוקה תשתי תה ממנטה חריפה – עוזר!
    תה תיבטי מספיק טוב
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 23 ביוני, 2013

  944. תמר, בימים הראשונים שתיית מי המלח יותר קשה במקצת. נסי לשתות את המלח כשכולו מומס בכוס הראשונה ואת שאר 3 הכוסות לאט לאט אחריה.
    לא שותים סודה. רק מים.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 23 ביוני, 2013

  945. היי
    1.האם חובה לשתות את הלימונדה חצי שעה אחרי המלח או שאפשר לשתות לאחר כמה שעות?
    2.כמה כוסות מומלץ? 6 או 12? אני שותה המון מים..

    מאת מיכל בתאריך 25 ביוני, 2013

  946. ושאלה נוספת, הייתי בסופר עדן טבע ולא מצאתי תה משלשל אלא תה שעוזר למערכת העיכול..והיום זה היום הראשון שלי ואני כבר אחרי המלח ולא קרה כלום.
    איזה תה אפשר לקנות ואיפה?
    תודה

    מאת מיכל בתאריך 25 ביוני, 2013

  947. היי מיכל,
    את יכולה לשתות את הלימונדה מאוחר יותר, בימים ראשונים מתאים יותר 6-7 כוסות ועם הזמן אפשר ורצוי יותר – בימים הראשונים צריך להזהר לא לנער את כל המשקעים יותר מדי :)
    תקני תה טיבטי – הכי קל :) לשתות המון מים זה מעולה!
    המשך מוצלח :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 25 ביוני, 2013

  948. בוקר טוב,
    אני עומדת להתחיל את הדיאטה ולא מצליחה להשיג פלפל קאיין בשום מקום, חיפשתי בהרבה חנויות תבלינים ואין להם. האם את יודעת היכן ניתן להשיג בוודאות באזור ראשון לציון או תל אביב?

    תודה רבה

    אירינה

    מאת אירינה בתאריך 27 ביוני, 2013

  949. היי אירינה,
    חפשי פלפל שאטה טחון באותן חנויות :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 27 ביוני, 2013

  950. תודה רבה על התשובה המהירה. האם זה אותו דבר בדיוק?

    מאת אירינה בתאריך 27 ביוני, 2013

  951. תודה על תשובתך :)
    שאלה נוספת, המלח עושה לי בחילות נוראיות, האם אפשר לשתות כוס תה טיבטי בערב וגם בבוקר במקום המלח?

    מאת מיכל בתאריך 29 ביוני, 2013

  952. היי ליליה
    שאלה אלייך.. האם מי המלח מזיקה לשיניים?

    מאת לורן בתאריך 30 ביוני, 2013

  953. אירנה, שניהם זנים של פלפל אדום חריף, וזה מה שחשוב, כי השפעתם זהה.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 30 ביוני, 2013

  954. היי מיכל,
    המלח עושה בחילה בהתחלה, כשיש הרבה "ג'יפה". אחרי יום-יומיים הכל מסתדר. יש אפשרות לשתות את התה פעמיים – בבוקר ובערב, אבל המלח מנקה הרבה יותר טוב.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 30 ביוני, 2013

  955. היי לורן,
    מי המלח לא מזיקים לשיניים. אם את מרגישה משהו – פשוט תשטפי את הפה אחריו.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 30 ביוני, 2013

  956. הייאני לא יכולה כרגע לעשות את הניקוי אני בתקופת מבחנים אבל האם אני יכולה לעשות ניקוי עם תה בערב ובבוקר מלח ים ולאכול במהלך היום בעיקר פירות האם זה יעשה את העבודה???

    מאת גנט בתאריך 1 ביולי, 2013

  957. היי ליליה!
    אני שוקלת לנסות את הדיאטה מייד בסיום תקופת המבחנים, ויש לי המון שאלות!
    קודם כל, הדיאטה אכן נשמעת מדאיגה, אבל ממה שקראתי, תגובותייך הרגיעו אותי ונתנו תשובות מספקות לחששות אלו. החשש המרכזי שלי הוא לגבי העמידות לעשות את זה לאורך זמן [גם עשרה ימים נשמע המון כפעם ראשונה]. כפי שמותאר כן המשקה עצמו חריף, לעיתים חשים רעב או סחרחורת בערב, ותהליך שתיית מי המלח נשמע כסיוט ארוך בפני עצמו, המוביל לעוד שעתיים בששרותים. התהליך נשמע קצת כמו קלקול קיבה מתמשך ואני קצת מתקשה להבין איך אפשר ל שלב דיאטה זו בסדר יום רגיל של עבודה.

    אני כרגע בעודף משקל של כ20 ק"ג, ואני בתהליך של דיאטה מאוד מתונה של שומרי משקל, הירידה היא איטית אך בטוחה וכבר השלתי כ9 ק"ג ממשקלי. לאחר דיאטת הצום אני מעוניינת לחזור למסגרת של שומרי משקל, ואני חוששת שהתהליכים יתנגשו אחד בשני.

    לגבי משקה הלימונדה עצמו, לא מצויין האם ניתן לשתות אותו קר מאוד [כמעין ברד] או לחילופין חם מאוד [כמעין תה]? סוברני שבטמפרטורות האלו הטעמים פחות מורגשים והמשקה ירגיש משביע יותר.. האם זה בסדר?

    בנוסף, האם ניתן ל'שחק' עם כמויות המייפל במשקה? שתי כפות לכוס זה מתוק מאוד, ומעבר לכך בקבוקי המייפל מאוד יקרים ומתרוקנים מהר מאוד.

    שאלה אחרונה היא האם ניתן להוסיף מקל קינמון/אבקת קינמון [אשר ידועים כבעלי סגולות משלהם] לתה, למי המלח, ו/או ללימונדה? לפי מה שקראתי השפעתו דומה לזה של הפלפל [אם כי חזקה הרבה פחות פחות] ואני מוצאת אותו כמשפר משמעותית את הטעם.

    תודה רבה..

    מאת קרן בתאריך 1 ביולי, 2013

  958. היי גנט,
    התשובה היא – לא. הניקוי נעשה בשילוב של כל המרכיבים ביחד. זות לא תכנית כבקשתך ויש לבצעה בגבולותיה הצרים – כך מקבלים תוצאות אמיתיות.
    בהצלחה במבחנים! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 ביולי, 2013

  959. היי קרן,
    כפי שציינתי קודם, הדיאטה הזאת לא ניתנת לשינויים לפי דעות או רגישויות לטעמים. לכל אחד המרכיבים תפקיד משלו.
    את המשקה שותים בטמפרטורת החדר – לא ברד ולא חם. לא מוסיפים קינמון. במידה והמייפל מתוק לך מדי, נסי לשים פחות. הערך שלו בהרכבו.
    לגבי מי המלח – לא נעים, אך לא נורא. מאות אלפי אנשים הסתדרו :) . ככל שאת מתנקה, כך תבלי פחות זמן בשירותים. ולא, זה לא מפריע בעבודה.
    יחד עם זאת, כל אחד והסיפור שלו. זאת בחירה של כל אחד.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 ביולי, 2013

  960. ליליה שלום,
    אני רוצה להרזות תוך תקופה קצרה כי הקיץ כבר כאן
    אני בת 14 ואני חוששת לתופעות לוואי כלשהן בגילי
    האם זה אפשרי לעשות את התהליך של העשרה ימים בגילי?
    והמי מלח, היכן ניתן להשיגם וקראתי כי הם גורמים להקאות
    האם יש סיכוי להקאות בתהליך זה
    והאם יש סיכונים כלשהם או שהסבירות שלהם לא גבוהה?

    תודה מראש

    מאת יעל בתאריך 2 ביולי, 2013

  961. הי ליליה, תודה רבה על התשובה. התחלתי את הדיאטה וכרגע אני בסוף היום השלישי. מרגישה לא רע בכלל. שתיית מי המלח בבוקר היא זאת שהכי קשה לי בינתיים בתהליך. קניתי סירופ מייפל מסוג B והבקבוק נגמר ממש מהר. אז חיפשתי לקנות בקבוק נוסף ובכמה חנויות טבע ליד הבית היה רק מסוג A. קניתי אותו בלית ברירה כי כבר היה מאוחר מדי לנסוע לעדן טבע מרקט. האם זה בסדר או שעדיף שמחר אנסה בכל זאת להשיג את המייפל הנכון. אגב, המשפחה וחברים מסתכלים עלי במבט מודאג ואני שולחת אותם לקרוא חומרים באתר שלך בתקווה שישתכנעו שאני לא מזיקה לעצמי.

    מאת אירינה בתאריך 2 ביולי, 2013

  962. היי יעל,
    אני שמחה לשאלותייך :) את זהירה ואחראית כבר עכשיו – זה נהדר! לדעתי דיאטת הניקוי חריפה מדי לגילך. אפשרות נוספת להתנקות וגם לרזות בדרך קלה יותר היא לעבור לכשלושה שבועות לאכול קר ירקות, פירות, אגוזים וקטניות. כלומר, ללא בשר, דברי חלב וכל הדגניים.
    תאכלי את כל הסלטים האפשריים, תוסיפי לימון וקצת שמן זית בתוספת גרעיני דלעת וחמניה או אגוזים, פירות עם שקדים/ אגוזי מלך וקטניות בכל צורה – עדשים, שעועית. תמנעי מתפוחי אדמה, תאכלי במקומם בטטות אפויות או מבושלות. אין לחם, אין פסטה, אין אורז, יש ירקות טריים ומבושלים. לא מסתובבים עם בטן מקרקרת :) אני אישית מאד נהניתי :)
    נסי, תיהני והצליחי! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 ביולי, 2013

  963. היי אירינה,
    שמחה בשבילך :) בהמשך מרגישים עוד יותר טוב :) חפשי סירופ מייפל סוג B, אבל בינתיים סיימי את A – בשנה האחרונה היו קשיים באיסוף מיץ מייפל וכנראה זאת הסיבה למיעוט B. ההרגשה הטובה שלך תהווה את ההוכחה הטובה ביותר לכך שדיאטה זו לא מזיקה אלא עוזרת :)
    המשך מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 ביולי, 2013

  964. תודה רבה על תשובתך,
    אך אם איני יכולה לחכות שלושה שבועות ויש אירוע ענקי שאני חייבת להרזות אליו תוך שבוע וקצת, אפשר לנסות את דיאטת הלימונים? מפני שמבחינת חריפות אף פעם לא הייתה לי בעיה.

    מאת יעל בתאריך 3 ביולי, 2013

  965. היי יעלי,
    תנסי, אבל אם יהיה לך קשה את יכולה לקחת פרי, בתנאי שתלעסי אותו עד מצב מים בפה!!! תדאגי לשתות הרבה מים.
    התנסות מוצלחת! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 ביולי, 2013

  966. תודה רבה!
    זה ממש מציל אותי (:
    רק שאלה אחרונה לי אלייך
    בנוגע למים עם המלח על הבוקר, האם זה פשוטו כמשעמו?
    אני פשוט לוקחת ליטר מים בכלי כלשהו ומוסיפה לשם את המי מלח עד להמסה ושותה?

    מאת יעל בתאריך 3 ביולי, 2013

  967. כמו שציינתי, אני כרגע בעודף משקל של כ20 ק"ג, ואני בתהליך של דיאטה מאוד מתונה של שומרי משקל, הירידה היא איטית אך בטוחה וכבר השלתי כ9 ק"ג ממשקלי. לאחר דיאטת הצום אני מעוניינת לחזור למסגרת של שומרי משקל, ואני חוששת שהתהליכים יתנגשו אחד בשני… מה תהיה ההשפעה? האם זו נקודת זינוק טובה או משהו שיעכב את התהליך?

    מאת קרן בתאריך 3 ביולי, 2013

  968. כמו שציינתי, אני כרגע בעודף משקל של כ20 ק"ג, ואני בתהליך של דיאטה מאוד מתונה של שומרי משקל, הירידה היא איטית אך בטוחה וכבר השלתי כ9 ק"ג ממשקלי. ולאחר דיאטת הצום אני מעוניינת לחזור למסגרת של שומרי משקל, מה תהיה ההשפעה? האם זו נקודת זינוק טובה או משהו שיעכב את התהליך?

    מאת קרן בתאריך 3 ביולי, 2013

  969. היי יעלי,
    המיסי את המלח בכוס מים חמים (זה מהר יותר) ותוסיפי את מי המלח לכלי עם 3 כוסות מים נוספות.
    בהצלחה :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 4 ביולי, 2013

  970. היי קרן,
    הדיאטה של לימונים עוזרת בפינוי השומן מתאי שומן ובהוצאת פסולת שהצטברה בגוף. אחרי הדיאטה הזאת מאד קל להשתלב בחזרה לשומרי משקל.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 4 ביולי, 2013

  971. היי ליליה,
    אני אחרי לידה ועליתי מאוד במשקל, החלטתי לנסות את הדיאטה והצלחתי להתמיד במשך 10 ימים. הורדתי5 ק"ג ואני מרגישה נהדר.
    רציתי לשאול האם אני יכולה להמשיך אותה מעבר לכך וכך להוריד עוד כמה ק"ג? האם זה לא מזיק וכמה עוד אפשר להמשיך?

    מאת סוזי בתאריך 4 ביולי, 2013

  972. היי סוזי, מזל טוב!!
    את יכולה להמשיך בלי שום נזק. יש אנשים שעשו אותה עד 40 יום עם תועלת ותוצאות יפות. אני ממליצה לשלב פעילות גופנית (הליכות, תרגילים לחלקי גוף מתאימים ).
    אני מבינה שאינך מניקה?
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 4 ביולי, 2013

  973. מותר לשתות תה ירוק סיני? אני מבינה שזה בטח בעייתי בגלל שיש בו קפיאין.. אבל תה מנטה ותה נענע גם מכיל מעט קפיאין.

