1,356 thoughts on “דיאטת ניקוי גוף עם לימונים”

1. היי נועה,
   את צריכה כ-40 לימונים,4-5 בקבוקוני מייפל, מלח ים, תה משלשל ופלפל קאיין. הכנסי לעדן מרקט באיזור שלך ותבדקי כמה זה יעלה. בקבוק מייפל עולה כ-40 שח’ להערכתי, הלימון עכשיו די יקר.
   תעשי את החישוב 🙂 אבל כל זה במקום אוכל! שגם הוא עולה לא מעט בימינו 🙁
   בהצלחה!

2. תודה ליליה!!!!!! אין עלייך! מעודדת!!
   אני מתחילה ממחר ואספר לכם הכל ומה קרה עם הבלוטה! תודה תודה תודה!

3. אני מתחילה את הדיאטה ביום ראשון הקרוב , ורצתי לדעת אם חיוב להשתממש במייפל אורגני ? ואיפה אני יכולה לקנות את התה ?

4. מותר לעשות את הדיאטה בזמן הדמיום החודשי ? אם לא למה ?

5. היי ליאל,
   צריך להשתמש במייפל אורגני מסוג B או כברירת מחדל מסוג A. נסי לחפש תה בבית טבע הקרוב.
   המון הצלחה :)!!

6. היי זיוה,
   התשובה היא – כן 🙂 מותר. זה לא מפריע 🙂
   בהצלחה!

7. היי לילה
   אפשר להשתמש בסירופ מייפל רגיל ? למה זה משנה אם הסירופ אורגני או לא?

8. היי דניאלה,
   הסירופ האורגני מקורו בעצי מייפל הצומחים ביער בקנדה. הלא אורגני – מקורו מאאאד מפוקפק – מבחינתי זה סירפ “בטעם” מייפל = סוכר+צבא+חומרי טעם. הייתי רוצה שתקבלי את מלוא התועלת מהמוצר שמקורו בטבע ולא בתעשיה כימית 🙂
   בהצלחה!

9. היי לילה
   איפה קונים את הפלפל ? {בדקתי בעדן טבע מרקט ואין שם }

10. היי ליליה

    אני בת 15 ואני מתחילה את הדיאטה ביום ראשון
    בדיוק שאני גומרת את הדיאטה יש לי יום הולדת , ואני חוזרת ללמודים . ובבית ספר יש הרבה פיתועים
    כמו בקפיטריה מוכרים דברים משמינם . אני צריכה להוריד 10 קילו , אני נימצת במכון כושר ככה שאני חושבת שאני יכולה לשמור על המשקל . הבעיה שלי זה האוכל אחרי הדיאטה ,אני לא אוהבת מיצים של ירקות או פירות אני יכולה לאכול אותם שלמים ?
    רצתי לדעת גם מתי אני יכולה לאכול מוצרים שהם לא ירוקת או פרות בלי שתהיה לי הרגשה מוזרה ואני יצתרך לקחת שוב את התה המשלשל /המלח ים?
    {לדוגמה טוסט, בשר,עוף , לחם , מוצרי חלב }
    אני לא חושבת שאני יכולה לשמור על המשקל רק אם ירקות , ופירות .

