ברוכים הבאים לבלוג שלי.
ליליה גולובטי
בבלוג זה אספר על מקרים בהם אני נתקלת בעבודתי היומיומית,
מקרים שלדעתי שיתוף שלהם יתרום לקוראים.
כמו כן אענה לשאלות הגולשים בתחומים בהם אני עוסקת:
נטורופתיה, צמחי מרפא, סוג’וק (דיקור קוריאני), רפלקסולוגיה, פרחי באך, ארומתרפיה, עיסוי רפואי ותזונה הוליסטית.
הרגישו חופשי לפנות אלי בכל שאלה.
ליליה יקרה.
מזל טוב ושפע עבודה עם הקמת הבלוג.
בידידות רבה
נעמי
שלום ליליה
אני מחפשת עבור אימי המתגוררת באשדוד מישהי שמלמדת צמחי מרפא, האם את עוסקת בכך?
מודה על תשובתך בהקדם האפשרי
חנה.
מזון טוב להורדת כולסטרול רע ולהברת הטוב שאצלי נמוך וכמו כן הורדת טריגלצירידים?
התחלתי לשתות כל יום מיץ רימונים טבעי ותה ירוק ולקחת נאצין האם יש עוד דברים שיורידו?
הי, ליליה.
שמחה על נכונות שלך לשתף מידע ומקרים מהנסיון העשיר שלך בתחום !!!
מאחלת המשך פעילות פוריה והצלחה רבה !
שלום אבי
המודעות שלך לתזונה מאד חשובה! אתה כבר משתמש בנוגדי חימצון וזה טוב כי כך נמנע חימצון של הכולסטרול והדבקותו לדפנות כלי הדם.
אין מספיק נתונים עליך וההמלצות יכולות להיות רק כלליות. רמה גבוהה של הטריגליצרידים “תומכת” ברצת כולסטרול גבוהה ויש להוריד אותם.
שמן דגים עושה זאת יפה, אבל במינון מתאים (לא מדובר בכמוסה ליום 🙂 ). אכילת פחמימות תורמת לרמה גבוהה של הטריגליצרידים – שים לב לא להתמסר לאכילת דברי מאפה.
תוכל להעלות את הכולסטרול הטוב בפעילות גופנית – הליכה עוזרת ( 45 דקות הליכה מהירה 5 פעמים בשבוע ). יש להתאים את התזונה, התוספים והפעילות.
תודה רבה, ענת.
אני מאחלת הצלחה רבה למפעל הבריאות שלכם!
ליליה שלום,
במהלך הארבע שנים האחרונות אני שומרת על משקל כמעט יציב לגמרי ובשנה האחרונה, לאור מעבר לצרפת, העליתי במשקל.
לאחרונה יצא לי לקרוא את המאמר שלך בנושא דיאטת הלימונים והיום נערכתי לקראת הדיאטה שאותה אני נכונה להתחיל מחר.
קראתי תגובות של אנשים שצלחו את הדיאטה וירדו באופן משמעותי במשקל.
אני מניחה שהירידה במשקל תלויה במשקל ההתחלתי והייתי מעוניינת לדעת כמה להערכתך אוכל לרדת בתקופה של עשרה ימים.
חשוב לציין כי עליתי בסה”כ חמישה קילו שאותם אהיה מעוניינת להשיל לפני חזרתי לארץ בעוד כחודשיים לחתונתה של אחותי.
נכון להיום אני שוקלת 53 קילו.
מקווה שתוכלי לעזור לי
המון המון תודה והבנה,
ענבר.
ליליה שלום, אני מכורה למתוק.ברמות שאי אפשר לתאר. אני רוצה לרדת מכל הסוכרים זאת אומרת להפסיק לאכול עוגות/עוגיות בכמויות מסחריות.התזונה שלי על הפנים הרבה קפה ומתוק. אני לא אוכלת דגים ובשר רק סלטים ועוגות. קראתי על ניקוי הגוף עם דיאטת הלימונים ואני כן אעשה אותה- אני פונה אליך לדעת האם יש פתרון להתמכרות למתוק? והאם תוכלי לעזור לי.
היי מיכל,
יש פתרונות שונים להתמכרות למתוק. את לא לבד 🙂
אני אשמח לעזור לך 🙂 הדיאטה טובה לך, כי היא די מתוקה 🙂 ומזה לא תסבלי במיוחד.
בקיצור, תתחילי בהצלחה ונצא ביחד מההתמכרות הזאת 🙂
שלום ליליה
אני בת 42 לפני כחודשיים נמצא חיידק בשם הליקובקטר פילורי במעיים שלי טופלתי בשילוב של אנטיביוטיקות.
לאחר הטיפול, אני מרגישה הקלה אך עדיין יש לי הרבה גרפסים ונפיחויות בבטן.
יש לציין, כי אני הפסקתי לאכול מתוקים ומאפים אני שותה מים ותה צמחים ללא סוכר.
ברצוני לדעת האם דרכך יש פתרון לבעיה שלי.
תודה
היי אילנית,
יש פתרונות לבעיה שלך. האנטיביוטיקה רק הורגת חידקים. את שאר פעילויות מערכת העיכול ושלך יש לאזן. אשמח לעזור לך 🙂
ליליה שלום, קראתי את המאמר שאת כתבת על דיאטת ניקוי הגוף עם לימונים ורציתי לשאול בקשר לפלפל אדום חריף האם זו היא התבלין שאפשר לקנות בכל חנות או הפרי עצמו שצריכים לטחון אותו?
תודה
היי יוסי,
חפש פלפל שאטה (פלפל אדום חריף) טחון.
בהצלחה! 🙂