    מאת יעלה בתאריך 4 ביולי, 2013

  974. התחלתי אתמול. שתיתי תה טיבתי שנראה לי לא ממש השפיע אני חושבת אולי לשים היום 2 שקיות. המי מלח מזעזעים!!! ועובדים. הלימונדה ממש חריפה לי. הייתי בעדן טבע והבחור של התבלינים הביא אבקת צילי חריפה והזהיר אותי שהיא ממש חריפה. אולי שמתי יותר מידי.
    ביקשתי ממנו פלפל שאטה והוא אמר לי שיש לו רק את הצילי.
    ושוב.. מותר לשתות תה ירוק? קניתי שם תערובת במשקל מדהימההה

    מאת יעלה בתאריך 5 ביולי, 2013

  975. שלום שוב ליליה,
    אני מסיימת היום את היום השישי של הניקוי ופתאום הופיעו לי כאבי ראש ממש חזקים ובחילה. אני שותה המון מים וזה עושה לי עוד יותר בחילה. אני גם מרגישה פתאום ממש רעבה, מה שלא הרגשתי בימים הקודמים. מאז תחילת התהליך זאת הפעם הראשונה שאני מרגישה ככה. הבנתי שזה סימנים לכך שהגוף מתנקה אבל זה לא צריך להדאיג שזה הופיע דווקא עכשיו? מה את ממליצה לעשות נגד כאבי הראש?
    תודה רבה,
    אירינה

    מאת אירינה בתאריך 5 ביולי, 2013

  976. היי יעלה,
    צ'ילי אולי חריף יותר (צ'יל, שאטה, קאיין – הם זנים שונים של פלפל אדום חריף), אז נסי לשים קצת פחות. הלימונדה אמורה להיות חריפה אבל לא שורפת :)
    תה מנטה אינו מכיל קפאין. הוא ניתן בדיאטה זו כדי למתן את התופעות של דיטוקס – התופעות שיכולות ללוות את יציאת הפסולת. לא שותים תה ירוק. לדעתי שקית אחת של תה טיבטי מספיקה. את רוב העבודה עושה המלח, התה רק "מכין שטח."
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 ביולי, 2013

  977. היי אירינה,
    יש לך תופעת דיטוקס. זה לא מוזר, יש אנשים שזה קורה להם ביום ה 6-7. תשתי הרבה מים, הרבה תה מנטה חריפה (זה מקל על הבחילה ועשוי לעזור גם לראש). אני ממליצה לעשות מקלחת קונטרסטית לראש – 1/2 דקה מים חמים מאד, מייד אחרי זה 1 דקה מים קרים ביותר, שוב חמים ואח"כ קרים… עשי5 מחזורים כאלה, מגבת סביב הראש ולמיטה. נסי להרדם או לפחות לשכב עם עיניים עצומות. זה עוזר.
    רפואה שלמה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 ביולי, 2013

  978. תודה רבה על התשובה ליליה. בסוף שתיתי מלא והקאתי את הנשמה כמה פעמים, אחרי זה הלכתי לישון והיום בבוקר קמתי כמו חדשה. מקווה שלא יהיו עוד ימים קשים כמו אתמול. תודה על התמיכהת זה מאוד עוזר :)

    מאת אירינה בתאריך 6 ביולי, 2013

  979. שלום,אני נורא אשמח אם מישהו פה יכול להסביר לי איפה קונים מלח ללא יוד.עברתי בכל בתי טבע,גם עדן מרקט,אף אחד לא יודע מה זה ללא יוד?! האם אמור להיות רשום בפירוש כיתוב ללא יוד? כי יש קופסאות שלא רשום ברכיב את המילה יוד,אך נטורופתית אמרה לי שאין קשר.מישהי אמרה לי שסה מלח ורוד גס.אז אשמח אם תסבירו לי מה אני אמורה לחפש.

    מאת קרוליין בתאריך 7 ביולי, 2013

  980. שלום,אני נורא אשמח אם מישהו פה יכול להסביר לי איפה קונים מלח ללא יוד.עברתי בכל בתי טבע,גם עדן מרקט,אף אחד לא יודע מה זה ללא יוד?! האם אמור להיות רשום בפירוש כיתוב ללא יוד? כי יש קופסאות שלא רשום ברכיב את המילה יוד,אך נטורופתית אמרה לי שאין קשר.מישהי אמרה לי שזה מלח ורוד גס.אז אשמח אם תסבירו לי מה אני אמורה לחפש.

    מאת קרוליין בתאריך 7 ביולי, 2013

  981. היי קרוליין,
    תקני מלח ים אטלנטי טבעי דק (לגס היתה תוספת מרירות). ולשאלתך: נוהגים להוסיף למיני מלח יוד באופן מלאכותי – זהו מלח בתוספת יוד. אם לא הוסיפו יש שתי אפשרויות- מלח מבטן האדמה (מכרות) או מלח ים. במלח ים יכול להיות יוד באופן טבעי וזה בסדר. אני לא מדברת על כל שאר הסוגים כי זה לא נוגע לנושא הדיאטה. המלח נחוץ לניקוי מעיים. מלח ים מכיל לא רק נתרן כלורי (מלח שולחן) אלא גם תרכובות נוספות (באופן טבעי) וזה משפר את עבודתו עלינו :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 7 ביולי, 2013

  982. ליליה שלום,
    אני מתכננת להרזות בדרך זו עד לאירוע משפחתי חשוב בעוד קצת יותר משבועיים,
    האם ההרזיה מובטחת בתהליך הניקוי?
    ואני לא מצליחה למצוא את הסירופ סוג B
    האם זה קריטי או שאפשר להשתמש בסירופ מייפל רגיל הנפוץ בחנויות?

    מאת יעל בתאריך 7 ביולי, 2013

  983. ליליה תודה על התשובה.ראיתי מלח שנקרא כמו שכתבת-מלח ים אטלנטי טבעי דק-אז אני מבינה שזה המלח שמתאים נכון?!ברכיבים שלו לא היה רשום יוד.רשום רק דברים הבאים ל 100 גרם: כלוריד הנתרן-97.2,מתוכם נתרן 31.8,סולפטים 1.2 גרם,מגנזיום,אשלגן 0.12 גרם. של חברת sun line

    מאת קרוליין בתאריך 7 ביולי, 2013

  984. היי יעלי,
    מתנקים וגם מורידים מספר קילוגרמים + מורידים בהיקפים ונראים טוב!
    קני A אם אין B. אל תקני מה שיש בכל חנות – זהסירופ סוכר "בטעם" מייפל. תלמדי להבדיל בין הדברים האמיתיים לחיקויים זולים ומזיקים! :)
    אז סיכמנו – סוג A אם אין סוג B :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 7 ביולי, 2013

  985. היי קרוליין,
    זה המלח :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 7 ביולי, 2013

  986. הי ליליה,
    אני מסיימת היום את היום השמיני של הדיאטה ויש לי מספר שאלות. אני מתכוונת כמובן להשלים את המינימום של 10 ימים ויש לי מחשבות האם להמשיך או לא. איך יודעים שהגוף התנקה מספיק? האם כמה שיותר ימים זה יותר טוב? הרבה כתבו פה על תחושת ההיי שמגיעה בשלב מסוים של התהליך ואני עוד לא הגעתי לזה,אני מרגישה די רגיל. האם זה אומר שהגוף עוד לא עבר את הניקוי כמו שצריך ועליי להמשיך עוד? יש עליי לחץ מאוד חזק מצד המשפחה להפסיק כבר כי הם נורא פוחדים שיקרה לי משהו אבל כמובן זה לא מה שיעצור אותי כי אני מאמינה בתהליך. בקיצור הייתי רוצה להבין אם יש סממנים ברורים כלשהם שהגוף נקי מספיק ואפשר לסיים את הדיאטה.תודה רבה

    מאת אירינה בתאריך 7 ביולי, 2013

  987. שלום ליליה,
    התחלתי היום את דיאטת ניקוי הרעלים (מקווה שאצליח!), בקבוק המי מלח מזעזע!!!! האם אני יכולה לשתות רק חצי ליטר של המי מלח? זה פשוט עושה לי בחילה נוראית…

    מאת רונית בתאריך 8 ביולי, 2013

  988. היי אירינה,
    הגוף יכול להראות סימני נקיון במספר כוונים. אחד הברורים יותר – הלשון. לשון ורודה, נקיה, ללא ציפוי לבן מסמנת את נקיון הגוף. תחושה של אנרגטיות, מצב רוח מעולה, רצון להפוך עולמות – כל אלה מלווים את הניקוי. לפעמים ביום ה 7 ולעתים גם ב 10 יכול להגיע "משבר", החמרה, כאבי ראש – אמנם אלה סימנים מאוחרים, אבל זה תלוי במצב שלך. תמתיני ליום ה 10, הסתכלי על הלשון, תבדקי מה תחושות הגוף שלך ואז תחליטי. את יכולה תמיד להמשיך אחרי המיצים לאכול ירקות+פירות+אגוזים/זרעונים+קטניות – גם זה במשך שבועיים- שלושה עובד נהדר על נקיון והזנהשל הגוף.
    המשך נעים והחלטות מוצלחות לך! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 ביולי, 2013

  989. היי רונית,
    חייבים את כל הכמות :( נסי להמיס את המלח בכוס, לשתות אותה ואז לשתות את שאר המים.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 ביולי, 2013

  990. תודה רבה ליליה. אני מאוד רוצה להמשיך מעבר לעשרה ימים. רק שנראה שביום העשירי כל המשפחה תבוא אליי ותאכיל אותי בכוח. הם ממש משגעים אותי

    מאת אירינה בתאריך 8 ביולי, 2013

  991. ולגבי הלשון הוורודה, לא אמרו כאן בפורום שהיא נהיית ורודה רק אחרי שחוזרים לאכול?

    מאת אירינה בתאריך 8 ביולי, 2013

  992. היי ליליה,
    איפה אפשר למצוא את הפלפל קיין הזה?
    אין אותו בעדן טבע מרקט איפה בכל זאת אפשרי להשיגו?
    תודה,
    אורי

    מאת אורי בתאריך 8 ביולי, 2013

  993. תודה ליליה
    כמו כן יש לי מספר שאלות.
    אני הייתי בכמה חנויות טבע והיו שם סירופ אורגני מייפל האם זה יכול להיות מתאים? (בכולן היה אותו סוג)
    האם אפשר לשלב בתקופת התהליך פעילות ספורטיבית?
    איך מתחילים לאכול רגיל אחרי העשרה ימים
    האם מלח גס יתאים או מלח שולחן רגיל? אני לא יודעת היכן אין יוד.

    תודה רבה על עזרתך .

    מאת יעל בתאריך 8 ביולי, 2013

  994. היי אירינה,
    תרגיעי את המשפחה, אחרי המיצים תעברי למה שהצעתי לך – זה דווקא כיף! והלשו ורודה כשהגוף נקי :)
    המשך מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 ביולי, 2013

  995. היי אורי,
    חפש פלפל שאטה טחון בחנות תבלינים.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 ביולי, 2013

  996. היי יעלי,
    את קונה סירופ מייפל אורגני מהסוג שתמצאי. פעילות ספורטיבית מומלצת בכל שלבי הדיאטה. אחרי שמסיימים, למחרת שותים מיץ סחוט טרי מכל פרי שיש, אבל בהתחלה מוהלים אותו פי 2 – 1/2 כוס מיץ+1/2 כוס מים. מספר כוסות כאלה, כל פעם מוהלים פחות. בערב שותים מיץ לא מהול. אפשר להוסיף בערב מרק – פירה דליל. גלגלי אחורה את הפורום ותמצאי הסברים רבים איך יוצאים מהצום.
    קונים מלח ים אטלנטי אורגני דק בכל חנות טבע או עדן מרקט. לא מלח מטבח.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 8 ביולי, 2013

  997. היי, כמה שאלות לגבי המצרכים..
    כרגע אין לי גישה לחנויות טבע והייתי בכמה סופרים וחנויות תבלינים ואני בהיסוס לגבי כמה מוצרים
    סירופ מייפל 100% טהור של מימונס, בדקתי ברכיביו והם מיכלים אך ורק מייפל. פלפל שאטה טחון, מלח ים ללא תוספת יוד [רגיל מהסופר], ולגבי התה [המנטה לא המשלשל..] האם ניתן להשתמש בכל תה מנטה/נענע ללא קפאין שנמכר בסופר?

    ברור לי שהמצרכים הללו לא אידיאליים ושעדיף לדבוק במקור כמה שיותר אבל האם הם בכל זאת יכולים להתאים?

    רוצה לציין שאת עושה פה מלאכת קודש, עונה לכולם במהירות הבזק וללא כל תמורה, בעיני זה ראוי להערכה והערצה!

    שוב תודה.