    תודה מראש

11. היי דניאלה,
    בעדן מרקט יש פלפל שאטה טחון – הוא מתאים למטרה.
    בהצלחה! 🙂

12. היי ליאל,
    אחרי שאת רק שותה במשך 10 ימים והקיבה שלך מתרגלת להיות קצת עצלנית צריך שוב להזכיר לה איך לעבוד עם מוצקים שצריך ללעוס – זאת הסיבה שברגע שהפסקת עם מי המלח בבוקר (ביום ה – 11) את אמורה כל אותו היום לשתות ולא לאכול. בתחילת היום מיץ מהול במים ועד הערב להגיע למיץ מלא. את בוחרת ממה לעשות אותו. אם בערב תקלפי מנגו ותעשי אותו בבלנדר עם קצת מים ותקבלי שייק ממש טעים – זה נקרא אוכל :). ביום למחרת את יכולה לאכול פירות בבית הספר, אבל (!) את חייבת ללעוס כל ביס כאילו רצית להפוך אותו למיים לפני הבליעה. בצהריים תאכלי סלט עם מלח ולימון, אבל בלי שמן – כי שמן צריך לעכל והגוף עוד חוזר לעצמו – זוכרת? בערב תאכלי ירקות מבושלים עם קצתפירה. ביום השלישי מותר סלט עם שמן, טוסט ובצהריים אפשר דגים עם ירקות או בשר עוף (דגים עדיף). בערב אפשר סלט עם טוסט. רק ביום הרביעי את חוזרת לתפריט “רגיל” :). את לא צריכה לשתות מיצים :), אבל אחרי הדיאטה יהיה לך קל יותר לאכול אוכל בריא – כל דבר עם ירקות, בלי ג’אנק. המנות הקטנות משביעות ומרגישים טוב. תעשי הגבלה לממתקים, לחם, מאפים, עוגות, עוגיות, בורקסים, פיצות! לדוגמא – אם את אוכלת פיצה – תאכלי לידה צלחת סלט ירוק – פחות פיצה – פחות נזק לגזרה :). הבנת את הרעיון?
    בהצלחה :)!

13. היי ליליה..
    יש לי בדיקות דם עוד שבועיים כדי לוודא אם יש לי באמת בעייה של תת פעילות של בלוטת התריס.. ולא התחלתי את הניקוי עדיין בסוף לא יכולתי מפאת עבודה. השאלה שלי היא האם לעשות את הניקוי ואז בדיקות הדם שלי ישתנו או ישתנו לטובה אולי וזה יעזור לי דווקא עם זה ואז לא אצטרך לקחת הורמונים… או לעשות את התפריט שעשיתי פעם בעזרת דיאטנית שהוא בהחלט מוריד במשקל + פעילות גופנית (כי בניקוי קצת אין לי אנרגיות לעשות פעילות גופנית גם… ואני מפחדת שבגלל שיש לי בעיה, אם יש לי בעיה, בבלוטה שגם ככה אומרים שכל הגוף מאט את התהליכים שלו ועייפים יותר, אז אני לא רוצה להיות עוד יותר עייפה בגלל הניקוי..)

    בקיצר מה עדיף מבחינת הבדיקות דם ומבחינת חילוף חומרים (שלא אדפוק אותו) לדעתך:
    ניקוי ואז בדיקות דם ואז תפריט מסודר עם ספורט או קודם תפריט מסודר עם ספורט ואז הניקוי (ואז בעצם בדיקות הדם שיהיו עוד שבועיים אולי לא ככ ישתנו כי לא עשיתי את הניקוי לפניהן..)

    תודה רבה וסליחה על החפירה..
    ליטל

14. היי יוליה
    בעבר הצלחתי להחזיר מעמד 5 וחצי ימים
    כיום אני רוצה לחזור לתהליך אבל אני מקבל כאב ראש ביום הראש
    או תחושת רעב עצומה לעומת הפעם הראשונה
    האם ניתן לעשות משהו בנושא ?

15. היי ליטל,
    את יכולה לאכול לפי תפריט בריא ולהתעמל, כי נראה לי שמצאת עד עכשיו המון תירוצים לא לעשות ניקוי. 🙂 לפי מיטב ידיעתי בעוד כשבועיים הבדיקות יראו משהו דומה למה שכבר ראית. זה עדיין לא אומר שאת חולה וצריכה לקחת הורמונים במיידי בלי לנסות להתאזן קודם. הורמונים – זה לכל החיים – כמו ללכת תמיד עם קביים. 🙁 אני לא אהבתי את הרעיון ולכן דאגתי להתאזן 🙂 כן, גם לי הציעו הורמונים לפני כ- 20 שנה. מאז אני מאוזנת ודואגת להמשיך כך. מקווה שזה ברור 🙂
    הבלוטה יוצאת מאיזון מסיבות שונות, העקריות – בעיות רגשיות וחוסר יוד בתזונה. התזונה שלנו דלה ביוד – הקרקעות עניות בו למרות שאנחנו מדינה על הים.
    עשי סדר בתזונה ותפסיקי לדאוג – יש פתרונות מעשיים לבעיה שלך.
    תאכלי טוב ועשי ספורט 🙂