    מאת קרן בתאריך 9 ביולי, 2013

  998. הי לילייה הנהדרת
    התחלתי אתמול את הניקוי למטרת ריסטארט אחרי תקופה של אכילה לא נכונה ועלייה במשקל וגם אם לא ארד הרבה אני חשה שהגוף מבקש זאת. זו לי הפעם השניה. לצערי לא הצלחתי להיגמל מקפה קודם ואני שותה הרבה קפה.. אז היום היום השני ואני חשה עייפות רבה – כזו של לרצות לישון. כבר אין כאב ראש כמו אתמול… האם זה כנראה מחוסר בקפה?כמה ימים בדרכ לוקחת גמילה? כתבת לי בעבר לנסות להיגמל שבוע לפני.. האם לדעתך זה ייקח שבוע? תודה רבה!!אין כמוך!
    סונייטה

    מאת סונייטה בתאריך 9 ביולי, 2013

  999. היי קרן,
    כל המצרכים שציינת יעבדו :) אם בזמן הקרוב תמצאי מלח ים כלשהו ללא תוספת יוד מלאכותית – זה עדיף. כל תה מנטה יתאים – רצוי מנטה חריפה כי הכוונה להשתמש בו כנגד תחושה לא נעימה בדרך לנקיון :)
    התמידי והצליחי :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 9 ביולי, 2013

  1000. מתחילה מחר! אני לא מוצאת פלפל!!! קניתי תה טיבתי בטעם פירות כי זה היחיד שהיה, מצאתי מלח הימליה ללא יוד! האם צ'ילי חריף/פפריקה חריפה זה בסדר? מה מהם עדיף ואיך לשחק עם הכמויות כי הבנתי שהצ'ילי קצת חריף מידיי.. הזמנתי מייפל B ייקח לזה שבוע אז יהיה לי לימים האחרונים בנתיים מתחילה עם A.. תודה על כל האינפורמציה, מתחילה הערב עם הטיבתי, אעדכן בתהליך =]

    מאת קרן בתאריך 9 ביולי, 2013

  1001. ועוד שאלה קטנה…
    יש הגבלה על כמות התה מנטה ששותה?
    תודה גדולה!
    היום השני מתקרב לסיומו…:)

    מאת סונייטה בתאריך 9 ביולי, 2013

  1002. היי סונייטה,
    טוב לשוב ולהתנקות :) העייפות שלך תעבור כבר מחר, מקסימום מחרתיים. הקשיבי לגוף ותני לו מנוחה – כל העבודה הקשה נעשית בפנים! :) אל תדאגי למחסור בקפה, שתי הרבה מים והכל יסתדר.
    המשך מהנה ומוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 9 ביולי, 2013

  1003. סונייטה, שתי ותיהני :) הכל לפי בקשות הגוף :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 9 ביולי, 2013

  1004. קרן, בהצלחה! תאזני את הצ'ילי לפי יכולתך. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 9 ביולי, 2013

  1005. ליליה שלום !
    אני בת 40 ולפני שנתיים הפסיק לי המחזור לגמרי , כל דיאטה שניסיתי לא הצלחתי , מאוד מקווה שאצליח בעזרת הניקוי גם לרדת במשקל , בעלי חיפש לי בעדןמרקט תה משלשל ולא מצא , נתנו לו במקום טיפות משלשלות . זה בסדר ?
    תודה לך .

    מאת עינת בתאריך 9 ביולי, 2013

  1006. ליליה היקרה האם ניתן להוסיף לתה הטיבתי ולתה המנטה חצי כפית מייפל וכמה טיפות לימון בכדי להמתיק?

    מאת קרן בתאריך 10 ביולי, 2013

  1007. לילייה שלום ! מגיל 38 אני בלי מחזור לגמרי מנפאוזה מוקדמת , לפני 8 שנים ילדתי את ביתי ומאז יש עליי יותר מ10 קג' שמסרבים לרדת בכל מיני דרכים , האם הדיאטה הזו תוכל לעזור לי , ושאלה שניה בעלי לא מצא תה משלשל נתנו לו טיפות לשלשול זה בסדר?
    תודה

    מאת עינת בתאריך 10 ביולי, 2013

  1008. היי עינת,
    הטיפות יכולות לשמש תחליף זמני לתה – עד שתמצאי אותו מהר (ותתחילי את הדיאטה בלי להמתין עוד :) ).
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביולי, 2013

  1009. היי קרן,
    לא חשבתי על זה, אבל אם זה ממתיק לך את ה"גלולה" – אז קדימה!
    המון הצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביולי, 2013

  1010. עינת, לי הנתונים "לוחשים" על בעיית איזון הורמונאלי כסיבה. תתחילי עם טיפות, אבל קני תה כמה שיותר מהר.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביולי, 2013

  1011. הבטחתי שאשתף בתהליך, אז הנה זה בא..
    ביום רביעי השתלדתי לאכול כמה שיותר טבעוני, הכנתי את כל המצרכים הדרושים, בלילה עשיתי הליכה מהירה, שתיתי תה תיבטי והלכתי לישון. אתמול [יום ה] היה היום הראשון, שתיית מי המלח עברה די בקלות ועבדה כמו קסם. התחלתי לעבוד רק בערב אז הספקתי לשתות 3 כוסות לימונדה טרייה לפני, ובעבודה השתמשתי בתרכיז כמו שהמלצת. הצלחתי לסיים 6 וחצי כוסות, אשר להפתעתי היו די טעימות! [אם כי חריפות בטירוף] שתיתי מלא מים, והלכתי לישון עם עוד תה תיבטי מתובל בכפית מייפל וטיפות לימון.
    היום היום השני לתהליך בבוקר קמתי בתחושה מצויינת, נקייה ולא רעבה כלל.
    שתיית מי המלח של היום הייתה קשה הרבה יותר מאתמול משום מה.. וממש נאבקתי בלא להקיא את הכל.. אני כרגע מחכה להשפעתם..
    באופן כללי התחושה טובה, המשפחה קצת מרימה גבה אבל מפרגנת כי הם יודעים שקראתי הייטב לפני תחילת התהליך.. אני מקווה שאהיה חזקה מספיק לעמוד ב10 ימים ויותר..

    שאלה!
    אף על פי שלא הייתי ממש רעבה או חלשה, הבטן שלי עושה קולות נוראיים! יש דרך להמנע מזה?

    תודה על כל התמיכה, זה באמת מאוד עוזר בתהליך!

    מאת קרן בתאריך 11 ביולי, 2013

  1012. שלום ליליה,
    סיימתי עשרה ימים של דיאטה ויש לי כמה שאלות אלייך. האם אפשר לכתוב לך מייל שלא דרך הפורום הזה? המון תודה, אני מאוד צריכה את עזרתך

    מאת אירינה בתאריך 11 ביולי, 2013

  1013. היי אירינה,
    יופי של עבודה עשית! :)
    תכתבי ל- lilia@golovaty.com

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביולי, 2013

  1014. היי קרן,
    הבטן תתחיל להרגע בקרוב. הפלפל מזרים דם בריריות והן עיבדות שעות נוספות ותתחלפנה לבריאות יותר. את כבר בדרך! שתי תה מנטה חריפה – זה מוריד התכווצויות בבטן.
    שתיית מי המלח בהמשך תהיה קצת יותר קלה. שמתי לב שככל שנשאר פחות ג'יפה בגוף – כך יותר קל לשתות מי מלח :)
    אז ההרגשה רק תשתפר :) שימי בתרכיז שאת לוקחת לעבודה פחות פלפל. כשהוא במים הוא מוסר להן יותר חריפות. בבית כשאת מערבבת ומייד שותה זה מורגש פחות.
    המשך מהנה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 ביולי, 2013

  1015. שלום ליליה,
    אני בדקתי איך יוצאים מהצום בזהירות אך אם כשבוע אחרי יש אירוע,חתיכת עוגה לא תזיק אם זה המתוק היחיד לשבועות הבאים? כמובן מלווה בסלט ירקות לפני זה, לא להעמיס על הגוף.

    מאת יעל בתאריך 11 ביולי, 2013

  1016. הי לילייה הנהדרת…
    אני ביום החמישי. נורא מתחשק לי לאכול אבל אני יודעת ששווה להמתין. עדיין לא חשה תחושה נהדרת וכו כמו שרבים מספרים והרבה פעמים ממש רעבה למרות שעושה הכל לפי הספר… יש משהו חזק ומעצים לחוות את המצב הזה בלי פינוקי השתיה והאוכל כשעובדים או מבלים אז זה משהו חיובי שחשה כאן. אבל מתי יבוא ההיי? בא לי רק לישון…:) שבת שלום לכל המנקים.

    מאת סונייטה בתאריך 12 ביולי, 2013

  1017. היי יעלי,
    הבנת נכון :) תוסיפי: לועסים טוב מאד :)
    כל הכבוד על האחראיות :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 12 ביולי, 2013

  1018. היי סונייטה,
    שתי הרבה מים, תה מנטה ושוב מים. את לומדת בימים אלה להבדיל בין צמא לרעב :) אם את עייפה – זה הזמן לנוח – יתכן וגם זה חסר לך :)
    שבת שלום! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 12 ביולי, 2013

  1019. היי ליליה, זה היום השלישי וממש קשה לי.
    מרגיש כאילו זה נהיה קשה מיום ליום, בבקרים אני מתעוררת מצויין אבל אחרכך הרעב מציק מאוד. בנוסף אני מנסה כל כל השיטות לשתיית מי המלח אבל לרוב אני לא מצליחה לסיים אותם ואני שוכבת כשעה עם בחילות קשות.. משקה הלימונדה הופך סביל פחות ופחות ואני מוצאת את עצמי נאבקת כבר מהכוס השניה.. אתמול הצלחתי לשתות רק 3 כוסות ונרדמתי, ואני חשה שרוב הקושי הוא הטעמים עצמם ולא המחסור באוכל. [לא נתקלתי בכאבי ראש וכדומה אולי כי אינני נוהגת לעשן, לשתות קפה או להרבות בסוכר בכל מקרה]
    אך אני עייפה כל הזמן ומתלבטת אם לא לעבור לניקוי מיצים רגיל…
    אני מנסה לשכנע את עצמי שזה שווה את זה, אבל ממש אשמח לעצה כי ממש קשה לי.

    תודה רבה

    מאת קרן בתאריך 12 ביולי, 2013

  1020. היי קרן,
    היום השלישי קשה לרבים, אבל זה לא מנחם :) העייפות היא סימן של עומס הפסולת בדרך כלל. תנוחי ושתי הרבה מים. יתכן והגוף מעט מיובש (זוכרת איך קשה יותר לשטוף כוס שבה התייבשו שאריות קפה?).
    מאד מקוה שהקשיים שלך יעברו. שני קצת פרופורציות בלימונדה, אולי פחות מייפל ופחות פלפל יקלו עלייך את שתייתה. נסי לשנות טמפרטורה של המשקה, של מי המלח… נסי לבדוק איך להתאים את מרכיבי הדיאטה לך אישית – זה עוזר.
    מאחלת לך הקלה בהמשך :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 ביולי, 2013

  1021. הי ליליה אני משתמשת באופן קבוע בכמוסות אלוורה בשביל יציאות האם אפשר להשתמש בהם במקום התה?שאלה שניה האם אני יכולה להמשיך ליטול את תוספי התזונה שאני נוטלת או יש צורך להפסיק?

    מאת סיגל בתאריך 13 ביולי, 2013

  1022. שאלה נוספת האם אפשר להמתיק את התה נענע עם סירופ המייפל? תודה ושבת שלום

    מאת סיגל בתאריך 13 ביולי, 2013

  1023. היי לילה! זה היום הרביעי התעוררתי היום עם קצת בחילות אז החלטתי לנסות את התה הטיבתי במקום מי המלח.. [הוא עובד עליי מצויין בלילה] אתמול שתיתי את הלימונדה בכוסות קטנות יותר וקרות מאוד עם קש, וזה בהחלט עזר!! אני מפחדת שפחות פלפל לא יעשה את העבודה שלו.. מעבר לזה התחושה הכללית הרבה יותר טובה היום, ורוב הקירקורים עברו.. מקווה שהתחושה הטובה תמשיך גם בערב.. תודה על תמיכה נהדרת!

    מאת קרן בתאריך 13 ביולי, 2013

  1024. הי לילייה יקרה,
    שוב מודה לך עך הכל….
    אני ביום השישי והאמת שבא לי לסיים מחר. זה לא שאני לא יכולה להמשיך. אני יכולה אבל אני מרגישה שמספיק לי ולא כל כך כיף לי ואני לא רוצה לגרום למצב של תחושת חסך כי לא "בא לי יותר" ואח"כ להתנפל… אני יודעת שאומרים שהימינימום הוא עשרה ימים אבל אולי גם שישה עם יציאה ממש נכונה עושים משהו? או שאני זורקת ככה הכל לפח? נראה לי שבהחלט ירדתי אבל לא נשקלת ועדיין יש בגדים שלא עולים. אבל כאילו מוכנה כבר לצאת מהניקוי…
    תודה על הכל..
    באהבה
    סונייטה

    מאת סונייטה בתאריך 13 ביולי, 2013

  1025. הי ליליה, שלחתי לך מייל לפני כמה ימים וטרם קיבלתי תשובה. מקווה שקיבלת אותו. אני עדיין די אבודה אחרי עשרה ימים של דיאטה שעשיתי. אשמח מאוד לעזרתך. המון תודה מראש. אירינה

    מאת אירינה בתאריך 13 ביולי, 2013

  1026. ליליה שלום!
    אמרת שיש לי כנראה בעיה באיזון ההורמונאלי , מה ניתן לעשות והאם את מטפלת בנושא .
    שאלה נוספת הבאתי מצרפת פלפלים של קאיין לא טחונים , ניסיתי לטחון לא ממש הצליח לי האם אפשר לשים את הפלפל כמו שהוא שלם ? האם יש לזה אפקט ?
    עינת

    מאת עינת בתאריך 13 ביולי, 2013

  1027. היי סיגל,
    תרדי מכמוסות אלוורה ושתי תה. ברור שיצרת תלות ויש לתקן זאת. מקווהשאחרי התה ומי המלח תוכלי לחזור לפעילות טובה יותר של המעיים. :)
    לא נוטלים תוספים בניקוי. המייפל, הלימון והפלפל מספיקים :)
    את התה רצוי לא להמתיק (תה וקפה בכלל שותים בלי סוכר!). הוא יעבוד טוב יותר כנקי. אם מאד קשה לך – תוסיפי כפית :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 14 ביולי, 2013

  1028. היי קרן,
    אני שמחה לשיפור הרגשתך :) התהליך מתקדם!
    המשך מהנה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 14 ביולי, 2013

  1029. היי סונייטה,
    חבל שתפסיקי! הגעת לניקוי עמוק יותר והוא זה שכל כך חשוב! נסי לשתות יות מים ולימונדה (לעלות במספר הכוסות עד 12). כאן מדובר בניקוי ברמת תאי השומן שמכילים את כל הרעלים. ההחלטה היא שלך, אבל לפי נסיון אין התנפלות על האוכל אח"כ, אלא הנאה גדולה יותר מאוכל טוב ובריא :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 14 ביולי, 2013

  1030. היי עינת,
    אני מטפלת בבעיות הקשורות החוסר איזון הורמונלי. פלפל קאיין חייבים לטחון. נסי מטחנת קפה. את חייבת אותו באבקה או גרוס, הוא מתמצה ועובד על הרירית. נסי לקנות אולי שאטה טחון.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 14 ביולי, 2013

  1031. הי קרוליין,
    גם אצלי ביום הראשון לא היה כלום אבל מהיום השני הכל הסתדר, ככה שאני מאמינה שמחר כבר תראי תוצאות. בהצלחה!

    מאת אירינה בתאריך 14 ביולי, 2013

  1032. היי! זהו סיומו של היום הרביעי, ואני מרגישה הרבה יותר טוב, עדיין עייפה וישנה הרבה, אבל זה עדיף על לילות ארוכים בהם לא נרדמתי בכלל לפני.. לעיתים אני מרגישה קצת חלשה אבל כוס לימונה קרה מחייה אותי כמו פרח נבול שמשקים [פואטי אבל כך זה מרגיש] מחר חוזרת לעבודה אחרי סופשבוע ארוך ומקווה שהחצי השני של התהליך יהיה קל יותר ויעבור בהצלחה.
    שאלה- ביום שבת הבא זה היום ה10. ביום ראשון בערב יש יום הולדת לאבא שלי במסעדה ואינני יכולה להעדר. ברור לי שלא אוכל לאכול סטייק אבל האם אוכל לשתות כוס יין בערב? [בהנחה שלא יהיה תפוזים סחוט או מרק ירקות] האם את ממליצה להפסיק יום אחד קודם כדי להרגיל את הגוף? אשמח לעצה.

    לילה טוב ושוב תודה!

    מאת קרן בתאריך 14 ביולי, 2013

  1033. שוב שלום לכולם.היום ביום השני עליתי על המשקל,והופתעתי לגלות שעליתי 15 קילו.אחרי יום צום עם לימונדה.מישהו נתקל בתופעה כזו גם?שאומר שאין שום יציאות,וגם עולים במשקל במקום לרדת?יתכן והמלח לא מתאים לגוף????

    מאת קרוליין בתאריך 15 ביולי, 2013

  1034. היי קרן,
    בערב יום ראשון את מגיעה לשתיית מיץ מלא ללא דילול. יין הוא מיץ ענבים שעבר תסיסה. את בהחלט יכולה להרים כוסית יין לחיי אבא :) ולאחל לו מזל טוב. תזכרי – רק שתיה!
    המשך מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 ביולי, 2013

  1035. היי קרוליין,
    פשוט המשיכי לעשות כל מה שצריך. אל תשקלי כל יום. נכון, צברת נוזלים. אני משערת גם שלא שתית מספיק מים, במיוחד לפני הצום. סבלנות!!! :)
    המשך מוצלח ללא דאגות מיותרות לפרטים קטנים :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 ביולי, 2013

  1036. תודה ליליה.אני מקווה .

    מאת קרוליין בתאריך 16 ביולי, 2013

  1037. רציתי לשאול עוד שאלה.לאחר יומיים של צום,אני רואה שאני רק עולה במשקל,למרות שאני שותה הרבה מים ולימונדה.מה שנראה,ששתיית מלח בבוקר עוצר את ירידת נוזלים מהגוף.השאלה היא אם אני אוותר על המלח,ואשתה רק לימודנה,התוצאה של ניקוי עדיין תהיה שוות ערך? הרי פלפל חריף מגרה את הגוף עדיין.אודה לתשובה.

    מאת קרוליין בתאריך 16 ביולי, 2013

  1038. ליליה שלום. האם בסוף כל יום במהלך ה10 ימים שותים תה משלשל? האם אפשר להפחית בכמות המייפל זה נראה לי יותר מידי אך האם זה יגרום לתוצאה שונה אם במקום 2 כפות אני אשתמש באחת? האם הכפיות מלח הן בגודל הכפיות שמשתמשים בהם נגיד להוספת סוכר לתה? תודה רבה.

    מאת סטף בתאריך 20 ביולי, 2013

  1039. ועוד משהו. ראיתי שהמלצת להשתמש במלח ים אטלנטי אך גיליתי שבזה שקניתי יש 5 מג יוד. האם זה יפגע במשהו אם אשתמש בו?

    מאת סטף בתאריך 20 ביולי, 2013

  1040. לילה שלום.
    ראיתי כי המלצת למישהו להשתמש במלח ים אטלנטי, המלח שהשגתי בבית טבע הוא עם 5 מג יוד, האם אני יכולה להשתמש בו?
    והאם ניתן להפחית בכמות המייפל היא נראת לי יותר מידי, נגיד במקום 2 כפות, רק כף אחת?

    אשמח לתשובה מהירה. תודה.

    מאת סטף בתאריך 20 ביולי, 2013

  1041. סליחה על הופעתן של כל כך הרבה תגובות,
    תקלה במחשב, לכן נדרשו יותר שליחות, אך הבעיה היא שהתחלתי עם המלח עם היוד וזה פשוט לא נסבל האם אפשר לשתות פחות מליטר?

    מאת סטף בתאריך 20 ביולי, 2013

  1042. ליליה היקרה,
    היום התחלתי את הדיאטה, למרות שלא מצאתי מלח ללא יוד, אבל אני עוד אחפש, בינתיים אני משתמשת באטלנטי עם יוד אבל זה זמני, כמו שכבר הזכרתי לפני זמן מה, אני בת 14 ועכשיו כשהתחלתי לא המצב של מחסור באוכל מפריע לי אלא הטעם של המי מלח והלימונדה, זה פשוט בלתי נסבל ואני פוחדת שלא אוכל להמשיך למרות שאני מאוד רוצה, האם יש לך כמה המלצות איך להפוך את הטעם של הלימונדה ליותר נסבלת? כי אני רואה אנשים פה שעושים זאת בלי בעיה ואני פשוט מתפתלת מכל כוס שאני מכריחה את עצמי לשתות

    אשמח לעזרה תודה רבה

    מאת יעל בתאריך 20 ביולי, 2013

  1043. היי קרוליין,
    מי המלח הם מרכיב בלתי נפרד מהניקוי.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 ביולי, 2013

  1044. היי סטף,
    שתיית ליטר מי מלח עוזרת בניקוי. תמצאי את המלח ללא תוספת היוד – מומלץ. נסי לשתות עם כף מייפל אחת ותוסיפי במידת הצורך עד 2 כפות.
    את התה המשלשל שותים במשך כל תקופת הניקוי. את המלח שמים בדיוק כמו הסוכר לתה (פחות טעים :) )
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 ביולי, 2013

  1045. יעלי, נסי "לשחק" עם כמויות הלימון, הפלפל והמייפל. בהתחלה שימי פחות פלפל, טיפה פחות לימון וכו' אל תשימי יותר מדי מייפל – יהיה מתוק מדי. מי המלח ממש לא טעימים, אבל עם הזמן הופכים לנסבלים יותר.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 ביולי, 2013

  1046. היי ליליה…
    ראשית תודה רבה מקרב לב על הסבלנות והיחס האישי.
    שתי שאלות לי אלייך.
    א. רכשתי בבית טבע תה טיבטי שאלה מרכיביו: עלי דפנה, טיליה, סירפד, עשב לימון, נענע, פקעות ורדים, תה ירוק, קמומיל, אכינצאה, טרמינליה צ'בולה, טרמינליה בלריקה, ויטמין C. את יודעת לומר אם הוא יעיל?
    ב. אני מסוגל להוסיף הרבה יותר אבקת פלפל (מפלפלים אדומים "שאטה") האם זה מותר?

    מאת אביחי בתאריך 23 ביולי, 2013

  1047. היי ליליה…
    זה שוב אביחי.
    רציתי לשאול, אני סובל מסינוסיטיס כרוני מאוד חריף שבעבר נאמר לי ע"י רופאה סינית שאצלי זה נובע מתפקוד לקוי של הכבד.
    האם הדיאטה הנ"ל אמורה לעזור במקרה זה…יש לך רעיון אחר בבקשה?

    מאת אביחי בתאריך 23 ביולי, 2013

  1048. היי אביחי,
    כפי שכבר ציינתי לא פעם, תה טיבטי יעשה את העבודה (כברירת מחדל ).
    לגבי הפלפל – אפשר יותר, רק אל תגזים :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 24 ביולי, 2013

  1049. היי שוב אביחי,
    לסיני יטיס ובמיוחד כרונית יכולות להיות סיבות רבות, ביניהן מתח רב, חלב, רגישות תזונתית אחרת ועוד. גם לכבד יש כאן מקום נכבד. וכן, בדיאטה זאת יש תועלת גם במקרה זה. מתח לא ירד :) אבל פינוי פסולת והורדת עומס מכל חלקי מערכת העיכול, ביניהם – מהכבד. במהלך הדיאטה יש רגיעה בתהליכים דלקתיים, וגם זה יביא הקלה. שתה הרבה מים בין הלימונדות. תרגיש טוב :)
    ניקוי מהנה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 24 ביולי, 2013

  1050. שלום ליליה.
    בסוף היום השני לדיאטה נשברתי ואכלתי טוסט.
    האם עליי להתחיל מהתחלה או מהיכן שהפסקתי?

    מאת דורין בתאריך 24 ביולי, 2013

  1051. היי דורין,
    המשיכי בלי להשבר הפעם. כשבא לך ללעוס משהו שתי תה נענע – זה מרגיע את הרעב.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 25 ביולי, 2013

  1052. היי לילה, סיימתי את התהליך בהצלחה.. במהלכו ירדתי 4.5 קילו. יצאתי מהתהליך לפי ההנחיות ולא סבלתי מכאבי בטן/ראש או כל תופעה אחרת ואפילו חזרתי ליציאות רגילות [ומתוקתקות כמו שעון!]… מה שכן, כבר עליתי בחזרה קילו וחצי [ללא סיבה נראית לעין כי חזרתי לתפריט דיאטה מאוזן שעבד יפה לפני הניקוי] בנוסף, במהלך התהליך לא חשתי רעב מעבר למעט קיקורי בטן ומאז שחזרתי לתפריט רגיל אני כל הזמן חשה את הצורך לנשנש ומתקשה לעמוד גם בפני הפיתויים הקטנים ביותר. את התהליך עברתי בקלות יחסית ועכשיו אני מקשה לההבין איך שרדתי תקופה שכזאת ללא אוכל! איך מחזיקים את תחושת הקלילות והשליטה הזו גם לאחר התהליך? אשמח לעידוד ולתפריט דוגמא.. שוב תודה!

    מאת קרן בתאריך 25 ביולי, 2013

  1053. גם אני סיימתי את ה 10 ימים,אך למרבה פלא רזיתי רק קילו וחצי בלבד.מה שאומר שהמלח עצר את ירידת מים.אחרת אין הסבר לכך.וכשהתחלתי לאכול ישר עליתי גם את הקילו וחצי האלה.מה שאומר לסיכום,שלא לכל אחד הדיאטה הזו מתאימה. לפני זה עשיתי דיאטה שבועיים של אכילת ירקות ופירות בלבד,ללא סוכר ומלח,ורזיתי 6 קילו בשבועיים.

    מאת קרוליין בתאריך 26 ביולי, 2013

  1054. הי ליליה, תודה רבה על הפוסט ועל התשובות הסובלניות והאינפורמטיבית שאת נותנת לכולם. לפני כארבע שנים עשיתי את הצום הזה שעשה לי רק טוב, וכלל, מעבר להרגשה כללית טובה, גם ירידה מטורפת במשקל. בערך 14 קילו בשבועיים. על הירידה במשקל שמרתי ללא בעיה במשך כמעט שנה ואז עקב שינוי הורמונלי משקלי עלה במהירות וללא הפסקה. כיום אני שוקלת 30 קילו יותר מאשר בתום הצום הראשון. הבעיה ההורמונלית נפתרה דרך אגב, אבל השומן נותר. הייתי רוצה להתחיל שוב את הצום, אבל מכיוון שיש לי כל כך הרבה לרדת, אני חוששת שאגרום לעצמי נזק עם ציפיות לא ראליות. מה דעתך? האם יש אפשרות לעשות 20 או 30 ימי צום מתוך מטרה להשיל מעלי חלק גדול מן המשקל העודף?