16. מיכאל, כאב הראש שלך יכול לנבוע אפילו מחוסר קפה של הבוקר. תחושת הרעב נובעת מכך שהמעיים עדיין לא התנקו ממשקעים. תשתה יותר מים ותה מנטה. גם הלימונדה עוזרת – שמתי לב שאם היא יותר חריפה הגוף מרגיש כאילו אכלת ותחושת הרעב פוחתת.
    תחזיק מעמד ותהנה מהתוצאות 🙂

17. היי ליליה,
    תודה על התשובה דבר ראשון. ודבר שני חבל שזה מה שאת חושבת כי אני לא רואה את זה בתור תירוצים אלא בתור המון שאלות והיסוסים כדי לדאוג לבריאות שלי ולא לפגוע בעצמי בטווח הארוך..

    בכל מקרה, כן רציתי לעשות את הניקוי.. וזה ששאלתי הרבה שאלות זה שוב מהסיבה לעיל.

    תודה בכל מקרה =)

18. יוליה היום אני מתחיל כמו שאמרתי
    רק שאלה אחרונה ראיתי גם באתר וגם בעוד כמה מקומות באינטרנט כי דיטאת כאסח יכולה להרוס את השריר מה ההבדל בין דיטאת כאסח לדיטאת לימונים חוץ מזה שזה ניקוי רעלים

    {מה דיטאת לימונים לא נחשבת לסוג מסויים גם של דיטאת כאסח ?]
    שבת שלום

19. הי ליליה
    לפני כחודשיים עשיתי את הניקוי. בסה”כ עבר בקלות ללא תחושת רעב קשה, ללא כאבי ראש ( למעט היום הראשון )ללא חולשות אך גם לא עם אנרגיות רבות. הרגשתי נהדר אחר כך וירדתי כ 4-5 ק”ג. לצערי העלתי הכל חזרה- באשמתי הבילעדית תוך זמן קצר. עכשיו בחודש האחרון חזרתי לאכל מאוזן,אך לצערי המשקל לא זז – להפך אני עולה …. לכן עשיתי בדיקות דם ויש ליtsh בטווח הנורמה אך מעט נמוך ו t4 מעט נמוך (8 ) המראה על תת פעילות . חוץ מזה אני עם אנמיה כרונית -פריטין נמוך וכדוריות דם אדומות נמוכות. ושאלתי : האם כדאי לבצע שוב את הניקוי? האם בכלל אוכל לרדת במשקל ולא אשבש יותר את פעילות בלוטת התריס ? והאם זה לא מוקדם מדי לעשות שוב ניקוי ( אחרי חודשיים) אני יודעת שה “יו-יו” במשקל לא עושה טוב לגוף ורק יכול להרע את חילוף החומרים בגוף. אשמח לשמוע דעתך בעיניין. תודה רבה וחג שמח.

20. איפה אפשר לקנות תה משלשל ?

21. ליליה שלום. אני רוצה להתחיל את הניקוי אחרי ראש השנה. האם צום מוחלט בכיפור יקלקל לי?

22. היי מיכאל,
    דיאטת לימונים משמשת לניקויהגוף בליווי חומרים הממריצים את פינוי תאישומן ושימוש בשומן הזה כמקור אנרגיה. הרס שריר בדיאטות מאד חריפות הוא תוצאה של פירוק חלבונים כמקור אנרגיה – כשאין נגישות לשומן או לא נשאר ממנו 🙂
    אל דאגה, בנוסף לידיעה מה עושים לגוף מרכיבי הדיאטה, יש את הנסיון של אלפי אנשים שעשו אותה ולא שילמו על כך בשרירים שלהם 🙂
    שנה טובה 🙂

23. היי קרן,
    לפי הסיפור יש לך חסרים וגם חולשה מובנת. אני הייתי ממליצה לטפל קודם באנמיה (וגם לבדוק מה מקורה!) ולאזן את בלוטת התריס שלך – גם היא כנראה סובלת מחסרים.
    שנה טובה 🙂

24. היי דניאל,
    אני מאמינה שאם תחפש בבתי הטבע או בבתי מרקחת – תמצא. קשה לי להמליץ על משהו מוגדר כי משרד הבריאות דאג “לנפות” את האמצעים בהם השתמשו בהצלחה קודם.
    שנה טובה 🙂

25. היי מיכל,
    אני הייתי דוחה את הניקוי לאחרי יום כיפור, למרות שאפשרי בהחלט לצום (וביתר קלות ובלי כאבי ראש) באמצע הדיאטה. השיקול הוא שבזמן הצום יש ירידה בתהליך הניקוי (הגוף ממשיך להתנקות אבל ללא הזירוז שלנו 🙂
    הכל תלוי בתכניות ובלהיטות שלך לעשות את הדיאטה 🙂
    שנה טובה 🙂

26. הי ליליה,
    תודה רבה על תשובתך. מלבד לקיחת ברזל נוזלי ורופא גסטרו ששלח אותי לבצע קולונוסקופיה שעדיין לא עשיתי, יש לך כיוון אחר שאוכל לבדוק שגורם לאנמיה ולחוסר איזון של הבלוטה? האם ידוע לך על קשר בין אנמיה לפעילות של בלוטת התריס ? אני מאוד רוצה להיות מאוזנת ולא להיות תלויה בכדורים למינהם.
    בכל אופן אני מבינה מתשובתך שכדאי להמתין עם הניקוי.תודה רבה על כל הייעוץ .
    שנה טובה , קרן

27. אפשר לעשות את הדיטאה בלי התה המשלשל ? {אני לא מצליחה למצוא מקום שמוכר את זה } אני התחלתי כבר את הדיטאה בלי התה אני ביום השני .

28. לילה :

    קראתי עכשיו בגוגל שלא מוכרים את התה המשלשל ללא תה . אני יכולה להמשיך בלי התה ?

29. היי דניאל,
    לא עושים את הדיאטה בלי התה המשלשל. כברירת מחדל אפשר להשתמש בתה טיבטי – כל זה הודות לטמטום ( או כוונת מכירה מואצת של תרופות ) שמציג לאחרונה משרד הבריאות. 🙁
    בהצלחה עם הניקוי 🙂

30. היי ליליה,

    אוטו נגמרים החגים ומעוניינת להתחיל את הדיאטה, השאלה שליהיא איך בדיוק מכינה את המשקה כשאני בעבודה,זה קצת קשה ובמיוחד שאחרים רואים ומתחילים כל ההערות כמו לא בריא,דיאטה קיצונית וכו’.
    האם יכולה לקחת לעבודה בקבוק של 1.5 ליטר מים כשבתוכו כבר סחוט הלימון והמייפל ובעבודה לפני השתיה להכניס לכל כוס שתיה מעט פלפל?.
    יהיה לי יותר קל כך מאשר לקחת איתיאת כל המצרכים ולהכין במקום לעיני כולם.
    לתגובתך המהירה אודה.

31. שאלה שניה,

    למה הכוונה תה משלשל? מה לדרוש בחנות טבע או בבית מרקחת איזה תה?