    מאת מיכאלה בתאריך 27 ביולי, 2013

  1055. היי קרן,
    יופי של תוצאה! :) לגבי שמירה על ההישגים: אין לי מושג למה את קוראת תפריט מאוזן (שם יפה – לא ברור מה יש בתוכו. ) מאוזן לפי מה?לפי מי?
    נסי משהו נחמד: לאכול ירקות, פירות, קטניות (לא במובן של פסח!!! במובן בוטאני), אגוזים/זרעונים והרבה מים. את לא רעבה, תמיד יש משהו לנשנש (בין המצוינים). נסי למשך שבועיים – עובד יפה!
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 30 ביולי, 2013

  1056. היי קרוליין,
    להזכירך, הדיאטה לא נועדה להורדת קילוגרמים מיותרים – זאת תופעת הלואי שלה :) היא מנקה את הגוף. לגבי עיכוב המים – שתי המון מים – הם המשתן הטוב ביותר. יתכן ויש בעיה סמויה עם בלוטת התריס או הפרה אחרת של איזון הורמונלי. אין לי מספיק נתונים.
    את בהחלט יכולה ליישם בהמשך אכילת פירות, ירקות, אגוזים/גרעינים וקטניות, בשילוב עם שתיה מרובה. השיטה נותנת גבולות מסוימים ולא משאירה אותך רעבה :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 30 ביולי, 2013

  1057. היי מיכאלה,
    אני לא רואה שום בעיה :) את יכולה לעשות עד 40 יום את הדיאטה (לפי המקורות ) ללא נזק. מה שחשוב, את יכולה תמיד להפסיק (אחרי 10 ימים לפחות) – אם תרגישי צורך. מה שחשוב בדיאטה – היא מרוקנת תאי שומן + כל הפסולת השמורה שם (כולל פסולת הורמונלית!).
    הכל תלוי בהחלטה שלך. שילוב פעילות גופנית מאד ישפר תוצאות והרגשה.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 30 ביולי, 2013

  1058. שלום ליליה
    מה עושים בקיץ,כאשר אין להשיג לימונים ראויים למאכל?

    מאת רונית בתאריך 5 באוג', 2013

  1059. היי רונית,
    את צודקת לגבי הלימונים :) במקרה זה, אם דחוף לך – משתמשים במה שמוצאים כברירת מחדל או ממתינים לתחילת עונת ההדרים :( .בשום פנים ואופן לא משתמשים במיץ לימון משומר. אפשרות נוספת – כיון שהלימודים עכשיו נותנים מיץ בקמצנות – להוסיף ל 1/2 לימון סחוט עוד כף של חומץ תפוחים איכותי.
    בכל מקרה, בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 5 באוג', 2013

  1060. הי ליליה,
    ערב טוב, אני רוצה להתחיל את הניקוי ומחפשת תה צמחים משלשל, האם תיונים של ״תי מקס״ טובים לתהליך או שעדיף תה טיבתי?
    חגית.

    מאת חגית בתאריך 8 באוג', 2013

  1061. היי חגית,
    לא מכירה את התה שציינת. נסי תה טיבטי.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 9 באוג', 2013

  1062. הי ליליה,
    בוקר טוב , תודה לך על המענה.
    יש לי עוד שאלה קטנה בנוגע למלח, האם כל מלח דק שברכיבים שלו אין ציון של יוד הוא בסדר, כמו מלח הארץ לדוגמא?? האם הוא טוב?
    מצאתי בחלק מהסופרים מלח של סוגת שבחלק מהסוגים מצויין שיש יוד ובחלק מצויינים אותם הרכיבים רק ללא יוד. האם זה בסדר?
    תודה רבה לך .
    חגית.

    מאת חגית בתאריך 11 באוג', 2013

  1063. היי חגית,
    בדיאטה משתמשים במלח ים אורגני כי להבדיל ממלח שולחן הוא מכיל מינרלים נוספים – גם אם הם לא רשומים. אל תשתמשי במלח שולחן.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 14 באוג', 2013

  1064. הי ליליה!
    בוקר טוב! את נפלאה! ובזכות המאמר הזה וכל התגובות כאן למעלה, החלטתי השבוע להתחיל את הדיאטה. אחרי תקופה ארוכה מאד שהרגשתי שאני חייבת ניקוי רציני מבפנים.
    אני ביום שני. עקבתי אחרי ההוראות בקפידה ובאמת שלא היה קשה נורא אתמול חוץ מהעובדה שאתמול ביליתי ביום כיך עם ילדיי ובגבורה רבה :) לא נגעתי בשניצל/ציפס שלהם אתמול במסעדה.
    השאלה שלי היא כזו:
    אתמול לאחר שתיית מי המלח בפעם הראשונה, ישבתי וציפיתי לבאות. פחדתי לצאת מהבית…. ולבסוף לאחר ששום דבר לא קרה, יצאתי. כלומר, לןץ מהתרוקנות ממש קטנה על הבוקר (כנראה בגלל התה מהלילה) לא היתה שום התרוקנות.
    הבוקר: שמתי שעון ל 6:00, הוספתי קצת מלח על הכמות של אתמול (כף ממש גדושה), שתתיתי הכל וחזרתי לישון בתקווה להתעורר מהצורך ללכת להתפנות… וכלום… :(
    בשמונה קמתי לבד ולאחר שתייה של לימונדה ראשונה, היה צורך ממש קטן להתפנות שנגמר גם בתוצאות יחסית "מאכזבות".
    קצת מים ולאחר מכן יציאה ממש קטנה. ההרגשה היא לא של התרוקנות מלאה כפי שציפיתי :(
    יש לך מושג מה יכול להיוןת שאני עושה לא נכון? באמת עקבתי אחר כל ההוראות והקפדתי על החומרים הנכונים.
    תודה תודה תודה

    מאת ליאורה בתאריך 16 באוג', 2013

  1065. היי ליאורה,
    לתגובת הגוף למלת יש דרכים שונות ולפעמים משונות :) . קודם דאגי שיהיה זה מלח ים אורגני (יש בו עוד מספר מלחים בנוסף לנתרן כלורי), שנית שתי המון מים. אני מאמינה שכל המשקעים יגיבו לשילוב הזה של התה, המלח והמון מים. סבלנות :) .
    המשך מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 16 באוג', 2013

  1066. ליליה שלום רב, ראשית הרשי לי להחמיא לך על האתר ועל התיחסותך המסורה לכל הפונים והפונות. אני מתכוונת להתחיל מחר בתהליך הניקוי אך לצערי לאחר חיפושים רבים לא הצלחתי למצוא רבים מהמרכיבים הנדרשים לתהליך. סירופ מייפל- לצערי השגתי רק סוג A..בינתיים קניתי רק בקבוקון אחד על מנת שאוכל להתחיל אך אשמח אם את או מישהו מאיזור המרכז (ת"א/ראשל"צ/נס ציונה) ידע להמליץ לי היכן ניתן למצוא.. פלפל קאין לא מצאתי, אך מצאתי פלפל שאטה טחון. האם זה מספיק טוב?? לגבי התה המשלשל- למיטב הבנתי תה מידרו נמכר היום רק עם מרשם רופא ולכן פניתי לתחליפים כגון לקסיטי/טיהורטי/תה טיבטי- שמתי לב שבכולם יש קפה ירוק אשר למיטב הבנתי מכיל קופאין…האם לא חל איסור לצרוך קופאין בזמן תהליך הניקוי. ובמידה שאכן כך- איזו אלטרנטיבה יש לתה משלשל??

    מאת נועה בתאריך 19 באוג', 2013

  1067. היי נועה,
    התה הטיבטי עושה את עבודתו יפה, משתמשים בו רק 10 ימים ולקפאין יש תכונות מועילות :) שאטה מתאים בהחלט, גם אני השתמשתי בו. השנה לא אספו מספיק מייפל סוג B בגלל שינויי אקלים (מהמקורות הקנדיים :) ), סוג A גם טוב כמעט באותה מידה.
    בחיי למדתי שעדיף לעשות פחות מלא לעשות כלום :) ולכן…
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 19 באוג', 2013

  1068. ליליה שלום, התחלתי את הדיאטה , היום היום השני לשתיית מי מלח, אתמול היו לי יציאות יפות, אבל אני מרגישה חלשה מאוד עם כאבי ראש לא מסוגלת לעשות כלום, חייבים לשתות את הלימונדה עם הפלפל בכל הפעמים? מה זה תה מנטה, מוכן מהשווקים? מותר לשתות תה עם נענע או לימונית?

    מאת מיטל בתאריך 20 באוג', 2013

  1069. אז זהו מהיום בערב אני מתחיל את הניקוי
    בתקווה לגמור אותו אחרי 10 ימים לפחות
    ואולי אפילו יותר
    המטרה העיקרית היא פשוט להרגיש יותר טוב ופחות נפוח
    חייב להפסיק לשתות משקאות מוגזים ולאכול מתוקים
    מאמין שזה יעזור

    אני יעדכן כאן מדי יום שכולם יכלו לקרוא את התהליך ואני גם מצלם את התהליך אז בסיום התהליך העלה סרטון בו אני מראה את התהליך והבטח על השינוי (=

    מאת מיכאל בתאריך 20 באוג', 2013

  1070. היי לילה, אני ביום השני של הניקויי עם כאבי ראש חמורים וכל היום במיטה, האם זה עובר כי אני לא רוצה להפסיק?
    מה לגבי תה מנטה הוא מגיע בקופסא רגילה מהשווקים ?
    אפשר תה ירוק מלימונים ונענע?

    מאת מיטל בתאריך 20 באוג', 2013

  1071. היי מיטל,
    יש תה מנטה של חברת פומפדור – בשקיות. זהו תה מנטה חריפה והוא עוזר לשמור על ההרגשה הטובה, עוזר בכאבי ראש וכל שאר התסמינים של ניקוי :) את יכולה לשתות גם תה נענע, אבל לא משהו שמכיל את צמח התה גם אם הוא ירוק.
    החולשה וכאבי הראש יחלפו. שתי הרבה מים. מקלחות עם מים חמים וקרים לסירוגין עוזרות לכאב הראש. הפלפל הוא בגדר חובה כל פעם.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 באוג', 2013

  1072. בהצלחה מיכאל! :)
    נמתין לדיווחים!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 באוג', 2013

  1073. מיטל, זה עובר! המון מים, תה מנטה חריפה עוזר. לא ירוק!!!
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 20 באוג', 2013

  1074. שלום לילה,

    ראשית באמת כל הכבוד על הנכונות שלך לעזור.
    כבר מ2010 כשהניקוי עלה לכותרות אני מתלבטת אם לעשות אותו.. ועכשיו יש לי אחלה זמן אז החלטתי ללכת על זה.
    גם אני חיפשתי מייפל דרגה B עברתי מספר רב של חנויות טבע ובסוף מצאתי ב"טבע שופס"(קינג ג'ורג62 ת"א036297823 )
    רציתי לדעת האם זה בסדר לבצע פעילות ספורטיבית במקביל לניקוי משום שאני רגילה לבצע אימון בחדר כושר מדי יום.

    מקווה שאצליח:)

    מאת מור בתאריך 20 באוג', 2013

  1075. היי מור,
    הפעילות הגופנית מאד מומלצת אפילו בזמן הניקוי. יש אנרגיה, את מזרימה דם בכל הגוף ועוזרת לו להתנקות!
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 21 באוג', 2013

  1076. הי,
    אני טבעוני, האם יש צורך ב10 ימים של ניקוי?
    לדעתך ניתן לעשות בפעילות ספורטיבית בזמן הניקוי?

    מאת איתאל בתאריך 12 בספט', 2013

  1077. היי ליליה
    יש לי כמה שאלות
    הראשונה – כמה פלפל חריף צריך בכל פעם?
    השניה – האם התה המשלשל חייב להכיל קפאין?
    אני איני צורכת מוצרי קפאין כלל פרט לקקאו (לא קולה, קפה, תה וכו'…) ואיני רוצה לצרוך. האם אפשר להשתמש בחליטת צמחים משלשלת כלשהי שאינה מכילה קפאין?
    האם יש לך המלצה לחליטה ספציפית?

    האם את ממליצה להימנע בזמן הניקוי ממוצרים המשפיעים על הגוף גם חיצונית – כלומר על העור? אני משתמשת רק בתכשירים (שמפו, סבון, דאודורנט, קרמים ושמנים) טבעיים לגמרי ובשמנים אתריים. האם את ממליצה להפחית את המינון או להפסיקו כדי שגם העור יוכל לנוח ולנשום ולהתנקות בזמן הניקוי?
    האם את ממליצה על עוד איזשהי פעילות שיכולה לעזור? (למשל סאונה או סווטלוג' כדי להוציא רעלים דרך העור וכו'…)

    תודה!

    מאת ענבר בתאריך 12 בספט', 2013

  1078. היי איתאל,
    הדיאטה חייבת להמשך לפחות 10 ימים, גם לטבעונים. :)
    פעילות ספורטיבית בזמן הדיאטה מומלצת.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 בספט', 2013

  1079. היי ענבר,
    לכ כוס מוסיפים פלפל חריף על קצה הכפית. הוא חיוני לניקוי ולכן אפשר להגדיל מעט את הכמות – כל אחד לפי הטעם שלו.
    בתה משלשל לא אמור להיות קפאין. אין שם עלי תה. המושג מציין כאן חליטה. קשה לי לתת לך הרכב רצוי כי לאחרונה משרד הבריאות באופן עקבי אוסר על מחירת צמחי מרפא נהדרים שהיו בשימוש מאות שנים. :(
    כברירת מחדל הצעתי להשתמש בתה טיבטי.
    בזמן הניקוי כדאי להוריד את כמות השמנים הארומטיים שבשימוש כדי להקל על הכבד.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 בספט', 2013

  1080. היי ליליה, רציתי לשאול איך לקחת את הפרוביוטיקה בזמן הצום?