    בתודה מראש
    ענת

32. היי ענת,
    אני הייתי מציעה מתכון קצת שונה: להכין את הבקבוק עם המים והפלפל ואת הלימון לסחוט בעבודה – לכל כוס 1/2 לימון. ההסבר פשוט – מיץ לימון (וכל פרי או ירק) מביא את מלוא התועלת כשהוא טרי – כ-20 דקות אחרי שסחטת אותו.
    לפני שאת מוזגת – תנערי את הבקבוק. הפלפל קצת יותר חריף בצורה כזאת – ניסיתי 🙂 ואם שואלים – את אחראית על בריאותך – כבר מלאו לך 18 🙂
    בהצלחה! 🙂

33. ענת, אני מתחילה להרגיש חסרת אונים עם השאלה הזאת.
    בעבר, לפני שמשרד הבריאות עשה רפורמות (כנראה בהשפעת חברות לתרופות) היו בבתי טבע ובבתי מרקחת צמחים ותערובות שעשו עבודה טובה. לאחרונה יותר ויותר אנשים לא מוצאים תשובה בנושא 🙁
    אם קודם יכולתי להמליץ לקנות מספר צמחים יבשים ולערבב אותם להכנת התה המשלשל, היום התשובה היחידה שיכולתי לתת היא תה טיבטי (ואני מאד לא שלמה עם זה – זאת ברירת מחדל!). את הצמחים המתאימים הוציאו מרשימת הצמחים המותרים, חלק אפשר לקנות בבתי מרקחת בלבד (ויקר יותר!) – כאילו הרוקח יכול לבדוק מה את עושה איתם! 🙂
    אז כפי שאמרתי קודם – נסי את התה הטיבטי. מזל שהעבודה של התה המשלשל היא לא העקרית – המלח עושה את הניקוי (התה רק “מכין את הקרקע” ועוזר).
    אז שוב, בהצלחה! 🙂

34. באתר שצירפתי ניתן להשיג סירופ מייפל סוג בי במחיר ממש זול של פחות מ30 שקל
    אני מכיר את החנות היא ממש חנות טובה ואמינה

35. http://www.nizat.com/products.php?actions=show&id=2500

36. שלום לילה!!!
    לפני שאני מתחילה את הניקוי.. אשמח אם תוכלי לענות לי על כמה שאלות..
    1. האם הניקוי יכול לפגוע באיזה שהיא צורה לגופינו?
    2. הניקוי יכול לפגוע בהורמוני הפריון שלי?
    3. האם ניקוי זה מומלץ למי שלא רוצה להוריד את חילוף החומרים של גופו?

    תודה רבה על העזרה כי בדקתי בגוגל ויש על הניקוי המון הסתייגויות שונות.

37. היי רוית,
    התשובות הן: 1. לא, 2. לא, 3. כן.
    יש הסברים בתשובות הקודמות שלי. את לא היחידה שחוששת ממשהו כל כך שונה. 🙂 המקור לדיאטה זו הוא Stanley Burroughs בספרו The master cleanser. הוא טיפל כך בעצמו ובאחרים עוד בשנות ה-50!
    ספר נוסף המספר יותר פרטים ומספק יותר תשובות: Lose weight, have more energy & be happier in 10 days. Peter Glickman. שני הספרים מאד ברורים. אני התנסיתי כבר 3 פעמים. באחת מהן המשכתי 15 יום. שרדתי 🙂 הרגשתי מעולה.
    ההחלטה היא שלך 🙂
    בהצלחה!

38. וכשחזרת לאכול רגיל לאחר כל התהליל של המיצים בהתחלה והכל לפי הספר.. לא עלית בחזרה הכל?? כי הבנתי שבדיאטות קיצוניות חילוף החומרים יורד מה שאומר שאם תאכל שוב כרגיל ובריא כפי שנהגת עדיין תעלה כי חילוף החומרים ירד…

39. רוית, זאת דיאטה המיועדת לניקוי הגוף. אחריה הגוף “מתחדש”, יש פחות ג’יפה ויש תאבון טוב לירקות ומזון בריא. נותנים לך כלי – תשתמשי בו. זה לא אומר שאת מתחילה לזלול או שהאוכל יתעכל פחות או שחילוף החומרים יהיה איטי – זה אומר שקיבלת גוף בריא יותר – אל תלכלכי אותו מהר. המשקל החדש נשמר, השומן יורד בכל המקומות ששאר הדיאטות לא מגיעות אליו!
    בהצלחה! 🙂