    מאת ליזה בתאריך 16 בספט', 2013

  1081. שלום,
    יש לי כמה הבהרות לפני שאני מתחילה את הדיאטה.
    1. רציתי לברר אם את המים עם מי המלח יש לשתות ישר איך שמתעוררים מהשינה (או כשעה אחרי שקמים)?
    2. איך אני שמה 2 כפות מלח ים בליטר מים? האם אני מכניסה את המלח ים לתוך הבקבוק של המים? או שניתן לשתות את זה בשתי כוסות מים מרוכזות?
    3. בקשר לתה מנטה/ נענע, האם כל תיון של נענע ומנטה מותרים? (כמובן שבלי סוכר…)

    תודה רבה

    מאת בתאל פרס בתאריך 26 בספט', 2013

  1082. רציתי לדעת איפה אפשר לקנות את כל המוצרים ובמיוחד בכמויות האלו באזור אשדוד\רחובות. ובאיזה מלח מדובר, מלח ביתי רגיל?

    תודה מראש :)

    מאת עדי בתאריך 4 באוק', 2013

  1083. שלום ליליה
    קראתי את המאמר שלך וחלק מן התגובות.
    אני ביום השביעי לדיאטה, מאד מרשים התהליך הזה.
    מה שמטריד אותי הוא אחכ, איך אני שומרת על דיאטה ולא חוזרת להרגלים שהיו.
    אני טבעונית , האם תוכלי לייעץ כאן או להפנות אותי לאיך לבנות לעצמי תפריט שיאפשר לשמור על תחושת הניקיון הזו?
    תודה רבה.

    מאת שרון בתאריך 5 באוק', 2013

  1084. היי ליליה. קודם כל תודה רבה לך על ההיענות,עזרת לי מאוד עם התשובות שהשבת למתעניינים כאן.
    זאת הפעם השלישית שאני עושה את הניקוי,פעמים קודמות עשיתי אותו עשרה ימם ועכשיו אני מתכוונת להמשיך עוד.
    שני דברים אני לא עושה "by the book": קודם כל אני לא מקפידה על מינימום 6 כוסות לימודה,רוב הזמן יוצא לי לשתות 4,אני בעיקר שותה מים,האם זה גורע?חשוב שאקפיד על לפחות 6 כוסות? דבר שני ,אני מסתפקת בפלפל שאטה,לא מצאתי פלפל עד כה. האם הצ'ילי עדיף על פניו?כי הוא כן בר השגה.

    מאת בתאל בתאריך 5 באוק', 2013

  1085. בהמשך לתגובתי הקודמת,שכחתי לציין שאני גם לא שותה תה משלשל אלא כדור משלשל טבעי שנקרא "לקסין forte " .אני משתמשת בו גם לא בזמן הניקוי והוא מאוד אפקטיבי עבוריזה בסדר שהמרתי אותו בתה משלשל?

    מאת בתאל בתאריך 5 באוק', 2013

  1086. היי ליזה,
    בזמן הצום צמים. ללא פרוביוטיקה. המטרה הנה לנקות. את התיקון עושים אחרי הניקוי. אז באים התוספים המתאימים והאוכל הבריא יותר :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 באוק', 2013

  1087. היי בתאל,
    כפי שאמרתי כבר בטלפון, את מי המלח (עם שתי כפיות מלח ים לליטר מים) שותים עם השקמה. בגלל שהטעם לא משהו :) אפשר לשתות 1-2 כוסות עם המלח ואחרי זה להשלים מייד את שאר המים. תה מנטה שותים בלי תוספת תה רגיל – לא תה ויסוצקי עם טעם מנטה אלא ממש נענע או מנטה.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 באוק', 2013

  1088. היי עדי,
    תקראי את התגובות הקודמות. מלח ים!!! כל בית טבע או עדן מרקט יספקו לך את השאר.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 באוק', 2013

  1089. היי שרון,
    אשמח לעזור לך :)
    052-3487864

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 באוק', 2013

  1090. היי בתאל,
    פלפל שאטה מתאים. חשוב מאד לשתות 6-12 כוסות לימונדה. כאן חשוב לא רק הניקוי ע"י הצום אלא גם ההשפעה של מרכיבי הלימונדה.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 באוק', 2013

  1091. בתאל, בזמן הניקוי הכל בנוזל!!! שתי תה משלשל!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 באוק', 2013

  1092. היי היי איזה תה משלשל מומלץ??

    מאת שני בתאריך 26 באוק', 2013

  1093. היי התחלתי היום את הדיאטה. היה לי קשה בצורה מזעזעת לשתות את המי מלח בבוקר.. ברמה של בחילות. יש דרך אחרת לעשות את זה? אולי לשתות ליטר מים וכוס אחת של מי עם 2 כפיות מלח?? הלפ….

    מאת שני בתאריך 31 באוק', 2013

  1094. היי שני,
    כפי שכבר כתבתי הרבה פעמים – תה טיבטי כברירת מחדל. :(
    לגבי מי מלח: נסי לשתות כוס מים עם כל המלח ואחריו מים שישלימו לליטר נוזל. מקווה שזה יהיה קל יותר! שלבי את מי המלח עם קצת מים – קל יותר.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 31 באוק', 2013

  1095. היי ליליה,
    אני שבה לניקוי כבר בפעם השלישית!
    היום זה היום הראשון שלי וקרה לי דבר שעוד לא קרה לי בפעמים הקודמות.
    יש לי כאב ראש חריף שלא מרפה.
    היות וזה רק היום הראשון אני מניחה שזה לא סימן לכך שהניקוי החל לעבוד..
    אשמח לקבל המלצה איך להתמודד עם כאב הראש.
    בנתיים אני שותה המון מים, תה מנטה, ועד כה שתיתי 2.5 כוסות מים מהבוקר (שמתחיל אצלי בשעות מוקדמות)
    אבל אני לא מרגישה בשיפור…
    לא הייתי רוצה להישבר ולקחת כדור..

    מאת שרון בתאריך 13 בנוב', 2013

  1096. היי שרון,
    כאב הראש שלך יכול להיות קשור לניקוי או לחוסר שתיה אוכ ל מצב אחר, כולל גמילה מקפה (מתוך נסיון אישי :( ). המלצה שלי היא לשתות המון מים, לא לעבור 6 כוסות לימונדה ולעשות מקלחת קונטרסטית. מתחילים במים נעימים, עוברים למים קרים לדקה (אפשר רק את הראש) ומייד עוברים למים הכי חמים שאת יכולה לסבול ל 1/2 דקה ואח"כ שוב קרים ושוב חמים – בה"כ 5-6 מחזורים. מסיימים במים נעימים על כל הגוף, מתעטפים במגבת ונכנסים למיטה. אם תרדמי זה טוב.
    המון הצלחה!!! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 13 בנוב', 2013

  1097. היי ליליה,
    תודה רבה. האמת שפשוט הלכתי לישון מוקדם יחסית אתמול וקמתי בבוקר כמו חדשה.
    דבר מוזר שקרה לי ולא קרה בפעמים הקודמות שעשיתי את הניקוי – הקאתי את שטיפת המלח (בלי לאלץ את עצמי להקיא).
    עוד יותר מוזר הוא שאחרי שהקאתי, שטיפת המלח "עבדה" בכל זאת.
    אולי הקיבה שלי עוד לא הייתה ריקה מספיק?
    מקווה שמחר זה לא יקרה. אם כן, אנסה להחליף מלח.
    דבר נוסף, בעדן טבע מרקט נגמר להם הפלפל שאטה וקניתי במקום פלפל צ'ילי חריף ואני מוסיפה אותו ללימונדה שלי.
    אני אנסה למצוא שאטה במקום אחר אבל בנתיים אני כבר ביום השני עם הצ'ילי. זה פוגם בתהליך?

    מאת שרון בתאריך 14 בנוב', 2013

  1098. ליליה שלום!!
    קראתי על הדיאטה הזו ומאד רוצה לנסות
    בבקשה ואני יודע שאת נמנעת מלרשום היכן קונים את הדברים.אשמח מאד ששתני לי פרטים או אחרים שיודעים היכן יש באיזור המרכז חנות שאפשר להשיג
    מייפל אורגני
    מלח ים
    והחריף הנ"ל
    ואיזה מיץ מנטה ותה צמחים משלשל ממליצה
    נכנס לחניות טבע הוא שנגמר או ש אין

    תודה על העזרה ואשמח לקבל במהרה
    שרון

    מאת שרון בתאריך 17 בנוב', 2013

  1099. שלום ליליה,
    האם המידות שנתת במתכון הם מידות סטנדרטיות? כלומר כף זה 15 מ"ל ורבע כפית זה 1.25 מ"ל?
    תודה רבה,
    ארז

    מאת ארז בתאריך 17 בנוב', 2013

  1100. כמו כן, כמה חשוב לשמור בדיוק על המתכון?
    למשל, אני מאוד אוהב לימון. האם אפשר לשים 3 כפות? המייפל נורא יקר, האם אפשר לשים רק כף אחת?
    אין לי בעיה עם החריפות של הפלפל, אבל זה לא נעים לי לפני השינה. האם את כוס הלימונדה האחרונה של היום אפשר בלי הפלפל?
    תודה

    מאת ארז בתאריך 26 בנוב', 2013

  1101. ליליה שלום
    כל הכבוד על ההסברים הנורא מדוייקים שלך,אני בטוחה שהם ייסעו לי .
    יש לי שאלה לגביי התה המשלשל, האם יש סוג מסויים שהשתמשת בו ?
    ואם כן מה הוא?
    ואני יודעת שזה יישמע מצחיק ,אבל איך הוא אמור היראות? כמו שקיק תה רגיל
    או צמח תה?
    תודה מראש

    מאת לירון בתאריך 27 בנוב', 2013

  1102. שלום ליליה,
    התחלתי את התהליך ואני כבר ביום הרביעי.
    בינתיים הכל מתקדם כמו שצריך, אבל בנוסף ליציאה המימית הצפויה בבוקר, אני פשוט משלשל כל היום. הייתי תחת הרושם שאשלשל רק בבוקר, אבל כמעט כל כוס של לימונדה שולחת אותי כעבור כ-10 דקות לשירותים.
    האם זה נורמלי? זה יוצר חוסר נוחות איומה שמאוד מקשה עליי להמשיך…
    אשמח לשמוע את תגובתך המהירה.

    מאת עמרם בתאריך 30 בנוב', 2013

  1103. היי,
    אני ביום השני, שותה את הכל כמו שצריך מלבד המלח שאני שם בכוס ולא מצליחה לסיים את הכל כי בא לי להקיא. היו לי אולי 2 יציאות ממש בקטנה לא משהו רציני. אני קוראת פה מכולם שיש יציאות ממש ולי זה לא קורה למה? אני שוקלת להחליף את המלח בבוקר לתה (תה טיבטי) האם לקחת 2 שקיות בבוקר ובלילה על מנת שיהיו לי יציאות טובות יותר? אני מרגישה שללא יציאות כל התהליך לא יעבוד טוב. כמו כן אני סובלת מעצירויות. מחכה לתשובתך תודה.

    מאת נלי בתאריך 10 בדצמ', 2013

  1104. היי ארז,
    אין צורך לדייק – זה מטבח ולא בית מרקחת. אפשר קצת יותר לימון – אני פשוט סוחטת 1/2 לימון למנה.לפני שינה שים פחות פלפל וגם תסיים את שתיית הלימונדה לפחות שעתיי-שלוש לפני השינה.
    מייפל אפשר פחות אבל מומלץ לשמור על רמה הגיונית – הוא מזין ומשלים מינרלים שמאבדים בניקוי מעיים.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 10 בדצמ', 2013

  1105. היי לירון,
    כאן הזכרתי לא פעם שקיות תה של תה טיבטי – ברירת המחדל של תה משלשל.
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 10 בדצמ', 2013

  1106. היי עמרם,
    אני משערת שיש לך רגישות לפלפל חריף. הורד כמות פלפל והשלם נוזלים – מים, תה מנטה. שים לב לקבל מנה מלאה של מייפל.
    המשך קל!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 10 בדצמ', 2013

  1107. היי נלי,
    למי שסובל בדרך כלל מעצירויות יש יותר משקעים וקשה יותר להזיז אותם. שתי את כל המלח! נסי להמיסו בחלק מהמים ואחרי שתסיימי את הכמות הקטנה של השתיה הלא נעימה תשלימי עד ליטר במים. רצוי שהמים יהיו יותר חמם מטמפרטורת החדר – יעבוד טוב יותר. אפשר להמיס מלח בכוס מים אחת (חמים), ללגום שתי לגימות ממנה ואז לשתות מים נקיים מתוך 3 הכוסות הנותרות, להמתין 5 דקות ושוב לעשות זאת עד שתסיימי את מי המלח ואת שאר המים. עדיף שזה יקח יותר זמן. אני לא ממליצה לך להשתמש רק בתה טיבטי במקום המלח – דוקא בגלל העצירויות. שתי הרבה מים בין הלימונדות – גם זה חשוב. הכי חשוב – סבלנות! :)
    בהצלחה!!!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 10 בדצמ', 2013

  1108. ליליה שלום,

    חורף נעים!
    אני בעיצומם של שלושה ימים בסדנא צום מיצים לניקוי רעלים שלאחריו עוד יומיים של ניקוי כבד. עשיתי את זה בעבר וזה עשה לי טוב. עשיתי בחירות טובות יותר במזון והרגשתי נהדר לאחר מכן.

    הייתי רוצה לאחר ניקוי הכבד לעשות עוד עשרה ימים של ניקוי הלימון. נדמה לי שזה יכול להעמיק את התהליך. איך זה נשמע לך? מסתדר? רוצה לא להזיק לעצמי אז אשמח אם תמליצי/תעירי.

    יום נעים ותודה

    מאת ענת בתאריך 11 בדצמ', 2013

  1109. היי ענת,
    אין סתירה בין שני הניקויים. המיצים נותנים מנוחה ומזינים. ניקוי כבד זה נהדר :) עשרה ימים עם הלימונדה ואת תרגישי ממש מעופפת :) במובן הטוב:)
    אז השלימי את הניקוי והריצי גם את הניקוי לימונים :)
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 11 בדצמ', 2013

  1110. היי ליליה, אני התחלתי את הניקוי ובימים הראשונים העור פנים שלי היה מבריק ואפילו קיבלתי תגובות שמשהו שונה אצלי בפנים וקורן, לאחר כמה ימים אחותי הצטרפה אליי בניקוי. לקראת היום הרביעי שלה בניקוי התחילה לה מעין אלרגיה בפנים ויומיים אחרי גם אני קיבלתי וי מלא פצעים בפנים. האם זה תגובה לניקוי? איך ניתן לפתור זאת? האם יש סיכוי שזה תגובה לחריף? אודה לעזרתך

    מאת קארין בתאריך 22 בדצמ', 2013

  1111. היי קארין,
    זאת יכולה להיות תגובה לניקוי. הכבד מתנקה והדם עמוס יותר בחומרי פסולת. העור כנראה מראה את מה שמתרחש בפנים. מומלץ לשתות הרבה מים כדי לשטוף את חומרי הפבולת החוצה.
    שאלתך האם זאת יכולה להיות אלרגיה: זה אפשרי. האם את אלרגית למשהו? האם צבעי מאכל גרמו לך פעם לפריחה? אני שואלת בגלל צבעו האדום של הפלפל.
    במידה והפריחה היא כתוצאה מניקוי היא תעבור בהדרגה.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 22 בדצמ', 2013

  1112. היי ליליה,
    לפני שנה ניסיתי לעשות את הניקוי אך ללא הצלחה, היה חסר לי הלעיסות :) והיו לי שילשולים רבים בבוקר שהיה קשה לצאת מהבית.
    אני מעוניינת לעשות שוב, האם זה טוב להליקובקטר פילורי?
    אני מקבלת תרופות בזריקות כרוני (דלקת מפרקים) האם זה יכול לפגוע בי?
    איך שומרים על המשקל אחרי שיורדים? האם זה אפשרי?
    תודה על עזרתך!

    מאת מורן בתאריך 24 בדצמ', 2013

  1113. היי לילה אני לא מצאתי פלפל אדום חריף פפריקה חריפה גם טובה לתהליך ?

    מאת אורלי בתאריך 25 בדצמ', 2013

  1114. היי לילה התחלתי את הניקוי רעלים לצערי לא מצאתי פלפל חריף אבקה . השאלה דלי אם פפריקה אדומה חריפה זה גם יכול לעזור בתהליך?
    תודה

    מאת אורלי בתאריך 25 בדצמ', 2013

  1115. היי מורן,
    הניקוי הזה לא ישפיע יותר מדי על הליקובקטר, אבל ינקה אותך :) .
    יתכן ויחול שיפור בבעית המפרקים. את הזריקות יש להמשיך.
    לשמירה על המשקל עוזרת שתיה מרובה, אכילת מאכלים בריאים במנות קטנות. בכל מקרה קל יותר לשמור על המשקל אחרי הניקוי.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 26 בדצמ', 2013

  1116. תודה ליליה . ביום השלישי וכאבי הראש לא מרפים -ביום הראשון לא הצלחתי להרים את בראש מהכרית … גם חטאתי ב כמה אגוזי ברזיל וכף פתיתים .. אבוד לי וצריך לחזור מההתחלה ?? מרגישה באופן כללי רע כל הזמן ,חלשה ועצבנית .. אשמח לעצתך

    מאת שרית בתאריך 30 בדצמ', 2013

  1117. היי שרית,
    ליבי איתך! אל תאכלי יותר בבקשה. שום דבר לא אבוד, פשוט המשיכי. שתי הרבה מים, אל תעברי 6 כוסות לימונדה כדי לא להגביר עוד יותר את הניקוי ואתו את ההרגשה הרעה. עשי מקלחת קונטראסטית – התחילי ממים הכי חמים על הראש במשך דקה, השאירי רק את הראש ועברי למים הכי קרים ל 1/2 דקה, שוב חם לדקה וחזרי על התהליך 4-5 פעמים. סיימי במים נעימים לך, התעטפי ולמיטה עם עיניים עצומות. נוחי מעט, שתי מים כמה שתוכלי והמשיכי בניקוי. כנראה חוסר קפה + כל הפסולת שעלתה גרמו להרגשה הלא טובה. מעט סבלנות ותרגישי הרבה יותר טוב מתמיד :)
    המון הצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 1 בינו', 2014

  1118. הי ליליה,
    רציתי לשאול האם אפשר להוסיף כפית כורכום וכפית שמן זית ליום?

    מאת עמרי בתאריך 11 בינו', 2014

  1119. היי :)
    הגיוני שאני ביום השני לדיאטה וכל בוקר שותה ליטר מים עם מי מלח (מההימלאיה משהו כזה)
    ולא הולכת לשירותים ?
    אני שותה בערב תה צמחים משלשל שגם לא עושה את העבודה בכלל……
    :(

    מאת ורד בתאריך 2 בפבר', 2014

  1120. היי עומרי,
    אל תוסיף שמן וכורכום. עושים זאת כשאוכלים, לא כשצמים. שמת לב שביציאה מהצום מגיעים לשמן בסלט רק ביום השלישי? הכבד מתנקה בלי תוספות.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 בפבר', 2014

  1121. היי ורד,
    תתחילי לשתות בבוקר ליטר מים עם מלח ים ולא עם מלח הימלאיה. זהו מלח המיועד לתוספת מרבית המינרלים, ואנחנו צריכים משהו מלוח יותר שיוציא את כל הפסולת מהמעיים עק הפרשי לחץ אוסמוטי (מלח ים מלוח יותר).
    בנוסף שתי הרבה מים ועשי פעילות כמו הליכה – זה עוזר להניע. שימי לב כמה פלפל את שמה בלימונדה. חוץ מזה זאת תופעה שכבר פגשתי :) וזה עדיין בסדר.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 2 בפבר', 2014

  1122. תודה :) מלח אטלנטי זה בסדר?
    פשוט כשאני מבקשת מלח ים בבית הטבע הם לא מבינים איזה אני רוצה.
    לגבי הפלפל, הוא ישב זמן מה.. והפך לגושי קצת(השטחתי אותם עם כפית), יכול להיות גם אינו חריף כבעבר.
    ואין אפשרות לקנות כי כבר לא מייבאים אותו לחנות התבלינים :(

    מאת ורד בתאריך 2 בפבר', 2014

  1123. היי ורד,
    מלח אטלנטי מתאים. את הפלפל תטעמי ואם הוא פחות חריף קחי כמות גדולה יותר. אפשרות נוספת – לקנות פפלפל שאטה טחון – הוא חריף וטוב. לי טחנו אותו בעדן מרקט.
    המשך מוצלח! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 4 בפבר', 2014

  1124. היי ליליה,
    אם יש לי פלפלים אדומים אך לא באבקה איך אוכל להשתמש בהם שלמים?
    אין לי אפשרות לטחון אותם

    מאת רון בתאריך 9 בפבר', 2014

  1125. היי ליליה,
    אני ממש מצטערת אם כבר ראית את התגובה הזאת כמה פעמים פשוט הייתי מהאייפון ואני לא יודעת אם זה שלח.
    אז קודם כל לגבי הפלפלים, קניתי אותם שלמים. יש מצב להשתמש בהם בלי לטחון או שזה ממש חובה?
    דבר שני, לגבי התה, קניתי רק תה מנטה זה בסדר?
    ואיזה תה משלשל את ממליצה לקנות?

    מאת רון בתאריך 9 בפבר', 2014

  1126. היי ליליה,
    התחלתי היום את הניקוי,שתיתי את המים עם המלח והקאתי הכל. אפשר אולי לעשות את זה בלי המלח? או שזה חלק חשוב בניקוי הגוף?

    מאת אביגיל בתאריך 2 במרץ, 2014

  1127. היי רון,
    יש לטחון את הפלפלים – אפשר במטחנת קפה.
    תה טיבתי משמש ברירת מחדל לתה משלשל :(
    בהצלחה!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 במרץ, 2014

  1128. היי אביגיל,
    עושים זאת עם המלח או במקרים קיצוניים – פעמיים ביום תה משלשל. פחות טוב :(
    מומלץ בחום להסתדר עם המלח!

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 במרץ, 2014

  1129. היי לכולם!!! היום קניתי את כל המצרכים והחלטתי להתחיל ולתת בראש!! :-) עד כה ירדתי 40 קילו בעזרת ניתוח טבעת ונתקעתי , אך נשארו לי לרדת עוד 40 נוספים לפחות. (התחלתי נורא גדולה…) בהצלחה לכולנו !! אשמח לעדכן כאן על מנת לא להשבר ולאכזב. ושאלה לסיום- מכוון שעברתי ניתוח אני יכולה לשתות רק שתייה חלקה למדי, האם אפשר בבוקר להמיס את 2 הכפיות מלח ברבע כוס מים רותחים ואז פשוט להשלים מים צחים לליטר? תודה ובוקר מקסים. 

    מאת אלמוג בתאריך 3 במרץ, 2014

  1130. היי אלמוג,
    עקרונית זה אפשרי, רק יותר מים, אחרת המלח יתמוסס רק בחלקו. עשי זאת בכוס ואז לווי את שתיית מי המלח במים (אפשר חמים)
    בהצלחה!!! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 במרץ, 2014

  1131. היי ליילה הייתי רוצה לדעת כמה מרזים מהדיאטה הזו שמעתי על אנשים שירדו 10 קילו בעשר ימים הגיוני?

    מאת רויטל בתאריך 5 במרץ, 2014

  1132. האם שתיית כל כך הרבה לימון יכולה להזיק לשיניים? והאם ככל ששותים יותר כוסות יש ירידה יותר גדולה?

    מאת ענת בתאריך 6 במרץ, 2014

  1133. היי רויטל,
    בדרך כלל הירידה במשקל היא בסביבות ה5 ק״ג בתום 10 ימים. מי שמספר על 10 ק״ג מגזים. זאת לא דיאטת הרזיה אלא תקופת ניקוי גוף שאחריה הרבה יותר קל להמשיך בתזונה מאוזנת ובריאה וגם לרזות בהמשך. אחריה מתעורר תאבון גדול לירקות ופירות, הטעמים שלהם הופכים למהנים יותר.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 6 במרץ, 2014

  1134. היי ענת,
    את לא שותה מיץ לימון נקי אלא 2 כפות מיץ בכוס מים. הרבה יותר נזק לשיניים מביאים משקאות ״בטעם לימון״. ככל ששותים יותר כוסות מתנקים יותר. גם כאן יש גבולות וזמנים. מתחילים ב 6 כוסות כדי לא להעלות יותר מדי פסולת במכה לדם ורק בהמשך מעלים את מספר הכוסות ששותים ביום.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 6 במרץ, 2014

  1135. תודה על התשובה אני מודה לך. ושאלה נוספת – האם יש אפשרות ביום הרביעי לדיאטה לא לשים פלפל? זה יוצא אצלי ביום הראשון של הווסת שאצלי הוא יום מאוד כאוב ובלתי נסבל ואני חוששת שהפלפל יזיק לי, מה גם שמאוד קשה לי הטעם שלו. והאם זה אפשרי להיות ביום הרביעי עדיין עם 6 כוסות ביום ולא יותר? מאוד קשה לי לשתות ואין לי חשק לאוכל ושתייה יחסית לימים קודמים

    מאת ענת בתאריך 6 במרץ, 2014

  1136. היי ענת,
    אל תתפנקי, הפלפל לא יזיק. המשיכי לשים, אבל קצת :) שימי לב, אולי גם הכאבים לא יציקו כל כך :)
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 6 במרץ, 2014

  1137. היי ליליה :)
    מחר אני מתחילה את הניקוי :) היום קניתי את כל המצרכים וניסיתי לשתות את הלימונדה.. זה היה פשוט מזעזע !! זה היה כמעט בלתי אפשרי! פשוט חילקתי את הכוס ל-2 ומהלתי בעוד מים.. ניסיתי להתעלם מרפלקס ההקאה, אבל היה פשוט בלתי נסבל. זה אמור להיות ככה? יש דרך לגרום לזה לעבור?
    ועוד שאלה, קניתי מלח ים ועכשיו כשאני מסתכלת אני רואה שיש בזה יוד.. זה מאד משנה?

    מאת נטלי בתאריך 11 במרץ, 2014

  1138. שלום לילה,
    יש לי בעיה- למרות שאני שותה מים + מלח אטלנטי אורגני שום דבר לא קורה!!
    למרות שראיתי בתגובות שצריכה להיות פעילות מעיים זה לא עובד עלי :(
    האם תוכלי לעזור לי? ולומר מה הבעיה לדעתך?