40. היי ליליה 🙂
    אני מלצרית ואני רוצה להתחיל בימים הקרובים את הדיאטה. תכננתי להכין את הלימונדה מראש ולשתות אותה במהלך המשמרת…אין לי זמן לסחוט את הלימון על המקום ולהוסיף למיץ כל פעם לפני שאני שותה.
    מה אני עושה במצב כזה? מה עדיף? לשתות את הלימונדה עם לימון שנסחט בבוקר, או לא לעשות את הניקוי בכלל?

    כמה זה מזיק כשהלימון לא סחוט טרי?

    תודה רבה לך מראש !

41. היי טל,
    אני מאמינה בעשיה 🙂 עדיף להתנקות עם לימונהדה שהכנת מראש ושמרת במקר (רצוי), מאשר להשאיר את המצב בלי טיפול :).
    כשאת מחוץ למשמרת הקפידי על מיץ טרי. אין נזק – פשוט פחות תועלת עם מיץ שעמד.
    עשי את הניקוי 🙂 בהצלחה! 🙂

42. שלום ליליה,

    תודה על התשובות המפורטות.
    1. גיליתי שהלימונדה טעימה לי מאוד אם אני שותה אותה כתה – מכינה אותו על המקום עם מים רותחים ושותה מיד. שאלתי היא – האם הטמפרטורה הגבוהה משפיעה לרעה על יעילות הטיפול?
    2. תה משלשל – יש לי בבית שורש שן הארי, האם חליטה ממנו יכולה לתפקד כתה משלשל? לא ניסיתי אותו מעולם ואני לא יודעת “איך הוא עובד”. הבנתי שהוא מסייע בניקוי הכבד מרעלים – האם נכון בכלל לשלב אותו בדיאטה הזו?

    תודה רבה!

43. שלום ליליה –
    עוד שאלה אחת- האם מותר להוסיף מעט עלי סטיביה לתה המנטה(ממש עלים מיובשים, ולא אבקה), האם יש לה השפעות מעבר למתיקות?

44. היי נורית,
    הייתי מתפשרת על תה פושר – כלומר, לשים לימון והשאר מים ואליהם להוסיף גם מים רותחים..התוצאה – פושרת 🙂
    שן ארי מזרים מרה אבל לא משלש, אפשר להוסיפו לתה משלשל, אבל לא להשתמש במקומו,
    מותר להוסיף סטיביה לתה מנטה.
    בהצלחה 🙂

45. היי ליליה,

    קראתי את רוב באתר, ושאלותיי הן:
    1 יש לי סוכרת נעורים ואני מזריקה אינסולין. האם אני יכולה לבצע את הניקוי רעלים הזה?
    2. אני עובדת א-ה 8-16 ואמא לילדים קטנים מאוד. האם אמור להיות קושי רב לבצע את הניקוי?
    3 יש לי גם תת פעילות בלוטת התריס,ראיתי כי ענית שאין בעיה בחלק זה.

    הפחד העיקרי שלי מלבצע את הניקוי הוא אי היכולת לתפקד ביום יום. טעמים, בחילות וכו. לא מפחיד אותי.
    מה שלא ראיתי בכל המלל של כולם, זה איך שומרים לא לעלות במשקל אחרי הירידה הגדולה
    הוויכוח על ירידה דרסטית במשקל זה העלייה אח״כ שהיא נטו שומן פי 2 ופגיעה בחילוף חומרים. הייתי רוצה לשמוע את חוות דעתך על כך.

    נ.ב
    הסבלנות שלך והענות שלך לכולם מעוררת ההרצה.
    ישר כח.
    מיכל

46. הי ליליה,

    מחרתיים אני חוזרת לאוכל “אמיתי”. אני רוצה להמשיך ישר לתפריט של “דיאטת קנדידה” ולכן אשמח לעצתך מה לשתות ביום שאחרי הדיאטה –
    האם מיץ אשכוליות במקום תפוזים יתאים?
    או מיצי ירקות? יש ירקות מועדפים?