    מאת ניקול בתאריך 23 במרץ, 2014

  1139. היי ליליה,
    את ממליצה יותר על תה טיבתי או מידרו תה?
    ושאלה נוספת, אם אין מלח ים אטלנטי אורגני בלי יוד איזו אלטרניטיבה היית מציעה לי?
    תודה :)

    מאת ורד בתאריך 2 באפר', 2014

  1140. ניקול, צריך לשתות יותר מים במשך היום והכל יסתדר.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 באפר', 2014

  1141. נטלי, אם זה ממש לא עובר אחרי מספר נסיונות – ברירת המחדל היא לשתות תה משלשל גם בבוקר. זה אילוץ ועדיף מי מלח. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 באפר', 2014

  1142. היי ורד,
    מעדיפה תה טיבטי, כי אין בו סנה ויש צמחים טובים נוספים. כל מלח בלי יוד טוב. רצוי מלח ים.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 3 באפר', 2014

  1143. שלום כולם
    שמעתי על תהליך הניקוי הזה וזה התחבר לי פצצה לקראת האביב לנקות את הגוף ולהגיע לליל הסדר רזה יותר כתוצאה מתוצרי הלוואי של הניקוי :-)

    רוצה לרשום מה עשיתי אתמול (יום א' של הדיאטה) ומה אני מתכוון לעשות עד ליל הסדר. אשמח אם תרשמו לי אם זה נכון כי אתם נראה לי מקצועיים א' א' :-) (ותודה לליליה שעונה תשובות מקסימות!)

    בבוקר שותה כמה שאני יכול מים עם 2 כפיות מלח ים אטלנטי (עם יוד, לא מצאתי בלי)
    אחרי שאני מסיים אני שותה כוס תה טיבטי (כי אני חייב חם בבוקר)

    אחרי חצי שעה מסיום התה אני מתחיל עם הכוס הראשונה
    כוס מלאה במים
    2-3 כפות לימון שאני סחטתי
    2 כפיות סירופ מייפל אורגני דרגה B
    מתבל בצ'ילי גרוס בערך חצי כפית מערבב ושותה כאלה בערך 10 לאורך היום.

    בערב מסיים בתה טיבטי.

    לאורך היום שותה ליטר וחצי מים + תה מנטה

    האם זה בסדר? המרכיבים כולם בסדר? _צ'ילי במקום קאיין)
    האם זה שאני אל שותה ליטר מי מלח בבוקר אלא קצת פחות משפיע?
    האם העניין של היוד במלח גורע?

    אשמח לתשובות

    מאת רון בתאריך 5 באפר', 2014

  1144. היי שאלה נוספת ברשותך,
    מלח ים אטלנטי כתוב שהוא מכיל מקסימום יוד והמוכר אמר שכל מלח ים מכיל יוד.
    אני ממש מעוניינת לקנות וכל פעם קונה וזורקת. המלאיה זרקתי האטלנטלי זרקתי.
    מישהו יכול להעלןת תמונה אולי??

    מאת ורד בתאריך 9 באפר', 2014

  1145. היי

    אני מעונייננת להתחיל את הדיאטה מחר. יש סירופ מייפל ולימונים אבל תה משלשל עוד לא. איזה לקנות? תני בבקשה מספר אפשרויות. ולגבי התה המשלשל אשמח גם להסבר מפורט על הצמחים שיש בו. אני ממש לא אוהבת לקחת צמחי מרפא בלי להבין מה ההשפעה של כל צמח על הגוף. איפה אפשר להשיג? איפה משיגים מלח בלי יוד?
    בנוסף, אני מעדיפה לשתות את המשקה בזמני ארוחות. לדוגמא: בסביבות 10 בבוקר, ב15, ב18, ב21. כל פעם 3 כוסות מים כל אחת עם 2 כפות מיץ לימון ו2 כפות מייפל. ובינהם לשתות מיים. האם זה בריא?. זה יותר נוח לי לקחת מים ללימודים עבודה מאשר את המים עם לימון ומייפל.
    קניתי פלפלים חריפים אדומים אבל מתאימים למקרר, הם טריים. איך טוחנים אותם בלי מטחנה? האם אפשר לקצוץ ולשים בכוס משקה 1/3 כפית ? שאלתי במלא מקומות ולא הבינו מה אני רוצה. נתנו לי פפריקה מרוב בורות.

    דנה

    מאת בת 30 בתאריך 16 באפר', 2014

  1146. את פשוט מושלמת! הראשונה בעולם שאני שומעת שאוהבת לא לאכול כמוני. צרי איתי קשר!! אשמח לשבת איתך על קפה :)

    מאת קנדיס בתאריך 16 באפר', 2014

  1147. היי רון,
    מקווה שהמשכת באותה מתכונת כל ה – 10 הימים :)
    היציאה מהצום הזה לא פחות חשובה!
    תודה ששיתפת :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 27 באפר', 2014

  1148. מלח ים אמיתי מכיל יוד. זה שונה מהיוד שמוסף למלח שולחן ב"דאגה" לבריאותנו.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 27 באפר', 2014

  1149. היי,
    הכוונה לפלפל יבש טחון (חריף). תה טיבטי מתאים וההרכב שלו רשום על האריזה. את הלימונדה שותים כוס כוס, לא בשלשות.
    אפשר לקנות שאטה טחון.

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 27 באפר', 2014

  1150. היי קנדיס,
    לאמיתו של דבר אני כן אוהבת ונהנית מהאוכל. :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 27 באפר', 2014

  1151. שלום. אני סובלת ממיגרנות מילדות. אני בת 39 והמיגרנות שלי הפכו לכרוניות אלא מגיבות לכדורים. הגוף שלי מסומם. בעבר היה לי כיב והיום הכיבה שלי מאוד רגישה. האם ניקוי זה יתאים לי. כל דבר שהגוף שלי עובר מגביר עוד יותר את המיגרנות. אם אעשה את הניקוי, אוכל לקחת כדורים בזמן כאב ראש?

    מאת נילי בתאריך 1 במאי, 2014

  1152. אפשר להשתמש במלח ים אטלנטי אפור???

    מאת אנא בתאריך 4 במאי, 2014

  1153. היי לילה,
    התחלתי היום את הניקוי כי יש לי אנדומטריוזיס ושמעתי שזה טוב..
    האם יש אפשרות במקום התה המשלשל לשתות מים עם מלח גם בערב?

    מאת טלי בתאריך 16 במאי, 2014

  1154. היי ליליה,
    והאם אפשר לוותר על התה המשלשל בכלל?

    מאת טלי בתאריך 16 במאי, 2014

  1155. היי נילי,
    למיגרנה יש מבחר גדול של סיבות, בכל מקרה ניקוי הגוף הוא טוב ונחוץ לדעתי. אפשר לעשות ניקוי בדרכים שונות. בדרך של דיאטת לימונים יש יום-יומיים של הרגשה פחות טובה ואצלך זה יכול להתבטא במיגרנה. בזמן ניקוי לא לוקחים תרופות נגד כאבים. הייתי ממליצה לך לפני הניקוי לעשות צום מיצים 2-3 ימים. לשתות מיץ תפוחים/גזר/ירוקים למיניהם וכו׳ ניקוי כזה צריך להיות מלווה ניקוי מעיים (חובה), זה עשוי להקל על כאבי הראש. יתכן ואת רגישה למזון כל שהוא.
    בהצלחה! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 17 במאי, 2014

  1156. שלום רב,
    אני מעוניינת להתחיל את הדיאטה הזו אך רציתי לשאול כמה דברים:
    *מלח ים נשמע קשה האם יש אפשרות ל"זייף" -להוריד כמות או להוריד בכלל?
    *אני שוקלת 75קג וגובהי 169 אחרי שתי לידות כמה לדעתך אני ארד ?
    *צריך להתנזר מנס קפה לגמרי?

    מאת שרותם בתאריך 7 ביוני, 2014

  1157. אה והכי חשוב שכחתי לשאול..
    ישנם תופעות לוואי? כאבי ראש ?סחרחורות?
    פוגע בריכוז?

    מאת שרותם בתאריך 7 ביוני, 2014

  1158. היי שרותם,
    לגבי המלח, רצוי לא לזייף – קחי שתי כפיות (לא חייב גדושות :) ). מאד מבינה אותך – אני ביום העשירי בעצמי :) .לא מורידים מלח – יש לו תפקיד מאאאד חשוב בניקוי הג'יפה מהמעיים!
    שאלתך על קפה מדאיגה! את מכורה לקפאין. המלצה מאד ידידותית: נסי להוריד קפה לגמרי במשך שבועיים ורק אז התחילי את הדיאטה – העדר קפה יגרום לכאב ראש אטומי! מחוץ לדיאטה תוכלי לעמוד בזה עם כדור נגד כאב :)
    בזמן הדיאטה לא לוקחים כדורים – הרי מתנקים!
    בדיאטה תיתכן חולשה ביום השני/השלישי, כאב ראש (אם לא תפסיקי קפה קודם, וגם קולה, תה שמכיל קפאין), אבל זה נמשך יום- יומיים ולא ברציפות ואפשר להתגבר ע"י שתיית מים מרובה ותה מנטה חריפה. כדאי להתחיל את הדיאטה לקראת סוף שבוע, כדי שתוכלי לנוח במידת הצורך. אח"כ מתמלאים אנרגיה, מצב רוח טוב, מטזזים בקלילות – כמו פרפר. הרעב לא מציק, ואם תרצי לאכול, הלימונדה ממש עוזרת.
    את יכולה לרדת כ- 5 קילו.
    בהצלחה!! :)

    מאת ליליה גולובטי בתאריך 7 ביוני, 2014

  1159. היי ליליה האים מותר לעשות את הדיאטה בזמן טיפול לקנדידה בגלל שאסור לי מייפל וחריף.

    מאת שיר בתאריך 9 ביוני, 2014

  1160. אפשר להשתמש במלח ים אטלנטי אפור???

    מאת חופית בתאריך 18 ביוני, 2014

  1161. בנוגע לדיאטת הלימונים – אישית עשיתי זאת מספר פעמים בעבר למשך עשרה ימים. חברים שאני מכיר אישית עשו זאת למשך 30 ימים.

    הערה ראשונה – הדיאטה הזו אינה מיועדת להורדה במשקל. היא התפרסמה בארה"ב, על אף שהיא מוכרת משנת 76' כמו שנאמר, לאחר שסלבס כמו אופרה וינפרי גילו שבעזרתה אפשר לרדת במשקל, אבל זו לא המטרה. המטרה היא לנקות את הגוף ולתת לו לנסות ולרפא עצמו מכל מיני תחלואים קלים כגון תהליכי דלקות שרובנו סובלים מהן אף מבלי לדעת, ההורדה במשקל היא תהליך בלתי נמנע שהרי לא אוכלים, אבל זו כאמור לא המטרה.

    הערה 2 – מי שרוצה לנסות צריך לדעת שהממסד הרפואי ברובו מתנגד לדיאטה הזו מכל מיני טעמים החל מהטענה שאין צורך לנקות רעלים בגוף וכלה בקיצוניות של הדיאטה הזו. אני לא אומר לא להקשיב לממסד הרפואי, אני רק אומר שאני לא מקשיב להם בנושא הזה.

    הערה 3 – אני הופתעתי מהתוצאות: התחושה קלילה יותר, יש הרבה יותר אנרגיה והחל מהיום השלישי תחושת הרעב נעלמת, פשוט אין שום רצון לאכול. התחושה היא שהמעשה מטיב עם הגוף, עם זאת, לאור הקיצוניות של הדיאטה הזו הייתי ממליץ לנסות רק אם אתה בריא בדרך כלל וללא מחלות כרוניות. לרזים מידיי זה גם לא מומלץ מהבחינה האסתטית של ירידה במשקל.

    הערה4 – נא לא להתרגש יתר על המידה מהוראות מדויקות, אני ניסיתי עם מי מלח ובלי שתיית מי מלח והתוצאות היו זהות. מי מלח גורמים לשלשול. אחרי כמה ימים אין יותר מה לשלשל. נכון, "ממציא" הדיאטה בספר שכתב כתב על מי מלח. אני טוען שתקבלו תוצאות טובות גם בלי זה. תה משלשל? את זה כלל לא ניסיתי.

    הערה 5 – יש אנשים שהדיאטה הזו קשה להם מאוד. לי היא היתה סבירה לגמרי בתחילה זה לא פשוט מבלי לאכול, אבל לא נורא, מכאבי ראש או משאר תופעות "דיטוקס" שעליהן אנשים מתלוננים לא סבלתי כלל.
    שורה תחתונה – אני אישית ממליץ במובן זה שלי עשתה טוב. אה, וזו דיאטה לא לגמרי זולה המייפל האורגני יקר למדי (כ36 ₪ לצנצנת שמכילה כ236 מ"ל, תעשו חשבון. מצד שני לא אוכלים…).

    והערה אחרונה – אין בישראל קאיין פפר. צריך לאלתר. הטחינה של צ'ילי חריף במטחנת קפה היא פתרון סביר בהחלט.

    מאת רון בתאריך 22 ביוני, 2014

  1162. היי שיר,
    הייתי ממתינה עם הדיאטה עד לאחר 2-3 חודשי טיפול בקנדידה. לא בגלל החריף ולא בגלל המייפל. בזמן הטיפול בקנדידה יש צורך לא רק להתנזר ממתוקים ועוד מגוון מאכ