    שוב תודה!

47. הי ליליה!יש לי שאלה..היום התחלתי את הדיאטה ורציתי לדעת אם אפשר באיזה שהיא דרך להמתיק את התה מנטה במהלך היום?
    ועוד שאלה..שתיית מי המלח ממש מזעזעים,אפילו לא עוברים כמעט.אולי יש אפשרות לשים את שתי הכפיות אבל על פחות מים?נגיד 600 מל?
    ותה טיבטי טוב לשמש כתה משלשל?הייתי בחנות טבע והבהירו לי שלא מוכרים יותר תערובות של תה משלשל כי זה הורס את המעיים/קיבה..??
    תודה.

48. אה ועוד משהו,יש לי גרפסים מטורפים חח..זה נורמלי?

49. היי מיכל,
    קשה לי לנבא את התנהגות הסוכרת בניקוי, כי כאן יש צורך לשמור על איזון – לא להגיע להיפוגליקמיה ובמידת הצורך להזריק אינסולין. ברור שיש להזריק הרבה פחות. בסוכרת סוג 2 ראיתי איזון יפה של רמת גלוקוז ללא שימוש בכדורים – בזמן הניקוי האדם הפסיק את נטילתם. גם אחרי הסיום רמת הסוכר עוד נשמרה מאוזנת מספר ימים. ללא תרופה. אצלך זה אחרת, את מחויבת לבדוק כל הזמן את רמת הגלוקוז. המלצה שלי: תתחילי לקראת סוף שבוע, כאשר את בבית ויכולה לראות איך הסוכר ״מתנהג״ ומגיב ללימונדה. יתכן ותוכלי לבצע את הניקוי בשילוב עם מינון קטן של אינסולין. הייתי שמחה לזה, כי הניקוי הזה עוזר לאזן תהליכים בגוף.
    לשאלתך: אחרי התגובה הראשונה מרגישים נהדר! יש המון אנרגיה, מצב רוח, קלילות! לא רק אני חוויתי זאת.
    הניקוי משאיר אותך רזה יותר (על חשבון שומנים שיורדים במקומות הכי רצויים), ללא רעב לכל מה ש״הפסדת״ בזמן הדיאטה, עם תאבון בריא לאוכל פשוט ובריא. אם תחליטי לשנות את צורת התזונה לטובה יותר, לא תחזרי למשקל הקודם. הרי התזונה העכשווית הביאה אותך לשם. תבחרי ותסיקי מסקנות. המשקל המופחת נשמר בצורה זאת הרבה זמן כי גם חילוף החומרים משתפר ( להבדיל מדיאטות קאסך שאחריהן באמת הוא יורד ומעלים הכל ויותר בחזרה השומן).
    נסי בזהירות, תזכרי שלימונדה היא מזון ותשמרי על איזון. בהצלחה! 🙂

50. היי לילה,
    תודה.
    עוד כמה שאלות 🙂
    אין ספק שהתזונה הלקויה שלי הביאה אותי למצבי. לא מתווכחת :). הכוונה שלי בשאלה הייתה , ברגע שלא אוכלים מספיק קלוריות, הגוף מתחיל לשרוף שריר, בעקבות איבוד השריר אז יש פחות תאי שריר שישרפו שומן ולכן כל דבר שאוכלים אחר כך הופך לתאי שומן שקשה עוד יותר להוריד במרוצת השנים.
    בשיטוט באינטרנט ראיתי כי המקור ממליץ לסוכרתיים להתחיל עם מולסה- איזה מולסה צריך לקנות ?
    וגם האם אפשר לשים רק כף אחת במקום שתיים על מנת שאפקט ההרזיה יהיה טוב יותר (שוב,כפי שהמליץ המקור).
    תודה רבה